MOTIVATSIYA_PSIXOLOGIYA_BIZNES_KUNDALIGI

Nasibang bõlmasa, baxt ham umrga yakun yasaydi😒😒😒

#Ана_холос ❗️Сингапурдаги казинода 4 млн доллар ютиб олган эркак хурсандчиликдан ўлиб қолди Фуқаро Marina Bay Sands казиносида жекпотни «урган» ва ютган заҳоти кучли ҳаяжондан йиқилган. Кўрсатилган ёрдамга қарамасдан, у инфаркт натижасида вафот этган. Батафсил 👉🏽 Дунё🌐Уз

Ota-ona fazilatlari 🧕🏻Ona fazilati 🔸 Onang seni to‘qqiz oy qornida ko‘tarib, shu vaqt orasida ko‘p og‘riq va qiyinchiliklarni boshidan o‘tkazgan. 🔸 U sening jisming va kiyimlaringning tozaligiga e’tibor berar edi. Seni emizganda tepangda uzun tunlarni bedor o‘tkazar edi. 🔸U senga qanday yeyish, ichish, yurish va o‘ynashni o‘rgatgan, sen o‘shanda bularning birontasiga kuchi yetmaydigan bir ojiz bola eding. Senga og‘riq bergan narsa uni og‘ritar edi, seni xursand qilgan narsa uni xursand qilar edi. Demak, sen onang bilan bir butun tanasan. 🧔🏻Ota fazilati 🔹 Otang har kuni ko‘chaga chiqib, qiynalib mehnat qilib, senga kerakli taom, kiyim, o‘yinchoq va boshqa narsalarni sotib olib kelar edi. 🔹Sen ulg‘aygach, u seni maktabga yubordi. Ta’lim olishing uchun pul topib, sarfladi, seni odam bo‘lsin, katta bo‘lganida qiynalmasin, deb iztirob chekdi. 🔹 Agar kasal bo‘lsang, seni davolash uchun doktorga olib borib, sog‘ayishing uchun dori-darmon olib kelar edi. Demak, otang sen uchun tayanchdir. 📙Ziyovuddin Rahimning "Bola - odobi bilan aziz" kitobidan @Motivatsiya_psixologiya_biznes

TEZDA ULGURING❗️❗️❗️❗️❗️ SOG’LOM OVQATLANISH TAMOYILLARI Dastlab ishni to’g’ri ovqatlanish haqida qat’iy qaror qabul qilishdan boshlash kerak. BUGUN YO HECH QACHOOON❗️❗️❗️❗️

Stress va ruhiy kasalliklar Bundan tashqari, uyqu sifatiga tashvishlanish va stress taʼsir qiladi. Bunda asab tizimining giperaktivatsiyasi sodir bo‘ladi, uyqu sezgir va yuzaki bo‘ladi. Bu uyqu buzilishi tabiatda himoya hisoblanadi. Aytgancha, to‘y, mansab darajasining ko‘tarilish, katta pul mukofoti kabi ijobiy hissiy rangdagi voqealar ham uyqumizni buzadigan “stress” bo‘lishi mumkin. Tashvish va xavotir bilan kurashish, shuningdek, stressga chidamlilik ko‘nikmalarini egallash uchun psixoterapevt bilan bog‘lanishga arziydi. Depressiya — uyqu buzilishi bilan tavsiflangan yana bir keng tarqalgan holat. Ko‘pincha depressiya bilan erta uyg‘onish kuzatiladi. Agar ular bir vaqtning o‘zida tushkun kayfiyat, aybdorlik va befoydalik hissi, asabiylashish va kuchni yo‘qotish bilan zararlanadi Bundan tashqari, davolanishning boshqa usullari mavjud. Masalan,uyqusizlik uchun kognitiv xulq-atvor terapiyasi qisqa muddatli psixoterapiyaning bir variantidir,uning davomiyligi buzilishning chuqurligiga bog‘liq. @DjamalovaM925