Ваш доктор Гитбиндер

Мы приходим в этот мир, чтобы хорошо проводить время. Или, как говорит известный психолог Л. Тальпис – нам должно быть нескучно. Другими словами, жизнь должна быть насыщена событиями. Если этого не происходит, мы неосознанно начинаем эти события создавать. Условно хорошие, или условно плохие. Главное – не скучно! 👆Почему люди любят путешествия? Там новые впечатления, там нескучно. Есть и другие варианты времяпрепровождения: велосипед, электросамокат, коньки зимой, горные лыжи, сноуборд. А есть откровенный экстрим, например, прыжки с парашютом, гонки на мотоциклах со скоростью 150 км/ч и много всего подобного. 👌Почему некоторые люди склонны заниматься экстримом? Потому что у них нет контакта с собой. Это качество называется внутриличностный интеллект – когда мы чувствуем себя, своё тело, своё состояние, свои желания. А не находимся только «в голове». Когда контакта с собой нет – мы постоянно напрягаемся. А это всегда груз и анестезия. То есть мы становимся бесчувственными. И чтобы хоть как-то удовлетвориться, получить минимальное удовольствие – мы стремимся к экстриму. Потому что простые вещи уже не вставляют, нашу телесную бронь невозможно преодолеть. Экстрим – это адреналин, а потом эндорфин – чувство удовлетворения, кайфа. Напряжение – это нормально, когда нужно выжить. Но некоторые люди не знают, что такое жизнь, они всё время выживают. Массаж в таких случаях дает кратковременный эффект. Его недостаточно. Нужно возвращать себя в чувства. А для этого необходимо трансформировать эмоциональные блоки. Лучше это делать со специалистом, потому что самому с собой разобраться почти невозможно. 🤗Мы всё равно будем себе врать. Если нужны смыслы – это психолог, врач-психотерапевт (не психиатр!), специалист по психосоматике, телесно-ориентированный терапевт, остеопат. Работа со специалистом, как правило, приводит к переменам: появляется сепарация с родителями, нелюбимая и безденежная работа меняется на любимую и денежную, в жизни появляется энергия, возбуждение, сексуальность, драйв. ❗️И это стоит, чтобы этим заниматься. Или экстрим. Это не хорошо и не плохо. Это просто ваш выбор – чаще неосознанный, но всё равно ваш.    

Гипертония - это напряжение без расслабления. Или состояние симпатикотонии. 😬Человек с гипертонией постоянно напряжен, спазмирован на эмоциональном уровне. У него много дел, он боится не успеть, он плохо спит, его одолевают тревоги и беспокойства. Эти эмоции имеют отражение на уровне тела, а именно в сердечно-сосудистой системе. Периферические сосуды находятся в постоянном спазме, утрачивают гибкость, склерозируются и перестают адекватно реагировать на запросы организма. Чтобы постоянно не тратить энергию, организм как бы зацементирует себя в определенном состоянии. В норме артериальное давление повышается, когда организму необходимо совершить работу: физическую или психическую. Если вы пробежали стометровку, ваше давление поднялось, и это нормально. Оно придет в норму через 5 минут. У гипертоника стометровка превращается в постоянный марафон длинною в жизнь, без передышек. И чем старше человек, тем хуже: привычка усугубляется. Гипертония – это черта характера: постоянный страх, спешка, гиперконтроль. Жизнь гипертоника – это напряжение. Ему нужно многое успеть, многое сделать, иначе… 👉Страх управляет жизнью гипертоника. Страх не успеть, что-то сделать не так. Понаблюдайте за людьми с гипертонией, и вы почувствуете напряжение, которое от них исходит. Почему дети и подростки редко страдают гипертонией? Потому что у них еще не выработалась привычка спазмировать сосуды. Они ещё не научились жить в постоянном стрессе. Но это вопрос времени. После 40 лет уже половина всех людей страдают стойким повышением артериального давления. Что делать? Рецепт универсальный – осознавать. Осознанность – это самонаблюдение, наблюдение за своим внутренним состоянием. Где я сейчас? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что у меня в теле? Если нашли напряжение, спазм в теле, затрудненное дыхание – наблюдайте. Сделайте шаг от себя и наблюдайте за собой как за объектом. Вы – сторонний наблюдатель себя. Ничего не думайте и не старайтесь расслабиться. Просто признайте своё чувство, дайте ему место внутри себя. Можете использовать такую фразу: «Я люблю и принимаю себя, свое тело, своё текущее состояние (если хотите – назовите его) и даю ему место внутри себя. Вся практика занимает от нескольких секунд до пары минут. Я рекомендую такую практику от одного до нескольких раз в день. Скоро это войдет в привычку, а ваше давление станет ниже.  

