Terapias: Cuerpo mente y espíritu 🕉

🔆😃👯‍♀️🙈🙏😆💚👁️🗣️🏵️🌄🌇 ⭕Ser Feliz Es Un Objetivo Común para muchas personas, pero es importante tener en cuenta que la felicidad es subjetiva y puede ser diferente para cada persona. 🔷Practicar gratitud: Trata de enfocarte en las cosas buenas que tienes en tu vida y agradecer por ellas. Esto puede ayudarte a sentirte más satisfecho y contento. 🧿Aprender a decir "no": A veces, tratamos de hacer demasiado y nos sentimos sobrecargados. Aprende a decir "no" a compromisos que no te hagan sentir bien o que no sean importantes para ti. Esto te ayudará a tener más tiempo para ti y para hacer cosas que te hagan sentir bien. 🔷Mantener relaciones saludables: Las relaciones saludables con amigos y familiares pueden ser una gran fuente de apoyo y alegría. Trata de pasar tiempo con las personas que te importan y cultivar relaciones positivas. 🧿Hacer cosas que te den sentido: Encontrar un propósito o una pasión en la vida puede hacerte sentir más satisfecho y feliz. Trata de dedicar tiempo a actividades que te den un sentido de logro y propósito. 🔷Es importante tener en cuenta que la felicidad es un viaje en lugar de un destino. No hay una fórmula mágica para ser feliz, pero trabajar en estas áreas puede ayudarte a sentirte más satisfecho y contento con tu vida ⭕@cuerpomenteyespirituorg

Algunos otros remedios naturales sorprendentes incluyen: La miel: Además de ser un edulcorante natural, la miel también tiene propiedades antimicrobianas y puede ser utilizada para tratar quemaduras, heridas y otros problemas de la piel. La cúrcuma: Esta especia popular en la cocina india tiene potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y se ha demostrado que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en algunas enfermedades crónicas como la artritis y el asma. El jengibre: El jengibre es una raíz conocida por sus propiedades digestivas, pero también se ha demostrado que puede ayudar a aliviar la náusea y el mareo, y puede ser útil para tratar problemas respiratorios como el resfriado común y la tos. El vinagre de manzana: El vinagre de manzana es un remedio popular para la digestión y el control del peso, pero también se ha demostrado que puede ayudar a controlar la presión arterial y reducir el colesterol. El aceite de coco: El aceite de coco es rico en ácidos grasos de cadena media, que se han demostrado que tienen beneficios para la pérdida de peso y la salud del corazón. También es una buena fuente de antioxidantes y tiene propiedades antimicrobianas

🧿REMEDIOS PARA LA ACIDEZ ☘️Come alimentos alcalinos: Como las frutas y verduras, tienen un pH alcalino y pueden ayudar a neutralizar el ácido estomacal. Algunas opciones saludables incluyen espinacas, brócoli, manzanas, peras y plátanos. ⚪Evita algunos alimentos: Algunos alimentos, bebidas, como el café, el alcohol, el tabaco, el tomate y los alimentos picantes, pueden aumentar la acidez. Trata de limitar o evitar estos alimentos si sufres de acidez con frecuencia. 🔵Algunas hierbas y especias, como la menta, el jengibre y el anís, pueden ayudar a aliviar la acidez. Puedes añadir estas hierbas a tus alimentos o tomar té de hierbas para obtener alivio. 🔹Mantente erguido,sentarse o acostarse inmediatamente después de comer puede aumentar el riesgo de reflujo y acidez. Trata de mantenerte erguido durante al menos una hora después de comer. ➕Colocar almohadas debajo de tu cabeza mientras duermes puede ayudar a evitar el reflujo y la acidez al mantener el ácido estomacal en su lugar ⭕@cuerpomenteyespirituorg

COMO RELAJARME 🔆Practicar la respiración profunda: tomar unos minutos para respirar profundamente y lentamente ayuda a calmar el cuerpo y la mente 🔆Hacer ejercicio: el ejercicio puede ayudar a liberar endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, y a reducir el estrés 🔆Disfrutar de una actividad relajante: encontrar una actividad que te guste y que te permita desconectar, como leer un libro, hacer yoga o tomar un baño caliente, puede ayudar a relajarse 🔆Hacer técnicas de relajación:como la meditación o el método de liberación muscular progresiva de Jacobson 🔆Hablar con alguien de confianza: a veces, compartir tus preocupaciones con un amigo o un miembro de la familia puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión 🔆Asegurarte de tener tiempo para ti: es importante tomarse un tiempo para uno mismo y hacer cosas que te gusten y te hagan sentir bien contigo mismo 🔆El sueño es esencial para nuestro bienestar físico y mental ⚠️Es importante encontrar lo que funciona para ti ⭕@cuerpomenteyespirituorg

