Сельский реабилитолог

🌲 Всем доброго субботнего утра! 🌲 Сегодня подводим итоги конкурса. Спасибо всем, кто поучаствовал - ваша активность очень важна. 10 человек оставили свои комментарии под постом с розыгрышем. А победителем, которого определил генератор случайных числе стал автор первого комментария, которого (неожиданно) вдохновляет дождь. 🌲 Хороших всем выходных!

🤸🏻 Детское здоровье - это вопрос, который волнует очень многих. А сегодняшняя тема навеяна часто обращающимися родителями с проблемой X-образных ног у их детей. 🤸🏻 Данное состояние называют вальгусной деформацией или установкой коленных суставов. Жалобы, зачастую, связаны с эстетическим видом. 🤸🏻 Что с этим делать? Существует физиологический вариант и патологический. Второй редкий и является следствием основного заболевания (например рахит, перенесенная травма, инфекционный процесс и другие). Подавляющее большинство случаев - физиологичны. А значит не требуют какого-то специфического вмешательства. 🤸🏻 Но российский родитель не может сидеть сложа руки, а значит надо что-то делать. Поэтому начинаем с определения возраста своего ребенка (ну мало ли вы не в курсе). Если ребенок 2-7 лет, то расслабляемся, следим за гармоничным развитием ребенка, нормализуем питание, закрываем дефициты (витамин D, кальций, магний, йод и др.), посещаем остеопата (при положительном отношении к этому медицинскому направлению), подбираем упражнения. Если ребенок старше 7 лет и проблема не решается и даже усугубляется, то необходимо более детально обсудить данное состояние с детским врачом-ортопедом. 🤸🏻 Сообщите в комментариях, если вам нужны примеры упражнений при вальгусе коленей.

💉 Сегодня провели очередной прием в СПб. Меня иногда ругают, что нет контента с приёма, поэтому сегодня таки сфоткал один сеанс. 💉 Если к иглам все привыкшие, то пиявки могут ввергнуть в шок. Но возможно, "пострадавший" даже оставит когда-нибудь отзыв. Но пока держится, не смотря на пытки в виде постановок пиявок на слизистую носа. 💉 Финальный приём этого года запланирован на 14.12 и можно будет смело смотреть в новый 2025 год.

🌲 Всем доброго дня! Лично я нахожусь в томительном ожидании снега и зимы. Природа сменит краски, а мы свое отношение к ней. 🎄 Так как впереди Новый год, Рождество и в целом время волшебства и приключений, то просто необходимо провести какой-нибудь розыгрыш среди верных единомышленников-подписчиков. Но что я могу предложить в качестве приза, кроме авторского чая?! 🦋 А в этот раз к своему чаю я предложу вам на выбор из трёх открыткок (авторства моей прекрасной супруги) в стиле художественной макрофотографии , которые вы сможете кому-то подарить или использовать в качестве картины (размер открыток 10x15) в своем интерьере. 🍀 Поделитесь в комментариях, какое время года ваше любимое и почему? 7 декабря подведём итоги и определим победителя с помощью генератора случайных чисел!

🎄 Друзья, остаётся месяц до нового года. Этот год был объявлен годом семьи, но далеко не все семьи расширили свой кадровый состав. И этому, в том числе, способствуют проблемы со здоровьем. 🤰🏼 Если желанная беременность не наступает, а вы ещё не пробовали иглоукалывание и гирудотерапию, то вы ещё всерьез не занимались здоровьем. И даже, если вы идете по пути ЭКО, то опытные репродуктологи уже в курсе, что "пиявки и иголки" повышают успех протокола. 🥗 А если тема деторождения для вас не актуальна, но вы были бы счастливы, чтобы в новогоднюю ночь в вас поместилось немного больше оливье, то я знаю секретные точки для иглоукалывания 😎. 👨🏼‍⚕ Возможности акупунктуры весьма широки и многогранны, а у меня как раз отводилось местечко 30.11 на приеме в СПб. Самое время заложить фундамент своего здоровья на 2025 год - @lel_art 👨🏻‍🍳.

