Маковое поле
Open in Telegram
Хроники жизни на границе между сном и явью. Если вы искали знак — он где-то здесь. Связь: @rauxsna Резерв: https://vk.ru/son_na_makovom_pole
Show more5 211
Subscribers
-124 hours
-117 days
-6230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+26
in 0 channels
Get PRO
July '26
+153
in 4 channels
Get PRO
June '26
+48
in 1 channels
Get PRO
May '26
+33
in 0 channels
Get PRO
April '26
+128
in 3 channels
Get PRO
March '26
+186
in 1 channels
Get PRO
February '26
+113
in 2 channels
Get PRO
January '26
+450
in 1 channels
Get PRO
December '25
+59
in 7 channels
Get PRO
November '25
+187
in 1 channels
Get PRO
October '25
+95
in 4 channels
Get PRO
September '25
+344
in 9 channels
Get PRO
August '25
+199
in 3 channels
Get PRO
July '25
+269
in 2 channels
Get PRO
June '25
+198
in 6 channels
Get PRO
May '25
+187
in 5 channels
Get PRO
April '25
+176
in 3 channels
Get PRO
March '25
+212
in 3 channels
Get PRO
February '25
+230
in 4 channels
Get PRO
January '25
+447
in 12 channels
Get PRO
December '24
+122
in 3 channels
Get PRO
November '24
+200
in 4 channels
Get PRO
October '24
+185
in 6 channels
Get PRO
September '24
+115
in 1 channels
Get PRO
August '24
+211
in 4 channels
Get PRO
July '24
+189
in 2 channels
Get PRO
June '24
+124
in 2 channels
Get PRO
May '24
+248
in 4 channels
Get PRO
April '24
+301
in 5 channels
Get PRO
March '24
+254
in 0 channels
Get PRO
February '24
+384
in 3 channels
Get PRO
January '24
+163
in 4 channels
Get PRO
December '23
+163
in 3 channels
Get PRO
November '23
+235
in 3 channels
Get PRO
October '23
+224
in 3 channels
Get PRO
September '23
+332
in 0 channels
Get PRO
August '23
+396
in 0 channels
Get PRO
July '23
+201
in 0 channels
Get PRO
June '23
+288
in 0 channels
Get PRO
May '23
+210
in 0 channels
Get PRO
April '23
+258
in 0 channels
Get PRO
March '23
+229
in 0 channels
Get PRO
February '23
+92
in 0 channels
Get PRO
January '23
+295
in 0 channels
Get PRO
December '22
+76
in 0 channels
Get PRO
November '22
+267
in 0 channels
Get PRO
October '22
+231
in 0 channels
Get PRO
September '22
+163
in 0 channels
Get PRO
August '22
+187
in 0 channels
Get PRO
July '22
+738
in 0 channels
Get PRO
June '22
+293
in 0 channels
Get PRO
May '22
+239
in 0 channels
Get PRO
April '22
+95
in 0 channels
Get PRO
March '22
+84
in 0 channels
Get PRO
February '22
+196
in 0 channels
Get PRO
January '22
+57
in 0 channels
Get PRO
December '21
+24
in 0 channels
Get PRO
November '21
+78
in 0 channels
Get PRO
October '21
+33
in 0 channels
Get PRO
September '21
+102
in 0 channels
Get PRO
August '21
+145
in 0 channels
Get PRO
July '21
+128
in 0 channels
Get PRO
June '21
+29
in 0 channels
Get PRO
May '21
+29
in 0 channels
Get PRO
April '21
+157
in 0 channels
Get PRO
March '21
+55
in 0 channels
Get PRO
February '21
+158
in 0 channels
Get PRO
January '21
+154
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 999
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  +8План такой: не уменьшаться ради чьего-то удобства, а повышать степень своего присутствия, множить количество способов существования в мире, занимать больше реальности (этой и прочих, до которых получится дотянуться), оставлять следы, знаки, идеи и тексты на всех измерениях пространства, наращивать количество связей между собой и миром, осваивать новые способы восприятия, происходить, сбываться, осуществляться, противостоять энтропии.
И тогда я никогда не умру ⚠️
#СныНапрокат | 555 |
| 3 | Почему рядом с человеком, которого любишь, возникает ощущение, что «что-то не так»?
Когда я проходила через подобное в прошлой жизни, то вечно не могла ответить себе на этот вопрос, да и вообще распознать, что конкретно не так. Лишь зависала иногда в смутном ощущении, что как-то слишком уж много думаю о том, насколько удобно меня сегодня будет любить. И редактировала себя соответственно, пока на это имелись силы.