🧿DECRETO FIN DE AÑO PARA DESHACER LO QUE NO SIRVE Y ATRAER LO QUE DESEAS 🧿 1️⃣Hoy antes de finalizar el año busca un ratito escribe lo siguiente hasta donde lo he marcado. 2️⃣Luego una vez busques un hueco en el nuevo año escribe lo siguiente y lo entierras en tierra. 🗣️YO__________________Revoco, anulo, me libero y renuncio en este momento a cualquier tipo de voto, promesa, contrato, juramento o vínculo de cualquier tipo realizado por mí o en mi nombre desde el momento de la creación hasta el presente, que esté activo y en esta vida y las siguientes, comprometa o pueda comprometer mi libre albedrío y evolución. 🔹Pido solemnemente perdón por todos los daños y perjuicios ocasionados a otros seres vivos realizados directamente o indirectamente por mí o en mi nombre. 🔹Solicito que sea restaurado el perdón y el amor para transmutar todo lo negativo ocurrido, y las memorias sean liberadas, borradas y transmutadas. 🔹Que mi alma y mi ser tenga la total libertad para escoger. Y el camino para mi evolución esté completamente abierto y disponible para cogerlo con claridad y sabiduría plenas. 🔹Que se borren, liberen y transmuten en amor todas las memorias a que hubieses dado lugar mi proceder y sean llenadas con amor, luz y perdón. 🔹Que el karma creado sea devuelto a su fuente original y transmutado en amor, sabiduría y luz para mi alma y la de los implicados. ⚠️Hasta Aquí NOCHEVIEJA Y Lo Quemas. 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 🔆A partir de aquí en AÑO NUEVO y lo entierras como si fuese una semillas. ⭕En el día de hoy me perdono a mí misma profundamente y decreto que de aquí en adelante: 🔆Me permito experimentar abundancia y prosperidad en todos los aspectos de mi vida 🔆Me permito recibir dinero por cualquier actividad que realice. 🔆Me permito experimentar deleite con los alimentos en la forma sabia en que los ingiera. 🔆Me permito gozar de una sexualidad sana y plena. 🔆Me permito comunicarme de forma abierta y sabia. 🔆Me permito amarme a mí misma y considerarme digna de amor y cuidado. 🔆Me permito tener y disfrutar todo lo que desee en conformidad con mi plan superior y misión de vida. 🔆Me permito acoger, aceptar y saber usar sabiamente los dones positivos que me fueron asignados para mi mayor evolución y la de los demás. Así es, así sea, hecho está. Lugar Fecha Firma ⭕@cuerpomenteyespirituorg .

🔷MEJORA EL BRUXISMO Ejercicios de relajación: tratar de relajar los músculos de la mandíbula puede ayudar a prevenir el rechinamiento de los dientes. Algunos ejercicios de relajación que pueden ser útiles son masajear la zona de la mandíbula y hacer ejercicios de respiración profunda y lenta. 🔹Aplicar calor: aplicar un paño caliente en la zona de la mandíbula 🔹Evitar el estrés: el estrés puede ser una causa común del bruxismo, por lo que tratar de reducir el estrés en la vida cotidiana 🔹Evitar sustancias estimulantes: la cafeína y el alcohol pueden estimular los músculos de la mandíbula y empeorar el bruxismo. Tratar de reducir el consumo de estas sustancias 🔹Usar una placa de mordida: usar una placa de mordida durante la noche puede ayudar a evitar que los dientes se aprieten y a proteger los dientes y las encías del daño causado por el bruxismo. 🔹Es importante tener en cuenta que el bruxismo puede ser un síntoma de un problema subyacente, como el estrés o la ansiedad. ⭕@cuerpomenteyespirituorg

☘️🌱Aceites esenciales para ansiedad y el estrés ⭕Aceite esencial de lavanda: el aroma de la lavanda es relajante y puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Puedes inhalar el aroma de la lavanda directamente de la botella o diluir unas gotas de aceite esencial de lavanda en un difusor. ⭕Aceite esencial de menta: el aroma de la menta es refrescante y puede ayudar a aumentar la claridad mental y a reducir la ansiedad. Puedes inhalar el aroma de la menta directamente de la botella o diluir unas gotas de aceite esencial de menta en un difusor. ⭕Aceite esencial de cedro: el aroma del cedro es relajante y puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. inhalar el aroma del cedro directamente de la botella o diluir unas gotas de aceite esencial de cedro en un difusor. ⭕Aceite esencial de romero: el aroma del romero es relajante y puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. USOS: Puedes inhalar el aroma directamente de la botella o diluir unas gotas del aceite esencial elegido en un difusor.

