Social Skate School

За эти месяцы мы успели сделать очень многое, а именно: 🪴провели множество открытых занятий по скейтбордингу, где помогли райдерам перешагнуть через камушки трудностей и запрыгнуть на новый для себя уровень катания; 🪴организовали ряд очных встреч тренеров из регионов и из столицы для обмена опытом; 🪴разобрали много важных тем на вебинарах - видеосъёмка, ОФП, психологическая работа; 🪴посетили Музей Скейтбординга СССР (и не только этот музей), где погрузились в историю любимого дела; 🪴познакомились с дисциплиной "верт" и увидели в живую, как Аугусто Акио и другие прорайдеры взлетают над коупингом рампы; 🪴побывали в нескольких городах и провели там соревнования и образовательные мастер-классы; 🪴запустили образовательные рубрики онлайн - "ОФП скейтера", "хау ту"; 🪴запустили онлайн-рубрики "сетап" и "10 вопросов", которые помогают участникам проекта становиться ближе к культуре скейтбординга; 🪴открыли для себя и для других много уникальных людей и историй на наших мероприятиях LOCAL SPOT; 🪴провели ряд личных консультаций между организациями, желающими строить скейтпарки, и специалистами в этой области. Самым глобальным событием года, пожалуй, стало участие проекта в форуме Grand Skate Tour - именно там у участников Social Skate School появилась уникальная возможность в течение недели учиться трюкам у прорайдеров из разных стран, знакомиться с новыми культурными особенностями скейтбординга и стабильно заниматься с инструкторами проекта на площадке в Парке Горького. Для инструкторов, в свою очередь, форум стал местом встречи с коллегами из других городов, точкой роста и обмена опытом, а также проверкой своих тренерских способностей, которую все прошли на отлично. Не терпится провести ещё один год вместе с вами! Спасибо, что вы есть, и спасибо за вашу поддержку❤️ А также спасибо Фонду Президентских Грантов за то, что наш проект из года в год становится реальностью🙏🏻 Увидимся онлайн и оффлайн в наступающем сезоне! #skateboarding #socialskateschool #фондпрезидентскихгрантов

Друзья, коллеги, подписчики! Ещё один год работы Social Skate School подошёл к концу✨😭

Друзья, мы были вместе целый год - и на спотах, и в скейтпарках, и онлайн. Впереди ещё один год, и мы хотим сделать его для вас ещё комфортнее и продуктивнее. Если Social Skate School стала частью вашего 2023 - пожалуйста, уделите нам пару минут: заполните соответствующую анкету, чтобы помочь нам стать лучше❤️🙏🏻 📝 анкета для УЧАСТНИКА проекта - https://clck.ru/38NYb7 📝 анкета для РОДИТЕЛЕЙ участников проекта - https://clck.ru/38NYfL 📝 анкета для ИНСТРУКТОРОВ проекта - https://clck.ru/38NYhQ Будем ждать ваших ответов!✨ #skateboarding #socialskateschool

Подъехала партия имиджевой продукции для участников Social Skate School! LOCAL SPOT - одно из главных нововведений нашего проекта за минувший год. Это встречи, на которых локальные истории, переходящие из уст в уста, находят широкую аудиторию, а авторы и участники этих историй получают возможность развиваться в желаемом направлении. Дизайн, разработанный Денисом Юзефовичем для афиш этих мероприятий, мы и решили расположить на футболках и рюкзаках✨ Благодарим Фонд Президентских Грантов за поддержку в создании этой имиджевой продукции🙏🏻 #skateboarding #socialskateschool #фондпрезидентскихгрантов

