Лолита Двуреченская|Психология материнства

Ездила вчера в ночи на каршеринге по району, где сегодня буду смотреть дом. Настолько смешанные чувства, что сложно передать. Я и ждала и боялась этого момента окончательного выбора. Когда ответственность за каждый шаг, каждое решение только на мне. И за себя, и за того парня, и за четверых детей. У меня нет вариантов, конечно справлюсь, но временами перехватывает дыхание от волнения, от ощущения пустоты за спиной и под ногами. У нас у каждого есть какой-то опыт в теле, который вот так выскакивает в моменты сильных эмоций. Меня обычно уносит. Поэтому отточено: вдох-выдох. Закрыть глаза. Выпрямить спину. Почувствовать опору под ступнями. Вдох-выдох. Протянуть от них мысленно линию через позвоночник по всему телу. Опустить плечи. Вдох-выдох 🤩 Я уже намного терпеливее к своим ошибкам, усталости, злости и грусти, чем еще 3 года назад. Ведь я просто человек. И живу эту жизнь впервые. Но точно знаю одно: мне нравится то, что получается создавать этой жизнью🤩

И в продолжении темы. Дома еще нет. А стулья есть 😄 Матвей съхидничал, а что не 12. Я от стоимости этих-то в шоке…

Потихоньку составляю список всего базового необходимого для заезда в дом и варианты отделки. С учетом скромного бюджета)) Мне главное обустроить кухонно-гостинную часть, а остальное уже потихоньку, по мере возможностей. Даже не верится, что спустя ровно 6 лет я захожу снова в этот виток. Ипотека, дом, ремонт, обустройство, выстраивание бюджета и логистики. Только конечно, дети уже стали старше. А для меня прошла целая эпоха. Надеюсь новый дом станет настоящим утешением и я перестану так тосковать о прошлом.

Августа побаивалась, честно сказать. Предстояло столько всего! И вот, спустя две недели ,у меня 4 родов позади, два полных дня лекций, новые документы и… окончательное расставание с алтайским домом. Все. Впереди много решений, покупка нового дома, машины, выбор онлайн школы для детей, обустройство нового рабочего кабинета и с десяток организационных дел. Хочется сделать вот 🎎 🎎 я в домике Но раз уж я оказалось единственным взрослым на 4 детей, то не время прятаться! Пока тревожно. Совершенно естественная реакция на такой объем перемен и ответственности за детей. Но на то она и взрослая жизнь: гонка за стабильностью в потоке неопределенности. Наверно нам всем уже стоит принять, что наша реальность такая?) Пока составляю план «подушек безопасности»: ментальных, привычек, своих рабочих компетенций, отношений с друзьями, и запасом круп и консервов в конце концов (в моменте меня это бывает хорошо успокаивает, потому что еда у нас с доме улетает со скоростью, посильной только растущим подросткам)). Конечно горячий душ, чай, самомассаж и зарядка, свечи вечерами, любимая музыка и хорошо знакомые фильмы, встречи с подругами и совместная готовка, прогулки с самой собой и новые книги. Список не окончательный, расширяю и расширяю все то, что помогает в моменте и перспективе. И это тоже по-взрослому - заботиться о своем состоянии вовремя, достаточно, с учетом своих особенностей. Без чувства вины. ☕ Ну и традиционно давайте делиться способами заряжать батарейки, время собирать урожай 🌳

Вот это июль! Бывает же такое)) За прошлый месяц я поменяла фамилию, покрасилась (впервые за 13 лет), сделала татуировки (тут нужен отдельный пост), отказалась от очков и вышла на финишную прямую с продажей дома. Ах да, ну и сходила на десяток свиданий. Вихрь, шторм, ураган. И правда какой-то новый человек❤️

Официальные новости: теперь меня зовут Лолита Двуреченская. 18 лет была с фамилией папы, 15 лет с фамилией бывшего мужа, а сейчас я выбрала себе имя сама. Двуреченская - девичья фамилия моей прабабушки, а она, в свою очередь, получила ее от своей мамы, так как к отец пришел жить в ней в дом. Сначала понравилось звучание фамилии, потом раскрылись удивительные факты. Эмоционально переход дался нелегко, даже не ожидала. Но все равно принимаю поздравления))

Я поменялась. ❤️‍🔥 Наверно самое главное, как ощущаются эти изменения: теперь мне можно жить. Не пытаться заслужить это право (и так его и не получать «недостаточно старалась»), а чувствовать его по праву своего рождения.

