искренне ваша, N

Наверное, самая большая радость для меня в этот день – то, что мои родители смогли быть рядом и присутствовать на нашем венчании. Венчание – очень особенное, глубокое таинство, которое невозможно воспринимать просто как красивую церемонию. В нём столько личного, трепетного и важного, что особенно хочется разделить этот момент именно с самыми близкими людьми — теми, кто знает тебя всю жизнь, любит и проживает вместе с тобой самые значимые события. Этот день прошёл даже лучше, чем я могла представить. Пока эмоции ещё очень свежие и всё внутри немного не укладывается, но мне так хочется сохранить и постепенно разделить с вами каждую его часть: свои ощущения, тёплые моменты, подарки, фотографии и вообще рассказать, каким был этот день для нас. Думаю, в ближайшие недели буду понемногу возвращаться к нему здесь – потому что таких дней хочется не просто запомнить, а прожить ещё раз, уже спокойно, внимательно и с благодарностью 🤍

перед венчанием: - ужин с чудесными друзьями в «пробке» - поехала встречать подругу в 12 ом часу ночи - пришлось встать в 06:30, потому что у визажиста позже не получилось приехать… но на этом и строится жизнь 🤪

В жизни каждого из нас есть периоды, когда всё меняется сразу: переезд, новая работа, ремонт, планирование быта, беременность, дети. И это прекрасно. Но честно? Это ещё и очень много бытовых задач, которые никуда не деваются 🙈 Особенно если ты живёшь не в своей стране. Я это чувствую на себе и вижу вокруг: сейчас очень многие живут за границей. Без привычной сети поддержки, без «мама приедет и поможет», без проверенной няни, которую знаешь десять лет. И вот тут появляется огромная ценность в том, чтобы рядом был кто-то, кому можно доверить свой быт. Мне важно, чтобы дома было чисто, уютно и спокойно (так было ещё до моего переезда). Но ещё важнее – иметь время на семью, на блог, на отдых и на то, что действительно делает меня счастливой 🥰 За последние годы я очень ясно поняла одну вещь: если что-то можно делегировать без чувства вины, значит, это нужно делегировать!!! Именно поэтому я пользуюсь помощью по дому и консьерж-сервисом МИМИ. Они подбирают людей, с которыми действительно спокойно – а для меня это главный критерий. Множество моих знакомых уже обращались в МИМИ: кто-то искал няню на время отпуска, кто-то – помощницу по дому. Все остались довольны. Для меня такие живые рекомендации значат больше, чем любая реклама 🤍 Это про качество жизни, внутреннее спокойствие и возможность заниматься тем, что по-настоящему важно. Также оставляю вам подборку фей чистоты (именно так я называю домработниц) из МИМИ А вы легко делегируете или всё-таки пытаетесь тянуть всё сами? Расскажите в комментариях👇🏻

за эти дни я в каком то бешеном ритме, есть одно событие, которое я пока храню для нашей семьи, но случится оно буквально завтра, а пока: - зашла в lime за поло 💞 - ездила на МРТ (не мне, мужу) - вкусно обедала с мужем, причем параллельно занималась организацией (берите на мероприятие организаторов 🤪🤣) - заезжали к Максу на стрижку мужа 🫶🏻

Поход за грибами для меня – это почти медитация. После переезда в Швейцарию я будто заново собираю себя: через новые места, привычки, людей, через маленькие моменты, в которых вдруг становится очень спокойно внутри. Но есть вещи, которые у сибирской девочки не отнять – любовь к лесу. К этому влажному воздуху ранним утром, запаху хвои и земли, тишине, в которой слышно всё: как шуршат листья под ногами, как где-то далеко стучит дятел, как капли падают с веток. Выехали в 5 утра, в 6 уже были на месте. И вот ты идёшь с корзинкой, ещё немного сонная, а вокруг такая благодать, что невольно улыбаешься. Никуда не нужно бежать, ничего не нужно доказывать, не нужно постоянно быть «в контакте». А у вас есть что-то, что заземляет и возвращает в это состояние?

