الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

#الحياة_فانية_فكن_إنسان إحساسُك العالي بمشاعر الآخرين ، انتقاؤُك للكلماتِ المستخدمة أثناء الحوار حنانُك الذي يفيضُ على من حَولك دون توقفٍ أو طلبِ مقابل رِفقُك الدَّائم بغيركَ بلا سببٍ أو مصلحةٍ عطاؤُك اللّا محدود روحُك الكريمة الغنيّة بالدّفء والرّحمة هذا ما يجعلُك أنتَ دون غيرك ما يشكّل هويّتك ويمنحكُ "#بريقَكَ_الخاص". ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#همسة #وعي #صمت #غصب #استفزاز #المرحلةالملكية كتم غضبك عن من يحاولون استفزازك ولا تتلفظ بما لا يليق بك من كلمات جارحة لكي ﻻ تصل بنفسك إلى مستوى عقلياتهم الضحلة بل اصمت ودعهم في غيهم يعمهون #اسعد_الله_اوقاتكم ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#جاور_من_يشبهك #وحاور_من_يحترمك #وشَاور_من_يحبك #وإياك_وصحبة_اللئيم فإن الفضل معه عقيم وإتخذ من الطيبين خِلان يجازوك الإحسان بالإحسان ‏ #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_الخير #سكينة #طمأنينة #رضا #انشراح #يسر #فرح #قوة #قدرة حمدًا لكَ يا اللّٰه عَلى نعمةِ الأمنِ فِي البيوت وعلى انبساطِ السماءِ رحبةً ومَدعاةً إلى التفكيرِ فِي جلالِك وجمالِك وعلى كلِّ معنًى حسنٍ جاشَ به قلبُ عبدٍ مؤمن وكلِّ صوتِ عصفور خارجَ نافذةٍ طربتْ له نفسٌ رقيقة #أصبحنا_وأصبح_المُلك_لله اللهم أبدل قلقنا سكينة وهمّنا انشراح وسخطنا رضا وخوفنا طمأنينة وعجزنا قُدرة وضيقنا فرح وعُسرنا يُسر وضعفنا قوة يا رب #الدكتورة_رشا_كامل ‏