Медицина любит необычные названия. Но если простым языком, пяточная шпора – это боль в области пяточной кости, со стороны подошвы. 👉Лечить место боли – это самая большая ошибка медицины. Так мне объясняла проф. Васильева Л. Ф., мой преподаватель по прикладной кинезиологии ровно 20 лет назад. И вот уже 20 лет я следую этому принципу. 🤔Чем же на самом деле является пяточная шпора? Каковы её причины? Боль в пятке – это повреждение подошвенной фасции или подошвенного апоневроза из-за механической перегрузки. Но почему нагрузка на пяточную кость возрастает? Объяснять это плоскостопием, плохим кровоснабжением, малоподвижным образом жизни, как это делает медицина, наивно. Перегрузка и повреждение подошвенной фасции - это следствие биомеханической дисфункции самых разных уровней. 👆Определить уровень – это функция врача. Первое, что мы сморим – это таз пациента. В биомеханике есть такое понятие как «скручивание» таза. В результате происходит перераспределение нагрузки в мышечных цепях, главным образом в задней мышечной цепи. И тогда формируются условия для болей в стопе. Но таз тоже может быть вторичен по отношению к грудобрюшной диафрагме, грудной клетке в целом, черепу и внутренним органам соответствующих локализаций. То есть причины могут быть где угодно: от воспаленного горла до илеоцекального клапана, разделяющего тонкий и толстый кишечник. Поэтому втирание мазей в место боли и тем более ударно-волновая терапия – это не эффективно, а часто вредно. С точки зрения жизни, пяточная шпора – это боль от соприкосновения с Землей. Человек теряет опору, твердость под ногами. Ему трудно приспосабливаться к жизни, сглаживать неровности своего жизненного пути. Он теряет веру в себя, в свои способности идти своим путём и делать то, что нравится. ❓Обычно в этом месте кто-то спрашивает: а делать то что? Всё просто: пересматривать свою жизнь, свой путь, направления жизни. Искать причину во всех сферах жизни: в отношениях с партнером, с работой, с родителями и т. д. Симптом – всегда индикатор нашей жизни. И если мы бездумно «замазываем» или «разбиваем» симптом, мы создаем большие сложности в дальнейшем. Что было накануне появления симптома? Здесь ищите ответ.

Когда мы говоримо о каком-то органе, мы не имеем в виду чистый физический объект. У каждого физического органа есть энергетический прототип или зеркало. ♥️Когда мы говорим «сердце» - мы имеем в виду чувства. Возможность жить своей жизнью, уникальной и неповторимой. Идти своим путем.   🫁Когда мы говорим «лёгкое» – мы имеем в виду не просто орган лёгкое, мы имеем в виду жизнь. Потому что дыхание – это жизнь. И можем жить полной жизнью и дышать полной грудью. Лёгкие – это органы, непосредственно связывающие нас с окружающим миром. Когда мы говорим «почки» - мы имеем в виду внутренний орган чувств, который «питается» артериальной кровью, анализирует всё, что мы вдыхаем, то есть окружающий мир. Почки продолжают то, что начали лёгкие. Они либо дают «добро» и принимают внешнее, либо напрягаются и передают импульс напряжения и неприятия симптоматической части нервной системы. Когда мы говорим «печень» - мы не имеем в виду венозный орган. Слово «печень» происходит от русского слова «печь» - благодаря интенсивности биохимических процессов, протекающих в печени, внутренняя температура органа достигает 40 градусов. Печень имеет множество функций: очищать, трансформировать, обезвреживать, запасать. Печень вырабатывает желчь. Поэтому мы говорим, что печень связана с гневом, злостью, раздражением, горечью, тяжестью, обидами, застоем. Четыре главных органа связаны с природными стихиями: огнем, землей, воздухом, водой. Также можно связать эти органы с четырьмя гиппократовскими темпераментами.     Всё это дает нам понимание о сложности и неоднозначности человеческого организма. А также понимание происхождения болезней. На более высоком уровне, чем это делает современная академическая медицина. Именно так видели организм люди в прошлом: целым, неделимым, взаимосвязанным, гармоничным. Наша задача – объединить достижения современной науки с мудростью прошлого, вернуться к нашим истокам, наполнить жизнь смыслами.  