🤰🏼 Доброго вечера. Обсудим беременность и травы?) 🤰🏼 И так... Беременным ничего нельзя из трав. Зато можно черный/зелёный чай и баловать себя Макдональдсом. 🤰🏼 Подавляющее большинство ограничений связано с влиянием растений на тонус матки, что может приводить к выкидышу. Однако, в реальности очень сложно к этому привести. А вот в период самих родов травы, которые способны повышать тонус и обладают кровоостанавливающим действием будут очень кстати. 🤰🏼 Какие факторы можно выделить при решении пить или не пить травы: 1. Как протекает ваша беременность? 2. Употребляли вы эти травы до беременности или нет? 3. В каком виде вы планируете их употреблять (комплексный чай, настой, отвар) ? 4. Как долго вы планируете употреблять травы? 🤰🏼 Резюмируем. Беременность - не поле для экспериментов, поэтому начинать знакомство с травами именно в этот период не стоит. Пить отвары и настои без показаний так же не лучшая затея. Пить больше 2х недель один и тот же состав чая будет излишним. А вот если у вас прекрасно протекающая беременность, вы устали от простой воды, хотите профилактировать потенциальные осложнения беременности, то добавить к тому же Иван-чаю ромашку или чабрец, мяту или мелиссу, лист малины или даже крапивы и попить такой чай пару дней, поменяв в дальнейшем состав - не грех. 🤰🏼 А вот при осложненной беременности очень даже уместна фитотерапия! Жаль только акушеров не учат даже основам фитотерапии.

🍀 Снова диалог в комментариях меня навёл на мысль обсудить один вопрос. 🍀 Стереотипы, связанные с использованием трав. Первые, которые приходят на ум: • беременным почти ничего нельзя • крапива сгущает кровь, поэтому опасно, тем у кого и так кровь густая • душицу нельзя мужчинам, это женская трава • зверобой токсичен для печени 🍀 Добавьте, если у вас есть свои наблюдения на этот счёт. А позже мы разберём эти стереотипы и что за ними стоит.

🍀 Доброго утра, друзья. Зима стремительно приближается и самое время вспомнить от травяных чаях. Тем более в комментариях к предыдущей записи мы уже начали это делать. 🍀 Сегодня поделюсь с вами своими находками на просторах маркетплейсов. Не всегда есть время носить собой свой чай, а на работе бывает хочется быстро заварить и попить чайку и чтобы это не "чай со слоником". 🍀 Черный/зелёный и большим во их разновидностей меня не интересовали. Нужен травяной чай в пакетиках. Есть модная форма стиков, но там сплошь ягодные чаи, которые я не очень люблю из-за слишком выраженного кислого вкуса. Ещё одна часть чаев с гибискусов в составе. При всей его пользе, мне он не нравится, ибо перебивает всё остальное в составе. 🍀 Но я нашел: •Tipson Авокадо-Ананас Первый и единственный (пока) чай с гибискусом, где этот гибискус не правит бал. Полный состав чая: лемонграсс, гибискус, шиповник, базилик, натуральный ароматизатор ананаса, авокадо. • Tipson Куркума-Ваниль-Корица В сезон простуд вообще топовая находка. Вполне сбалансированный по вкусам и крайне полезен по составу. А состав следующий: корица, куркума, ромашка, натуральный ароматизатор ванили. 🍷 А что пьете вы в холодный и серый ноябрь ?

☁️ Сегодня с товарищем проводим приём в СПб. ☁️ В Питере стабильно пасмурно, но люди не унывают. ☁️ Вот и вы не унывайте. Хороших выходных!

💉 Снова здравствуйте. Сегодня хотел рассказать, как когда-то я прошел курс по акупунктурному фэйслифтингу. Это процедура омоложения лица с помощью иглоукалывания. У меня был просто интерес к этому направлению, как и ко многим разным направлениям ещё. Но я не брался за практику в этой области, полагая что врачу нужно в первую очередь заниматься вопросами здоровья, а вот эти все омоложения не для меня. 💉 Но! Я сам не особо молодец, а соответственно и ровесники с ровесницами тоже. И когда узнаешь, что люди готовы накачивать свои лица тем, чем их накачивать не нужно (по моему скромно а мнению), то хочется, предложить альтернативу всему этому безобразию! 💉 В связи со всем вышеизложенным на ближайший прием в СПб я открыл дополнительное время и готов взять одного человека на процедуру акупунктурного лифтинга. Пока я оцениваю спрос аудитории и свою готовность развивать это направление стоимость процедуры будет аналогична классическому иглоукалыванию. 💉 А пока поделитесь в комментариях своими секретами красоты. 😎

