Жирные шутки🍔

В первом посте я хотел бы рассказать о книге Александра Бурлакова "В гармонии с едой". Я прочила эту книгу буквально за полдня. И я абсолютно не пожалел тех денег, что я потратил не нее, а потом купил еще и аудиокнигу. И эта на мой взгляд карманной для всех людей кто хочет жить долгой и здоровой жизнью. Здесь разбираются все мифы и практически все диеты и принципы их работы с научной точки зрения. Александр Бурлаков так же активно ведет соц сети (в том числе и telegram), где разбирает мракобесие "инстаграммых нутрициологов" В общем моя рекомендация - #нужночитать https://www.litres.ru/book/aleksandr-burlakov-3/v-garmonii-s-edoy-osnovy-pitaniya-ot-dokazatelnogo-di-69236275/ #нереклама

Есть еще неофициальный чат сторонников https://t.me/Freshlife28 Там нет Антона и его команды

Если кто-то ищет официальный канал Freshlife 28 он по ссылке https://t.me/freshlife28_official

‼️‼️‼️ ВНИМАНИЕ ‼️ ‼️‼️ Канал меняет тематику Теперь это канал с обсуждением диет и диетологов. Юмор про похудение и набор веса. Здесь нет рекомендаций по диетологи. Только личный опыт и мои оценочные суждения.