shawtu
🤍Ника, 15 лет🤍 вся инфа в закрепе✨ админке на энергос: 2202202361359726
Show more905
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
зайки, солнышки и котики.
спасибо вам за то что были весь этот год рядом со мной, вы действительно помогали мне как то держать себя в руках и не сдаваться, но у меня больше нет сил.
всем удачи и огромное спасибо за то что вы были в моей жизни.
сегодня канал будет удалён.
доброе время суток!
вес не знаю, вчера была на ДР, естественно ела, сегодня решила что не буду взвешиваться
доброго вам дня!
вес 48.9
вчера был пиздец сложный день, я оочень сильно устала.
сегодня я иду на др к подруге, едем за город на базу отдыха. и часиков в 7-8 вечера попрошу чтоб меня отвезли в город.
честно говоря, нет особого желания туда ехать, тупо ради приличия надо.
сегодня меня целый день день не будет.
хорошего дня!
привет !
✨меня зовут ксюша 💕
✨на моем канале ты найдешь:
отчёты за день ⭐
бодичеки 🎀
делюсь своими мыслями 💘
max:58/171
min:43/169
🎀 https://t.me/sadwor1d 🎀
это дневник о попытках похудения, питании и немного обо мне самой.
как я худею:
✨интервальное голодание
✨ем от 500 до 1300 калорий
✨стараюсь более менее правильно питаться
✨иногда выполняю тренировки с ютуба
✨2-3 приёма пищи в день
в моём канале можно будет найти:
• мой рацион и прогресс похудения
• мои мысли о разном
• трекеры для веса, которые сама делаю
• мемы про похудение
• диеты
• мотивацию
• мое мнение о разных тренировках с ютуба
• также я иногда выкладываю свою игру на фортепиано, может быть кому-то будет интересно♡
↓присоединяйся↓
https://t.me/weeeeena