PRoAvatar "Жизнь в радости"

Терпишь больше, чем живёшь. Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так». И мы стали жить как-нибудь так. Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван. Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды. Оказывается, в трубе скопилась ржавчина, понадобилось пару раз постучать, и затор исчез. Понимаете? Два года без горячей воды — один звонок и несколько движений. Я легко готова признать, что дело в нашем особом разгильдяйстве, но похожие истории я наблюдаю удивительно часто. Друзья десять лет жили в неуютной тесной квартире, в которой вечно не хватало места. Они её так не любили, что даже не желали ремонтировать. В конце концов плюнули на всё и решили переехать, хотя очень любили свой район. Стали собираться и обнаружили залежи старых вещей: одежду, заботливо сложенную в чемоданы и убранную на шкаф; антресоли, забитые материалом для несостоявшегося ремонта; полки, заставленные нераспакованными коробками с книгами и бог весть каким мелким мусором — от незаконченного рукоделия до сувениров из давних поездок; кладовку с бабушкиным ковром, раскладушкой и сломанной стиральной машинкой. Оказалось, в доме множество тёмных углов, из которых выметали пыль, но никогда туда всерьёз не заглядывали и не разбирались. Они вдруг выяснили, что их самые нужные вещи помещаются в несколько сумок, а те восемнадцать мешков поедут на помойку. Продолжение👇

Встреча прошла замечательно. Работа была сильной. Всем досталось внимания. Кто не был, ждём на следующие встречи🌞🪿

Знаете, когда я к ним заехала, женщина плакала. Потому что поняла: эти десять лет она могла жить гораздо уютней и просто счастливей. Но есть люди, которые умудряются на тех же условиях существовать в собственном теле. Болит. Болит голова, несильно, но из года в год, дни недомогания складываются в месяцы, но всё можно вытерпеть и со всем смириться. Потому что мигрень не лечится, мы же знаем. А потом человек вдруг попадает к врачу и обнаруживает, что ситуация исправляется (нет, не гильотиной, но какими-то препаратами кроме обезболивающих). И можно было не мучиться столько времени. То же происходит с психологическими проблемами, которые неизбежны, потому что «мир такой», да и ты сам несовершенен. Люди сражаются с ними годами, пока не входят в штопор и не обнаруживают, что многое корректируется антидепрессантами не только«до выносимости», но и до вполне приличного качества жизни. Эти два слова — «качество жизни» — ключевые. Они не про то, сколько ты зарабатываешь и где отдыхаешь. Они о том, сколько тебе приходится терпеть. С чем нужно мириться, как часто сцеплять зубы, зажмуривать глаза и не смотреть вокруг, пока не станет чуть полегче. Неважно, физическую боль ты выносишь, неуют или отношения, которые почему-либо нужно сохранить. Однажды оказывается, что ты терпишь больше, чем живёшь. И это полбеды, а главная беда в том, что дискомфорт поразительно часто совершенно необязателен. «Только на третий день индеец Зоркий Глаз заметил, что в камере нет четвёртой стены». Хорошо, если счёт на месяцы, а не на десятки лет. Пожалуйста, проверяйте на прочность стены, в которых вы безнадёжно заперты. Толкайте каждую дверь, которая выглядит закрытой. Пробуйте на зуб неразрешимые проблемы и невыполнимые задачи, иногда старые проржавевшие кандалы оказываются не прочней,чем розовенькие пушистые наручники для сексуальных игр. И гораздо более страшным, чем ваши длительные проблемы и чем предстоящие усилия для их решения, может стать понимание того, что терпеть было не нужно. Что вы могли быть счастливы гораздо раньше, уже много лет, а не только сейчас, когда наконец-то преодолели инерцию. И вся та печальная и трудная часть жизни могла быть совсем другой, а вы не знали, и ничего теперь не вернуть" © Марта Кетро

Терпишь больше, чем живёшь. Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так». И мы стали жить как-нибудь так. Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван. Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды. Оказывается, в трубе скопилась ржавчина, понадобилось пару раз постучать, и затор исчез. Понимаете? Два года без горячей воды — один звонок и несколько движений. Я легко готова признать, что дело в нашем особом разгильдяйстве, но похожие истории я наблюдаю удивительно часто. Друзья десять лет жили в неуютной тесной квартире, в которой вечно не хватало места. Они её так не любили, что даже не желали ремонтировать. В конце концов плюнули на всё и решили переехать, хотя очень любили свой район. Стали собираться и обнаружили залежи старых вещей: одежду, заботливо сложенную в чемоданы и убранную на шкаф; антресоли, забитые материалом для несостоявшегося ремонта; полки, заставленные нераспакованными коробками с книгами и бог весть каким мелким мусором — от незаконченного рукоделия до сувениров из давних поездок; кладовку с бабушкиным ковром, раскладушкой и сломанной стиральной машинкой. Оказалось, в доме множество тёмных углов, из которых выметали пыль, но никогда туда всерьёз не заглядывали и не разбирались. Они вдруг выяснили, что их самые нужные вещи помещаются в несколько сумок, а те восемнадцать мешков поедут на помойку. Продолжение👇