Бессонница – это гиперконтроль. 👉У каждого человека свои причины для бессонницы. Некоторым людям трудно уснуть. Их нервная система настолько перевозбуждена, что ей трудно отключаться. Некоторые просыпаются ночью, в 4-5 утра и больше не могут спать. Какой внутренний импульс заставляет их пробуждаться? Кто-то просыпается за 1-2 часа до будильника или желаемого времени пробуждения, и больше не может заснуть. За всеми этими нарушениями сна стоит перегрузка нервной системы. Мы можем использовать лекарства для успокоения нервной системы. Но это будет нечестным для всего организма. Человек, который не может уснуть, находится в опасности. Об этом ему сигнализирует нервная система. Но что для него опасность? Тут нужно разбираться. 🤗Мы всегда сморим на жизнь человека в целом. Какая сфера жизни напряжена больше всего? Работа, бизнес и связанные с ними ответственность, обязательства, неуверенность в себе? Страх за здоровье – своё или близких? Отношения в семье, с партнером, детьми, родителями? на все эти вопросы нужны ответы. Можно давать рекомендации, как это делают традиционные врачи: попить перед сном молока, воздержаться от эмоциональных нагрузок за час до сна, не сидеть в телефоне, соблюдать режим дня, не обсуждать рабочие вопросы. Всё это правда, только оно не работает. Пока в человеке живёт некая эмоциональная доминанта, опасность, как я уже сказал, он спать не будет. У пожилых людей, которые уже на пенсии, и вроде не имеют никаких эмоциональных перегрузок, тоже бывает бессонница, причем тяжёлая. В течение жизни человек накапливает много нерешенных задач. И они могут бессознательно висеть над ним дамокловым мечом, из-за которого человек не спит. 🤷‍♂️У меня нет универсальных рецептов для борьбы с бессонницей. Можно использовать комплекс Flowers Energy №20 Бессонница, навязчивые мысли. Он поможет осознавать причины, лежащие в основе бессонницы. Но обязательно идти вглубь, решать свои жизненные проблемы. Бессонница – как и любой другой симптом, имеет свой смысл и своё предназначение.    

Импотенция. Мне не нравится это слово, если оно используется в узком смысле. Импотенция – это потеря потенциала. В каждом мужчине от рождения есть потенциал. Но, в течение жизни, потенциал, или жизненная энергия мужчины, может снижаться или рассеиваться. 👉Потенциальная энергия коррелирует с Планом Души человека, которому дали мужское тело. На физическом уровне это может проявляться затруднениями в сексуальной сфере. Но мы должны понимать импотенцию как потерю потенциала мужчины, потерю его жизненной и сексуальной энергии. 👆Мужская сексуальность отличается от женской. Задачей мужчины является достижение результата, выигрыш в конкурентной борьбе. В современном, пока ещё очень мужском мире, мужчине может быть нелегко. Ему нужно быть всё время на высоте. Доказывать свою необходимость, результативность, силу. Часто мужчина не справляется с грузом ответственности или вообще её избегает. Эректильная дисфункция – одно из проявлений потери мужского потенциала. В 99% уролог или андролог не поможет. Нужен специалист не столько по телу, сколько по восстановлению жизненного потенциала. Слабая эрекция – это, часто, недостаток тестостерона, фолликулостимулирующего или лютеинизирующего гормонов. Но как я везде пишу, гормональная система является следствием эмоциональных процессов, а не наоборот. Преждевременное семяизвержение – это мужчина, который очень боится за результат и пропускает сам процесс. Тема мужского сексуального здоровья неимоверно обширна. Тут мы должны затрагивать неразвитую взрослую часть - но это проблема общая для мужчин и женщин. Люди не привыкли брать ответственность на себя, отвечать за свои слова и поступки, быть нужными другим людям. Отсюда и жизненные неудачи. Также мы должны посмотреть на отношения мужчины и мира женщин. За отношениями мужчины и женщины всегда стоят нерешенные проблемы в отношениях с родителями, родом и так далее. Сексуальность мужчины – это качество его жизни, самооценка, уверенность в себе. Да, у нас есть трансперсональные лекарства, которые учитывают поведенческие особенности мужчины (про лекарства вы можете посмотреть в аккаунте аптеки NaturaProff). Но нужны более глубокие и детальные проработки конкретного человека с конкретными запросами.