Последняя ниточка рвется. 🤩🤩 Последняя. Ох я сегодня наревелась. Впереди еще бюрократические дела, сама продажа, потом покупка нового жилья. Но это все потом. А сегодня нужно было горевать. Тосковать по той любви и безопасности, которые мне давал дом (это было единственное, за что удавалось ухватиться в хаосе разрушений от бывшего мужа). Конечно, как там, уже не будет. Но ведь и не нужно? Я настолько поменялась, что мне уже и не поместиться эмоционально в том домике. Но я буду всегда помнить его❤️ И пусть горы в каждом окне, также радуют его новых хозяев, как радовали меня!

Где-то в параллельной реальности я успеваю вести блог. Но в этой линии времени могу только поднять бокал томатного сока за то, что пусть успевается ну хоть что-нибудь☕️ Заметки за полуденным кофе, и дальше улетаю вести лекцию в роддом про послеродовые сюрпризы. А где-то в параллельной реальности я бы пошла пропалывать фасоль.

Восхищаюсь вами! Завтра мы будем говорить о том, как сделать возможным первый медовый месяц с младенцем❤️ Прямой эфир в 17:00.

Знакомимся🤩 Я — Лолита Бастрикова. Перинатальный психолог, доула и мама четверых детей. Здесь я создаю ту самую «деревню поддержки», которой так не хватает современным мамам. 11 лет я помогаю женщинам проходить путь героини в беременность, родах и материнстве. ЧТО ВАЖНО СЕЙЧАС (21 мая): ☕ Вебинар «Инструкция к восстановлению после родов» Это то, о чем часто забывают, пока готовятся к родам. Мы разберем физиологию, эмоции и систему восстановления «3Л», чтобы ваш 4 триместр был временем силы, а не истощения. 👉 ВЕБИНАР ЗА 690₽ С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗНАКОМСТВО: 🤩➡️ Кто я: история от Алтая до Ижевска — мой путь и ценности. 🤩➡️ Система «3Л»: Лежать, Любить, Лениться — прямой эфир о послеродовом периоде. 🤩➡️ Что такое "закрытие родов" — и когда оно необходимо. 🤩➡️ Мои неспешные фильмы — о романтизации обычного быта с детьми. ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ: Я работаю в Ижевске (офлайн) и по всему миру (онлайн). 📍 Сопровождение родов (дистанционно и лично).📍 Послеродовый патронаж (быт, ГВ, забота о маме и малыше). 📍 Психологическая работа (тревога, депрессия, поиск себя, тяжелый опыт родов). 📍 Закрытие родов (пеленание). 📒 ПОСМОТРЕТЬ АКТУАЛЬНЫЕ МЕСТА НА МАЙ / ИЮНЬ / ИЮЛЬ — здесь график моей занятости и запись. Написать мне лично: @lolita_vritmedushi Здесь можно быть разной, и здесь вы точно не одна. 🤩