Мне ж не сложно. Я взрослый человек, который умеет в компромиссы. Тоже мне, «что-то не так». Это со мной, видимо, что-то не так.
И это лишь один пример того, как бывает. А между тем, на изнанке у мутного «не так» может таиться одна из целых пяти совершенно разных историй. | 668 |
| 4 |  +1Когда-нибудь я начну постоянно держать в уме, что на льду тело должно работать целиком. Всё связано со всем.
Сегодня вот опытным путём узнала, что если на заходе во внешнюю дугу держать плечо определённым образом (и при этом пристально держать на нём внимание), то вес над опорной ногой распределится более комфортно — и тогда по волшебству разблокируется внешнее ребро конька, которое не выходило из моей слепой зоны примерно никогда и регулярно становилось причиной моего фигурнокатательного отчаяния. Ну не чувствовала я его и всё. Задрачивала несчастные рёбра, пыталась заставить мозг их «увидеть», но лишь накатывала ошибку за ошибкой. А надо было посмотреть вообще в другое место и поймать одно конкретное ощущение в нём, чтобы вся конфигурация сложилась правильно.
Такой День знаний мне по душе.
Вот уже четвёртый год подряд я встречаю его в любимом морозильнике ⛸
#OnIce | 844 |
| 5 |  +8Лучшим антитревожным решением было перескочить на совершенно другую ветку вероятности, вообще-вообще другую.
Главная задача мозга — постоянно искать повторяющиеся закономерности, чтобы быстро предсказывать будущее и не думать каждый раз заново. Если мозг при этом тревожный, то и паттерны он будет находить соответствующие, со спокойным будущим не сочетаемые.
Так что... меньше старых закономерностей — меньше стрёмных прогнозов, завязанных на данных из прошлого. Больше места для новых данных — больше возможностей переписать сценарий.
#СныНапрокат | 883 |
| 6 | Однажды жизнь повернёт в такое русло, что чужие советы, даже самые на первый взгляд полезные, начнут восприниматься на уровне «делайте хорошо, а плохо не делайте». В старых схемах станет тесно, как в одежде, которую носил ещё классе в девятом. Между чёрным и белым начнёт просматриваться целый спектр новых оттенков.
В этот момент критически важно окружить себя людьми, которые не будут душнить с готовыми и «точно правильными» (нет) ответами, а подкинут новые способы посмотреть на проблему. Желательно (обязательно, кому я вру) с юмором и (само)иронией.
Можно начать уже сейчас и познакомиться с автором канала daria b.
Дарье 42, за плечами серьёзный бизнес-бэкграунд, а сейчас — сознательный дауншифтинг, сёрфинг, путешествия по всему свету и истории встреченных людей. Плюс депрессия и терапия, но без попыток выстроить на этом опыте идентичность.
Её канал — пространство серой морали, где автор разбирает на винтики привычные представления о работе, отношениях, деньгах, счастье и собирает их в новую конфигурацию. И она оказывается ничуть не менее правильной, чем исходная.
Правильное — вообще штука спорная и зависящая от контекста. Об этом и многом другом, спорном и не очень, можно порассуждать в комментариях вместе с Дарьей, интеллектуальный диалог приветствуется.
Где границы между самокритикой и конструктивной обратной связью
Напоминание для всех, кто любит пускаться в психологические раскопки других людей
То, что часто ощущают, но редко озвучивают
В чём подвох опеки
Про чтение в эпоху рилсов
Рекомендуется к прочтению всем, кто не боится смотреть по-новому, умеет в самостоятельные выводы, и двигается по жизни с принципом «со мной всё окей, даже если я не укладываюсь в схемы», по дороге опрокидывая через колено иллюзии и нерабочие банальные инструкции. | 1 102 |
| 7 | Пока я смотрю на мир, он стоит.
Не в смысле «существует», конечно, это он и без меня умеет. Скорее так: пока я смотрю, всё остаётся плюс-минус на своих местах. Люди ведут себя относительно предсказуемо. Причины продолжают приводить к закономерным следствиям. Логика не ломается.
Поэтому смотреть нужно внимательно. На досмотр отправляется каждая незначительная мелочь — ведь даже она может затриггерить начало очередного локального конца света. Нет уж, не в мою смену.
Я смотрю на лица, интонации, паузы, изменения в поведении. На собственные ощущения. На окружающую реальность: не появился ли на её ткани новый разрыв, всё ли на своих местах. Не расплывается ли текст, как в осознанном сне, не съезжает ли структура. Сверяю показатели. Проверяю соединения. Всё ок.
Конечно ок, я же смотрю.
Только вот глаза совсем устали. Хочется закрыть их хотя бы ненадолго, но страшно. А вдруг именно в эту секунду что-нибудь изменится? Вдруг я пропущу тот самый момент, после которого станет слишком поздно?
