Скульпторы своего тела
Show more
221
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Доставку обуви в свой город оплачивается отдельно
Группа набора размеров
ПРОДУКТЫ С НУЛЕВОЙ ЖИРНОСТЬЮ 🔥
ИТАК! Зачем же вам эти продукты? Чтобы сбалансировать Ваш рацион!
👉🏻 Болгарский перец (Б: 1,3 Ж: 0 У:5,3)
👉🏻 Лук репчатый (Б: 1,4 Ж: 0 У:10,4)
👉🏻 Капуста брюссельская (Б: 4,8 Ж: 0 У:8)
👉🏻 Капуста белокочанная (Б: 1,8 Ж: 0 У:4,7)
👉🏻 Лук порей (Б: 2 Ж: 0 У:8,2)
👉🏻 Огурец (Б:0,8 Ж: 0 У:2,8)
👉🏻 Сельдерей (Б:0,9 Ж: 0 У:2,1)
👉🏻 Жимолость (Б: 0 Ж: 0 У:7,8)
👉🏻 Желтая слива (Б:0,8 Ж: 0 У:9,9)
Одинаковые порции
Разбираем состав тарелок:
1. ❌ 60г макароны, 150г филе, томатная паста 20г, обжарка на масле, салат 100г с маслом - 530 калорий.
2. ✅ 40г макароны, 100г филе, томатная паста 10г, обжарить без масла, 200г салат без масла - 330 калорий.
⠀
❗️ Изменив содержимое порции, способ приготовления, но сохранив ее объём, вы можете легко уменьшить калории.
Не говоря уже о том, как полезны овощи и клетчатка, и как часто многие этим пренебрегают.
Попа будет подтянутой и упругой 🤩
🔥 Всего 10 простых упражнений и 15 минут времени!
✅ Выполняем:
1. Каждое упр по 30 сек ⏱
2. Всего 3 круга 😍
3. Пьём водичку в перерывах 🥤
11.mp43.44 MB
ВЫВОДИМ до 15 кг токсинов,
накапливающихся в прямой кишке, понадобятся только 2 ингредиента!
Когда вы употребляете примерно от 1 до 3 столовых ложек льняной муки, вы сможете избавить свой кишечный тракт от накопления паразитов, слизи и фекалий безопасно и не нарушая кишечную флору. Использование
льняной муки поможет стабилизировать вес, метаболизм, а уровень холестерина снизится.
Льняная мука применяется для лечения заболеваний: Гастрит, Колит, Язва желудка,Инфекции мочевыводящих путей, Цистит, Воспаление верхних дыхательных путей, Избыточный вес.
21-дневная ДИЕТА:
С 1-го по 7-й: смешайте примерно 1 столовую ложку льняной муки со 100 мл кефира.
С 8-го по 14-й: смешайте 2 столовые ложки льняной муки со 100 мл кефира.
С 15 по день 21-й: добавьте 3 столовые ложки льняной муки к 150 мл кефира. Пьем смесь перед завтраком, на тощак.
Важно употреблять это
средство перед завтраком, на тощак. Пейте не менее двух литров воды в день. Процедуру рекомендуется повторять не чаще одного раза в год!
Приветствуем Вас в группе предзаписи на марафон " Распаковка личности за 30 дней"
Впереди вас ждут прекрасные открытия и осознания.
📌В процессе нашего марафона вы познакомитесь:
🔸С глубиной и широтой вашей личности
🔸С многообразием мышления
с разносторонностью характера.
Марафон представляет собой пошаговое руководство с простыми и эффективными техниками и упражнениями.
Каждый день будут даваться задания.
Пройдя его, вы сможете по – новому взглянуть на себя и свою жизнь, поймете, что источник вашей счастья находится внутри в вас.
Участие 500р
Акция: приведи подругу и получи скидку 100 рублей
Старт марафона 1 марта💞
https://t.me/+OSw6mGzs8jg3YmQ6
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.