🔥 Be in time for Black Friday!
Get access to the service with nice discounts for 3 and 6 months or a 
Елена Золоташко (Копецкая)
🍀Привет, я преподаю Фейскультуру 🧚🏻♀️ Люблю создавать красивые состояния 🌺Основала школу «Эко гимнастика лица» 🍂Написала красивую книгу нового времени-«Красота через счастье» 🔆Всегда с интересом знакомлюсь с вами и с радостью делюсь своими знаниями
Show more533
Subscribers
+124 hours
+57 days
+530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Channel Posts
For 30 days
Я так соскучилась за своими мужчинами. Вот всё таки стоит порой уезжать одной,чтобы почувствовать какие же они у меня любимки. Смотрим сейчас сериал-красивый детектив с интригой. Очень даже не плохой. Чем то похож на фильм «Смерть на Ниле». И как всегда ,можно посмотреть на Ru Tube. https://rutube.ru/plst/480141/
4601
| 2 |  Сегодня,в первый день зимы и последним новолунием года ,я создаю себе намерение, которое со мной всегда. А в этом ретрите оно ещё больше укрепилось:
«✅Пусть моя улыбка посещает моё лицо как можно чаще,ведь она определяет моё сознание.
✅Я люблю ощущать себя в своём теле, пусть мне в этом помогают мои любимые практики и то новое,которое ко мне проходит в мою жизнь.
✅Несмотря ни на что.
✅Штурмую не спеша».
Да будет так. | 66 |
| 3 |  Уехали на йога тур, «отретричусь» и выйду к вам на связь. IMG_8632.MP4 | 87 |
| 4 | Мило🌺 | 89 |
| 5 |  Муд | 82 |
| 6 |  Невозможно описать словами мои состояния когда я писала книгу.
Когда я её первый раз взяла в руки,совершенно другие состояния. А вот когда твою книгу берут в руки те,кто желал её всем сердцем -это то,о чём я даже и мечтать не могла.
Леночка https://t.me/elenadoterraa благодарю и свечусь от счастья 🤗 IMG_8603.MP4 | 102 |
| 7 | В «моём мире» меня мало кто понимает. Меня принимают,но не хотят вникать в мою такую странную и как им кажется,сложную философию жизни.
А мне,с моим неистовым желанием делиться,ах как хотелось бы видеть рядом с собой единомышленников.
Именно поэтому,идея написания книги меня увлекла невероятно. В ней много обо мне и моём опыте. Ну и о том,чем мне хотелось бы поделиться с моим окружением.
Сейчас мои уши-это ВЫ. Кто то меня понимает,а кто не принимает и уходит. И мне так это нравится. Я вам безмерно благодарна.
А что же моё окружение, которое я люблю всем сердцем ?
Оно со мной по прежнему ,но каждый идёт по своему выбранному пути.
Я прекратила взахлёб делиться своими эмоциями и интересами,пока меня не попросят.
Многие думают,что я наконец-то завершила заниматься глупостью. А когда слышат ,что я продолжаю составлять программу студентам -удивляются.
Вот например ,
сегодня,звонила мне подруга и с упоением рассказывала о новых открытиях в сфере пластической хирургии.
Чаще всего я молча слушаю и даже проявляю интерес. Но в теме,которую она сегодня обсуждала ,я не смогла промолчать.
Я так увлеклась,что очнулась в моменте, когда рассказывала о таком понятии как «резорбция костей». Слышу ,подруга притихла. Тут я поняла,что перегнула.
Вы,дорогие мои попутчики,меня если что,приостанавливайте. Иначе меня может сильно занести. Я интересуюсь разным. | 91 |
| 8 |  «Почему я — это я?» — однажды в ночи, сидя на крыльце дома моего детства и глядя на звёзды, задала себе вопрос я.
В ту ночь звёзды были особенно яркие и близкие, они
манили меня к себе так, как никогда ранее».
Именно этот сюжет из пролога книги «Красота через счастье» взят был мною за основу и воплотился дизайнером- иллюстратором в жизнь.
На обложке изображена я,девочка лет пяти, которая так любила смотреть на звёзды и мечтать. | 91 |
| 9 |  Вчера на порожках фитнес клуба столкнулась с женщиной,которая забыла снять бахилы. Она была с палочкой,в возрасте и с лишним весом. Она посмотрела вниз и стала суетиться,чтобы как то снять бахилы.
Я тут же наклонилась и помогла ей. Она поблагодарила и добавила: «Да вот, корова я безмозглая и неуклюжая -забыла про них».
Вот почему мы так с своему телу относимся. Мне так жаль такое слышать;( А ведь такое может случиться с каждым. Я про бахилы. Но в клуб,чтобы продлить жизнь ходит не каждый.
Я сама грешила такими словами. Ну например,когда болело что то,произносила : «вот …зараза,болит». Ну сказала и только хуже сделала. Тело то наш самый верный друг. Ему помощь нужна, забота и благодарность.
