مینادشت نیوز| Minadasht News
🎦بروزترین خبرهای مینادشت را از این کانال دریافت کنید🎦 برای ارسال مطالب،انتقاد،پیشنهاد و ... به آیدی زیر پیام دهید ⏬ @minadasht_ad گروه واتساپ مینادشت نیوز ⏬ https://chat.whatsapp.com/IQ87csvR6IT0ArbL0uj7A9
Show more459
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+1030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:31
Video unavailableShow in Telegram
🦋متفاوت ترین کانال خبری مینادشت 👇
#مینادشت_نیوز
@Minadaht_News
00:46
Video unavailableShow in Telegram
🔸آیا در مورد آب اقیانوس اطلس و آرام هیچ می‌دانستید با هم ترکیب نمی‌شوند؟
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News
02:39
Video unavailableShow in Telegram
🎥 آواز زیبا و دلنشین خواننده نوجوان اصفهانی 🌹😍
🦋متفاوت ترین کانال خبری مینادشت
ارتباط با مدیر کانال و ارسال پیام 👇
۰۹۲۱۳۲۹۳۲۲۶ رشیدی
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News
👍 1
🔻۱۰ ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید.
🔸لیمو بخورید.
🔸بادام بخورید.
🔸دارچین بو کنید.
🔸صاف بشینید و قوز نکنید.
🔸بیست دقیقه عمیق چرت بزنید.
🔸یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید.
🔸کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین.
🔸ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید.
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News
00:27
Video unavailableShow in Telegram
مواجههٔ قاطع و مهربان داور مسابقه با این جیمی‌جامپ تاریخی:😍
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News
00:12
Video unavailableShow in Telegram
🎥 بالاخره یه روزم پیدا شد برای پسرها باشه 😂
۲۷اردیبهشت روزجهانی پسر مبارک♥️
🦋متفاوت ترین کانال خبری مینادشت
ارتباط با مدیر کانال و ارسال پیام👇
۰۹۲۱۳۲۹۳۲۲۶ رشیدی
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News
🎉 2
01:32
Video unavailableShow in Telegram
🎥لحظه عجیب ورود سیل و حرکت خودرو ها در کوچه های سیدی مشهد
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News
Photo unavailableShow in Telegram
✅ راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی
🔸ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.
🔹️حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید.
🔺کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.
🔹️پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی شایع‌تر است.
🔸یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است.
🔹️پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند.
#مینادشت_نیوز
@Minadasht_News