هناك أناس يسبحون في اتجاه السفينة و هناك أناس يضيعون وقتهم في انتظارها ذلك هو الفارق الذي يميز أصحاب الإرادة عن غيرهم #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_الأمل ‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‏ليس هروب من الواقع أن نتعلق دائماً بالأمل..ليس عيب أن نؤمن بأن كل شيء سيصبح بخير يوماً ما فالأمل تصنعه الأرواح القوية فلا تكن ضعيفاً فيهزمك اليأس وكلما كنت قريباً من الله كلما بدت الحياة أجمل في عينيك فالإيمان والأمل والخيال الإيجابي أدوات لصنع الفرح ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ #تاملات_صباحية. #امل #ايمان ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#مهارات #فنون_تعامل #عمل_الصالح #عمل_الخير " قطعة من خبزك قد تشبع فقيراً .. وكلمة منك ربما تعطي أملاً للغير .. ويداك قد ترفق بمُسن .. جرب أن تساعد غيرك لتسعد .. ولستَ بحاجة إلى جهد لتكون نبيلاً ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_اتباع_هدى_الله ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏(‏فَمَن تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ) من تبع هدى الله أحبَّه ولا بد، ومن أحبَّه انقشعت عنه سحائب الظلمات، وانكشفت عن قلبه الهموم والغموم والأحزان، وعمر قلبه بالسرور والأفراح، وأقبلت إليه وفود التهاني والبشائر من كل جانب، فإنه لا حزن مع اتباع هدى الله أبدًا. ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#صفات_لا_تطاق_بالشريك #العناد_والأنانية #الكذب_والخيانة #الغضب_الشديد_والصراخ_وعدم_الاستماع #التكلم_او_الثرثرة_للآخرين_عن_حياتهم_الخاصة #عدم_الاهتمام_بالنظافة_الشخصية #العناد_والأنانية: يمكن للعناد و الأنانية أن يعرقلان حل المشاكل التي تظهر بين الزوجين و يؤديان إلى النزاعات المستمرة و الوصول إلى طرق مسدودة في حلها. و ننصح في هذه الحالة بالتركيز على التعاون و البحث عن حلول وسطى مما يساعد في تجاوز هذه العقبات و تعزيز التفاهم المتبادل. و لا ننسى أن الشريك ليس ند و لا خصم لك بل هو طرفك الآخر و سندك في هذه الحياة #الكذب_والخيانة: يعتبر الصدق و الأمانة من القيم الجوهرية في أي علاقة و خصوصا في العلاقة الزوجية . فالكذب أو الخيانة يمكن أن يهز الثقة و يؤدي إلى تدمير العلاقة. من الضروري معالجة هذه المسائل بجدية من كلا الطرفين، و العمل على إعادة بناء الثقة من خلال الوضوح التام و الصراحة و الالتزام. #الغضب_الشديد_والصراخ_وعدم_الاستماع: التحكم في الغضب ومهارات الاستماع الجيد من الأساليب الرائعة و الضرورية لعلاقة ناجحة و سعيدة. لا بأس أن يتعلم كل من الزوجين كيفية التعبير عن الغضب والتحكم فيه بطريقة بناءة، كما أن الاستماع لشريك الحياة يمكن أن يقلل من النزاعات و يقوي الروابط بين الزوجين #التكلم_للآخرين_عن_حياتهم_الخاصة: الاحتفاظ بخصوصية الحياة الزوجية يعتبر من أهم العوامل لنجاح العلاقة. لا يجوز بأي حال من الأحوال أن يفشي أحد الزوجين أسرار بيتهد و خصوصا تلك التي تتعلق بشريك حياته. مشاركة تفاصيل الحياة الشخصية مع الآخرين قد يؤدي إلى سوء الفهم و المشاكل الناجمة عن التدخلات الخارجية. الاتفاق منذ البداية على حدود واضحة لما يمكن مشاركته مع الآخرين يمكن أن يحمي العلاقة #عدم_الاهتمام_بالنظافة_الشخصية: النظافة الشخصية تعتبر من الأساسيات في أي علاقة. قد يؤدي الإهمال في هذا الجانب إلى نفور الشريك الآخر والتأثير بشكل سلبي على العلاقة الزوجية. يمكن أن يكون الحوار المفتوح والصادق حول أهمية النظافة و طرح الحلول المشتركة هو المفتاح لتحسين هذا الوضع ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_الخير لمن يعكسون الجمال وينشرون طيب الكلام ويقدمون بأيديهم ورود السلام صباح الخير لأولئك الذين لاينشرون إلا ربيعا .. #دمتم_لنا_وردا_يفوح_عطراً ‏ #الدكتورة_رشا_كامل

#كيف_تعرف_أنك_تعاني_من_الناقد_الداخلي!؟ #تضخم اخطائك #تلوم نفسك بشدة، على مواضيع لا تستحق. #تبرر تصرفاتك خوف من النقد #تلبس قناع، لأنك تعتقد أنك غير مقبول #تكذب، بدل من قول لا #تعتقد أنك تستحق أي مشكلة، لأنك قصرت بكذا. #متردد في قراراتك، خوفًا من الخطأ. #قاسي على نفسك بشدة #كيف_توقف_الناقد_الداخلي؟ #تقبل أنك بشر وغير كامل. #أنظر للحياة بواقعية، وتقبل أن هناك عثرات ستكون. #الأخطاء جزء من بشريتك، لا تضخمها. #تستطيع تعديل عيوبك ومهاراتك بدون نقد وقسوة. #ضع خطة لتعديل وحفز نفسك. #بدل النقد، تبني التعلم من التجارب. #تعلم تقول لا، وتتوقف عن التبرير للآخرين ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

قد تكون هناك أسباب أخرى و لكن حاولنا جمع أكثر الأسباب شيوعا بين الأزواج. تعد العوامل المؤثرة في هجر الزوجة لزوجها عاطفيًا متعددة و معقدة، تتراوح بين البخل العاطفي والمادي، والتعلق المرضي بالوالدين، وانعدام المشاركة في الحياة الأسرية، إلى الكلمات الجارحة وعدم الدفاع عنها في المواقف الصعبة. كل هذه الأمور تسهم في خلق فجوة عاطفية بين الزوجين، مما يؤدي إلى ضعف العلاقة الزوجية وتفاقم المشاكل. و لتحقيق علاقة زوجية صحية ومستدامة، ينبغي على الزوجين العمل معًا على تعزيز التواصل الفعّال، و تقديم الدعم العاطفي المتبادل و احترام الشريك في كل الظروف. من خلال التفاهم والتقدير المتبادل يمكن للزوجين إذا تعاونا معا بناء أسس قوية تقومعلى الثقة والاحترام المتبادلين، مما يسهم في تجنبالهجر العاطفي و الحفاظ على استقرار الحياة الزوجية.

