Виктория Пикалько́ва – уверенное продвижение & рилс

Мои дорогие, у меня случилось 29 тысяч подписчиков Мой бот сломался 🤯 Я не имею физической возможности ответить всем и отправить свой бесплатный гайд с практиками самопомощи 💌 🎉 Поэтому я решила: отправлю гайд сюда, в телеграмм канал! Смотрите, внедряйте 👇🏼

Уже +5500 новых подписчиков 🎉 15 мест на консультации в июне заняты уже до запуска Завтра открываю запись и рекомендую записываться заранее. Мест меньше, чем желающих. Возьму максимум 8 человек 🫂

🎉 +3000 человек в блоге за 2 дня Мой рилс собрал 350к просмотров (на данный момент) и без гайдов, лид магнитов, кастдевов на меня подписалось 3000 человек. Через 2 недели у меня день рождения 🎂 Я и не мечтала о таком подарке. Только здесь, в телеграмм канале расскажу, как это получается – у меня второй ролик на 100к+ просмотров. Еще есть 20-60к Что делать для этого? 1️⃣ Отказаться от гордыни. Признать: на тебя всем похуй. Незнакомые люди видят тебя в твоем рилсе первый раз. Чем ты можешь быть полезен людям? Как пробить «похуй?» 2️⃣ Выдерживать долгую работу без результата. Одного поста-приветствия недостаточно. Я выложила 60 рилсов, прежде чем появились первые результаты 3️⃣ Выдерживать хейт и осуждение, которые 1000% будут, даже если вы снимаете цветочки и облачка. Быть готовым к осуждению 4️⃣ Разрешить. Себе. Проявиться. Пойти. В. Главный. Страх. 5️⃣ И делать то, что другие не могут Все. Большинство людей не проявляются, не идут в медийность не потому что не знают, как делать воронки и лид-магниты. А по психологическим причинам Вам не помогут курсы про трафик, воронки, продажи, рилс Потому что корень проблемы – страх осуждения, черно-белое мышление, катастрофизация, чувство вины, стыда Именно из-за мышления: «все или ничего» большинство людей сливались в начале пути. Многие начинали-бросали и так по кругу. Поэтому блогеров и экспертов, которых знают люди – 3% Остальные – зрители Завтра я открываю продажи на консультацию ⭐️ Рекомендую пройти у меня курс терапии. Подробнее – 1 июня. Хватит быть зрителем. Давайте будем создателями 🤍

Как же стать неудобным? 1. Поработать над чувством страха, стыда и вины 2. Поработать над тревогой. Тревожным типом привязанности 3. Поговорить со всеми, кто обижал, не долюбил, не оценил 💡 Для этого не нужно общаться с этими людьми Есть практика, где участвуете только вы и специалист Приглашаю вас пройти путь к свободе вместе 1 июня откроется запись на мою консультацию Читайте в закрепе подробнее о консультации: как она будет проходить? сколько будет длиться? сколько будет стоить? где отзывы? Я сама прошла путь от китаезки и буллинга в школе – до человека, которого вы видите сейчас. Я знаю, как вам помочь Увидимся?)

Вы удобный человек? Давайте проверим! 1. Вы ищете одобрения людей 2. Не выражаете злость, гнев, агрессию, раздражение 3. Не умеете отказывать 4. Подавляете обиды, боль 5. Избегаете конфликтов 6. Помогаете другим в ущерб себе 7. Вы развлекаете, достигаете, угождаете, покупаете, чтобы заслужить любовь и одобрение 8. Вы думаете, что ваш партнер знает лучше, он умнее 9. Вы не говорите партнеру, что вам что-то неприятно 10. Вам сложно постоять за себя 11. Вы улыбаетесь и поддерживаете разговор, когда не хотите Сколько пунктов – про вас? Удобные, хорошие, неконфликтные люди не заботятся о себе, потому что их приоритет – понравиться другому. Почему человек становится удобным? Возможно, мама много работала и мало выражала свои эмоции. И ребенок пытался заслужить любовь и внимание мамы разными способами Появилось убеждение: любовь и внимание мамы надо заслужить хорошим поведением Надо подстроиться под настроение мамы И этот опыт человек переносит во взрослую жизнь Или мама критиковала, обесценивала, сравнивала с другими детьми Это разрушило самооценку и человек считает, что он недостоин, у него нет голоса 🪨 Быть удобным человеком – как нести тяжелый камень в руках больше 20 лет Этот груз эмоционально истощает В итоге копится: Напряжение в теле и душе Самоконтроль Невыраженные эмоции Внутри дыра 🌑 Нет самоценности Нет внутренней опоры Нет целей и желаний И эту дыру никто не сможет полюбить Поэтому эту дыру заполняют: 🌒 оценка людей 🌓 мнение людей 🌔 ожидания людей Вы живете свою жизнь или смотрите на себя глазами других? Что делать? Как перестать быть удобным человеком? Как освободиться? Ответ будет в следующем посте

