ЛабКвест и Q-клиника

8 Марта — время заботы о себе ❤️ В преддверии этого прекрасного праздника мы хотим напомнить о самом важном — вашем здоровье. Чтобы сделать это напоминание легким и увлекательным, мы подготовили викторину! Давайте вместе проверим знания о здоровье и узнаем что-то новое, ведь забота о себе — лучший подарок, который мы можем себе сделать 💌 Присоединяйтесь и давайте вместе сделаем шаг к осознанному и здоровому будущему!

✨ В честь 8 Марта мы дарим скидку 100% на исследование «Сияние»! Кожа, волосы и ногти — это зеркало нашего здоровья. Их состояние напрямую зависит от баланса витаминов, минералов и гормонов в организме. Если косметические процедуры не дают желаемого результата, возможно, причина кроется внутри. Исследование «Сияние» помогает: ✔️ оценить уровень ключевых витаминов, минералов и гормонов, влияющих на внешний вид; ✔️ выявить скрытые дефициты и нарушения обмена веществ; ✔️ определить причины сухости кожи, ломкости ногтей, выпадения и тусклости волос; ✔️ подобрать индивидуальные рекомендации по питанию и при необходимости — лечение у косметолога, дерматолога или диетолога. Это исследование особенно полезно, если вас беспокоят: 🔘 сухость, тусклый цвет или потеря упругости кожи; 🔘 ломкость, исчерченность или расслоение ногтей; 🔘 истончение, выпадение, тусклость и секущиеся волосы. Чтобы принять участие в розыгрыше, вам нужно: 1️⃣ Проверить подписку на наш канал. 2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом. ❗️ Итоги подведем 13 марта! ❗️Важно: воспользоваться сертификатом на чек-ап можно только в том случае, если в вашем городе есть лаборатории «ЛабКвест». Ознакомиться со списком адресов можно на сайте. Заботьтесь о своей красоте и здоровье вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚 Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 15:00, 13.03.2025 MSK (7 дней)

8 способов признаться в любви к себе и своим близким вместе с ЛабКвест ✔️ Скидка 8% на комплексные исследования для женщин — ловите самое выгодное предложение весны и успевайте воспользоваться акциями до 11 марта ✨ 💥 Худеем по науке (скрининг) 💥 Худеем по науке (генетика + скрининг) 💥 Сияние: здоровые волосы, ногти и кожа 💥 Быть в ресурсе: синдром хронической усталости 💥 FOX food Xplorer® 💥 Аллергочип ALEX2® 💥 Волшебная таблетка: персональный подбор витаминов 💥 Время жить: ежегодный check-up ✔️ Акция продлится с 5 марта по 11 марта 2025. Подробности об акции с полным перечнем исследований — на сайте! Успейте позаботиться о своем здоровье и здоровье близких!❤️ Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

Что там за шум? А, это стресс испытывает на прочность последнюю нервную клетку — обычное дело! ✅

Недосып, ответственная работа 24/7, личные и бытовые проблемы — причины для волнений есть у каждого человека.

▶️Переживания могут проявиться в виде кругов под глазами и уставшего вида. Но это далеко не единственные последствия: многие органы буквально «молчат» о своем состоянии. И обнаружить проблему удается, только когда она сильно запущена. К таким органам относится, например, вся женская репродуктивная система! В преддверии 8 марта мы хотим напомнить всем прекрасным читательницам канала «ЛабКвест» и Q-клиники, насколько важно жить в гармонии без стресса. В карточках рассказали: ➡️ Как длительный стресс влияет на женское здоровье? ➡️ Как помочь себе и минимизировать стресс? ➡️ Как с помощью комплекса «Внутренний баланс: диагностика причин стресса и выгорания» определить причины ментальной и физической нестабильности? Комплекс «Внутренний баланс» станет отличным помощником на пути терапии с психологом — как в самом начале, так и в процессе. Он помогает выявить ключевые причины стресса, способствуя более глубокой и эффективной работе над собой. Берегите себя и управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚 Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

