کانال من وتو

یادآوری: ما بـین افرادِ حسود باچهره های صمیمی زندگی می‌کنیم، هرکسی دوست شما نیست! به هر کـسی هر حرفی رو نـزنید، هر چیزی رو تعریف نکـنید، همه جـزئیات زندگیتون رو به اشتراک نزارید، شـما نمی‌دونید امـا بـعـضی ها از شکست های شما خوشـحال میشن!

در کلبه ی ما هیچ اگر نیست ، شرابست .. نی جام َشرابست ، که جامم پر آبست ، خاموش نشستیم نداریم سخنی چند ... چون ساقی ما ، ساقی این خانه خرابست ، #راحم_تبریزی ❤️🌟❤️

فرق من و‌مدیر این که ب اون پیشنهاد های خوب خوب میدن   ب منم لینک  دعوت ب گروه 😕😝😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️🌟❤️

پیشاپیش روز مردی که بمونه خونه یه شری به پا میشه مبارک..😅🏃‍♀ ❤️🌟❤️

ما سه مدل آدم تو زندگیمون داریم ❤️🌟❤️

❤️💫مرد آنست که سنگ زیرین 💫آســیـــا بـــاشـــد ❤️💫تقدیم به تمام پدران 💫غیرتمندی که برای لبخند ❤️💫خــانــواده شــان 💫جـان هـم مـیـدهـنـد ❤️💫پدرانی که کمر خم میکنن 💫بـرای ایستادن خـانـواده ❤️💫پیشاپیش روز پدر مبارک🎉🎊 🎉 🌹❤️🌹

یک دسته گل🌹 و یـک دنیـا عشـق🌼 و یک عالمه آرزوی زیبا🌹 تقدیم به شما دوستان مهـربانم 🌼 سپاس از همراهی شما دوستان جان🌹 🌹❤️🌹

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش می‌کنیم... گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش می‌کنیم... گاهی خیلی چیزا رو داریم اما محو تماشای نداشته‌هامون می‌شیم... گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش می‌کنیم‌... گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش می‌دیم... گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه می‌دیم... و گاهی... گاهی... گاهی... تمام عمر اشتباه می‌کنیم و نمی‌دونیم یا نمی‌خوایم بدونیم... 🌹❤️🌹

ناهار تون سرشار از عشـــــــق لـباتون پُر خـنـده نـفـسـتـون گـرم ســفـره تـون پُــر بـركت ❤️🌟❤️

دانستنی 💡 شما هر روز ويتامين ميخوريد؟ ميدونستین چه موقعی بايد مصرفشون كنيد؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟🤔 ▫️مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش ▫️قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين ▫️ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه! ▫️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد! ▫️قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن‌های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص‌هاش درشته ▫️قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه  ❤️🌟❤️