Просто о нутрициологии

Завтра хочу сделать подборку СПФ Ин Шаа Аллах и показать пустые баночки, маленький обзор сделать

Думаю выкладывать эфир на какой-то срок и потом удалять) чтобы вы точно посмотрели)))

Тема эфира: «Почему у меня не получается прийти к результату? Как достигнуть желаемой цели?» Что разобрали на эфире? •почему годами не получается достичь результата? Мой опыт •что мне помогло прийти к результату спустя много лет его отсутствия? •почему многие так и не придут к результату? Что на это влияет?  •разборы вопросов: как в домашних условиях определить, снижена у вас кислотность желудочного сока или нет? •разобрали как совершать Иша и Фаджр уделять время на получение знаний •поговорили о том, почему важно не ставить себя в жесткие рамки в ЗОЖ, а делать так, чтобы образ жизни был в радость •про кофе с молоком: пить или не пить? •почему я против запретов и черно-белого мышления в контексте выбор пищи? К чему ведут запреты? •про то, почему важно фильтровать информацию в соц сетях по теме здоровья и что нужно чтобы фильтр был

Готовлю к публикации запись вчерашнего эфира, даже тему феминизма затронули. А ранее у нас был эфир на тему того, как феминизм влияет на общество. В джахилии я была в этом течении) хвала Аллаху что я на прямом пути

Еще раз приветствую новеньких сестер, давайте познакомимся?) Я Елизавета, практикующий нутрициолог с 2022 года. Учусь на биохимика-биотехнолога, закончила 1-ый курс. До того как прийти в медицину хотела связать свою жизнь с предпринимательством, грезила поступить в финансовый ВУЗ, после сдачи экзаменов поняла что обманываю себя. Решила что мой путь — это медицина. И с 2021 года начала активно изучать биологию, а далее — нутрициологию. Подробно о моем пути и образовании можете узнать здесь #мое_образование Медицина — это сложный тернистый путь, но я люблю эту сферу всем сердцем. Ни разу не пожалела о своем выборе. Люблю свое дело. Сейчас живу в Москве, в целях сделать хиджру, если пожелает Аллах. Делитесь, откуда вы? Чем занимаетесь? С удовольствием почитаю ❤️

🪄Работа с подопечной Ариной. Каких результатов мы достигли за 1 месяц? С какими запросами и жалобами Арина обратилась ко мне? • нарушение питания • поздние приемы пищи • нарушение сна и поздний отход ко сну • высокий уровень стресса • тяга к сладкому • сонливость днем • отсутствие питьевого режима • психо-эмоциональный упадок • тяжелая физическая работа до 22-23 часов вечера Что мы сделали за 1 месяц работы? 1. Поменяли рацион питания, т.к. он был однообразным. Дала девушке индивидуальные рекомендации по улучшению и разнообразию рациона питания, какие базовые правила использовать новичку 2. Поработали над тем, чтобы не было поздних приёмов пищи и отходов ко сну 3. Ввели гигиену сна, разобрали все тонкости и нюансы, которые влияют на качество сна, нормализовали отход ко сну 4. Разобрали причины высокого стресса и способах его нормализации, обсудили учебу и работу, о выбор профессии, цели. Сестра приняла для себя важные решения, которые влияли на повышение стресса 5. Уделили время мышлению. Поделилась своим опытом в контексте выбора профессии, института. Обсудили то, как важно следовать своим целям и не обманывать себя навязанными кем-то извне. Сестра решила чем хочет заниматься в дальнейшем. Решила вопрос по учебе 6. Сестра приняла решение уволиться с места работы из-за высокой нагрузки, стресса и позднего отхода ко сну и начать работать из дома 7. Разобрались что делать с кожными высыпаниями 8. Нормализовали психо-эмоциональное состояние 9. Устранили причины, которые вызывали тягу к сладкому Мы поработали 1 месяц и подопечная осталась довольна по милости Аллаха. #отзывы

💔Отзыв подопечной Арины спустя месяц работы в формате ведения Ниже расскажу запросы и над чем поработали 👇🏻

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته❤️ Задержалась у врача, скоро вернусь к вам с контентом, мои дорогие

Опубликую уже утром Ин Шаа Аллах ❤️