#لماذا_قد_تهجر_الزوجة_زوجها_عاطفيا؟؟؟ #أسباب_هجر_الزوجة_لزوجها_عاطفيا 1 #البخل_الشديد_للزوج 2 #تعلق_الزوج_تعلقا_مرضيا_بأمه 3 #انعدام_أي_دور_للزوج_في_بيته 4 #الكلام_الفظ_والجارح_والقاسي 5 #انتقاد_الزوج_لزوجته_أمام_الأهل 6 #عدم_الدفاع_عن_الزوجة_إذا_كانت_مظلومة 1️⃣ #البخل_الشديد_للزوج يعتبر البخل المادي و العاطفي من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى شعور الزوجة بالإهمال والتقصير في تلبية احتياجاتها الأساسية. عندما يبخل الزوج ليس فقط بالمال، و لكن أيضًا بالمشاعر و الدعم تشعر الزوجة بعدم الأمان و عدم التقدير، مما قد يدفعها إلى الهجر العاطفي و البحث عن الإشباع العاطفي في أماكن أخرى للأسف. 2️⃣ #تعلق_الزوج_تعلقا_مرضيا_بأمه: التعلق المرضي للزوج بوالدته وتصرفه كأنه طفل مع إدخال والدته في كل مشكلة أو حوار بينه و بين زوجته يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على العلاقة الزوجية، حيث تشعر الزوجة بأن الأولوية تُعطى للوالدة على حساب العلاقة الزوجية. هذا الأمر يؤدي إلى إحساس الزوجة بالتجاهل وعدم الاهتمام، مما يدفعها إلى الابتعاد العاطفي عن زوجها. 3️⃣ #انعدام_أي_دور_للزوج_في_بيته: عندما يكون الزوج في المنزل مجرد مزهرية"، حاضر لكنه غائب و انشغاله بالهاتف أو التلفاز و لا يعلم أي شيئ عن منزله و احتياجات شريكته وأبنائه فلا يشارك في المسؤوليات المنزلية أو العائلية، يضع عبنا وضغوطا كبيرة على الزوجة، ما يسبب لها الإرهاق الجسدي و العاطفي. حينما يشعر الزوج بأنه غير ملتزم بأدواره، تفقد الزوجة الثقة في استقرار العلاقة و تفكر في الانسحاب العاطفي كحل بديل للجدال. 4️⃣ #الكلام_الفظ_والجارح_والقاسي: الكلمات الجارحة والقاسية تترك آثارا عميقة في نفس الزوجة وتساهم في هدم الجسور العاطفية بينها و بين زوجها. حينما يكون الزوج فظا بكلامه، قاسي بأسلوبه وعنيف في تصرفاته مع تكرر هذه المشاهد بشكل يومي، تشعر الزوجة بانعدام الحب والاحترام، مما يدفعها إلى الهجر العاطفي كوسيلة لحماية نفسها من الأذى النفسي. 5️⃣ #انتقاد_الزوج_لزوجته_أمام_الأهل: عندما يعلق الزوج على شكل زوجته أمام أهله أو أهلها. و يسميها بصفات غير محببة لإهانتها أمامهم و السخرية منها فلا ينتظر أن تبقى مشاعرها تجاهه كما كانت. انتقاد الزوجة أمام الأهل يؤدي إلى شعورها بالإحراج والانكسار، كما يضعف من ثقتها بنفسها و يؤثر على احترامها لزوجها. هذا السلوك يجعل الزوجة تشعر بأنها غير مقدرة أو محمية، مما قد يؤدي إلى انسحابها العاطفي كوسيلة للدفاع عن كرامتها. 6️⃣ #عدم_الدفاع_عن_الزوجة_إذا_كانت_مظلومة: عدم دفاع الزوج عن زوجته خصوصا في المواقف التي تكون فيها مظلومة يعزز شعورها بالخذلان و الوحدة. هذا الموقف يؤدي إلى تأكل الثقة بين الزوجين و يحسسها بانعدام السند والمساندة من طرف شريكها، لأنه بهذا الشكل يتركها تواجه الحياة و صعابها بمفردها بالتالي يدفع الزوجة للابتعاد عاطفيًا عن شريكها الذي لم يقدم لها الدعم و الحماية اللازمة. ‏ #الدكتورة_رشا_كامل