الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

#القلب  هو وديعة الله عندك .. فإياك أن تفرط به أو تهمله .. هو محل نظر الله عز وجل .. وهو أنفس وأشرف وأغلى مضغة يمتلكها الإنسان .. فهو طريقك إلى الله.. لأن السفر إلى الله ليس سفراً بالأقدام وإنما هو سير القلوب إلى الله .. يقول الله تعالى : { يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم } . اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك #طهر_قلبك #الدكتورة_رشا_كامل

عندما تصل لمرحلة ترى فيها كل شيء لا يستحق رد فعل، فاعلم أنك فهمت الحياة." - تصبحون على خير لا ينقطع …🤍

🌹

من وضع ثقته بـِ ربه وَ توكل عليه جعل اللّٰه النصفيـن بين يديه إذا نظرت بـِ عين التفـــــــاؤل إلى الوجودِ لَـ رأيتَ الجمالَ شائعاً في كلّ ذراته

‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‏إذا نظرت بـِ عين التفـــــــاؤل إلى الوجودِ لَـ رأيتَ الجمالَ شائعاً في كلّ ذراته

الأسباب القوية تولد افعالاً قوية 🤍

#كيفية_حل_الخلافات_في_العلاقات 👇 #خذ_استراحة #التواصل_المفتوح_والصريح #الاحترام_المتبادل #التركيز_على_الحلول #تجنب_لأخطاء_الشائعة #التقدير: #الاعتذار #التسامح #المرونة كل علاقة فريدة من نوعها وقد تحتاج إلى استراتيجيات مختلفة لحل الخلافات الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون صادقًا مع نفسك وشريكك وأن تعمل معًا لبناء علاقة صحية وسعيدة 1 #التواصل_المفتوح_والصريح: #الاستماع_الفعال: خصص وقتًا للاستماع لوجهة نظر الطرف الآخر دون مقاطعة أو حكم. حاول فهم مشاعره واحتياجاته. #التعبير الواضح: عبر عن مشاعرك واحتياجاتك بطريقة واضحة ومباشرة، مع تجنب اللوم والاتهامات. #اختيار_الوقت والمكان المناسبين: تجنب مناقشة الأمور الهامة عندما يكون أحد الطرفين متعبًا أو غاضبًا. اختر مكانًا هادئًا ومريحًا. 2 #الاحترام_المتبادل: #التقدير: قدر وجهة نظر الطرف الآخر، حتى لو كانت تختلف عن وجهة نظرك. #الاعتذار: لا تتردد في الاعتذار عندما تخطئ. الاعتذار الصادق هو خطوة مهمة نحو حل الخلاف. #التسامح: تعلم أن تسامح الطرف الآخر. التمس الأعذار له، وتذكر أن الجميع يرتكب الأخطاء. 3 #التركيز_على_الحلول: #التعاون: عملوا معًا للعثور على حلول مرضية لكلا الطرفين. #التركيز على المستقبل: بدلًا من التركيز على الماضي والأخطاء، ركزوا على كيفية تحسين العلاقة في المستقبل. #المرونة: كن مستعدًا للتنازل والوصول إلى حل وسط. 4 #تجنب_لأخطاء_الشائعة: #الانتقاد الشخصي: تجنب الهجوم على شخصية الطرف الآخر. ركز على السلوك وليس على الشخص. #التعميم: تجنب استخدام عبارات مثل "دائمًا" أو "أبدًا". #التهديد: لا تهدد بإنهاء العلاقة في كل خلاف 5 #خذ_استراحة: إذا كان الخلاف يتصاعد، خذ استراحة قصيرة لتهدئة الأعصاب. #الاهتمام_بالعلاقة: ابذلوا جهدًا للحفاظ على علاقتكم قوية وسعيدة، حتى في أوقات الخلاف. ‏ #الدكتورة_رشا_كامل

بعض المصائب قُدِرَت لتقربنا إلى الله أكثر .! قُدِرَت لكي نسجد ونستغفر ونرجع إلى الله ونلح عليه في الدعاء.. قُدِرَت لتخبرنا أن في القلب..خللاً لا يملك إصلاحه إلا الله.. قُدِرَت لتخبرنا أن لا أحد يرفع الضر إلا الله، ولتخبرنا عن ضعفنا وضعف المخلوقين. ففي أقدارهﷻ حِكمٌ عظيمة.! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏

#لتكون_مرتاح_البال اقتنع بما تملك عندها ستجد نفسك في قمة السعادة"