Медовый месяц материнства: первые 40 дней после родов без паники. Тёплый вебинар + памятка для семьи 21 мая, четверг, 17:00–19:00 (+1 мск) Стоимость: 690 ₽. Запись останется у вас. После своих родов мне так хотелось простого плана и понимания, как быть в этом изменившемся мире: что делать сегодня и завтра, чтобы стало спокойнее и легче мне, малышу и всей семье. Ровно такой план мы соберём за 2 часа — без перфекционизма и с большим уважением к вашему ритму. Кому подойдёт - Беременным на сроке 27+ недель — подготовиться заранее и встретить малыша мягко. - Мамам 0–3 месяцев — сделать «тёплый рестарт», даже если старт был тяжёлым. - Папам и близким — понять, как поддержать маму и ребёнка на практике. О чём поговорим: - 3Л в реальной жизни: как «лежать, любить и лениться» без чувства вины — чтобы тело успело восстановиться. - Домашнее гнездование: короткий чек‑лист для дома, распределение быта на 40 дней. - Партнёр рядом: простые действия и слова, которые правда помогают маме. - Тело и забота: что точно поддержит грудь/спину/живот в первый месяц, чего лучше избегать. - SOS‑карта тревоги: когда к врачу, а когда достаточно воды, отдыха и объятий. - Ответы на ваши вопросы. Что заберёте с собой - Пошаговый план 3Л на каждый день. - Чек‑лист «домашнего гнезда» и готовые фразы для гостей/родных. - Памятку партнёру «как помогать маме и малышу». - Короткую SOS‑карту тревоги. - PDF‑гайд «Медовый месяц материнства» + доступ к записи вебинара. Формат - Онлайн. Ссылку пришлю после оплаты, материалы — в тот же день после вебинара. - Можно смотреть вдвоём с партнёром. Как присоединиться - Напишите в личные сообщения @lolita_vritmedushi или оставьте комментарий под постом — пришлю ссылку на оплату и подтверждение. - Можно оформить участие в подарок подруге — есть сертификаты. Пусть ваш 4 триместр станет тем самым «медовым месяцем» — тёплым, бережным и спокойным. Буду рада видеть вас 21 мая и обнять словом и делом🤩

Только 3 дня (до пятницы). 🎂 Мне — 33, а подарки — вам! Закрепляю здесь главный майский пост, чтобы было легко найти всё в одном месте. 25 мая у меня день рождения. Вместо букетов и свечей я хочу подарить мамам (и будущим мамам) больше заботы и мягкости — поэтому весь май действуют мои особенные, подарочные, цены. Количество мест очень ограничено, всё лично со мной. 1. Месяц психологической опоры ☕️ 5 онлайн - или очных встреч. Бережно разберём тревоги, составим карту восстановления, вернём опоры. • Было 15 000 ₽ → 8 000 ₽ • Всего 3 места ~ 2. Пеленание (Закрытие родов или пеленание в день рождения). Помогает телу «собраться», а сердцу — пройти черту родов и взять все те силы, которые открылись в этом новом состоянии. • Было 18 000 ₽ → 10 000 ₽ • Осталось 1 место. ~ 3. Послеродовой патронаж 1,5 ч (можно подарить близкой женщине). Уход за животом (ЕР/КС), ответы по ГВ, сну, маминым ощущениям, развитию малыша. • Было 5 500 ₽ → 3 000 ₽ • Осталось 3 места ~ 4. Консультация для партнёрских родов + «медовый месяц» дома 90-мин встреча (пара/индивид.) • План родов, роли партнёра • Чек-лист первых 40 дней + памятки по профилактике послеродовой депрессии, грудному вскармливанию, сумки в роддом и послеродовому восстановлению • Было 5 000 ₽ → 3 000 ₽ • 6 мест онлайн или в Ижевске ~ ! УСЛОВИЯ • Спеццены действуют только до 15 мая или пока не разберут места. • Дату услуги бронируем сразу после оплаты. • Можно купить сертификат «впрок» для себя или в подарок подруге. ~ Каждая покупка — это ваш шаг к мягкому материнству и мой подарок для более счастливого материнства. Спасибо, что выбираете бережность! 🩵 Кто понял, что это сейчас написано для вас (или в подарок вашей близкой женщине) пишите в комментарии или сообщения @lolita_vritmedushi — отвечу в порядке очереди. Обнимаю, Лолита 🖤