При всей моей любви к русской литературе я всегда была тем человеком, которого почему-то особенно тянуло к зарубежной. Немного грустно, конечно: столько своего ещё не прочитано. Но не катастрофично — будем исправляться. Из России увожу целую литературную подборку. Часть книг выбрала по наводке Ксюши из канала «Без драмы» – у неё, кстати, есть очень удобный хэштег #литература_бездрамы, по которому легко потеряться на пару часов и собрать себе новую полку. Вот что едет со мной: «Последние дни земной жизни Господа нашего Иисуса Христа» – книга о последних днях Христа, написанная в традиции духовно-исторического повествования. Максим Горький, «На дне» – классика, которую вроде бы все знают, но которую я хочу перечитать уже не «по школьной программе». Фёдор Достоевский, «Братья Карамазовы. Том I» – большое, тяжёлое, важное чтение. Семья, вина, вера, страсть, свобода и моральная ответственность — всё, за что Достоевского либо обожают, либо откладывают до лучших времён. «Лебединая песнь (Побеждённые)» отыскала аж в комментариях у Ксюши в рекомендациях, берём читать! Михаил Шолохов, «Тихий Дон. Книги III–IV» – продолжение одной из самых масштабных русских семейных саг: казачество, любовь, война, выборы, которые ломают целые судьбы. Очень хочу наконец пройти эту историю до конца. «Тобол. В 2-х книгах» – исторический роман Алексея Иванова о Сибири времён Петра I: экспедиции, ссыльные, чиновники, вера, власть и огромная, суровая территория, которая становится отдельным героем книги. Выглядит как идеальное чтение для тех, кому нравится погружаться в эпоху целиком. Теперь главное – не просто увезти их в чемодане, а действительно прочитать. Хотя, если честно, новая стопка книг сама по себе уже немного счастье.🥰

Я немного опоздала и вчера наконец-то посмотрела «Одиссею» Кристофера Нолана. Уже много было снято и написано отзывов, хвалебных и нет. Все обсудили интерпретацию текста Гомера, гениальный и невероятно трудный подход к съемке на 70-мм. Но мне показалось, что многие упустили важное: почему Кристофер Нолан выбрал этот сюжет и почему «Одиссея» - это следующий фильм после «Оппенгеймера». В обоих фильмах для меня ядро - это история, как одна идея человека может разрушить мир. Разрушить не в буквальном смысле, а духовно. Создать тот перелом, после которого реальность целого человечества никогда не станет прежней. Тяжелая ноша главных героев Кристофера Нолана - быть наказанием, молотом, молнией, без которого невозможно развитие. И спасибо за новый виток большого интереса к греческой философии и истории у целого поколения.

На пару дней приехала в Москву, чувствую себя здесь особенно хорошо 💔 За эти дни пытаюсь успеть всё – просто погулять по городу, встретиться с друзьями, поработать и даже сходить к врачам 👀 А пока составила подборку мест, которые рекомендую посетить, если вы в Москве: • Butler – безумно красиво и вкусно, идеально для ужина! • Pinch – любимое место для встречи с друзьями, всегда захожу, когда бываю в Москве • Храм Вознесения Господня на Никитской – один из моих любимых • Театр «Современник», спектакль «Онегин-блюз» – историческая драма по мотивам романа Пушкина. Мне очень понравилось. Я в диком восторге от народного артиста России Алексея Гуськова, увидеть его вблизи очень дорогого стоит. Получила нескончаемое удовольствие от спектакля, всем советую! • Выставка «Цветы. Символ красоты.» в Третьяковкой галерее – честно, сама еще не дошла туда, но ооочень надеюсь, что успею • Padron — ресторан-бар в испанском стиле, очень аутентичное место с красивой подачей блюд и интерьером

Сегодня был какой-то особенно наполненный день. С утра я наконец-то сходила к моей любимой преподавательнице по йоге - и главное, вживую. Я не видела Лизу, кажется, года три, и поймала себя на мысли, насколько же иначе ощущается личная практика: внимание к тебе, энергия в зале, ведение голосом, эти запахи, возможность действительно отключиться от всего остального. Если вы живёте в Москве и давно думаете попробовать йогу – очень рекомендую Лизу. Даже девочки, которые не так глубоко вовлечены в практики, сегодня вышли с огромным удовольствием и каким-то очень спокойным, светлым состоянием. Потом был душевный разговор в красивом месте – я оставляла его выше. А дальше случилась почти случайная, но очень символичная часть дня. Мне нужно было доехать до банка по делам, и я оказалась рядом с Пресней – там, где когда-то жила, в Пресня сити. Не раздумывая, решила пройтись пешком до отеля. Эта прогулка занимает минут 25–30, но раньше я так часто выбирала именно этот маршрут, что каждый поворот оказался наполнен воспоминаниями. Странное чувство– вернуться в район, где у тебя была совсем другая жизнь. Будто на короткое время встретиться с той версией себя: со своими привычками, мыслями, маленькими ежедневными маршрутами. И почувствовать, что ты изменилась, но всё это всё равно остаётся важной частью тебя. По дороге я зашла в Храм Вознесения Господня на Никитской. Поставила свечку, помолилась– и на душе стало невероятно светло. Начала делать несколько фотографий и вдруг заметила, что позади стоит батюшка. Я сразу почувствовала себя неловко, но он очень доброжелательно сказал: «Вы что, делайте фотографии! Это не запрещено и у Вас очень красиво получается». И в этом тоже было что-то очень про Россию для меня: красивые храмы, тихая доброта незнакомых людей, насыщенные дни, в которых одно событие сменяет другое. После Швейцарии я, честно говоря, очень устаю от такого количества впечатлений – будто организм уже отвык от постоянного движения и встреч. Но в этом есть своя радость. Я правда по этому скучала.

