Well-being проект "Будь здоров с МЕДСИ"

❤️‍🩹17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с Артериальной гипертонией - одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. В этот день особенно важно обратить внимание на здоровье своего сердца и поддерживать его в оптимальном состоянии❤️ В нашем ГИД-ЗОЖ представлена лекция от врача-кардиолога на тему "Вся правда о здоровом сердце"👩‍⚕️ В рамках этой лекции специалист рассказывает о различных заболеваниях сердца, группах риска, методах профилактики и лечения, а также причинах возникновения артериальной гипертонии. Бронируйте лекцию и не упускайте возможность узнать о современных методах лечения, симптомах и последствиях артериальной гипертонии, а также технике измерения артериального давления. Врач поделится советами по профилактике и способам помощи себе при повышении артериального давления.🫶 Для более подробной информации обращайтесь на почту 📨: [email protected]

Сегодня с радостью представляем Вам нашего постоянного участника проекта - кандидата медицинских наук, врача терапевта-эндокринолога, Ольгу Владимировну Замятину👩‍⚕️ Опыт, знания и профессионализм делают ее ценным членом нашей команды. Узнайте больше о враче в видеовизитке, где Ольга Владимировна поделится более подробной информацией о своем образовании и работе. Приглашаем Вас на увлекательное знакомство!🤗

☘️После майских праздников пора вернуться к рабочему ритму и начать продуктивно работать! Вот несколько советов, как вернуться в рабочий ритм: 📝Планирование: составьте список задач на неделю и распределите их по приоритетам. 📈Постепенное возвращение: начните с маленьких задач и постепенно переходите к более сложным. ☕️Перерывы и отдых: не забывайте делать перерывы, чтобы отдохнуть и собраться с мыслями. 🚩Установите ясные цели: определите, что именно вы хотите достичь на этой неделе и работайте на их достижение. 😊Позитивный настрой: поддерживайте позитивный настрой и верьте в свои силы. Не забывайте, что процесс возвращения к работе может занять некоторое время, но главное – быть настроенным на продуктивное трудолюбие и стремиться к достижению поставленных целей. Будьте здоровы с МЕДСИ 🩵

Дорогие друзья, с наступлением первого мая! Поздравляем Вас с этим светлым праздником весны и труда! Планируете отметить праздник на природе с шашлыком? Для Вас мы подготовили несколько рекомендаций, как не переедать: 🥙1. Сделайте акцент на овощах и фруктах: добавьте к шашлыку свежие овощи и салаты, которые богаты витаминами и минералами. 🍗2. Ограничьте потребление жирных и калорийных блюд: выбирайте мясо с низким содержанием жира и умеренно употребляйте маринады и соусы. 🧋3. Не забывайте про гидратацию: пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и помочь организму переварить пищу. Празднуйте первое мая весело и вкусно, следуя здоровым принципам питания! 🌸 Будьте здоровы с МЕДСИ🩵

На прошлой неделе мы познакомили Вас с новой лекцией "Лень, депрессия или прокрастинация, как понять?" Сегодня хотим познакомить Вас с автором данной лекции🤗 Врач-психиатр, врач-психотерапевт клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте - Наталия Валерьевна Бабичева, скорее смотрите видеовизитку 👀

Одна из частых причин обращения к психиатрам: "Я ничего не хочу делать, хочу просто лежать, и чтобы меня никто не трогал. Прокрастинация какая-то... а может я всё выдумываю и устал ... или просто ленивый?" Далее мы проходимся подробнее по состоянию и смотрим, как действительно обстоят дела у человека с точки зрения расстройств. Разбираемся что есть что. На лекции Вы разберете: ✔️Как правильно определять внутреннее состояние ✔️Научитесь понимать разницу между видами ограниченной активности ✔️Улучшите свои навыки помощи для каждого их этих состояния Для бронирования лекции обращайтесь на почту 📨: [email protected]

🦶Многие в наше время сталкиваются с плоскостопием, а нужно ли его лечить? Об этом в видео Вам расскажет врач - травматолог-ортопед клиники МЕДСИ на Пречистенке Альберт Александрович Пак👨‍⚕️

⚡️⚡️⚡️ Мы рады сообщить, что недавно наш врач - диетолог-эндокринолог Анна Анатольевна Кривошеева, приняла участие в подкасте наших партнеров - @mts_bank_official, где был поднят важный вопрос о правильном питании🥙 Если вы хотите узнать больше об этом, просмотрите подкаст по ссылке!🎞

Рады представить вам Елену Евдокимову - врача-невролога, которая уже более 7 лет делает значительный вклад в проект «Будь здоров с МЕДСИ». Приглашаем вас на видеовизитку, для более близкого знакомства с Еленой Евдокимовой. Будьте здоровы с МЕДСИ🩵

Сегодня - Всемирный день осведомленности о стрессе! Этот день, напоминающий нам о необходимости заботиться о нашем эмоциональном и психологическом благополучии. Стресс - это обычное явление, с которым сталкиваются многие из нас в современном быстро меняющемся мире. Однако, важно помнить, что постоянный стресс может негативно сказываться на нашем здоровье, как физическом, так и психологическом. В рамках нашего проекта "Будь здоров с МЕДСИ", мы проводим очно и онлайн лекцию по борьбе со стрессом. Наши медицинские психологи делятся эффективными стратегиями и техниками справления со стрессом, помогая создавать баланс и гармонию в каждом дне. Мы верим, что осведомленность о стрессе и умение эффективно справляться с ним - это ключевой шаг к улучшению качества нашей жизни. 🌿💆🏻‍♂️ Для более подробной информации и бронирования лекции обращайтесь на почту 📨: [email protected]