|چالش لاغری سریع|

سلام به روی ماهتون. امروز بخش دوم kam رو بهتون آموزش می دم.😊👇🏻

😍🌷سلام صبح قشنگتون بخیر🌷😍 3 تا  مورد رو مرور کنیم :👇🏻😍 اول اینکه :سایز لقمه های ما با سایز خودمون ارتباط مستقیم داره😅 دوم اینکه : بدن ما سطل زباله غذای اضافی نیست🤮🤢 ...پس دیگه نگو حیفه، حیف تویی که داری با اضافه خوردن به بدنت آسیب می زنی....🥲 سوم اینکه:  کوچیک کوچیک خوردن از اصول باکلاس خوردنه و نشون دهنده شخصیت و وقار ماست😌👌 ✅یکی از بخش های مهم اتیکت یا  اداب خوردن (کوچیک کوچیک خوردنه) که متاسفانه تو مدرسه به ما اموزش داده نشده... 🤦‍♀

🌝سلام به روی ماهت دوست من🌝 من تمام دوره های لاغری با ذهن که توی ایران هست رو شرکت کردم، و باز هم این کار رو می کنم و دائم در حال مطالعه و سرچ هستم که چه تکنیک متافیزیکی تو دنیا وجود داشته که واقعا در کاهش  وزن موثر بوده😍❤️ (البته یک تکنیک فوق العاده یاد گرفتم اما باید امادگی اون رو پیدا کنین و بعد بهتون اموزش بدم، برای همین از تکنیک های ساده شروع می کنیم😍💃) هر نکته ای که یاد بگیرم حتما به عنوان اپدیت دوره براتون بارگزاری می کنم، من دائم در حال بروز اطلاعاتم هستم ، چون برام مهمه که شما بیشترین نتیجه رو بگیرین😍❤️ الان می خوام خفن ترین تکنیک ذهن اگاهی رو بهتون بگم، تکنیک «کام » کام یا KAM بریم ببینیم بخش اول KAM چیه !؟👇🏻🧐

نفر بعدی تویی هاااا 💃🏻🥹12 کیلو در 32 روز 👌🏻 اصلا مهم نیست تو چه سنی هستی، کمکاری تیرویید داری!!!، استپ وزنی داری.... ببین ما از هر جهت چاقی شما رو بررسی می کنیم و راه حل قطعی رو در اختیارتون قرار می دیم.😍❤️

دیشب یک پیام با کلی حس خوب دریافت کردم، از یکی از مراجعه های چالشمون.😎🥲 👌خیلی دوست دارم حس خوب کاهش وزن ۱۲ کیلو تو ۳۲ روز رو با شما به اشتراک بذارم، اونم در قالب ویدیو❤️😍 شماهم پایان چالش باید کلی ازین حال خوب رو برای ما ارسال کنین هاااا😍💃 👇🏻👇🏻

😊چند تا سوال رو پاسخ بدیم !؟؟ 🔴سوال : آیا این چالش برنامه غذایی یا رژیم لاغری نداره !؟؟ پاسخ : عزیزم رژیم غذایی که من به شدت مخالفم باهاش چون اگه رژیم های لاغری موثر بود تو این 70 سال چاقی ریشه کن می شد ن اینکه تبدیل ب به اپیدمی در سراسر دنیا بشه !!!!!😐 اما برنامه غذایی فوق العاده ای بر اساس متد my plate براتون تنظیم میشه که 10 روز دوم در اختیارتون قرار می گیره، (متد my plate در حال حاضر تنها روش اصولی کاهش وزن در دنیاست که هیچ ماده غذایی حذف نمیشه بجز شکر)😜 🔴سوال : آیا این چالش به پشتیبانی نیاز نداره !؟؟ پاسخ: قطعا وجود پشتیبانی در مسیر کاهش وزن ضروریه 😊. از 10 روز دوم پشتیبان های ویژه بهتون پیام می دن و تا انتهای دوره همراهی تون می کنند. خود من هم هر 2-3 روز تمارین و وضعیتتون رو‌چک می کنم.😍💚 🔴این چالش شامل تنظیم هورمون هم می شود !؟!؟ پاسخ : بله ، تنظیم هورمون لازمه کاهش وزن موندگاره، چون اشتهای ما وابسته به هورمون هاست. دهه سوم (20 روز بعد ) تنظیم هورمونتون شروع میشه . با تنظیم هورمون کاهش وزن و کاهش سایز فوق العاده ای رو هم تجربه خواهید کرد.💚😍💃

سلام دوستان وقتتون بخیر، دکتر شوارتز با بررسی افرادی که ذاتا لاغر هستن، ب این نتیجه رسیدن که اونا فقط زمانیکه واقعا گرسنه هستن غذا می خورن، و زمانیکه گرسنگی شون رفع میشه، دست از خوردن می کشند😁☺️ ✅⁉️تکنیک سطوح خوردن رو تمرین می کنین !؟؟