Почему у нас в отношениях проблемы? Он же меня любит Ответь себе на вопрос: как ты понимаешь, что он тебя любит? Осторожно: ответ поможет тебе столкнуться с реальностью Часто на консультациях я слышу: ну он подарил один подарок за год, оплатил такси после первого секса. Еще я представляю, как мы поженимся на Мальдивах и будем жить вместе в огромном доме, когда он съедет от мамы И я понимаю, что девушка смотрит на эти отношения через призму того, какими бы она хотела их видеть. Как результат: не видит человека реальным и того, что он ей этого дать не способен. Как выйти из этого бесконечного круга и перестать терять время? 1. Спроси себя: ясность для меня ценнее, чем фантазия? 2. Укрепи внутреннего отца 3. Перестань медитировать, выкинь карту желаний и не визуализируй будущее 4. Читай другие посты в этом канале, чтобы наконец полюбить себя Дорогие девушки, пусть ясность будет для вас ценнее, чем фантазия Что думаете? Узнали в этом посту своего бывшего или знакомого?

Я заплачу от счастья уже через неделю Улетаю, мои дорогие! Из Сити в Ереван сити 🇦🇲 Купила 5-й билет в свою любимую страну 🥹 Через месяц мне 27. Это уже традиция – я каждый год отмечаю свой день рождения в Ереване! Так интересно, этот канал появился во время моего переезда в Армению, помните? Прошло больше двух лет, изменилось всё: – я пожила в трех странах – перешла на полную удаленку – искренне любила и была любима – ушла из отношений, хотя чувства были – вернула регулярность в свой блог – каждый день занимаюсь любимым делом и получаю благодарность от людей Многое поменялось, но любовь к этой стране остается прежней. Нет. Усиливается 🤍 Я счастливый человек Каждому желаю найти свое место, свое любимое дело, своего психолога, свое счастье Я нашла 🥹 Быть на своем месте это благословение.

И ловите бонус!!! Из Сити 🏙️ в инсту не публиковала Кринжетерапия вошла в чат Новый микрофон как вам??

Мои дорогие, сегодня в сторис отвечаю на ваши проблемки, решаем вопросики!!! 🫶🏼 Здесь в комментах пишите любую свою проблему, помогу ответом и возможно решением! Рекомендую сегодня посмотреть все мои сторис, возможно вы найдете в этих проблемах свою!!! Сюда опубликовала 8 проблем из 30 😳 Общаемся весь день 🤍 P.S. Каждый день веду сторис и публикую рилс, не серчайте 🥵 времени на телегу пока не хватает!

Вы первые, кто видит мой новый рилс – справа 🤍 В инст пока не публиковала Дорогие, мне очень нравится говорить о сложных вещах простым языком Я работаю в КПТ подходе. Он самый доказательный. Инструменты когнитивно-поведенческой терапии очень помогли мне и моим студентам разобраться с социофобией, повысить доход и уровень жизни. Поэтому я дам все инструменты через простые примеры, разные форматы и персонажей в блоге 🤍 Вы найдете все ответы и больше вам ничего не понадобится узнавать или делать. Подписывайтесь на инсту, если еще не подписаны

Как я потратила 10 часов на создание 💩 видео и не расстроилась Весь день был какой-то суетной. У меня было дохрена работы, но я очень хотела записать этот рилс Но сначала нужен был нормальный фон для рилс. Надоело снимать у голой стены. Я купила декоративную полку на стену, осталось собрать. На это ушел весь день 🫠 Следующая неудача: у меня пошла адская аллергия на лице и теле. Я была опухшая и в прыщах. Накрутила волосы – они получились совсем не такие, как я хотела Иии 🥁🥁🥁 хреновый новый микрофон! Итог: я провозилась весь день и получился говняный рилс Зато я оправдала название ролика: начала уже сейчас. А потом пересняла этот ролик, исправив ошибки Не попробовал – не ошибся – не понял Ни у одного мирового бренда не было СРАЗУ ВСЕ ИДЕАЛЬНО. В большинстве случаев лучше сразу начать, потом уже докручивать. Потому что мало узнать – нужно применять знания Чем больше человек выживает и сомневается, тем меньше у него денег. Поэтому давайте разрешим себе быть неидеальными. Скажите прямо сейчас: я разрешаю себе делать. У меня часто бывает, что 1 рилс занимает 10 часов подготовки. Поэтому я не расстраиваюсь. Без этого не научишься За «деньгами в легкости» всегда стоит упорный многочасовой труд и накопленный потенциал А этот рилс вы можете посмотреть в моем инстаграме 🤍