3: Чем ты занимаешься помимо катания? Савва: играю на фортепиано. Ходил раньше в музыкалку, отучился там 8 лет. Начал играть, потому что вся моя семья - музыкальная; сестра играла, и мне это нравилось. Кстати, кататься начал почти одновременно с музыкалкой. Ну и рисовать понемногу получается. 4: Как ты попал в Social Skate School и какова твоя роль в проекте? Савва: меня пригасили крутые ребята Эмин и Давид. Очень рад, что они помогают молодым ребятам и развивают их скейтбординг! Время от времени катаемся вместе и за пределами скейт-школы. 5: Твой любимый трюк? Савва: думаю, всегда по-разному - смотря что получается. Но выделить можно kickflip 360 bodyvarial! 6: На каком споте\в каком парке тебе больше всего нравится кататься? Савва: рандомные споты круче всего, когда едешь по городу и ищешь всякие приколюхи)) 7: Назови своих любимых скейтеров? Савва: Versace Plug. 8: Любимое скейтвидео? Савва: Oakley - Our Life. 9: Какой спот или парк ты бы хотел посетить? Савва: конечно же, Oceanside Hubba!!! 10: За что ты любишь скейтбординг? Савва: за всё, что есть в нём🥺🥊❤️ *** Следующее мини-интервью - через неделю🤝🏻 #skateboarding #socialskateschool

Время еженедельного мини-интервью! Рубрика "10 ВОПРОСОВ" снова с вами, и в этом выпуске общаемся с юным разрушителем уличных спотов и скейтпарков, обладателем широчайшего арсенала флипов Саввой Востоковым🐣 1: Базовый вопрос: как и во сколько лет ты начал кататься? Савва: я начал гонять на скейте лет в 6-7. Помню, гуляли с мамой по парку, и я увидел скейтера; сразу подошёл к нёму и попросил попробовать прокатиться. Через пару попыток уже поставил своё первое олли)) Катаюсь уже примерно 9 лет. 2: Как ты понял, что это именно то, что тебе интересно? Савва: как только увидел того скейтера, сразу же загорелся этим. В тот же день попросил скейт на день рождения. И с каждым днём всё больше и больше люблю скейт❤️

Вебинаров много не бывает! В этот раз приглашаем обсудить вопрос эмоционального выгорания, которое порой вставляет палки в колеса и в катании, и в работе, и в жизни в целом💔 Ожидания к людям, взаимодействие с людьми в работе, потеря и поиск личностной ресурсности, баланс "работа-отдых" - эти и многие вопросы обсудим с психологом Ольгой Анатольевной Мальцевой. Когда: 26 января (пятница). Во сколько: 11:30 МСК. ⚠️ВЕБИНАР БУДЕТ ЗАКРЫТЫМ⚠️ Но попасть на него не будет проблемой - напишите нашему менеджеру Ксении, и она отправит вам ссылку на зум. Увидимся онлайн! #skateboarding #socialskateschool

Зачастую отработке второй части уделяется недостаточно внимания, а у этого есть две вытекающие проблемы: 🆘 при увеличении высоты прыжка или объекта, с которого вы собираетесь спрыгивать (на скейте или без него) возможно получение травмы; 🆘 приземление будет не плавным, а жёстким и даже топорным, что отрицательно сказывается на вашем флоу. Вот как эти проблемы можно решить: 📝 спрыгивание на 2 ноги на опору. Акцент делайте на том, чтобы приземлиться с хорошей амортизацией - на всю стопу, начиная с носка. 📝 то же самое с усложнением. Приземляйтесь с поворотом на 90, а можно и на 180 градусов. 📝 спрыгивание на 1 ногу. Самые удобные и безопасные варианты - спрыгивать с небольшой высоты спиной назад, либо прыжки на 1 ноге на месте. 📝 классический «прыжок в глубину». Это самое продвинутое упражнение из списка - после приземления сразу переходим в отталкивание. Видеошпаргалка в помощь! Увидимся на следующей неделе🤝 #skateboarding #socialskateschool

🛹ОФП СКЕЙТЕРА🏋🏻 Сегодня поговорим о не самой очевидной части прыжковых упражнений🤔 Мы уже рассказывали о том, какие бывают прыжковые упражнения без скейтборда и почему важно их делать, однако сегодня хотим обратить ваше внимание на ПРИЗЕМЛЕНИЕ после прыжка. Наш прыжок упрощенно можно разделить на 2 фазы: 1️⃣ отталкивание - мышцы работают в преодолевающем режиме (приводят тело в движение и противодействуют внешнему сопротивлению) 2️⃣ приземление - мышцы работают в уступающем режиме (растягиваются под внешним сопротивлением)