Апрель прошёл на запредельных скоростях. Провела много лекций по подготовке к родам (что необыкновенно радует!), и много было поездок на послеродовую помощь женщинам. Итогом месяца стала рекомендация от врача вернуться к базовым настройкам - планировать отдых прежде работы, гулять, достаточно спать, общаться с подругами. Совершенно элементарные вещи. Но как же сложно. Держусь мыслью, что в силу возраста у меня ещё есть козырь в виде нейропластичности мозга. А значит много шансов сделать свою жизнь спокойнее, приносящей больше удовлетворения. И всё таки апрель был очень хорош! И уже традиционно готовлюсь к своему дню рождения - с подарками для вас🤩 Сегодня расскажу 🤩

Грани моих рабочих портретов. Проводила сегодня занятие по послеродовому периоду на курсе по партнерским родам (была на замене). Тренировала будущих отцов одевать младенца одной рукой, чтобы они прочувствовала, как поменяется жизнь и семьи в целом, и особенно женщины. И что-то к вечеру очень устала (такое состояние всю прошедшую неделю, спишем на погоду). Всё не могу понять, на каких же силах я столько лет заботилась о малышах "одной левой"? И где же все эти силы сейчас?

Дорогие, остался тут ещё кто-то? Я сейчас в основном перешла в Вк, но утренняя шальная мысль (что странно, обычно такие мысли по ночам) - вдруг остались у меня без внимания друзья в канале, котырые никуда не перешли?

2 года с переезда. Сколько было таких переездов в моей жизни за прошедшие 15 лет - сложно подсчитать. Но такой был всего один, и он точно стал самым тяжелым моментом в моей жизни. Разделившим на до и после. Когда я оставила свой, такой долгожданный, дом, забрала детей в никуда, перестала быть женой, потеряла работу. Но начала по-настоящему новую жизнь. 2 года.

Жизнь обновилась всё таки - мы оттаили. Солнца стало больше, сил у меня пока больше не стало, но из норки всё таки выползаю. Поэтому новости: основной блог теперь буду вести в Вк. Там и истории ежедневные можно показать, и канал есть для более личных заметок, видео красивые продолжать делать и посты о душевном писать. Поэтому - приглашаю вас в блог https://vk.ru/v_ritme_dyshi

🤩 У меня тут роды случились. И какие! По-настоящему подарочные🤩 На своем окситоцине, лояльная врач, чудесный малыш. Ещё и два месяца был перерыв в сопровождениях, поэтому такое возвращение в роддом дало фантастический заряд вдохновения! Конечно дальше будет по-разному. Иногда моя поддержка нужна по 10 часов и к концу я еле держусь на ногах и задача только добраться до постели на автопилоте. Некоторые роды я держу женщину по 5 часов без перерыва на руках, а некоторым достаточно, просто быть рядом. И я в бесконечном восхищении, какие же все разные, самобытные даже в том, как почувствовать себя в безопасности. И ещё всегда восхищаются силой женщин. И яростной, в рыке неукротимых потуг. И робкой, уязвимой, в шёпоте "я больше не выдержу...". Роды - удивительны🤩

🤩 У меня тут роды случились. И какие! По-настоящему подарочные🤩 На своем окситоцине, лояльная врач, чудесный малыш. Ещё и два месяца был перерыв в сопровождениях, поэтому такое возвращение в роддом дало фантастический заряд вдохновения! Конечно дальше будет по-разному. Иногда моя поддержка нужна по 10 часов и к концу я еле держусь на ногах и задача только добраться до постели на автопилоте. Некоторые роды я держу женщину по 5 часов без перерыва на руках, а некоторым достаточно, просто быть рядом. И я в бесконечном восхищении, какие же все разные, самобытные даже в том, как почувствовать себя в безопасности. И ещё всегда восхищаются силой женщин. И яростной, в рыке неукротимых потуг. И робкой, уязвимой, в шёпоте "я больше не выдержу...". Роды - удивительны🤩