Не думала, что скажу это, но в эпоху искрящего бенгальским огнём ПРЛ жилось в каком-то смысле проще. Когда не особо держишься за собственную жизнь, можно позволить себе роскошь не смотреть. Если со мной что-нибудь случится — ну и ладно. Если всё моё существование развалится до основания — пусть, может и к лучшему.
Алмазный похуизм иссяк, когда я начала смотреть чуть глубже в человеческие отношения и поняла, что заканчиваюсь не на границе собственной кожи, а простираюсь намного дальше: через связи, которые делают меня мной не меньше, чем я сама. Люди, места, общие воспоминания, планы, ритуалы. Всё то, к чему от меня протянуты провода, по которым циркулирует любовь. Чем дольше я живу, тем сильнее верю, что она тоже своего рода фундаментальная сила, родственная гравитации и электромагнетизму, но пока не поддающаяся изучению и измерению.
Я, мои родные, друзья, читатели — по отдельности все мы автономные куски сознания, запертые каждый в своей черепной коробке. Но когда между нами возникает достаточно связей, а уровень взаимной любви в них достигает определённого значения, мы собираемся в нечто большее. Как будто разделённое на миллиарды наблюдателей первичное сознание мира предпринимает скромную попытку вспомнить, каким оно было до разделения.
Мне есть что терять. Поэтому я должна смотреть.
Только вот есть ещё одна проблема.
Раньше я тратила своё внимание, чтобы замечать странное и прекрасное. Совпадения. Рифмы между событиями. Новые сюжеты. Незаметные двери на ту сторону. Моменты, когда реальность вдруг становится тоньше обычного и сквозь неё проступает изнанка. Для этого тоже нужно смотреть, но совсем другим взглядом: расфокусированным, свободным, любящим и ни к чему увиденное не обязывающим, кроме того, чтобы просто быть.
Теперь же большая часть моей маны уходит на поиск угроз. Вместо того, чтобы направлять своё внимание наружу с зарядом «Что здесь может меня вдохновить или приятно удивить?», я вкладываю в него другой: «Что здесь может выйти из-под контроля и уничтожить меня?»
И чем чаще я задаю второй вопрос, тем хуже слышу ответ на первый.
#РеалитиЧек | 934 |
| 8 | 1. Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Тикток | 987 |
| 9 |  Поле самую малость расширяется. Вы приглашены.
#СонНаМаковомПоле | 1 000 |
| 10 | «Для человека время представляет собой линию: сознание способно временно покидать настоящее, возвращаясь к прошлому или моделируя ещё не существующее будущее. Точка «сейчас» служит несущей координатой, связывающей внутренние модели с внешней реальностью: пока человек сохраняет с ней контакт, он различает воспоминание и событие, прогноз и факт, карту и территорию. При слишком длительном или глубоком удалении в прошлое либо будущее эта связь ослабевает, и сознание выходит за пределы устойчивого диапазона восприятия в мёртвую зону, где собственные мысли начинают циркулировать как замкнутый сигнал, почти не корректируемый новой информацией извне. Продолжительное пребывание в мёртвой зоне приводит к заражению Шумом: внутренние модели вытесняют реальность, человек теряет синхронизацию с настоящим, зацикливается на повторной обработке уже существующей информации и постепенно утрачивает способность генерировать действительно новое»
rc
#ХроникиКанцелярскогоНожа | 1 082 |
| 11 |  +1Здесь должны были быть фото растворяющихся в тумане верхушек скал и силуэта маяка на одной из них, заброшенных построек, ржавеющих обломков старого кораблика на каменистом берегу. Но они не случились, потому что телефон в плавание взят не был от греха подальше.
Однако я тоже своего рода скала, так что пусть будут такие.
#СныНапрокат | 1 037 |
| 12 | Лично мне не очень нравится фраза «работать над отношениями». Работаю я на работе, выполняю задачи и получаю зарплату. А вот отношения между людьми видятся мне несколько более тонкой и живой системой, в которой надо чувствовать и действовать (увы, внятных должностных инструкций к ней не прилагается).
Канал, про который сегодня будет рассказ, срезонировал со мной именно в этой точке. Знакомьтесь: Молчанова Ольга | РЯДОМ С ТОБОЙ.
Ольга — психолог и семейный терапевт. Более 5 лет она помогает людям восстанавливать контакт с собой и друг с другом. В её арсенале только проверенные доказанные подходы: гештальт, системная семейная терапия, EMDR и другие.
