الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

#والصادق ينتظر #الفرج ولا ييأس من روحِ الله ويُلقي نفسه بالبابِ طريحًا ذليلًا مسكينًا مستكينًا #كالإناء_الفارغ الذي لا شيء فيه البتّة ينتظر أن يضع فيه مالكُ الإناء وصانعُه ما يصلحُ له فإذا رأيتَه قد أقامَك في هذا المقام فأعلم أنه يريدُ أن يرحمَك ويملأَ إناءَك". ـابن القيّم اللهم صلى وسلم وبارك على أشرف الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_التوعية_ #كن واعياَ لما تؤمن به لانه مع الوقت سيصبح حقيقتك التي تحيا بها فالانسان حتى لو كذب كذبه فسيتعامل عقله معها على انها حقيقه فما كون شخصك الذي انت عليه الان هو مجموع عاداتك التي اعتدت على ممارستها اليك يامن تتذمر طوال الوقت من الوضع او من المرض او حتى نفسك جرب ان تعكس الصوره وتقنع عقلك بعكس ذلك الى ان يصدق ماتقول فيجعله حقيقه فكل شيء أن لم تستحوذ عليه في عقلك اولاَ فلن تستحوذ عليه في واقعك ابدا القوة التي جعلتك تتبنى السلبيه في حياتك هي نفس القوة التي تمكنك من تبني واعتياد الايجابيه والتوازن في حياتك سيطر على عقلك فمسؤولية السيطره عليه امر ستحاسب عليه #الدكتورة_رشا_كامل

#إشارة ردد معي وقل اللهم خذ بقلبي حيثُ الرضا، حيث السلام، حيث أنت‏" حدِّث الله في سجودك عن كل شيء ‏ثم ارفع رأسك للحياة بكامل قوتك اللهم اجعل كل حياتنا في رحاب قولك: ‏(فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ) اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَآلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَآلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ” #الدكتورة_رشا_كامل

#أن_تزورك أشعة الشمس وأنت في كامل صحتك وعافيتك، تلك نعمة تستحق الشكر والحمد، فالحمد لله الذي أصبحنا برحمته في صحة وعافية وستر، اللهم أعطنا من هذا اليوم طاقة شمسه، وعذوبة نسماته، وصفاء طلعته يومكم تفاؤل حصناً متيناً تبدأ به يومك يحميك من أفكار سلبية و طاقات هدامة وسلب أو خرق انت محمي بنور الله والحماية الإلهيه خذ نفساً عميقاً وشكر لذاتك وامتنان على نعم الله عليك #تنميةمهارات #استحقاق #ثقةبالله #تنمية_بشرية_علم_نفس__تطوير_الذات_وعى #وعي #تقبل #تنميةبشرية #الدكتورة_رشا_كامل

#أن_تزورك أشعة الشمس وأنت في كامل صحتك وعافيتك، تلك نعمة تستحق الشكر والحمد، فالحمد لله الذي أصبحنا برحمته في صحة وعافية وستر، اللهم أعطنا من هذا اليوم طاقة شمسه، وعذوبة نسماته، وصفاء طلعته يومكم تفاؤل حصناً متيناً تبدأ به يومك يحميك من أفكار سلبية و طاقات هدامة وسلب أو خرق انت محمي بنور الله والحماية الإلهيه خذ نفساً عميقاً وشكر لذاتك وامتنان على نعم الله عليك #تنميةمهارات #استحقاق #ثقةبالله #تنمية_بشرية_علم_نفس__تطوير_الذات_وعى #وعي #تقبل #تنميةبشرية #الدكتورة_رشا_كامل

#القوة_الداخلية_ليست_اختيارًا___✍️ #بل_ضرورة_للبقاء #الهشاشة_النفسية هل أنت هش نفسيًا؟ تتأثر بأي كلمة؟ تحزن بسرعة؟ تتعلق بأي شخص؟ تُضخم المواقف؟ تشتكي باستمرار؟ من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفا من الداخل فإن ضعفك الداخلي يُفسد حياتك أكثر من أي ظرف خارجي من علامة ذلك المبالغة في #أن_يحزن بسرعة #أن_تتغير نفسيتك من أي كلمة #أن_تتعلق بأي انسان #أن_تبالغ في كل المواقف #أن_تكثر الشكوى و الضجر #أن_تُهيم بكل ما يعجبك #نصائح لقوة النفسية #قوة الإرادة وعمق ثقتك بنفسك #لا_تيأس مهما ضاقت بك الدنيا #ألا_تهتم بالبشر و توقع خذلانهم ولا تعتمد عليهم #ردد_دائما "يا رب أنت معي" المحارب ليس فقط من يحمل السلاح بل أيضا من يملك القوة العقلية والنفسية للتغلب على نقاط ضعفه وإخفاقاته من أجل المضي قدماً لا تُرخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها لعقلك أنت المسؤول عنها وليس من أدخلها عقلك #القوة_النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة العالم لا يحتاج أناساً مثاليين بل أناسا #منتعشين أشخاصا يعرفون كيف ينهضون من تحت الأنقاض ويروون زهرة الأمل بدموعهم (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#صباح الأناقة ‏كن جميلا في كل شيء صداقتك حبك.. أخلاقك تعاملك حتى في البعد كن جميلا..الأناقةالحقيقية أن تكون أفكارك أكثر تهذيبا من شكلك ومشاعرك أزكى طيبا من عطرك وخلقك أكثر جاذبية من خلقتك.. كم هو جميل أن نتحاور بوعي نختلف بلباقة برفق نفترق بود..ونحيا بحب فالأخلاق تكفي أن تكون أنيقاً وجميلا...❥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‏ #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

