ВЫБИРАЙ СЕБЯ

КАКИЕ ЛЮДИ ЭНЕРГИЧНЕЙ? Завтра у меня эфир про Энергию и при удобном случае, я мысленно накидываю тезисы выступления ( потом все фиксирую). Вот на вчерашней тренировки пришла такая мысль

«Люди, которые разрешают себе безумничать, энергичней тех, кто старается все контролировать»

Это чисто мое наблюдение, подкрепленное исключительно жизненным опытом. И этому у меня есть два объяснения : 1. Люди-контроллеры тратят свою энергию не на реализацию своих целей, а на контроль своих эмоций, вымеренных действий. Они стараются все просчитать и все держать под контролем. 2. Энергию нам дает наш внутренний ребенок. Когда мы позволяем себе совершать действия для души (собирать пазл, раскрашивать картины по номерам, сюда же все наши хобби). Ребенок не любит соблюдать правила, не хочет ничего контролировать -он хочет развлекаться, смеяться и играть. А вы наблюдали такую закономерность или нет?

БЕЗУСЛОВНО БЕЗ ДЕТЕЙ тренировка намного продуктивней, ты полноценно погружаешься в процесс. Но если выбирать -пропустить тренировку или придти на нее с ребенком? Я выберу второе. У меня дети могут себя занять какое то время, да- маленький подбегает, чтобы я его поцеловала, но потом убегает по своим делам

Андрюша болеет, поэтому мы пока без сада, зато со мной на тренировке 😁 сейчас покажу, как танцевать с ребенком 😂

КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СВОЕ ТЕЛО, любая тренировка становится эффективней. Продолжая тему важности контакта со своим телом, делюсь отзывами девочек. Девочки делают зарядки 10-15 минут в моем клубе ежедневных зарядок, где комплексы составлены на основе осознанного фитнеса. Поэтому этого времени достаточно, чтобы прочувствовать работу мышц, но не чувствовать себя « инвалидом» после упражнений. Осознанный фитнес лучше всего подходит для выстраивания контакта со своим телом 👊 попробовать комплексы на себе ты можешь по #зарядка . Но именно дисциплина, правильное разнообразие упражнений даст результаты. Хочешь вступить в клуб зарядок? Ставь + в комментариях. Ежемесячная подписка -2500 рублей ( меньше 100 рублей за зарядку 🫶)

Привет новым подписчикам. Меня зовут Настя Черная, мне 36 лет, я мама 2 мальчишек, живу на 2 страны. И в этом канале я делюсь, ✔️как женщине ежедневно находить время на себя, ✔️замедлить бешеный темп жизни ✔️влюбиться в свое отражение ✔️понимать свои истинные желание ⬆️⬆️⬆️и достигать всего этого через работу с мыслями и телом