8 способов признаться в любви к себе и своим близким вместе с ЛабКвест ✔️ Скидка 8% на комплексные исследования для женщин — ловите самое выгодное предложение весны и успевайте воспользоваться акциями до 11 марта ✨ 💥 Худеем по науке (скрининг) 💥 Худеем по науке (генетика + скрининг) 💥 Сияние: здоровые волосы, ногти и кожа 💥 Быть в ресурсе: синдром хронической усталости 💥 FOX food Xplorer® 💥 Аллергочип ALEX2® 💥 Волшебная таблетка: персональный подбор витаминов 💥 Время жить: ежегодный check-up ✔️ Акция продлится с 4 марта по 11 марта 2025. Подробности об акции с полным перечнем исследований — на сайте! Успейте позаботиться о своем здоровье и здоровье близких!❤️ Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

А вы работаете в ночную смену? Или имеете привычку «удаленщика» включить компьютер после 22 часов и ударно потрудиться, пока темно? Может, вы сотрудничаете с клиентами из других часовых поясов и потерялись во времени суток? 🔁

Есть плохая новость: нехватка сна из-за работы ночью может повышать количество окислительных повреждений ДНК и снижать их репарацию!

🔜 К такому выводу пришли китайские ученые. Они изучили кровь 49 врачей. 24 из них в течение месяца имели ночные смены — им было предложено сдать дополнительные анализы после работы. В процессе исследования ученые применили метод ДНК-комет — способ, помогающий выявлять разрывы нитей ДНК в отдельных клетках. А также проследили за экспрессией генов, участвующих в репарации, другими словами — в восстановлении. 🔥 Результаты оказались поразительными: после рабочей ночи у участников эксперимента количество повреждений ДНК увеличилось, а репарация — сократилась. ❗️ Вот такие последствия всего одной рабочей ночи. А если ночные смены случаются регулярно и недосып становится привычным делом? Это прямая дорога к проблемам с сердцем и сосудами, сахарному диабету, ожирению и другим заболеваниям. Крепкий и качественный сон — фундамент всего здоровья💚 Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

8 марта

⚡️ Проблемы с волосами – не просто косметический дефект. Причины могут быть глубже: грибковые инфекции, гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ или даже проблемы с кровоснабжением. 📎 Какие анализы помогут разобраться? Расскажет Врач «ЛабКвест» Вера Викторовна Сережина. ❗️ Волосы – это индикатор здоровья организма. Разобравшись в причинах, вы сможете найти правильное решение без лишних экспериментов. Берегите здоровье вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚

🍓 В мире здорового питания тоже есть свои тренды. Например, на суперфуды. Это продукты, которые обладают якобы чудодейственным эффектом для организма. Про суперфуды говорят: В них столько пользы — если на постоянной основе есть суперпищу, можно омолодиться, оздоровиться, устранить воспаления, избавиться от токсинов и даже серьезных заболеваний. ❓ Правда это или миф? И действительно ли модные и дорогие суперфуды — «супер»? ➡️ На самом деле, суперфуды — это просто еда, богатая витаминами, минералами, клетчаткой, полезными жирами и органическими кислотами. ➡️ Само же название «суперфуд» не имеет никакого отношения к медицине и было придумано маркетологами. А полезных свойств правда много! В карточках мы разобрали для вас самые популярные суперфуды с точки зрения пищевой ценности 🍍 ❓ Так стоит ли есть суперфуды? Да, если вам нравится их вкус или вы хотите разнообразить свое питание. Но без фанатизма — преувеличивать роль суперфудов не стоит. Быть здоровым реально, даже если в вашем рационе более простые, понятные и доступные продукты. Берегите себя и управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚 Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

Вы когда-нибудь задумывались, как сильно обоняние влияет на нашу жизнь? Представьте: любимый аромат кофе по утрам, свежий морской бриз или запах выпечки из детства... А теперь — раз, и этих ощущений больше нет.

Аносмия — полная потеря обоняния. То есть утрата способности ощущать и различать запахи. Нередко она протекает совместно с агевзией — потерей вкуса, ведь эти органы чувств тесно связаны. Помните, как это было во время эпидемии COVID-19? Еда казалась буквально «никакой».