☀️MEDICINA NATURAL utiliza tu propia farmacia interior. Estimula los químicos de la felicidad de tu cerebro. 🔹DOPAMINA Duerme de 7a 9 horas Celebra logros diarios Haz ejercicio diario 🔹OXITOCINA Medita cada mañana Dale un abrazo a alguien Haz un acto de generosidad 🔹ENDORFINA Práctica hobbies. Rie con tus seres queridos Baila, canta. 🔹SEROTONINA Agradece todos los dias. Disfruta de la naturaleza Recuerda momentos importantes. 🔷@cuerpomenteyespirituorg .

🔷Un poco de aceite en las ensaladas El aceite en la ensalada no solo mejora las comidas en cuanto al sabor, sino que tiene más funciones.  El aceite en los vegetales mejora la absorción de las vitaminas liposolubles que ellos contienen.  De esta manera, se produce una optimización de su aprovechamiento. 🔹@cuerpomenteyespirituorg

👛Vivir en la abundancia o vivir en la escasez, no depende de lo que tienes, sino de cómo vives lo que tienes. 🔹@cuerpomenteyespirituorg .

⭕¿Estás triste? ⁉️Sabías que el plátano libera la hormona dopamina dejándote más tranquilo y feliz. @cuerpomenteyespiritu .

Aceites Naturales y Esenciales para el Ombligo Actualizado: 20 de ago de 2020 https://www.zenseedskinshop.com/post/aceites-naturales-y-esenciales-para-el-ombligo

