Виктория Пикалько́ва – уверенное продвижение & рилс

Тут все не умещается 🥲 Продолжение тут 👆Вы можете рассказать больше и анонимно! Заполняйте анонимную анкету и жду вас на своем бесплатном разборе 🤓 Так же вы можете написать мне в лс и поделиться своей проблемой, мы вместе её решим 🫂 @vi_pobedit

👆🏼 когда наворотили что-то с психологом и теперь у тебя нет друзей, но зато есть личные границы… 😂 Я против культа одиночества, который мы наблюдаем последние годы ⠀ Если следовать всем советам по установке границ, можно остаться правым и одиноким)) ⠀ Мы живем в обществе, в социальном мире. Люди – важная часть нас ⠀ Я против жестких границ, они так же плохи, как и отсутствующие. Когда ты только и думаешь, что кто-то тебя задел, ты лишаешь себя счастья строить доверительные отношения ⠀ Я за гибкие границы. Это психологически здорово и не усложняет нахождение в обществе ⠀ Быть гибким в границах – иногда потерпеть особенности другого человека ⠀ Чтобы узнать об элементах гибких границ и общаться с людьми без наездов, но твердо – скачиваете мой гайд «мастер общения» 🤍 Это мой бесплатный гайд по проработке страха, обиды и вины! ⠀ После него ты посмотришь на себя и людей другими глазами. Поймешь, как, работая над своими чувствами, спокойно получать от других то, что хочешь без манипуляций, расти в доходе, каждый раз говорить человеку, если что-то не нравится, проявляться в соц. сетях и быть свободным ⠀ Внутри гайда 4 практики, которые использовала я и мои ученики! Получилось очень честно. Я ни у кого не видела такого честного пособия Чтобы получить гайд, нужно: – быть подписанным на этот канал – написать в личные сообщения @vi_pobedit слово «гайд» ✍🏼

Завтра я опять весь день без телефона 🫂 Возможно буду пользоваться только камерой. Режим полета и не беспокоить – наше всё

7 дней без телефона. Как это было? Примерно как без дрочки 🤣 тяжело, но одновременно свободно и кайфово. За два дня втянулась и уже не хотелось включать телефон Что делала всю неделю? 🔘заказала 13 пицц и роллы 🔘прочитала книгу «поющие в терновнике» 🔘смотрела national geographic, такси и мистера Бина 🔘погуляла в парке с глинтвейном 🔘спала 10, 12 часов, а в один день 20 часов 🫠 всю ночь, потом весь день 🔘усиленно продавливала матрас)) Депрессия это ужасно. Например, утром нам дано 100% энергии: почистить зубы –5% позавтракать –10% сделать дела –20% Под конец дня остается 10-20% и ты идешь спать, восстанавливать энергию Я была в том состоянии, когда встать и почистить зубы забирало у меня –400% энергии Итого: я в минусе и оставшийся день я тупо СПЛЮ Я, человек, который постоянно в движении и вдохновляет других Что теперь? Мои друзья задают одинаковый вопрос: какие у тебя планы? У меня нет планов, потому что сейчас я выживаю. Теперь важно: Для меня сейчас не существует денег, не существует работы. Я отпустила вообще все. Главное выбраться из этого дна. Если потребуется отдыхать месяц и больше, значит буду. Из желаний: ОТПУСК. Переезд в теплую страну. Реализация Больше нет желаний Теперь я записалась на занятия в студию, буду укреплять спину. Еще записалась в СПА, на массаж, бассейн и парения 🥹 пойду в банный комплекс Стало лучше за 7 дней без телефона? Почти нет. Я ожидала большего. Мне сейчас нужна тяжелая артиллерия – полноценный отпуск Помогает только психолог. Я вышла на связь и сразу пошла к ней на сессию. Продолжаю терапию, пойду на курс лечебного массажа и надеюсь, что справлюсь без антидепрессантов 🙏🏼 будьте здоровы

А теперь мне пизда В этот раз выгорание и депрессия случились из-за того, что меня трахала жизнь последние 6 месяцев (в предыдущем посте) Еще: 🔘на мне было много ответственности за себя и за людей, которые жили со мной, были рядом 🔘было 500к общего долга 🔘я пренебрегала терапией и только 2 месяца назад она снова стала регулярной 🔘в Тае у меня была жизнь на износ – я болела целый месяц, постоянно ездила на тренировки, на английский, работала. Почти не восстанавливалась 🔘моё возвращение было вынужденным – из-за болезни. Я не собиралась в Москву 🔘у меня не было отпуска 2,5 года 🔘еще множество причин, о которых публично не рассказываю Список по выходу из выгорания лаконичный, потому что сил нет ни на что 📌составьте сейчас своё меню отдыха. Что вас наполняет? Давайте вместе выходить из такого состояния и не доводить до крайностей 🫂

Это было прекрасно 🫂

Я в шоке… Вспоминаю сейчас, сколько со мной случилось за последние 6 месяцев все сферы жизни пошли по п*зде 1️⃣ В сентябре в отношениях я поняла вот что: оказывается, в 2022 жизнь только смазала наши жопы, а теперь начала ебать. Было страшно 2️⃣ В октябре «друзья» с которыми я работала, кинули меня на деньги + я лишилась 30% ежемесячного дохода и потеряла доверие. Купила билет в Таиланд. Ереван–Москва–Пхукет за 65к рублей 3️⃣ В ноябре я почти не заработала деньги. Я ревела целыми днями. Пошла в храм несколько раз, общалась с духовником 15 часов, переехала в село, устроилась работать на завод, чтобы очиститься и все забыть. Весь год до этого я работала 3 часа в день. Начала ебашить по 10 часов. Я сходила с ума Никуда не полетела, билеты сгорели. Поддерживала любимого в его проблемах и пыталась решить свои. 4️⃣ В декабре я сошла с ума. Жизнь состояла только из проблем и ничего не помогало. Купила новые билеты. Ереван–Москва, Москва–Пхукет за 70к рублей Самый тяжелый период за жизнь. Мне не хотелось лететь в Тай, но оставаться в Армении не было шанса. Я пошла к новому психологу. Этот гениальный человек повел за собой, неожиданно для себя я доверилась уже на первой сессии. Я рыдала, рассказывала то, о чем не собиралась. ⠀ 5️⃣ В январе моя психика сильно перестроилась. Я почувствовала себя устойчиво. После каждой сессии я зарабатывала 20, 30, 50к в день. С чувством: «это моя норма, я могу больше» Зарабатывать было все легче. Я вернулась к жизни. Получила намного больше, чем деньги. Мне стало легко как в детстве 1,5 месяца прожила в раю – на Пхукете 🌴 ⠀ За 21 день в Таиланде я заработала 470к + 200к помог мужчина, к которому я подошла сама и просто спросила как зовут, откуда ты ⠀ 29 дней в Таиланде я не работала. Болела. Только 2 недели была здорова. 7 дней работала с температурой ⠀ 6️⃣ В феврале мое путешествие прервалось из-за состояния здоровья 🥲 неожиданно улетела в Бангкок, а следом в Москву. Лечусь, набираюсь сил и наконец-то обнимаю маму. Возвращаюсь к вам 🎀 Я скучала! Что у вас нового?)