Перезапуск☝🏻первая ссылка

Напоминаем, что сегодня у нас вебинар на тему "профилактика и реабилитация травм средствами ОФП"! Cпикер: ОФП-тренер сборной России по скейтбордингу Светлана Резванова 🪴ЧАСТЬ ПЕРВАЯ 12:00 МСК🪴 https://us05web.zoom.us/j/82875821421?pwd=ye6nktozLwXULVDR88cvIZoO0b6v05.1 🪴ЧАСТЬ ВТОРАЯ 12:40 МСК🪴 https://us05web.zoom.us/j/81174377874?pwd=rylP7Hc0CMjbnxEnaDaRkiUNbjkgVO.1 Ждем вас онлайн!

Анонсируем очередной вебинар! Друзья, перед новогодними праздниками мы в рубрике "ОФП СКЕЙТЕРА" подробно разобрали тему реабилитации и профилактики травм. Закрепляем этот материал итоговым вебинаром! Если у вас остались по данной теме вопросы, или вы просто хотите освежить знания - подключайтесь к нам🤝 Когда: 23 января (вторник) Во сколько: 12:00 МСК Cпикер: ОФП-тренер сборной России по скейтбордингу Светлана Резванова🏆 Ссылки на зум, как всегда, опубликуем за час до эфира. Увидимся онлайн! #skateboarding #socialskateschool

Напоминаем, что сегодня у нас вебинар на тему "стадии развития временного коллектива и особенности работы в каждой из них"! Спикер - социальный педагог Ольга Дежурко. 🪴ЧАСТЬ ПЕРВАЯ 15:30 МСК🪴 https://us05web.zoom.us/j/82557016672?pwd=xkLLuRZoca7nFDouUORs6lazKWKuqx.1 🪴ЧАСТЬ ВТОРАЯ 16:10 МСК🪴 https://us05web.zoom.us/j/86067983335?pwd=bbgiWLp8nOQCvOe4paytOdzTH0bW8S.1 Ждем вас онлайн!

2: Как ты поняла, что это именно то, что тебе интересно? Полина: это было первое увлечение, которое я, несмотря ни на что, не забросила через пол года, хотя была уверена, что в холод не буду кататься. А в итоге всю зиму каталась каждый день одна под мостом. Такая целеустремлённость дала понять, что это хобби со мной надолго. 3: Чем ты занимаешься помимо катания? Полина: год назад я начала снимать скейтбординг на камеру, до этого фоткала. Прошлой зимой пришла идея снять фулл-видео со всеми девчонками из моей команды No Comply Girls. Как начался сезон, я купила камеру, и всю весну и лето мы почти каждый день снимали. В процессе я училась, часто спрашивала советы у опытных операторов. 4: Как ты попала в Social Skate School и какова твоя роль в проекте? Полина: я была в первом составе проекта как участник, а последний год меня периодически зовут поснимать тренировки или мероприятия. 5: Твой любимый трюк? Полина: bs 5050 по грани. 6: На каком споте\в каком парке тебе больше всего нравится кататься? Полина: люблю кататься в Сабабе, а в стриту - неважно, какой спот. 7: Назови своих любимых скейтеров? Полина: Маша Ожигова. 8: Любимое скейтвидео? Полина: Vans - Red Alert. 9: Какой спот или парк ты бы хотела посетить? Полина: хотела бы побывать на всех спотах, до которых будет возможность доехать. 10: За что ты любишь скейтбординг? Полина: за то, что благодаря скейту нашла себя как оператора; за друзей, что появились в моей жизни; ну и чуть-чуть за эмоции от сделанных трюков, конечно. *** Следующее мини-интервью - через неделю🤝🏻 #skateboarding #socialskateschool

Рубрика 10 ВОПРОСОВ снова в эфире! Сегодня на них отвечает представительница женского скейт-комьюнити, нашедшая себя по обе стороны объективов видеокамер - Полина Платонова a.k.a. Флаша📹 1: Базовый вопрос: как и во сколько лет ты начала кататься? Полина: в 13 лет. Попалась на ютубе обучалка "как делать олли", а скейт у меня уже был как средство передвижения. Так начала пробовать и в дальнейшем чаще выбираться кататься.