🐍 Добрый всем вечер. На этой неделе меня ждёт прием в Санкт-Петербурге, где меня ждут ценители иглоукалывания и не только. А "не только" - это ещё и любители гирудотерапии (лечение пиявками). 🐍 В связи с этим у меня есть для вас одна давняя история со страниц британских таблоидов: В 2003 году жительница Лондона Нина Эванс с супругом очень хотели стать родителями, но 5 лет попыток не увенчались успехом. Женщина обратилась к врачу, в результате чего у неё были диагностированы множественные миомы. Врач сказал, что с таким диагнозом и в таком возрасте шансы забеременеть практически нулевые. Женщина забыла о первоначальной цели и решила сконцентрироваться на лечении своих миом, чтобы избежать возможной онкологии и хирургического вмешательства в будущем. Героиня статьи родилась в Литве, поэтому знала о таком методе лечения, как гирудотерапия. Женщина прошла первые процедуры в Санкт-Петербурге, а уже затем стала самостоятельно лечиться в Великобритании по составленной программе. 8 месяцев лечения принесли ей большое количество энергии, улучшили общее самочувствие. И стали причиной неожиданного нарушения цикла, когда женщина подумала о наступившем климаксе. Но врач на этот раз сообщил о беременности. Помимо этого, от множественных миом осталась лишь одна. В 45 лет женщина стала мамой. А пиявки использовала даже в родах, чтобы облегчить боль, чем шокировала медицинский персонал. 🐍 А возвращаясь к затронутой в прошлом посте теме иммунитета, стоит отметить, что гирудотерапия является прекрасным иммуномодулирующим методом оздоровления.

🤧 Доброго времени суток. Мрачный ноябрь принес нам кучу соплей и других простудных проблем. Много обращений с целью восстановления после пневмоний. 🤧 С одной стороны уже поздно укреплять свой иммунитет, если вы заболели, а с другой стороны, самое время уже начать. Иначе можно попасть в череду простудных болячек и их осложнений. 🤧 Мало кто догадывается, что с иммунной системой можно так же работать иглоукалыванием. Экспериментально доказано влияние акупунктуры (иглоукалывания) на иммунный статус организма через разные аспекты: • Иглоукалывание модулирует врождённые иммунные реакции (тучные клетки, макрофаги, нейтрофилы, NK-клетки, астроциты, микроглия). • Иглоукалывание модулирует адаптивные иммунные реакции. • Иглоукалывание способно влиять через холинергический воспалительный путь (это отдельная интересная тема). • Иглоукалывание способно влиять через ось кишечник-мозг (об этом уже писал ранее). 💊 Нельзя забыть и про нутрицевтики (витаминки, минералки и другие БАДы). Но о них поговорим в следующий раз. 💊 А пока расскажите, что делаете вы для поддержания своего иммунитета и профилактики инфекционных заболеваний? Какие добавки пьете, процедуры проходите ?

🤧 Доброго времени суток. Мрачный ноябрь принес нам кучу соплей и других простудных проблем. Много обращений с целью восстановления после пневмоний. 🤧 С одной стороны уже поздно укреплять свой иммунитет, если вы заболели, а с другой стороны, самое время уже начать. Иначе можно попасть в череду простудных болячек и их осложнений. 🤧 Мало кто догадывается, что с иммунной системой можно так же работать иглоукалыванием. Экспериментально доказано влияние акупунктуры (иглоукалывания) на иммунный статус организма через разные аспекты: • Иглоукалывание модулирует врождённые иммунные реакции (тучные клетки, макрофаги, нейтрофилы, NK-клетки, астроциты, микроглия). • Иглоукалывание модулирует адаптивные иммунные реакции. • Иглоукалывание способно влиять через холинергический воспалительный путь (это отдельная интересная тема). • Иглоукалывание способно влиять через ось кишечник-мозг (об этом уже писал ранее). 💊 Нельзя забыть и про нутрицевтики (витаминки, минералки и другие БАДы). Но о них поговорим в следующий раз. 💊 А пока расскажите, что делаете вы для поддержания своего иммунитета и профилактики инфекционных заболеваний? Какие добавки пьете, процедуры проходите ?

