Юра Павлов | Йога тренер

Пусть вас не пугает это слово, этот класс для всех, вне зависимости от уровня. Каждый сделает столько сколько он сможет Это будет заряженный класс по йоге в стиле FYSM. Будем практиковать полтора часа и завершим процесс глубокой шавасаной Живой класс - это всегда про энергию, про ее обмен. На таких практиках всегда все идет лучше и легче, это возможность выйти на новый уровень практики. Зарядиться от других людей и зарядить других Практикуем в большом просторном зале по адресу Фрунзе, 1. 3 этаж. В воскресенье 26 ноября в 11 утра Место бронируется за вами только после оплаты. Стоимость мероприятия 1000₽ Запись в директ ✊

Друзья, я тут номинирован в конкурсе. Там победитель определяется голосованием Я никогда не участвовал в подобном, будет прикольно победить Проголосуйте за меня 👋 https://lipetskbloggersawards.ru/

Сдавая ответственность, вы сдаете и свои права. Возвращая ответственность возвращаете и права Как только в уме или в речи «это он/она/они/оно виноваты» - все, ответственность сдана

Асана — это многочисленные физические позы йоги, которые искатель практикует в состоянии осознанности; способ направлять внутренние энергии в нужное русло и готовить тело к наивысшей возможности. Если вы когда-нибудь пекли хлеб, то знаете, что его качество определяется тем, насколько хорошо вы замесили тесто. Качество глиняного горшка зависит от того, насколько хорошо замешена глина. По тому же принципу асаны повышают осознанность, тщательно разминая тело. Вот как глубока наука йоги: она идет от внешнего к внутреннему, напоминая нам, что осознанная работа на физическом уровне способна изменить мышление, чувства, восприятие жизни и в итоге привести человека к высшим духовным возможностям

Собаки одобряют собаку мордой вниз 🤝

«Неудача - это такая удача, смысл которой ты пока не понял»

В каком случае медитация - это пустая трата времени? Ответ в видео

Вообще, наверное, это серьёзное заблуждение многих людей, которые лишь думают о йоге Что вот займешься ей и станешь скучным затворником пещеры. То время прошло Сейчас это самый лучший вид нагрузки. Тут есть структура, тут учтено не только влияние на мышцы, тут эффект по всем фронтам: кости, дыхательная, нервная, эндокринная системы, эмоциональное состояние, восприятие мира и себя в нем Не привязывайте йогу к религии, к тому, что нужно только этим и заниматься Начинайте все с пары занятий в неделю по часу; а дальше как пойдет. Без ожиданий, с радостью и кайфом от новых ощущений в теле, а их будет масса Столько форм тела сколько есть в йоге вы нигде не найдете Ну и еще раз, практикуй давай, думать можно до бесконечности, лишь практика даст реальные впечатления

Я прыгал активно на батуте в течении 6 месяцев и было это примерно 7 лет назад, пару дней назад вернулся к этому делу и вот что вышло Навык сохранен на 75% по ощущениям. Некоторые элементы даже легче стали идти Это я снова пою оды йоге: тело здоровее, контроля больше кайфа от жизни в теле тоже больше Практикуй давай ⚡️ P.s. йога для здоровья физического; психического и эмоционально, но без экстрима я лично уже не могу, слишком долго я в этом

По секрету: на январских праздниках будет очень заряженный марафон по йоге Пожалуй, это самый крутой формат, чтобы еще больше людей занимались йогой

Одно другое дополняет 😎

это про сторисы в нельязграм сегодня

Все мы попадаем в иллюзии. Вот чувствует себя человек плохо , спрашиваешь у него, а что делаешь, как живешь? Ну чисто по базе пройдемся Ложишься во сколько? Ну в 12, в час Ешь когда последний раз? Часов в 9-10 вечера Когда потел последний раз от физнагрузки? - да и не помню особо Что ешь? - ну с утра чай, в обед иногда вообще не ем, а вот на ночь вжариваю до отвала, фастфуд раза два в неделю И вот смотришь на этот список и понимаешь, что человек для такого образа жизни вообще то даже хорошо себя чувствует

Мне в нельзяграм часто попадаются тренера по фитнесу и вот эти заголовки во мне вызывают странные чувства, скорее даже негативные «Похудей, без диет» «Накачайся, без утомительных тренировок» «Стань мобильным, без растяжки/йоги» И я понимаю мотивацию таких шапок профиля, переводится это примерно так: «друг, тебе вообще ничего не придется менять в жизни, кушай без ограничений все подряд и когда хочешь, потеть не надо, ты можешь и дальше потокать каждой прихоти, лишь бы ты пришел, а то вдруг мы тебя такого нежного напугаем» И вот это меня даже бесит, потому что это обман в чистом виде Проходив с пол годика к таким специалистам вы обнаружите себя кушающими протеиновые печеньки и вообще все теперь у вас будет протеиновое, пьющими кучу витаминов и добавок, возможно спина покроется прыщами и тело вместе с лицом будем сплошным отеком и это без и намека на напряг Неужели еще кто-то еще ведется на это? Я вам прямо заявляю, в современном мире, живя в городе без ограничений в питании и без увеличения нагрузки грамотной на тело вы получите только обман за свои же деньги От тех, кто пишет такие заголовки держаться подальше Я в спорте больше 18 лет (брейк 14, легкая атлетика 4 года, йога 3 года) и я знаю о чем говорю Другой вопрос в дисциплине. Просто так взять и залететь в дисциплину это как залететь на коня на полном скаку, даже если и зацепишься, то удержишься недолго И вот тут интересная шутка, чтобы стать дисциплинированным нужно вначале отказаться от гордыни и начать индивидуально умеренно Но это тема отдельного поста

Для вас, кто засиделся в телефона, книге, ноуте ✌🏼

И вот когда человек просто перестал отвечать, невольно в голову лезут обыденные мысли типа Пока был нужен - пользовались, когда актуальность прошла - пока пока Но предыдущий абзац звучит будто обида на мир и все такое Поэтому просто эти поверхностные мысли анализируешь и не обижаешься, а делаешь выводы 😂

Я не могу сказать, что учитель - это благодарная профессия, но и обратного не могу сказать, как обычно и достаточно скучно - тут бывает и то и другое Думаю, ключевой момент - привязанность. Вот говорят любовь это то или вот это. На обычном людском уровне любовь - это когда ты вкладываешь в другого: время, энергию и любые другие ресурсы Учитель - всегда вкладывает зачастую больше, чем ему возвращается. Учитель любит зачастую ученика больше, так как вкладывает именно он. Да, не спорю, тут еще и привязанность возникает Тут и проблема. На моем примере 12 лет тренерства (брейк, йога) были разные случаи И бывало и так, что я отходил от ситуаций даже долго, месяц и более Когда я вижу, что человек проявляет интерес и реально что-то делает, я всегда даю больше, чем требуется, это на автомате. Потом у ученика энтузиазм гаснет и это окей, рано или поздно Но некоторые разговаривают, объясняют и причем делают это сами. А были у меня случаи, когда человек просто молча перестает заниматься, более того, я пишу человеку, а он может не отвечать неделю или более И вот тут вопрос. Проблема в чем/ком? Во мне, ведь это я привязался и давал то, о чем даже не просили Или в человеке все таки? Ведь он не удосужился написать элементарно пару сообщений или позвонить Вопрос риторический, понятное дело