Приглашаем на вебинар! Зачастую мы попадаем в новый коллектив, заранее зная, что это не навсегда. Институт, подработка, кружок по интересам… Тренировочная группа - тоже временный коллектив (рано или поздно вы повысите скилл и перейдете на следующий этап занятий). Как такой коллектив развивается? И каковы особенности работы в каждой стадии его развития? Об этом расскажет социальный педагог нашего проекта Ольга Дежурко✨ Когда: 18 января (четверг) Во сколько: 15:30 МСК Где: в зуме🤓 Ссылки, как всегда, опубликуем за час до эфира. Увидимся онлайн! #skateboarding #socialskateschool

Приглашаем на вебинар! Зачастую мы попадаем в новый коллектив, заранее зная, что это не навсегда. Институт, подработка, кружок по интересам… Тренировочная группа - тоже временный коллектив (рано или поздно вы повысите скилл и перейдете на следующий этап занятий). Как такой коллектив развивается? И каковы особенности работы в каждой стадии его развития? Об этом расскажет социальный педагог нашего проекта Ольга Дежурко✨ Когда: 18 января (четверг) Во сколько: 15:30 МСК Где: в зуме🤓 Ссылки, как всегда, опубликуем за час до эфира. Увидимся онлайн! #skateboarding #socialskateschool

🛹ОФП СКЕЙТЕРА🏋🏻 Приветствуем всех в нашем первом посте про ОФП в 2024! Надеемся, что за праздники все успели зарядиться энергией для новых спортивных свершений! В этом году рубрика про тренировки продолжается, так что держите ваши лайки наготове - много интересных и полезных тем на подходе🔥 В первом посте этого года поднимаем актуальную тему: КАК БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ВЕРНУТЬСЯ К СИСТЕМАТИЧЕСКИМ ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА🤔 Читайте в наших каналах ТГ и ВК🤝 #skateboarding #socialskateschool

📝 чем больше был перерыв в занятиях, тем более плавно нужно наращивать объем и интенсивность нагрузок. Зачастую после перерыва хочется прийти в зал или скейтпарк, чтобы устроить себе максимально тяжёлую тренировку - может казаться, что так вы нагоните то, что упустили. Однако это не просто неэффективно - это даже опасно и может привести к травмам. Поэтому старайтесь увеличивать нагрузки плавно и постепенно. Уделите много времени разминке, возьмите относительно лёгкие гантели, поиграйте в скейт во флэте. 📝 5-6 недель без силовых тренировок и больше - это серьёзный перерыв, так как сила (как физическое качество) начинает снижаться как раз после такого периода бездействия (первый месяц значимых потерь не будет). Соответственно, если у вас случился такой длительный перерыв - смело возвращайтесь к тому, с чего когда-то начали. Никаких флипов со ступеней и увесистых блинов на штанге - в зале берём свои стартовые веса, а в скейтпарке вспоминаем трюки по маленькой грани по нарастающей (фифти, фифти 180, ноусслайд). Не переживайте - вы достаточно быстро сможете вернуться в форму, так как вы уже это делали, и мышечная память вам в этом поможет. 📝 чередуйте нагрузку с отдыхом. Вы никуда не опаздываете, поэтому не надо настраиваться "выполнить пятилетку в 4 года". Ваш организм и так подвергается стрессу от возвращения к тренировкам - не нагнетайте. Подвести итог этого поста можно старой доброй пословицей: тише едешь - дальше будешь☝🏻 Увидимся через неделю! Если вы ждете в наступившем году разбор каких-то конкретных тем по ОФП - дайте знать в комментариях, и мы обо всём расскажем✨ #skateboarding #socialskateschool