🍁 Доброго пятничного вечера всем. 🪡 Прикрепил отзыв на процедуры иглоукалывания, который оставила пациентка под одним из моих постов. Китайская медицина многое объясняет своим специфическим языком, но всегда хочется современных научных объяснений действию иглоукалывания. 🪡 Иглоукалывание в неврологии применяется часто. В основном у всех ассоциация с болью в спине и нефропатией лицевого нерва. Но сфера применения шире. По вопросам физиотерапии ко мне обращаются очень часто с синдромом запястного канала, например. И большой процент людей в итоге прибегает к операции, но не один до этого не пробовал иглоукалывания, да и после тоже редко. Но тем ни менее, есть научные статьи объясняющие как работает этот метод при повреждении периферических нервов:

...иглоукалывание способствует регенерации нейронов и прорастанию аксонов путем активации ретроградного транспорта связанных нейротрофинов, таких как фактор роста нервов (NGF), нейротрофический фактор мозга (BDNF), нейротрофический фактор глиальных клеток (GDNF), N-кадгерин и микроРНК.

🪡 Так же спешу сообщить, что мой ближайший прием в Санкт-Петербурге уже полностью расписано, но ноябрь коварен и окошки могут появиться. Поэтому, для кого актуально оздоровление методами рефлексотерапии - пишите в личку @lel_art, внесу в лист ожидания.

📖 Ранее мы обсуждали ортезы (стельки) для стоп (тут и тут). И часть людей не уловила мой посыл. Идея, что всё индивидуальное должно работать лучше чего-то универсального и готового очень логична. Это всё хорошо укладывается в голове. Но, я обращал внимание на научное подтверждение таких логичных умозаключений. Их, на данный момент, недостаточно. Нет научно подтверждённого преимущества индивидуальных стелек над универсальными. Мало научного подтверждения существенного влияния ортезов стоп на качество жизни. Это не значит, что этого влияния нет и не значит, что индивидуальные стельки равны универсальным. Это значит, что есть множество факторов, которые должны учитываться при принятии решения о тех или иных вмешательствах в здоровье (в том числе и стельки). 📖 А давайте на десерт рассмотрим тему больного колена. Есть, например, дегенеративные мениски в коленном суставе. Современная хирургия предлагает артроскопию для решения этой проблемы. И тоже очень логично считать, что такая операция эффективна и поможет решить проблему. Сделали проколы, удалили часть поврежденной ткани и всё. А теперь к кокрейновскому обзору (Кокрейн - очень уважаемая организация в мире доказательной медицины), в котором сравнивали артроскопию и плацебо-операцию. Вывод данного анализа: "Артроскопическая хирургия практически не оказывает клинически значимого воздействия на боль или функцию, вероятно, не оказывает клинически значимого воздействия на качество жизни, специфичное для коленного сустава, и может не улучшить успех лечения по сравнению с плацебо-процедурой." 📖 Поэтому панацеи не существует, к нашему сожалению.

🚦 Когда я переезжал из Санкт-Петербурга в область, то одним из плюсов видилось отсутствие пробок на дорогах. Но сегодня я таки попал в небольшой затор. 🚦 Ну а как у вас началась рабочая неделя?

🔥 Сегодня провел очередной огненный прием в СПб. Сжигали все свои хвори в исцеляющие огне иглоукалывания. 🔥 А если серьезно, то последнее время все чаще обращаются, помимо привычных проблем со спинами, суставами, нервами, ещё и с проблемами ЖКТ. 🔥 Так как раньше я работал в неврологии и основной поток людей был с соответствующими патологиями, то я не особо уделял внимание возможностям иглоукалывания в других областях медицины, хотя и знал, что оно эффективно при различных состояниях. 🔥 Об эффективности иглоукалывания при заболеваниях ЖКТ говорит, например, исследование по болезни Крона. В этом исследовании иглоукалывание с прижиганием показали эффективность, превышающую эффект плацебо. 🔥 А пока я планирую следующий прием в ноябре, вы можете написать о своем желании оздоровиться в личку. Это позволит мне заблаговременно добавить время к своему следующему приему, потому что количество мест крайне ограничено. 🔥 Хорошего всем воскресенья!