📎 Потеря обоняния может быть временной или постоянной. Но это в любом случае яркий симптом, по которому часто удается выявить основное заболевание. К самым распространенным причинам аносмии относятся: 👉 Насморк, аллергии и воспаления, вызывающие отек слизистой носа. 👉 Черепно-мозговые травмы. 👉 Вирусные инфекции. 👉 Опухоли в головном мозге. 👉 Болезнь Альцгеймера. 👉 Прием лекарственных препаратов. ⚡️ Есть даже специальный день осведомленности об аносмии. Смысл события — в том, чтобы обратить внимание на проблему, улучшить качество жизни тех, кто потерял обоняние, и, конечно, своевременно диагностировать серьезные заболевания. Берегите себя и управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚 Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

С Днём защитника Отечества! В этот день мы прежде всего выражаем глубочайшую благодарность тем, кто сегодня находится на передовой и с честью и мужеством защищает нашу Родину, её безопасность и будущее. Ваш героизм и самоотверженность — пример для всех нас. Дорогие мужчины, сегодня, 23 февраля, мы хотим сказать вам большое спасибо за вашу заботу, поддержку, стойкость и умение преодолевать любые трудности. Спасибо за то, что вы всегда рядом, за чувство защищённости и надёжности, которое вы дарите. Пусть в жизни будет как можно меньше испытаний, а счастливые и радостные моменты находят вас как можно чаще. Желаем, чтобы все ваши цели достигались, а рядом всегда были те, кто искренне вами гордится! Берегите себя и будьте здоровы. С праздником! 💚 @labquest_ru

Мужская уверенность начинается изнутри! ⚡️ В преддверии 23 февраля разберем, что делает мужчину энергичным, решительным и полным сил. 🔜 Один из ключевых факторов с точки зрения биологии — тестостерон. Вокруг него сложилось немало мифов! Высокий тестостерон — не равно агрессия, а низкий — вовсе не всегда заметен по внешнему виду. ❗️Стресс, недосып и плохое питание снижают уровень тестостерона, но поддерживать баланс просто: правильный рацион, активность и отдых. Проверьте свой гормональный фон и будьте в ресурсе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚 @labquest_ru

Интересный факт: человек — единственное млекопитающее, способное произвольно отсрочить наступление сна. 📎Однако хорошего в этом мало…

Считается, что здоровым людям нужно 7–9 часов сна ежедневно. Но в действительности мало кто соблюдает эту норму.

🔜 А ведь качественный сон — основополагающий фактор здоровья. В это время организм отдыхает, восполняет энергетические ресурсы, перерабатывает и закрепляет информацию, восстанавливает защитные функции, улучшает иммунитет. ⚡️ Если вы чувствуете хроническую усталость, раздражительность или проблемы со сном, проверьте уровень гормонов, витаминов и микроэлементов. Тест «Быть в ресурсе» поможет выявить скрытые причины недомоганий. *️⃣ К чему приводит недосып? *️⃣ Почему важно вставать и ложиться в одно и то же время? *️⃣ Как преодолеть бессонницу? Об этом и не только — в карточках. Прочтите и проголосуйте в опросе ниже💚 Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru

❗️Микст-инфекции — это смешанные инфекции. То есть вызванные двумя или более возбудителями одновременно. ➡️ В холодное время года эпидемические вспышки возникают наиболее часто и риск заразиться несколькими инфекциями сразу растет.

При многообразии вирусов и бактерий микст-инфекции выявляются в каждом десятом случае. А последствия от них могут быть самыми непредсказуемыми для организма.

*️⃣ Почему? *️⃣ Действительно ли микст-инфекции опаснее обычных? *️⃣ Как их распознать и правильно лечить? Давайте разбираться вместе с ЛабКвест и Q-клиникой 💚

🔥 «Нужно укрепить иммунитет» — расхожая фраза и классический совет при любых сезонных болезнях и недомоганиях. ❓ Но как это сделать на практике? И зачем вообще этим заниматься на исходе зимы? Вроде, впереди весна, потепление, солнце… Зима действительно заканчивается. Но это было то еще испытание для нашего организма. Каждый день он выполнял свои функции без достаточного количества света, недополучал витамины и энергию, стрессовал, не восстанавливался из-за недосыпа. К тому же его со всех сторон атаковали вирусы. К весне внутренние ресурсы тела буквально на нуле. А значит, риск подхватить инфекцию сохраняется. 🔜 Как этого не допустить? Поделились 5 советами в карточках. Читайте и сохраняйте рекомендации себе. И конечно, берегите себя и управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚 Наш сайт🔘 Акции 🔘 Выезд на дом 🔘 Запись к врачу @labquest_ru