Ребята, кто хотел попасть к нам на мероприятие, напоминаю, что нужно дать о себе знать)

😁🟣 🟣🟣⚪⚪🟣🟣 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💷🥹😁🤑😀 до 💷🛐😁😀😀 приглашаем на группу по 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Стоимость: 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 🧘 мастер - ТАРАС КАПЛУН, специалист по психосоматике, ведущий телесных практик . 🌿 Исцеление тела в ваших руках! ❤️ 4 часа в поле с мастером ⏺Во время работы на группе происходит осознание причин болезни. ⏺ Осознание причин болезни запускает процесс исцеления. ‼️В процессе групповой работы вы сможете получить ответы на многие вопросы относительно состояния своего тела. 📍место: г.Москва, метро Семеновская, ул.Щербаковская 35 Стоимость 2000₽ Обязательно Запись по контактам: ✈️ Тарас +79183380068 Римма +79259142346 (нажмите имя, что бы написать в Телеграм)

А для чего вы растёте? Для чего занимаетесь спортом или йогой? Для чего рано встаëте? Для чего питаетесь здоровой пищей?

Начинаем🔔

🔔Через 1ч 20м встречаемся тут👋

Завтра в 19:00 воскресенье жду вас здесь в долгожданном прямом эфире. До встречи

Хорошая статья про психосоматику, НГМ, и ещё кое что. Делюсь) https://dzen.ru/a/Y5HogXgx4RdkLJiZ

Завтра зарядки не будет.

⏭Напоминалка⏮ 🍋 зарядка в 7:00 до 7:40 по будням (время Московское) стараемся не опаздывать🤩 ссылка для входа на занятие: https://us06web.zoom.us/j/89991350515?pwd=1n25Yasckn0mqsnIeQxWpYk5BRT3xj.1

Сила намерения

Здравствуйте! На сегодня пост такой: Ситуации в жизни бывают разные. И соответственно, умение нам не вовлекаться, а именно переключаться - это важно, чтобы не раскручивать эти некомфортные состояния. Если в вас возникает тревожность и некомфортные состояния, высылаю инструкцию для вас: 1. Вернитесь в момент - ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Найдите 5 предметов вокруг вас, которые показывают вам безопасность. Например: 1. Вы сидите на стуле; 2. Вы можете попить воды; 3. Вы можете поесть( 4. Вокруг вас есть близкие люди, или даже соседи( 5. Опишите 5 предметов, которые вас окружают; 2. Снимайте изолированность Поговорите с близкими и расскажите, что вас тревожит. 3.Не смотрите новостные каналы Если вы будете вовлекаться в новости, вы будете больше себя накручивать. И порекомендуйте близким изолировать себя от пабликов и соц.сетей, где пишут про новости, которые вам доставляют дискомфорт. 4. Не замирайте, делайте физические действия Осознайте свои чувства (злость, напряжение, гнев, негатив) и попробуйте направить свой фокус внимания на физические действия - 100 приседаний, бег, или 100 отжиманий. 5. Обнимите себя Закройте глаза, обнимите себя, погрузитест в свое тело и подышите 3 раза по счету - 1 глубокий вдох/1 глубокий выдох. 6. Выпишите все некомфортные чувства и эмоции. Какие страхи и какие чувства у вас возникают с этой ситуацией. 7. Поддержите близких и дайте им чувство безопасности Хочу сегодня просто сказать, что жизненные ситуации показывают, что такие ситуации возвращают нас в ценность момента. Ценность жизни здесь и сейчас. И к сожалению, через такие травматичные ситуации, мы осознаем ценность жизни. Увидьте, что вам окружает. Увидьте, что вы в безопасности. Увидьте, что у вас есть все для счастья. Увидьте, что у вас есть все для жизни. Увидьте, что вы счастливые люди. И не вовлекайтесь в зависимость от негативного эмоционального возбуждения. Потому что, если мы будем раскручивать это вихрь 🌪 некомфортных чувств и состояний, это будет все увеличиваться и мы сами будем разрушать наше общество. Единственное, что мы можем сделать сейчас, это вернуть себя в момент и поблагодарить жизнь за наше здоровье и за то, что мы живы. А еще, дарите свою поддержку и тепло и свое состояние - окружающим. Они сейчас нуждаются в вас❤️🙌🏻 Ваше состояние тепла, любви и благодарности - поможет людям справится с этими некомфортными состояниями. Будьте маячками для людей, которые будут магнититься на ваше состояние тепла и сами заряжаться этим теплом и безопасностью. И тогда, в жизни, все изменится. Но все изменения - начинаются с нас самих. Наше внутреннее состояние влияет на внешнее. Мы рядом и поддерживаем вас в ваших чувствах и состояниях.