🦶 Тема средств ортопедической коррекции, а в частности стелек, вызвала у вас живой отклик. Тогда ещё немного информации для размышления. 🦶 Стопа - важная для нас часть опорно-двигательного аппарата. От её состояния зависят и все суставы и позвоночник. Поэтому крайне важно поддерживать правильное функционирование и здоровье стоп. 🦶 Может ли ортопедическая стелька помочь нашим коленям? Обратимся к исследованиям. Так мета-анализ с систематическим обзором показали отсутствие влияние ортезов стоп на боль и функциональность у пациентов с остеоартритом коленного сустава. Однако, в систематическом обзоре и мета-анализе пациентов с пателло-феморальным болевым синдромом (это тоже про колено) продемонстрировали положительное влияние ортезов стоп на функциональность коленного сустава, но в то же время не было отмечено влияния на интенсивность боли и качество жизни. 🦶 Отдельно в комментариях к прошлому посту отмечали, что индивидуальные стельки добро, универсальные зло. Что ж, сравнительные исследования не дают точного ответа. Например, в этом исследовании не обнаружили разницы в эффекте у пациентов с плоскостопием индивидуальных ортезов и готовых. 🦶 Но не только на боль влияют стельки. Здесь продемонстрировали улучшение функции равновесия у пожилых пациентов, которые использовали стельки. 🦶 Вы так же оставляли комментарии о важности упражнений, а не уповании лишь на стельки. И вы правы. Мета-анализ продемонстрировал, что упражнения эффективнее ортезов у пациентов с плоскостопием, ортезы+упражнения так же эффективнее пассивного воздействия стелек. 🦶 Выводы: не всё так однозначно! Вопрос пользы стелек, преимущества индивидуальных стелек над универсальными остаётся открытым. А поэтому решение о покупке, изготовлении и использовании стелек вы принимаете исходя из вашего конкретного случая и понимания какого эффекта от этого вы ждёте. 👉 Остались вопросы - давайте обсудим в комментариях!

🦶 А давайте поговорим об ортопедических стельках (ортезах). Вы же ждёте однозначного ответа? Добро это или зло? 🦶 Сам я всегда скептически относился к повальным рекомендациям стелек всем и вся. Но здесь нужно разбираться. Чего мы хотим добиться стельками? Обычно их рекомендует врач, когда приходит пациент с какими-то жалобами. Чаще всего это жалобы на боль. Встаёт вопрос, помогают ли стельки снизить боль? Вот обзор, где пришли к выводу, что достаточных доказательств эффективности стелек в уменьшении и профилактике боли в пояснице нет. А в этом обзоре пришли к выводу, что стельки помогают уменьшить боль в пояснице у пациентов с разной длиной ног. Уже нельзя сказать, что стельки бесполезны, но и нельзя сказать, что они полезны всем. 🦶 Интересна ли вам тема средств ортопедической коррекции? И поделись своим опытом использования ортопедических стелек.

💊 Доброго всем вечера. В конце сентября я проводил прием в Санкт-Петербурге и сейчас продолжаю получать обратную связь от тех, с кем мы работали. 💊 Особенность работы на приемах в СПб в том, что я их провожу раз в месяц. И обычно сложно ожидать какого-то эффекта от однократной процедуры. Всем давно известно, что лечение должно быть курсом. Раньше я только так и работал, потому что не было большого опыта выездных разовых приемов. Плюс лечение практически всегда было комплексным (ЛФК, физио, массажи, медикаменты). 💊 А теперь, собственно, наблюдение. По получаемой обратной связи по питерским приемам я делаю вывод, что можно и редкими (раз в месяц) или вообще разовыми процедурами (речь в основном об иглоукалывании) получать хороший результат. Но почему это возможно? Люди на этих приемах, преимущественно, очень внимательны в выборе методов оздоровления, а потому они редко бывают нашпигованы препаратами и их организмы более отзывчивы на натуральные методы, к которым я отношу и иглоукалывание. 💊 Такие вот наблюдения. А пользуясь случаем, сообщаю, что увеличил количество часов приема на следующую поездку в СПб (26.10) и поэтому есть одно свободное местечко для желающих познакомиться с исцеляющими иглами и немного оздоровиться.