Sofiya R

lifestyle, beauty & outfits — всё это в блоге у Николь💛 последние дни засела на канале Николь, поэтому решила поделиться с вами 🫶🏼 успейте подписаться!

Сессия дается тяжело :( Стараюсь поддерживать чистое питание. Взяла большой зеленый салат и заправку отдельно, так получается гораздо меньше калорий 💚

Знаю, что в сессию писать всё самой – это сложно( поэтому делюсь контактом, который выручает: @ks111pll Делает курсовые, рефераты, контрольные, дипломы – в сжатые сроки и без плашки ИИ-контент. Цены приятные и ниже рынка. 🤩По промокоду «Sofiya» – скидка 10% на первый заказ сохраняйте контакт, в сессию пригодится! Очень помогает

Девочки, повторно делюсь с вами очень классным каналом🫶🏻 Канал Ульяны наполнен красотой, женственностью и яркими моментами жизни в шоке от её рубрики вопрос-ответ, открытости к аудитории и живого ведения думаю вам будет интересно🫶🏻 подписывайтесь https://t.me/+LiqoGOrAo741Zjc6

Первый день лета 💙

Folie Racing «The key is to captivate the viewer with your visual style first, and Folle escels in this regard.» Условия участия: - Быть подписанным на наш канал @foliesilhouette Участников: 5 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 20:00, 06.06.2026 MSK (6 дней) [Участвовать] (текст-версия)

🥹🥹

Овощные спринг роллы с эдамаме и эноки 💚 Ингредиенты: 1. Рисовая бумага 2. Бобы эдамаме 3. Грибы эноки 4. Соевый соус 5. Авокадо 6. Лук красный 7. Огурцы Приготовление: 1. В кастрюле на небольшом количестве оливкового масла тушим эдамаме и эноки, по готовности (грибы должны стать мягкими) добавляем соевый соус и тушим еще пару минут 2. Замачиваем рисовую бумагу в воде на 2-3 минутки. Перекладываем на сухую поверхность и выкладываем нашу готовую начинку: эдамаме с эноки, овощи на ваш вкус (у меня огурцы, лук и авокадо). Сворачиваем и даем «склеиться» 5 минут Приятного аппетита 🫶🏻 #srecieps #swellness

https://t.me/youngdiiaa - канал о о моде бьюти распаковках и находках о нейросетях подборки образов лайф контент и многое другое 🫆 подписывайтесь 🫀

пройдите, пожалуйста ,мою анкету для уника, мне нужно 100 респондентов😭 разошлите ,если можете ,это ещё кому-то, кому не сложно уделить пару мин ❗️СТАВЬТЕ «ДА» на вопрос СТУДЕНТ ЛИ ВЫ МГИМО (в конце на рандом можете написать факультет МЖ, МБ, ИМТУР , ФУП ,МЭО, МП можете выбрать что угодно) http://webanketa.com/forms/6mvk2d9s74qk2sk464vp2ck2/

Хочу с любовью порекомендовать вам бутик Mon Trésor! Здесь вы найдете чудесную одежду, косметику и технику, но главная магия – в их удивительных ценниках! 🧿 Mon Trésor поможет вам осуществить любые желания из вашего вишлиста, а также предлагает быструю и качественную доставку. Не упустите возможность поучаствовать в розыгрыше сертификата на 10.000 рублей на покупку любой позиции! От себя дарю вам приятный промокод на 500 рублей: «Sofiya R» Приятных покупок 🤍

Прекрасное начало дня в Лужниках🤍 Тренировка + правильный, приятный обед. Лосось на пару и мой любимый напиток Малиновый арбуз снова в кофемании!) Горячий силовой пилатес отличное - начало дня 🫶🏻 📍Smstretching #splaces #sewellness

Мой любимый боул на 20 грамм белка 🤍 Ингредиенты: 1. Ягоды на ваш выбор 2. Топпинг низколорийный ( у меня bombar) 3. Творог 2% 4. Греческий йогурт 5. Семена чиа (по желанию) Приготовление: Выкладываем творог в тарелку, нарезаем ягоды. Выкладываем йогурт, на него топпинг и посыпаем семенами чиа Всё просто! И очень вкусно Приятного аппетита 🫶🏻 #srecipes #swellness

🤍🤍

Канал Ульяны наполнен красотой, женственностью и яркими красками московской жизни девочки, в шоке от её рубрики вопрос-ответ, откровенно отвечает на острые вопросы подписывайтесь https://t.me/+LiqoGOrAo741Zjc6

В Inst новый пост 🩷🤍💛

Нашли новое место Meltisss🩵 Очень вкусные печенья. Мы попробовали с матчей и с малиной+белый шоколад. С матчей прям 10/10!! Очень советую к посещению. Помимо классных печенек тут очень хороший и стильный интерьер. Находится рядом с smash point. 📍 Большая Бронная, 25 #splaces