А в канале Ольга пишет про отношения. Для неё это — всё живое, что происходит между людьми. Вместо абстрактной «работы» Ольга предлагает взять фокус на конкретные действия и движения по направлению друг к другу, на то, что мы вкладываем в любовь каждый день. Определённо ценностный мэтч.
Помимо того она честно и без прикрас разбрирает штуки, которые на самом деле происходит в кризисах отношений, конфликтах, изменах. В чтение меня затянуло мощно, потому как со многим из описанного я соприкоснулась непосредственно. Делюсь самым зацепившим:
Признаки эмоционального разрыва в паре
Расщепление в паре: когда мы можем видеть только «хорошие части» наших партнеров
Почему я опять выбрала такого?
Самый тревожный предвестник беды в отношениях
Болезненный парадокс близости
Подписывайтесь, задавайте свои вопросы, знакомьтесь с реальными историями. Оставаться с проблемами один на один вовсе не обязательно ❤ | 1 142 |
| 13 |  +5Я почему раньше вредная была перемен боялась?
Потому что шли они в наборе с неопределённостью, перспективой вывозить их преимущественно в соло и на авось, непониманием, нужна ли я там, куда целюсь.
Сейчас я снова стою на пороге перемен, ошалеть каких (институт семьи знаете? я поступила). Но ощущения немного иные. Естественно, мне опять страшно, а как без этого — я уже сложилась как собственнически-территориальная одиночная 34-летняя зверюга, и не представляю кто я вне такого образа жизни. Но при этом меня не трясёт от перспективы выйти из него.
Ведь на этот раз я нахожусь — не поверите — в 👑определённости👑
План действий — есть. Поддержка конкретным делом и присутствием — есть. Понимание, чего от меня хотят — есть. Обожаю понимать что происходит, пусть и хотя бы на локальном уровне.
С таким вводными страх почему-то теряет былое влияние. Сквозь него проступает одно из самых моих любимых на свете состояний: любопытство. Хочу исследовать все доступные мне ветки этой реальности вдоль и поперёк.
В качестве разминки сгоняла на край света.
#СныНапрокат
#БортовойЖурнал | 1 417 |
| 14 |  +1У меня другая цель — управлять поездом катером.
#СныНапрокат | 1 414 |
| 15 |  +8Не успокоюсь, пока каждый камушек на этом берегу не будет сфоткан🤩
#СныНапрокат | 1 433 |
| 16 |  +8Будущее туманно, настоящее тоже.
#СныНапрокат | 1 243 |
| 17 |  +5Ну вот же, совсем недавно под эти песни я собирала обратно хотя бы какое-то подобие себя из обгоревших покорёженных обломков, а теперь скачу на концерте и ору эти же строчки, но уже сросшаяся своими частями и модулями в нечто новое. Такое, чем мне наконец-то нравится быть.
Жизнь удивительна!
💔 @tritiagram
#СныНапрокат | 1 021 |
| 18 |  +8Лето впервые за годы наполнено поистине летними делами (у меня даже отпуск будет!). В связи с этим я пребываю в режиме погружения в жизнь, а не придумывания, как её поскладнее переложить в текст. Не спасайте меня, я там, где хочу быть.
#СныНапрокат | 1 009 |
| 19 |  +2Плюсы дружить со мной: могу нарисовать вам картину. А могу и не нарисовать, хз короче, всё, связь.
#СныНапрокат | 1 187 |
| 20 |  +8Моей домашкой от психолога на этой неделе было замечать свои состояния и наблюдать, выходя из слияния с оными.
По итогу я увидела и не могу развидеть этого нейтрального внутреннего наблюдателя как единственную настоящую часть себя. Чистенькую такую, незамутнённую чужими отражениями и проекциями. Самое прекрасное — вообще не обязанную быть какой-то там частью с какими-то там характеристиками.
Эмоции не захватывают наблюдателя. Они просто проходят через него рентгеновскими лучами, а тот их фиксирует:
«Сейчас через меня проходит тревога»
«Сейчас я слилась с чувством вины»
«Сейчас тону в безнадёжности»
И тогда всё это перестаёт быть «мной», а остаётся «тем, что со мной происходит». Крайне полезный опыт для каждого, кто влипает в различные (особенно тяжёлые) состояния настолько, что путает их с объективной реальностью. Наблюдатель убирает эмоции с пульта управления, где им не место, и возвращает их к исполнению их основной функции — информировать.
Мне нравится быть в этом состоянии. Я ощущаю наблюдателя как то, что не меняется, пока меняется всё остальное. Как то, что было, когда «меня» ещё не было. Чистое довербальное внимание. Может поэтому я так обожаю шароёбиться и просто смотреть на мир.
#СныНапрокат | 1 342 |
