الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

🌹

‏«امنح الفشل معنى الخبرة: سم فشلك درسا او فرصة للنجاح .ان الصعاب قصيرة الامد والديمومة هي نصيب الاشخاص الناجحين.»

#طور_نفسك ‏"النضج هو ان تميز ما يجب ان يُرد عليه بالكلام، او بالصمت، او بالفعل."

#نظف_قلبك_رتب_نيتك_لاحظ شعورك هذب اندفاعاتك #الله_يراك قل لنفسك اليس الله الرزاق ؟ فتتأدب نفسي بالرضا وتتعلّم عيني بألا تُجاوز طبقاً قُدِّم لغيرها #سلوك_نفسي_واجتماعي #الدكتورة_رشا_كامل

‏#ستنضُجُ #ستتعلمُ التجاوز ‏ستتعلمُ ٲن تمر بجانب الألمِ ثم تمضي ساخراً ‏ستتحوّلُ فجأةً إلى شخصٍ لا يعاتِبُ أحداً ‏يتجنَّبُ النقاشاتِ التي لا جدوى منها ‏ينظرُ إلى الرَّاحلين عنه بهدوء ‏ويستقبلُ الصَّدماتِ بصمتٍ مُريبٍ ‏ستنضجُ فجأةً وتتساءَلُ : من هذا الذي لا يُشبهك !" #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_الصدقة الصّــدقة تُديم النّعم وتدفع النّقم ترفع البلاء تستنزل الشّفاء تنجي من الكرب وتطفئ غضب الرّب وما أنفقتم من شئ فهو يخلفه، وهو خير الرازقين ( #الدكتورة_رشا_كامل

#جمِي_هو_القلب الذي يعيش على #أمل أن كل شيء سيكون بَخِير كل الأمور المقسومة لنا خير حتى وإن كانت وجعًا "#يوم جديد وأملنا بالله يزيد" #اللهم بشرنا بما يسرنآ وكف عنآ ما يضرنآ" #صباح_الخير #الدكتورة_رشا_كامل

و في صباح يوم الجُمعة اللّهم اجعلها جُمعة تفيض بالراحة ، تُبعدنا عن أبواب النار ... اللّهم الطمأنينة و الهدوء 🤍🤍

‏اللهُم‌ فيِ يومٌ الجمعه,السَلام‌ والامّان‌,‏اللهُم ‌السعَاده الدائمه 🤍

#جمعة_مباركة #أسعد_الله_جمعتكم_بكل_خير اللهم في هذا #الصباح نسألك #رحمتك التي تشمل كل شيء #ورضاك الذي هو هدفنا الأسمى اللهم امنحنا في هذا اليوم مخرجاً من كل ضيق #وفرجاً من كل هم واغدق علينا #السعادة #والبركة في كل خطوة نخطوها #الدكتورة_رشا_كامل

#اصبحنا_واصبح_الملك_لله ولا حول ولا قوة إلا بالله صباح الورد صباح الامل ع كل من ينهض متعبا ليسعى في دربه من يوم لبعد يوم #الدكتورة_رشا_كامل

#الصحة_النفسية حتى لاتصاب بمرض نفسي : #تجنب_الوحدة.. اسعى لبناء علاقات ايجابية حولك ولا تقل أنهم لا يهتمون ابدأ بالمنح وسيظهر لك مثيلك. لأن ظهور الناس في حياتك انعكاس لما انت عليه #الضحك فعال وايجابي والمقصود الضحك الذي يدخل القلب ويبعث السرور #انشغل_بأهداف_ايجابية كتعلم أو دراسة أو عمل أو تأسيس فكرة. الفراغ أعز أصدقاء الاكتئاب #تجنب_العلاقات_السامة التي تحبطك وتقلل منك. السموم قاتلة. اترك مسافة بعيدة أو ابتعد تمامًا #سامح_أبويك مهما فعلوا معك احتقان تجارب الطفولة سينفجر يومًا ما لو تركته بداخلك. #ادخل_الممارسات_الروحية في حياتك مثل التأمل والتشافي لتتخلص من أي آلام نفسية قديمة. في أوقات الضغوط #رفه_عن_نفسك واهرب منها قليلًا ثم عد لمواجهتها بنفسية مسترخية غير منفعلة. #لا_تكن_كماليًا_في_تعاملك_مع_الحياة لأنها ناقصة بطبيعتها تقبل العقبات والتحديات بصدر رحب وتعامل معها بهدوء الكمالية وقود الصدمات. #شرب_الماء الإرهاق الجسدي هو أول علامات العطش ثم يليه انخفاض المزاج اشرب كثيرًا من الماء لتحافظ على مزاجك مستقرًا. #لا_تقارن_نفسك_بأحد .. لا تنتقد أحد .. لا تقلل من أحد ركز في نفسك. التركيز الخارجي يقودك إلى الخواء الداخلي بينما التركيز الداخلي يملؤك بالأمان النفسي #_افهم_شخصيتك. اقرأ عن أنواع الشخصيات وافهم طباعك الوعي يساعدك على التعامل السليم مع ذاتك. #لا_تنجح_في_حياتك_وتفشل_مع_الله النجاح مع الله صمام أمان أمام أي انتكاس عليك أن تصدق أن أهدافك قابله للتحقق فعندما تؤمن بذلك فإن عقلك يبحث عن وسائل تجعلها تتحقق لا تجعل التردد يهزمك. (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

‏التمس لأخيك سبعين عذراً،، سيحادثك عندما يشتاق لك، سيغيب لأنه مشغول، سينام لأنه متعب.. هو عفوي، فكن أنت كذلك.. أحسن الظن وستجد منه ما يسرّك..