очень приятное место с вкусными гречишными блинами 🥞

на фото: кофта American vintage костюм: alo yoga

Приезд в Москву после Швейцарии буквально ощущается как после пространства, воздуха и тишины попасть в город, который каждые пять минут подкидывает новый повод куда-то бежать 😅

так! слишком много вопросов было: жакет и туфельки: Chanel джинсы: cos ресторан: aga

Распаковка #Temu 1. маленькие резиночки 2. пушистые тапки 🦖 3. бежевые сапожки 4. пояс для гантелей 💞 5. кейс для osmo pocket 4 6. резинки для тренировок 7. бутылка для похода 8. игрушка для Шелл #natatemu

Я всегда с интересом тестирую всё новое, особенно если это помогает чуть лучше понять собственное тело. Можно бесконечно списывать усталость, тревожность, отсутствие сил на спорт, странный сон или настроение на «просто сложную неделю», но иногда хочется не гадать, а всё-таки увидеть, что происходит в динамике. Решила попробовать Hormona Wellness, новый для меня гаджет, а точнее домашняя систему для отслеживания гормонов. В чем суть: здесь есть тест-полоски и приложение. Приложение подстраивает график под твой цикл и говорит, в какой день какой гормон нужно проверить. сама Hormona отслеживает три показателя: FSH, эстроген и прогестерон. По итогу, собирается личная картина: как меняются гормоны в течение цикла, почему в определённые дни я становлюсь суперпродуктивной женщиной, которая успевает жить, тренироваться и работать, а в другие хочу отменить вообще всё. Еще нравится идея сопоставлять цифры с тем, что я отмечаю каждый день: настроение, энергию, сон, кожу, тягу к сладкому, тренировочное состояние. Потому что тело обычно говорит с нами раньше, чем мы готовы его услышать. Я сейчас много вкладываюсь в дисциплину, спорт, сон, питание, пытаюсь не требовать от себя одинаковой энергии каждый день и хочу увидеть, как всё это связано с циклом. Важный момент, что это всё-таки wellness-инструмент, а не замена врачу и не повод самостоятельно лечить себя (тут главное не заиграться). Поэтому, пока пробую и смотрю на него как на способ лучше знать себя 🫧 Если кто-то пробовал, как вам?)

Gstaad 💔

Gstaad круглый год: сюда стоит приехать не только ради лыж Вчера мы приехали в Гштаад проходило открытие поло, а в итоге попали ещё и не попали на традиционное шествие бернских зенненхундов. Это вторая моя мечта! Большинство представляет Гштаад исключительно зимой: снег, шале, лыжи, après-ski и очень красивые люди в очень красивых пуховиках. Но жизнь здесь не заканчивается вместе с лыжным сезоном. В течение года Гштаад превращается то в столицу классической музыки, то в центр конного спорта, то в теннисный курорт. А в августе здесь можно увидеть поло на фоне Альп и парад бернских зенненхундов, ставших одним из символов Швейцарии. Летом проходит Swiss Open Gstaad, теннисный турнир с большой историей, ради которого сюда приезжают спортсмены и зрители со всего мира. Почти параллельно начинается Gstaad Menuhin Festival: концерты классической музыки в церквях и атмосферных залах региона. Можно весь день гулять по горам, а вечером слушать оркестр. Ещё одно важное летнее событие — Longines CSIO Gstaad, международные соревнования по конкуру. Даже если вы далеки от конного спорта, сама атмосфера стоит того, чтобы приехать: лошади, альпы и ощущение старой европейской традиции. И, конечно, Hublot Polo Gold Cup Gstaad, на открытии которого мы как раз были вчера. Элегантная публика, а вокруг горы. Наверное, именно за это я и люблю Швейцарию: здесь роскошь умеют соединять с чем-то настоящим. С местной культурой, альпийскими традициями и вещами, которые бережно сохраняют годами. Осенью Гштаад становится тише. Начинается время гастрономических событий, фермерских праздников и традиционных спусков коров с альпийских пастбищ. А зимой приходит тот самый сезон, с которым Гштаад ассоциируется сильнее всего: лыжи, рождественские события, концерты, новогодние недели. Мне кажется, Гштаад невозможно понять за одну поездку. А ради какого события вы бы приехали сюда: поло, тенниса, конкура или музыкального фестиваля?