يستحيل إرضاء الناس في كل الأمور … ولذا فإن همنا الوحيد ينبغي أن ينحصر في إرضاء ضمائرنا

‏لم يكن عبثًا أن يُكتب رزقك و أنت في بطن أمك و أن يُحدد عمرك قبل أن تُولد يريدك الله عز وجل أن تعيش عزيزًا لا تنحني لسواه ما كُتب لك سيصلك ولو اجتمع العالم كله ليمنعه عنك و عمرك لن ينقص منه لحظة ولو اجتمعت جيوش العالم كله تريد قتلك رزقك وصحتك وعمرك وقدرك بيد الله عز وجل. يارب اتوسل إليك بإسمك الأعظم أن ترزق صاحب اليد التي تصل على النبي فرحة يسجد لها باكيا و رزق لا ينتهي. موضوع خاص بالقائمين على الصفحه. اللهم صل وبارك علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما. #الدكتورة_رشا_كامل

سيأتي يوما تختار فيه نفسك ستتوقف عن التمسك بالأيادي التي لا تعيرك اهتماما سترحل دون أن تنظر خلفك و لو للحظة ستتوقف عن التعلق بتلك العلاقات التي تشبه الحبال الذائبة قلبك يستحق أن ينصف ولو مرة أنت تستحق شخصا يتمسك بك بكل ما أوتي من قوة لا أن تترك ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK الانستجرام https://instagram.com/dr_rashakamel?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل ‏

#لا_عزّ_كعزّ_الاستغناء ولا استغناء ولا كفاية إلا بالله وكل مَدد من غير الله مُنقطع وكل مخوّف دون كفاية الله وشيكٌ وقوعه وفي الحديث: (من استغنى أغناهُ الله، ومن استعف أعفّه الله، ومن استكفى كَفاه الله) #مدد ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#واستعينوا_على_قضاء_حوائجكم_بالكتمان كنت أعتقد بأن الهدف من هذه التوصية أن نتجنّب الحَسد و العين ولكنّي مع الأيام أدركتُ عُمقاً أبعد من ذلك بكثير استعينوا بالكتمان، كي لا تُصابوا بخيبات الأمل علناً فهي أكثر ألماً، استعينوا بالكتمان، لأنّ الكلام عن أحلامكم و مشاريعكم سهل يجعلكم تتوقعون من أنفسكم الكثير الكثير و عندما تحقّقون القليل تشعرون بالفشل لأن سقف التوقعات الذي أعلنتم عنه بات عالياً جداً استعينوا بالكتمان، لأنّ الأحلام أيضاً تتعرّض للسَّرقة.. استعينوا بالكتمان لأنّ الطاقات تُهدَر في القول بدلاً من الفعل.. استعينوا بالكتمان لأنّ فرحة الوصول وحدكم و بجهدكم لا تقدّر بثمن ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#أهمية_الاحترام_بالنسبة_للرجل: #الشعور_بالقيمة: #التقدير #الاحترام_في_العلن_والخاص #التواصل_الصريح_والاحترامي #الدعم_في_قراراته #الولاء_والوفاء #الدعم_المعنوي يعتبر الاحترام حجر الزاوية في أي علاقة بين شخصين وخاصة في العلاقات الزوجية. يشعر الرجل، كما المرأة بالحاجة إلى أن يشعر بالاحترام والتقدير من شريكته هذا الشعور يعزز من ثقته بنفسه وبدوره في العلاقة ويجعله أكثر استعدادًا لبذل الجهد للحفاظ عليها #الشعور_بالقيمة: يشعر الرجل بالحاجة إلى أن يشعر بقيمته وأهميته في حياة شريكته. #الاحترام_في_العلن_والخاص: تجنب انتقاده أمام الآخرين، والتعبير عن التقدير له في المناسبات المختلفة #التقدير: يشجع التقدير والإشادة على استمرار الرجل في بذل الجهد وتحقيق المزيد من الإنجازات #التواصل_الصريح_والاحترامي: تبادل الآراء والمشاعر بطريقة بناءة واحترامية #الدعم_في_قراراته : تقديم الدعم والتشجيع لقراراته، حتى وإن كانت تختلف عن قرارات الشريكة #الدعم_المعنوي: يحتاج الرجل إلى الدعم المعنوي من شريكته خاصة في المواقف الصعبة #الولاء_والوفاء: الشعور بالأمان والاستقرار في العلاقة ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل