GO GYM CAMBODIA

[English Below] ជូនពរឆ្នាំថ្មី សូមជូនពរឱ្យអ្នកពោរពេញដោយកម្លាំង សុខសាន្ត និងមានកម្លាំងចិត្ត! សូមឱ្យឆ្នាំ 2025 នេះកាន់តែអស្ចារ្យ— តស់ ធ្វើឱ្យដល់គោលដៅរបស់យើងជាមួយគ្នា។ បន្តធ្វើចលនា និងបន្តរស់ពោរពេញដោយសុខភាពល្អ! Wishing you a New Year full of strength, peace, and motivation! May 2025 be extraordinary—let’s smash our goals together. Keep moving and living!

[English Below] 🎄សេចក្តីជូនដំណឹងអំពីម៉ោងប្រតិបត្តិការក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាក 🎄 សូមស្វាគមន៍ឆ្នាំថ្មី ហើយនេះជាការ Update អំពីម៉ោងហាត់ប្រាណដែលបានកែសម្រួលរបស់យើង៖ 📅 ថ្ងៃអង្គារ ទី៣១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤ ⏰ បិទមុនម៉ោង 6:00 ព្រឹក ដល់ 5:00 ល្ងាច 🚫 រាល់ថ្នាក់រៀនក្រោយម៉ោង 5:00 PM នឹងត្រូវលុបចោលទាំងអស់។ 📅 ថ្ងៃពុធ ទី០១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ ❌ការបិទដំណើរការក្លឹប៖ Go Gym នឹងបិទដំណើរការមួយថ្ងៃ។ យើងនឹងត្រលប់មកម៉ោងធម្មតាវិញនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី 2 ខែមករា ឆ្នាំ 2025។ សូមអរគុណចំពោះការយោគយល់របស់អ្នក ហើយសូមចាប់ផ្តើមឆ្នាំ 2025 ឱ្យមានភាពរឹងមាំទាំងអស់គ្នា!💪 🎄 Holiday Operational Hours Announcement 🎄 As we welcome the New Year, here’s an update on our adjusted gym hours: 📅 Tuesday, 31st December 2024 ⏰ Early Closure: 6:00 AM - 5:00 PM 🚫 All classes after 5:00 PM will be canceled. 📅 Wednesday, 1st January 2025 ❌ Club Closure: Go Gym will be closed for the day. We’ll resume regular hours on Thursday, 2nd January 2025. Thank you for your understanding, and let’s kick off 2025 stronger than ever! 💪

🎄 សូមជូនពរលោកអ្នក និងក្រុមគ្រួសារ មានសុខភាពល្អ កម្លាំងមាំមួន សុភមង្គល និងសុខភាពល្អ ក្នុងរដូវកាលបុណ្យណូអែលនេះ! ពីគ្រួសារ Go ​​Gym ទៅកាន់អ្នក សូមអោយថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយភាពរីករាយ សន្តិភាព និងកម្លាំងមាំមួន តោះឆ្លងឆ្នាំជាមួយគ្នាដោយភាពរីករាយ 💪✨ - 🎄 Wishing you and your family health, strength, happiness, and fitness this Christmas season! From the Go Gym Family to yours, may your holidays be filled with joy, peace, and plenty of movement. Let’s finish the year strong together! 💪✨

[English Below] 🚨 ការជូនដំណឹងអំពី UPGRADE! 🚨 រឿងថ្មីដ៏ធំកំពុងកើតឡើងនៅ Go Gym! 💪 Studio ឯកជនជាន់ទី 3 របស់យើងកំពុង ផ្លាស់ប្តូររូបរាងថ្មីចាប់ពីថ្ងៃទី 20 ដល់ថ្ងៃទី 30 ខែធ្នូនេះ។ 🎉 យើងកំពុងធ្វើការយ៉ាងមមាញឹកដើម្បីនាំមកជូនអ្នកនូវកន្លែងដ៏ល្អនិងមានផាសុខភាពមួយដើម្បីជំរុញគោលដៅរបស់អ្នក។ សូមអរគុណចំពោះការអត់ធ្មត់ និងការលះបង់របស់អ្នក ក្នុងរយៈពេលដែលយើងកំពុងបង្កើតអ្វីមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នក! ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ នៅ Go Gym ជាមួយការ Update ថ្មី ទាំងស្រុង។ សូមឱ្យចុងឆ្នាំនេះមានភាពរឹងមាំ ហើយឈានជើងចូលឆ្នាំ 2025 ដ៏ល្អប្រសើរជាងមុនដែលមិនធ្លាប់មាន! 💥 🚨 UPGRADE ALERT! 🚨 Big things are happening at Go Gym! 💪 Our 3rd Floor Private Studios are getting a fresh, new makeover from 20th–30th December. 🎉 We’re working hard to bring you an even better space to crush your goals. Thank you for your patience and dedication while we create something incredible for YOU! Get ready to experience the all-new, upgraded Go Gym. Let’s end the year strong and step into 2025 better than ever! 💥

🎄 អំណោយ Christmas សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក! 🎁 ក្នុងរដូវកាលនេះ សូមជូនជាកាដូសុខភាព កាយសម្បទា និងសុភមង្គលដ៏អ្នកទាំងអស់គ្នា! ពីកាតសមាជិកដល់វគ្ត Personal Training ផ្ទាល់ខ្លួន នេះជាអំណោយនៃលំហាត់រាង្គកាយរបស់យើង ហើយមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគាំទ្រដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់ពួកគាត់។ 🎅 សូមអោយឆ្នាំ 2025 មានសុខភាពល្អទាំងអស់គ្នាណា៎! កុំខកខាន -ក្នុងការ ចាប់យកអំណោយដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីដ៏រឹងមាំរបស់អ្នក! 💪🎁 ប្រូម៉ូសិននេះមានរហូតដល់ថ្ងៃទី 31 ខែមករា ឆ្នាំ 2025 ប៉ុណ្ណោះ! 🎄 Christmas Gift Idea for Your Loved Ones! 🎁 This holiday season, give the gift of health, fitness, and happiness! From memberships to personal training sessions, our Gift of Fitness packages have everything you need to support your loved ones on their fitness journey. 🎅 Let’s make 2025 the year to get healthy together! Don’t miss out—grab the perfect gift today and start the new year strong! 💪🎁 Promo runs till January 31, 2025

💪 Fitness Challenge ក្នុងរយៈពេល 12 ថ្ងៃ បានមកដល់ហើយ! 🎄 សួស្តីគ្រួសារ Go Gym! ក្នុងរដូវកាលនេះ មកដាក់គោលដៅ 12 ថ្ងៃ ហាត់ 12 ចលនា និងធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ! 🎅 🔥 Challenge ទាំង 12៖ 1️⃣ Push Ups - 20 ដង 2️⃣ Pull Ups - 5 ដង 3️⃣ Squats - 20 ដង 4️⃣ Burpees - 20 ដង 5️⃣ Plank - 1 នាទី 6️⃣ Sit Ups - 20 ដង 7️⃣ Jumping Jacks - 1 នាទី 8️⃣ Lunges - 20 ដងក្នុងមួយចំហៀង 9️⃣ Dead Hang - 30 វិនាទី 🔟 Dips - 20 ដង 1️⃣1️⃣ Leg Raises - 20 ដង 1️⃣2️⃣ Mountain Climbers - 1 នាទី 💡របៀបចូលរួម៖ 1️⃣ ចាប់យកកាតត្រារបស់អ្នកនៅកន្លែងទទួលភ្ញៀវ។ 2️⃣ បំពេញចលនាប្រចាំថ្ងៃ 3️⃣ ទទួលបានត្រាដោយ PT 🎉 កាលបរិច្ឆេទប្រកួត៖ ថ្ងៃទី ១៤ ដល់ ២៥ ខែធ្នូ Tag មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ ហើយយើងបញ្ចប់ឆ្នាំឱ្យរឹងមាំជាមួយគ្នា! 🏋️‍♀️💪

💪 12 Days of Fitness Challenge is Here! 🎄 Hey, Go Gym Fam! This holiday season, let’s crush 12 days, 12 moves, and make fitness fun! 🎅 🔥 The 12 Challenges: 1️⃣ Push Ups – 20 Reps 2️⃣ Pull Ups – 5 Reps 3️⃣ Squats – 20 Reps 4️⃣ Burpees – 20 Reps 5️⃣ Plank – 1 Minute 6️⃣ Sit Ups – 20 Reps 7️⃣ Jumping Jacks – 1 Minute 8️⃣ Lunges – 20 Each Leg 9️⃣ Dead Hang – 30 Seconds 🔟 Dips – 20 Reps 1️⃣1️⃣ Leg Raises – 20 Reps 1️⃣2️⃣ Mountain Climbers – 1 Minute 💡 How to Join: 1️⃣ Grab your stamp card at reception. 2️⃣ Complete the daily move. 3️⃣ Get it stamped by a PT. 🎉 Challenge Dates: Dec 14th - 25th Tag your gym buddy and let’s finish the year strong! 🏋️‍♀️💪

🎉 It’s our second year of GO GYM GIVES, and we’re happy to share this opportunity for spreading holiday cheer! 🎉 This season, let’s bring joy to 94 kindergartners at the Cambodia Children’s Fund by donating items you no longer need—old toys, books, clothes, or even something new. Every contribution truly counts! 🎄👧👦 We’re accepting donations until December 22—just drop them off under the Christmas Tree at the GO GYM Reception area. Let’s make this Christmas unforgettable for these kids! 🌟🎁 Thank you for joining us in this meaningful effort. ❤️

🎉 នេះជាឆ្នាំទីពីរ របស់យើងនៃកម្មវិធី GO GYM GIVES ហើយយើងពិតជាមានភាពរីករាយក្នុងការចែករំលែកដើម្បីធ្វើការផ្សព្វផ្សាយក្នុងការលើកទឹកចិត្តថ្ងៃ holiday របស់អ្នក! 🎉 រដូវកាលនេះ សូមនាំយកនៅភាពរីករាយដល់កុមារមត្តេយ្យចំនួន 94 នាក់នៅ The Cambodia Children’s Fund តាមរយៈការបរិច្ចាករបស់របររបស់អ្នកដែលលែងត្រូវការ ដូចជា ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងចាស់ សៀវភៅ សំលៀកបំពាក់ ឬរបស់ថ្មីៗក៏ដោយ។ រាល់ការរួមចំណែករបស់អ្នកពិតជាទទួលបានទៅដល់កុមារ! 🎄👧👦 ពួកយើងកំពុងទទួលយកការបរិច្ចាគនេះរហូតដល់ថ្ងៃទី 22 ខែធ្នូ—គ្រាន់តែទម្លាក់វានៅក្រោមដើមឈើ Christmas នៅកន្លែងទទួលភ្ញៀវ GO GYM។ ចូរធ្វើឱ្យ Christmas នេះមិនអាចបំភ្លេចបានសម្រាប់ក្មេងៗ! 🌟🎁 សូមអរគុណសម្រាប់ការចូលរួមជាមួយពួកយើង ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏មានអត្ថន័យរបស់អ្នក។ ❤️

🌟 អំណោយពី Go GYM- ឆ្នាំទី 2 🌟 រដូវកាលវិស្សមកាលនេះ ជាផ្នែកនៃកម្មវិធីសហគមន៍ GO Community program របស់យើង ហើយយើងត្រលប់មកចែករំលែកភាពរីករាយម្តងទៀតហើយ! 🎁 ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុងការបង្កើត Christmas ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន សម្រាប់សាលាមត្តេយ្យ 94 នៅ CCF ស្ទឹងមានជ័យ។ 📅 រយៈពេលការបរិច្ចាគ៖ ថ្ងៃទី ១-២២ ខែធ្នូ 📍 ទីតាំងទទួលភ្ញៀវ៖ ដើមឈើ Christmas នៅកន្លែងទទួលភ្ញៀវ GO GYM 🎁 គំនិតនៃការបរិច្ចាគ៖ សៀវភៅចាស់/ថ្មី និង Notebooks ប្រដាប់ក្មេងលេងចាស់/ថ្មី។ សំលៀកបំពាក់ចាស់/ថ្មី។ ការបរិច្ចាគសាច់ប្រាក់ ✨ បើកសម្រាប់សមាជិក និងមិនមែនសមាជិករបស់ Go Gym ! សូមរួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យ ថ្ងៃវិស្សមកាលរបស់ពួកគាត់មានពន្លឺ និងបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍យូរអង្វែង។ ❤️ 🎅✨

🌟 GO GYM GIVES – YEAR 2 🌟 This holiday season, as part of our GO Community program, we’re back to spread joy! 🎁 Help us make Christmas unforgettable for 94 kindergartners at CCF Steung Meanchey. 📅 Donation Period: December 1–22 📍 Drop-off Location: Christmas Tree at GO GYM Reception Area 🎁 Donation Ideas: Old/New Books & Notebooks Old/New Toys Old/New Clothes Cash Donations ✨ Open to Members and Non-Members! Together, let’s light up their holidays and create lasting memories. ❤️ 🎅✨ 📱 Telegram:+85581777990 ☎️ Hotline: +855 81777990 🌐 http://gogymcambodia.com/ 🏋️ Go Gym - Moving is Living

មិត្តភក្ដិដែលតែងតែនៅជាមួយអ្នកគឺជា មិត្តភក្តិដែលបង្ហូរញើសជាមួយគ្នា! 💪👯‍♀️🔥 នាំមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកមកចូលរួមថ្នាក់ជាក្រុមប្រចាំខែធ្នូ របស់យើង ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដ៏សប្បាយរីករាយ និងផ្តល់ថាមពល ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ជួបពីមុនមក។ 🤸‍♂️🏋️‍♀️🧘‍♂️ មិនត្រឹមតែជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការចំណាយពេលដ៏សប្បាយរីករាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការរក្សាការជួយជំរុញទឹកចិត្ត និងរក្សាដំណើរការការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឲ្យទៅមុខកាន់តែប្រសើរទ្វេរដងផងដែរ! 👍🌟

Friends who sweat together, stay together! 💪👯‍♀️🔥 Bring your squad and join our December group classes for a fun, exciting, and energizing workout experience! 🤸‍♂️🏋️‍♀️🧘‍♂️ Not only is it a great way to catch up and bond with your friends, but it's also a fantastic way to stay motivated and accountable on your fitness journey! 👍🌟 Booking is not required and walk-in is encouraged, tag your workout buddies and let's make some gains together!💥😎

[English Below] 📣 Update ពី GO REWARD: អ្នកឯកទេសភ្នែក OPTIMAX! 👀🎉 យើងមានភាពរីករាយក្នុងការស្វាគមន៍អ្នកឯកទេសភ្នែក OPTIMAX មកកាន់កម្មវិធី GO Rewards របស់យើង! 🎁 ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសសម្រាប់សមាជិក Go Gym៖ ✨ បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ 50% លើការពិនិត្យភ្នែក ✨ បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ 15% លើការព្យាបាល LASIK គ្រាន់តែបង្ហាញកាតសមាជិក Go Gym របស់អ្នកនៅគ្លីនីក OPTIMAX ដើម្បីរីករាយជាមួយការសន្សំសំចៃមួយនេះ និងថែរក្សាសុខភាពភ្នែករបស់អ្នក! 👓 📍ទីតាំង៖ Suite S4-01-03, ជាន់ទី 3, Exchange Square, អគារលេខ១៩&២០ ផ្លូវ១០៦ ភូមិ២ សង្កាត់វត្តភ្នំ ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ប្រទេសកម្ពុជា។ ព្រោះនៅ Go Gym យើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ! 💪

📣 GO REWARDS Update: OPTIMAX Eye Specialist! 👀🎉 We’re excited to welcome OPTIMAX Eye Specialist to our GO Rewards program! 🎁 Exclusive Discounts for Go Gym Members: ✨ Up to 50% off eye examinations ✨ Up to 15% off LASIK treatments Simply show your Go Gym membership card at the OPTIMAX clinic to enjoy these incredible savings and take care of your eye health! 👓 📍 Location: Suite S4-01-03, 3rd Floor, Exchange Square, Building No.19&20, St. 106, Village 2, Sangkat Wat Phnom, Khan Daun Penh, Phnom Penh, Cambodia Because at Go Gym, we care about your health—inside and out! 💪

[English Below] 🌊 រីករាយពិធីបុណ្យអុំទូក! 🌊 សូមជូនពរបងប្អូនជនរួមជាតិទាំងអស់ជួបតែសេចក្តីសុខ សេចក្តីចំរើន និងរីករាយក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យអុំទូក! 🎉 សូមជំរាបផងដែរថា ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យអុំទូកនេះ Go Gym នៅតែបើកដំណើរការពីម៉ោង 7 ព្រឹក ដល់ 7 យប់ ហើយថ្នាក់រៀនទាំងអស់នៅតែបើកដំណើរការជាធម្មតាចាប់ពីថ្ងៃទី 14 ដល់ 16 ខែវិច្ឆិកានេះផងដែរ។ មកបន្តទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក​ និងធ្វើឱ្យបានច្រើនជាងមុននៅថ្ងៃសម្រាក! 💪🇰🇭 🌊 Happy Water Festival! 🌊 Wishing everyone a joyful and festive Water Festival celebration! 🎉 While you're enjoying the festivities, remember that Go Gym is still open from 7 AM to 7 PM from November 14th to 16th. Keep up with your fitness routine and make the most of the holiday! 💪🇰🇭

[English Below] 🌊 Hours update ក្នុងឱកាសពីធីបុណ្យអ៊ុំទូក 🌊 ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យអុំទូក អបអំបុក បណ្តែតប្រទីប និងសំពះព្រះខែ ក្នុងឱកាសនេះ Go Gym និងបើកដំណើរការចាប់ពីម៉ោង ៧ ព្រឹក ដល់ ៧ យប់ ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៤ ដល់ថ្ងៃទី ១៦ ខែវិច្ឆិកា។ សូមធ្វើការចែករំលែកភាពរីករាយជាមួយនឹងក្រុុមគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក! ហើយពួកយើងនឹងត្រលប់មកវិញជាធម្មតានៅថ្ងៃទី ថ្ងៃទី 17 ខែវិច្ឆិកា ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ 💪✨ រីករាយពិធីបុណ្យអុំទូក! 🎉 🌊 Water Festival Hours Update 🌊 In celebration of the Water Festival, Go Gym will operate from 7 AM to 7 PM from November 14th to 16th. Enjoy the holiday season with your loved ones! We’ll be back to our regular hours on November 17th, ready to support you in reaching your fitness goals. 💪✨ Happy Water Festival! 🎉

[English Below] សួស្តីគ្រួសារ GO Gym!☀️ យើងរីករាយក្នុងការដាក់បង្ហាញកញ្ចប់ Sticker GO Gym ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនៅលើ Telegram! បង្ហាញស្មារតីស្វាហាប់ GO របស់អ្នក និងចែករំលែកភាពសប្បាយរីករាយជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិហាត់ប្រាណ តោះមកហាត់ប្រាណទាំងអស់គ្នា 💪 👉 ទាញយក Sticker នៅទីនេះ៖ (https://t.me/addstickers/GOGYMCAMBODIA) ហើយរង់ចាំមើល យើងនឹងបន្តបន្ថែម Sticker ដ៏រីករាយ និងឆ្លាតវៃបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត! រីករាយក្នុងការជជែក និងចែករំលែក Sticker! Good Day, GO Gym fam! ☀️ We’re excited to launch our very own GO Gym sticker pack on Telegram! 🎉 Show off your GO spirit and share the fun with friends, family, and workout buddies. Let’s bring a bit of gym energy to every chat! 💪 👉 Download the stickers here : (https://t.me/addstickers/GOGYMCAMBODIA) and keep an eye out – we’ll keep adding more fun and witty stickers in the future! Happy chatting and sticker sharing! 😊✨ 📱 Telegram: +855 81777990 ☎️ Hotline: +855 81777990 🌐 [gogymcambodia.com](http://gogymcambodia.com/) 🏋️ Go Gym - Moving is Living.

🎉 Go Gym Myzone Challenge is Here! 🎉 From November 7th - 30th, 2024, join our first Myzone Challengeand get a chance to win amazing prizes! Challenge Details: - Members with Myzone will receive an invite via email and the Myzone App. - Earn 1500 MEPs to qualify for 1 entry into a prize draw. - For every additional 500 MEPs, gain an extra entry, up to 4 entries max. - Only MEP points in the Blue, Green, Yellow & Red zones will be counted. Prizes for 3 Lucky Winners: 1. 🥇 1st Prize: Bose Sports Earbuds 2. 🥈 2nd Prize: 4 Legend Cinema Movie Tickets 3. 🥉 3rd Prize:4 Ice Dome Tickets Winners Announcement: December 6th, 2024 Prize Terms: - Winners must be active Go Gym members. - Prizes are non-transferable, non-exchangeable, and have no cash value.