اللهــم نسألك نهارا مُستبشراً و همّا راحلاً وقلباً مُطمئناً ورزقاً كثيراً وتيسيراً لأمورنا

في صباح يوم الجمعه نسأل الله راحة تزيل بها متاعبنا ومغفرة تمحو بها ذنوبنا وإنشراحاً يذهب معه ضيق صَدرنا ‏اللهم افتَح لنا دروباً لم نكن لولاك نبلغ عشرها وهب لنا من لدنك حبّاً يقيم مسارنا واجعل في الخطى أثراً وفي الأنفاس غراس اللهم أزرع في ارواحنا الرضا واسترنا برداء من نور وألبسنا ثوب الطهر والعافية والقناعة والسرور وسخر لنا القلوب وأبعد عنا الكروب وأسعدنا بكل شروق وغروب اللهم ألهمني أن أطرق بابك كلما غرقت وعلمني أن لا نجاة إلا بك ولا مفر منك إلا إليك اللهم إهدني إلى وجهتك وإجعلها وجهتي في كل وقت وإقبلني في رحابك بذنوبي واخطائي بضعفي وقلة حيلتي فلا يعصمني من هوى نفسي سواك اللهم تنهيدة فرح من شيء استصعبنا حدوثه وبفضلك حدث وحقق لنا آمالنا ولا تخرجنا من الدنيا إﻻ وأنت راضى عنا          اللهم امين يارب العالمين           

‌‎صلوا_على_الحبيب ﷺيا خـيرَ مَنْ تشدو القوافي باسمهِ ﷺوبــذكرهِ طـابَ الفـضا بتعـطُّرِ ﷺوبـحـبـهِ كلُّ القلوبِ تطمـأنـت ﷺتـهـفـو إلى لقيـاهُ يـومَ المـحشرِ ﷺاللهــم صـــل وسلــــم علـــى نبينـــا محمــــدﷺ صباحكم رحمه واستجابه #الدكتورة_رشا_كامل dr.rasha kamel

#الكرم_الواعي #فن_العطاء #استغلال رأيت قلوبا تحترق من فرط العطاء ورأيتُ أيدياً تستغل السخاء فكان السؤال كيف نعطي دون أن ننهك؟ ليس كل عطاءٍ محموداً فالكرم الحقيقي هو الذي يجمع بين السخاء والوعي #العطاء سلوك إنساني نبيل ولكن يجب أن يكون مدروسا وحكيما الذكي هو الذي يجمع بين الكرم والحكمة فالعطاء فنٌّ يحتاج لحكمة #الاسترشاد بحكمة الخالق (وَكُلُّ شَيْءٍ عِندَهُ بِمِقْدَارٍ ) فالله تعالى هو العطّاء الأول والأخير وهو الذي يقدر لكل شيء قدره ولا يزيد ولا ينقص يجب أن يكون العطاء متوازناً بحيث لا يؤثر سلباً على حياة المعطي أو على الآخرين الانسان الذكي يعلم متى يعطي ومتى لا يعطي بالتروي والتفكير قبل العطاء فهي لا تقلل من شأن العطاء فالإنسان الذكي يدرك أن كل موقف يحتاج إلى نوع معين من العطاء وأن العطاء غير المحدود أو غير الموجه قد يؤدي إلى نتائج عكسية مثل (الاستغلال) وقد يؤدي إلى الإرهاق النفسي والجسدي العطاء مسؤولية لا تلغي مسؤوليتك تجاه نفسك بفهم أن المنع أحيانا أعظم عطاء #إرشاد_اجتماعي_نفسي #وعي_اجتماعي #الدكتورة_رشا_كامل (