Web de libros https://infolibros.org/libros-de-terapias-alternativas-pdf/

✨PELICULAS PARA EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA ✨ 🔴Planeta libre (La Belle Verte) https://youtu.be/Axre9Feb3j4 🔴Las nueve revelaciones https://youtu.be/X8wv3ldbyxk 🔴Nuestro hogar https://youtu.be/NK_vjd12t08 🔴Conversaciones con Dios https://youtu.be/bTnr18q-MMk 🔴Más allá de la luz https://youtu.be/UtGNH1h8MZU 🔴El cambio https://youtu.be/RQEdwRKFIjs 🔴Chico Xavier (filme) https://youtu.be/8_C_BGPf-jo 🔴La Vida Continua… (filme) https://youtu.be/xzOaVwaYGuY 🔴El Secreto, Documental https://youtu.be/sKpfc9oOb8Y 🔴The 11th Hour https://vimeo.com/20308840 🔴Home (documental) https://youtu.be/vRxXfpN1GTg 🔴Dimensión oculta 2008 (Documental Ciencia C.Odisea) https://youtu.be/0rmCFnyP9O0 🔴El guerrero pacífico https://youtu.be/AoR13BS8u9g 🔴Salvado por la luz https://youtu.be/pfPu15wXoFI 🔴Cuarto de Guerra https://youtu.be/1FSOg4g9mEs 🔴Mis dos universos https://youtu.be/xYv_v-tXYQo 🔴El efecto de la sombra https://youtu.be/RKbejquUDvw 🔴Coherence https://youtu.be/AJLqED1uZzg 🔴Predestinación https://youtu.be/y2XJAzDNY4U 🔴Usted Puede Sanar Su Vida Louise Hay http://www.dailymotion.com/…/x1n6tku_usted-puede-sanar-su-v… 🔴TODOS SOMOS UNO. https://youtu.be/2OsTMwdrq_0 🔴ARTESANOS (PELICULA COMPLETA) https://youtu.be/_ER8Jmb47UE 🔴Samsara https://youtu.be/VR3_nlWqKDM 🔴El Poder de la Intencion. Dr Wayne Dyer https://youtu.be/ZPKcj4G5Zm4https://youtu.be/x79TfRqyBqQ 🔴Creer es Crear https://youtu.be/fjb66aWvfTE 🔴El circo de la mariposa https://youtu.be/9w6CK64huTU 🔴El cambio de una vida https://youtu.be/xJmRNZVDDCY 🔴El camino del guerrero https://youtu.be/CnjFVV40mRQ 🔴El guardián de la Memoria https://youtu.be/_oyZTPESlP4 🔴El código Moisés https://youtu.be/5q1k_Kpa6nQ 🔴El poder de la cruz https://youtu.be/KFNwsM3RueA 🔴Un toque de Canela https://youtu.be/7TAE3MbYsu8 🔴El gran pequeño (Little boy) https://youtu.be/68s5oS5fxNs 🔴Zeitgeist: The Movie https://youtu.be/pC2jnGZlVtE 🔴Zeitgeist: addendum https://youtu.be/cJyKrK90co0 🔴Zeitgeist: Moving Forward https://youtu.be/5aLGFZDiwRs 🔴EL PRINCIPE QUE CONTEMPLABA SU ALMA https://youtu.be/DFp75HkV97o 🔴A las Madres de Chico Xavier https://youtu.be/kCsAbvTQ_Y4 🔴EL GUARDIÁN DE LOS SUEÑOS https://youtu.be/EQdYBnaGvOc 🔴Ver lo invisible: Lo que el ojo no ve https://youtu.be/9KtpVZ1G65M 🔴Redes) – El tiempo no existe https://youtu.be/jonent5W4Lo 🔴EL UNIVERSO ES VIBRACION (Documental) https://youtu.be/yAmnsziEUMk 🔴THRIVE: ¿Cuánto Le Costará Al Planeta? https://youtu.be/8sYkAi04ojc 🔴Película El Médico – “The Physician” (2013) https://youtu.be/ygI6yutfBng 🔴El Alquimista – Episodio 1 https://youtu.be/qzVTeb3-048 🔴Padre Mario – Las Manos Película Completa de A. Doria https://youtu.be/J9ex1hmQ6rg 🔴Los secretos ocultos del agua https://youtu.be/TborUHChrxE https://youtu.be/c7O1nD39lyo 🔴Y tú qué sabes – Español 2004 https://youtu.be/JDohavL0xr8 🔴Y tú qué sabes 2, Mas allá de la madriguera https://youtu.be/RB8V9pT59Fk 🔴YO, LIBRE. UN VIAJE AL INSTANTE PRESENTE https://youtu.be/jXGszopXRVs 🔴UNA REALIDAD PARALELA. (película completa) https://youtu.be/lCgdwGVQBjQ 🔴Mentes Brillantes En Busca de la Felicidad https://youtu.be/u8Plug9-9tY 🔴Todos los caminos llevan a casa https://youtu.be/oHSGL7xN17w 🔴Documental -Ayurveda, el Arte de Vivir Castellano- https://youtu.be/NfSHDTxwKCw 🔴Mundo Interno, Mundo Externo – Documental (HD) https://youtu.be/1BuKuu7Z4BU 🔴Zen. La vida de Dogen 2009 https://youtu.be/2Te8DH_Eorg 🔴Buda y el pequeño Buda https://youtu.be/QMF2-fwI1cc 🔴Un amor entre dos mundos https://youtu.be/VQF8Ms9owfI 🔴La Vida de Buda la historia completa de su vida documental online https://youtu.be/hLqBCKxyRko

Ingredientes 4 piezas de manzana roja 3 cucharadas canela Leche de almendras 180 gramos avena Preparación Para iniciar con la preparación de este rico postre debemos calentar la leche en una cazuela a fuego lento, trituramos las manzanas previamente lavadas y las introducimos en conjunto con la canela. Posteriormente agregamos la avena y mezclamos a fuego lento hasta conseguir una textura ideal para moldear. Una vez que la mezcla esté lista, dejamos reposar por un par de minutos. En una charola con papel apto para horno vamos incorporando las esferas que alcancemos a formar con nuestra preparación, podemos espolvorear un poco de canela molida sobre ellas y las llevamos a hornear a 180 grados durante 15 minutos. Sacamos del horno, servimos y nuestras esferas de canela con manzana estarán listas para disfrutarse en una tarde en donde se apetece probar un postre casero bajo en calorías. https://www.gastrolabweb.com/postres/2021/10/16/esferas-de-canela-con-manzana-prepara-un-rico-facil-postre-sin-azucar-con-solo-ingredientes-16299.html

🔵REMEDIO PICADURA DE AVISPA/ABEJA🔴 En la primavera comenzamos a ver volar nuestros grandes amigos qué hacen una gran labor en la naturaleza pero también a veces sus picotazos suelen ser molestos y tenemos saber actuar ante ellos. 🔸Sacar el aguijón, limpiar la zona con jabón, poner unos hielos durante unos minutos. 🔸Si no tenemos nada de esto en ese momento, coger barro o hacerlo con la tierra seca echándole agua. 🔸Mojar un algodón en vinagre de manzana, limón o aceite con perejil 🔸 Hacer un emplaste de bicarbonato y agua déjalo actuar. ⭕ @cuerpomenteyespirituorg .