Оно то нам дано, но не обязано. А как у вас со словами и мыслями плохими. Практикуете ? IMG_8594.MP4 | 103 |
| 10 |  🔥Я вот что вспомнила. Я же каждый раз после гимнастики лица давала студентам эту энергетическую практику от даосов.
Вот она силища рук. А практика эта,к слову,лучше всяких похвал расслабляет жевательные мышцы. Они как миленькие после такой любви и заботы откликаются здоровыми параметрами.
Всё как я люблю-комплексно и гениально просто. На здоровье 🍀 IMG_8591.MP4 | 116 |
| 11 |  Алиса Бруновна дело говорит.
Сегодня в свои права вступил Ретроградный меркурий. Пусть он ведёт нас туда,куда мы захотим. Бережно,заботливо и в нашем ритме. Аминь🤩 IMG_8588.MP4 | 112 |
| 12 | Это дебютный сингл французского дуэта, который сразу сделал их суперзвездами. Одна из самых популярных песен своего времени. Но, возможно, это и сыграло с ними злую шутку. Ничего лучше Ромен Траншар и Ян Дестаньоль уже не написали и серез несколько лет занялись сольным творчеством. #ТрекДня Modjo_-_Lady_Hear_Me_Tonight_(patefon.org).mp3 | 105 |
| 13 |  У нас сегодня первый снег. Всегда это событие вызывает восторг , в каком бы мы возрасте не были. Что то волшебное и сказочное в этом процессе. И пусть он длится не долго. Но он же есть и это счастье✨ | 108 |
| 14 |  ✨Продолжаю читать книгу Светланы Драган и в данный момент речь идёт о хирологии.
О силе рук я знала и о многом догадывалась. Но чтобы такое. Например:
-линии на руках меняются согласно нашим желаниям.
-руки нас слышат как уши
-руками лечат
И ещё много чего другого, мурашистого.
Вся картина жизни написана линиями на теле и руках , как и планетами на небе…
P. S. С моим мизинцем всё в порядке. Думаю,вы в моей честности и без фото моего мизинца поняли. Доброй ночи. | 118 |
| 15 | 🌀 Оценка изменений.
〰️ Кладем пальцы на ВНЧС (перед козелками). Опускаем и поднимаем нижнюю челюсть несколько раз. Оцениваем движение мыщелков. Оцениваем траекторию нижней челюсти. | 115 |
| 16 | УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНСИРОВКУ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ 👇🏻 | 105 |
| 17 |  Балансировка - 2.mp4 | 102 |
| 18 | Продолжение балансировки ▶️
4️⃣ «Поперечная пробка».
Основания ладоней кладем на НЧ слева и справа. Винную пробку помещаем между зубов.
• Плавно смещаем НЧ влево и вправо. Ладони сопровождают движение. Не допускаем щелчков в суставе.
4 раза в каждую сторону.
• Плавно смещаем НЧ вперед и назад. Ладони сопровождают движение. Не допускаем щелчков в суставе.
4 раза в каждом направлении.
5️⃣ Растяжка височных мышц.
Подушечки пальцев кладем на область височных мышц.
• Плавно опускаем НЧ до комфортного максимума. Подушечки пальцев медленно
скользят вверх по вееробразным волокнам жевательной мышцы. На 10 счетов. Выполняем 4 раза
6️⃣ Растяжка крыловидных мышц.
Левую ладонь размещаем на правом виске, правую ладонь — справа на нижней челюсти.
• Приоткрываем рот. Медленно под действием ладони смещаем НЧ влево до комфортного максимума. Остаемся в фиксированном положении 15 сек.
• Повторяем на другую сторону.
7️⃣ Растяжка собственно жевательных мышц.
Винную пробку предварительно на 2 сек ставим вертикально между зубов для «примерки». Укорачиваем до комфортной высоты.
• Винную пробку помещаем вертикально между зубов. Мимические мышцы расслабляем.
Остаемся в фиксированном положении 30 сек.
8️⃣ Общее расслабление жевательных мышц. Ладони кладем на околоушно-жевательную область. Рот закрыт.
• Прогреваем жевательные мышцы ладонями 1 мин.
• Открываем рот на высоту 2 пальцев и прогреваем еще 2 минуты. Добиваемся ощущения, что мышцы тают под пальцами как сливочное масло. | 116 |
| 19 | ‼️ «Почему же лицо стало ползти вниз»- ответ на вопрос. | 112 |
| 20 | Voting ‼️Вопрос в личку: «Лена,вопрос. Занимаюсь лицом , делаю гимнастику и уход. Стало ползти вниз. Вернее,верх хорошо-брыли поплыли. Что я делаю не так?». Могу разобрать этот вопрос здесь,для всех. Нужно? | 119 |
Data loading in progress...
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.