С этой минуты ты больше не враг себе Я планировала 2-х дневное сухое голодание (да-да, прям не пить и не умываться) У меня не получилось. Я веду дневник лечебного голодания. Почитайте мои записи. ❓Что бы я сделала раньше? Подумала: это провал. Пойду и съем 3 кг вредной еды! Терять нечего Короче говоря, обесценила бы свои усилия и маленький результат 😊Что я сделала сейчас? 1️⃣Сказала себе: ты молодец! Уже кое-что сделала. С понедельника 13:00 по среду 00:17 не ела. Чувствуешь себя уже намного лучше, энергии больше. Поголодать еще успеешь, крошка Это нормально, что не всегда получается. И это не повод перечеркивать свой результат! 2️⃣Потом я проанализировала свои ошибки и спросила себя: как я теперь могу делать по-другому? Чаще всего мы не виним других людей за их ошибки, слабости и промахи. Мы их поддерживаем, сочувствуем и понимаем Зачем тогда винить себя, обижать себя? 3️⃣Я накормила себя фруктами и орехами, слушаю очередную книгу по лечебному голоданию, сижу и хвалю себя за каждую мелочь 🫂 Выводы: Если у вас «полный провал» , 1️⃣ не спешите ругать себя и перечеркивать тот результат, который уже есть сейчас 2️⃣ поддержите себя, похвалите за маленькие победы, вспомните, чего уже достигли 3️⃣ спокойно продолжайте свой путь Если хотите, признайте свой «провал» публично, как сейчас делаю я. Вы убедитесь, что никто вас не осуждает, кроме вашего внутреннего критика Или вы думаете, что я слабак и ничего у меня теперь не получится?

Мои дорогие, я сейчас голодаю в деревне (уехала за 70 км от Москвы) и весь день разбираю ваши ответы! 🌳 Ух, очень интересные ситуации! Многие из ваших проблем я уже прошла, мне они ну капец как знакомы 💔 Я уже выбрала 3-х человек на свой разбор. Не расстраивайтесь, если вы не попали в этот раз. Это не значит, что ваша ситуация не важна. Я внимательно прочитала ваши сообщения и послушала голосовые. Буду помогать вам здесь, в постах и в инсте в рилс. Там я в последние месяцы чаще 🤍 И для чего я пишу этот пост: Вижу, что некоторых из вас волнует вопрос отношений Моя главная задача: помогать людям в реализации. Зарабатывать на любимом деле. Найти свой путь и идти по нему с радостью. Относиться к себе с достоинством, иметь стабильную самооценку, стать уверенным в себе, полюбить себя, быть свободным от мнений других людей А отношения – не моя специализация. Я только имею практический опыт и часы терапии, проработок на тему отношений. У меня нет «достижений» в этой сфере, как 10 лет брака и у меня нет детей. Я лишь могу делиться в блоге теми вопросами, которые были в моих отношениях. Я жила с партнерами, была в длительных отношениях. Буду помогать, насколько могу. Возможно, вам будет полезны посты и видео на такие темы: контрзависимость, избегающий партнер, тревожно-избегающий тип привязанности, изолированность. Еще я имею некоторые «достижения» из такого разряда: мужчины тратят на меня много денег. Это связано в том числе с самоценностью, я обязательно передам вам свой практический опыт в этой сфере Второй момент: все связано, все об одном. Работаешь над реализацией – прорабатываются отношения. Работаешь над самооценкой – подтягивается и реализация и отношения. И так по кругу. Например, я 4 месяца назад шла к новому психологу с запросом реализации, автоматически сфера отношений подтянулась Поэтому я буду в блоге делать так, чтобы у вас все сферы улучшались. С фокусом на реализацию. Я искренне считаю, что это чит код 🔑 Есть реализация – есть всё. И здоровье и любовь подтягиваются Увидимся в новых постах!

На нашей бесплатной встрече за 90 минут я полностью вас распакую Проведу полный разбор, где вы поймёте ваши глубинные смыслы и как с помощью этого прийти к цели: например, продавать без втюхивания быть уверенным в себе создать и улучшить отношения поменять сферу деятельности и зарабатывать на любимом деле Спасибо за ваше участие! Я жду еще ответы 🫂 Через день буду все читать!