cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Качество Жизни

Практикующие психологи о жизненном. Поможем лучше понять себя и близких. Научно, простым и понятным языком. телефон: +79219417144 @qualitas_vita сайт: qualitasvita.com специалисты: https://qualitasvita.com/specialists вк: vk.com/qualitasvita

Show more
Advertising posts
1 307
Subscribers
+224 hours
+107 days
+8730 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Друзья! Вчера стартовала наша очная программа обучения по ACT. Смотрите, как это было 💚
Show all...
🔥 4👍 1 1
Такое бывает со всеми 😀 Но люди с СДВГ могут столкнуться с тем, что календари, напоминания, списки дел не работают и не помогают им. На самом деле людям с синдром требуется больше времени и попыток, чтобы научиться навыку планирования. Планирование — это один из первых навыков, который мы будем совместно и при поддержке ведущих тренировать на психологической группе для взрослых с СДВГ. Становитесь и вы частью нашей группы. Встречаемся в онлайне 3 июня. Подать заявку можно по ссылке https://qualitasvita.com/adhd_adults.
Show all...
6😁 4
Шок-контент 💥 Сладкое и другие любимые вами продукты можно есть, даже если вы худеете! Мы уже говорили о плане питания трёх Марши Херрин. План состоит из трёх основных приёмов пищи и трёх перекусов, в конце 2 и 3 приёма еды рекомендована «еда для радости». Подробнее о том, что такое «еда для радости» рассказала психолог, специалист по работе с пищевым поведением, Екатерина Гоптарь.
Show all...
8🔥 5👍 2
Уже в эту субботу мы встретимся в нашем центре на программе повышения квалификации по ACT. И вы всё ещё можете подать заявку и оказаться в числе участников. Напомним детали:  🔸 Очный формат, занятия будут проходить по выходным в Санкт-Петербурге. 🔸 Вас ждут 4 двухдневных семинара (68 часов обучения). 🔸 16 000 рублей — стоимость участия в одном семинаре (скидка 1000 рублей на участие в каждом семинаре для членов АКБТ/РПА), Стоимость обучения при одномоментной оплате — 55 000 рублей. 🔸 Вы получите документ о повышении квалификации установленного образца по результатам успешного прохождения всех семинаров. А по ссылке вы сможете посмотреть прямой эфир с преподавателем курса Марией Беляковой. Подать заявку.
Show all...
Что такое ACT и почему этот подход становится все более востребованным

Друзья в понедельник (18 марта) в 17:40 вас ждет классный совместный эфир с руководителем центра «Качество жизни» Александром Еричевым и преподавателем нашей программы для специалистов по терапии принятием и ответственностью, КПТ- и ACT-терапевтом Марией Беляковой. Они обсудят: 🔹 Что такое ACT и чем этот подход отличается от КПТ 🔹 В чем состоят общие принципы ACT — функциональный контекстуализм и трансдиагностичность 🔹 В каких случаях рекомендуется ACT, в чем преимущество подхода и является ли он научно обоснованным 🔹 Можно ли соединять в работе ACT и другие подходы 🔹 Почему ACT получает все большее распространение и какие факторы на это влияют Чтобы стать участником нашей программы повышения квалификации для специалистов по ACT, переходите по ссылке и оставляйте заявку

https://qualitasvita.com/act.

Старт — 27 апреля, очный формат: занятия будут проходит в Санкт-Петербурге. Наш сайт:

https://qualitasvita.com/

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

https://t.me/qualitasvita

Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2Vtzqwzmv9r

2🔥 2
Уже в эту субботу мы встретимся в нашем центре на программе повышения квалификации по ACT. И вы всё ещё можете подать заявку и оказаться в числе участников. Напомним детали:  🔸 Очный формат, занятия будут проходить по выходным в Санкт-Петербурге. 🔸 Вас ждут 4 двухдневных семинара (68 часов обучения). 🔸 16 000 рублей — стоимость участия в одном семинаре (скидка 1000 рублей на участие в каждом семинаре для членов АКБТ/РПА), Стоимость обучения при одномоментной оплате — 55 000 рублей. 🔸 Вы получите документ о повышении квалификации установленного образца по результатам успешного прохождения всех семинаров. А по ссылке вы сможете посмотреть прямой эфир с преподавателем курса Марией Беляковой. Подать заявку.
Show all...
Качество Жизни

Друзья! Завтра в 17:40 вас ждет классный совместный эфир с руководителем центра «Качество жизни» Александром Еричевым и преподавателем нашей программы для специалистов по терапии принятием и ответственностью, КПТ- и ACT-терапевтом Марией Беляковой. Они обсудят: 🔹 Что такое ACT и чем этот подход отличается от КПТ 🔹 В чем состоят общие принципы ACT — функциональный контекстуализм и трансдиагностичность 🔹 В каких случаях рекомендуется ACT, в чем преимущество подхода и является ли он научно обоснованным 🔹 Можно ли соединять в работе ACT и другие подходы 🔹 Почему ACT получает все большее распространение и какие факторы на это влияют Чтобы стать участником нашей программы повышения квалификации для специалистов по ACT, переходите по ссылке и оставляйте заявку

https://qualitasvita.com/act.

Старт — 27 апреля, очный формат: занятия будут проходит в Санкт-Петербурге. Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2Vtzqwzmv9r

«Картошка — один из самых вредных продуктов», «сахар убивает, поэтому его надо исключить совсем», «нужно употреблять только обезжиренные молочные продукты». Думаем, что вы много раз слышали подобные рекомендации, и, возможно, они вызывали у вас вину, гнев, недоумение. Тема правильного питания действительно покрыта мифами. Но сбалансированное питание — это не про бесконечные «куру и гречу» на завтрак, обед и ужин. Здоровое питание подразумевает гибкость. Американский психиатр Марша Херрин разработала «план питания трех», который помогает людям с РПП, профилактирует переедания и рекомендован худеющим и людям с нормальным весом. О плане подробнее рассказала Екатерина Гоптарь. А в следующий раз мы расскажем, что такое «еда для радости» и почему сладкое можно есть. А если вам тоже надоела демонизация картошки, ставьте 🥔 в комментариях.
Show all...
15🔥 4
Если до конца рабочего дня вы будете петь эту песню, мы не виноваты 😀
Show all...
😁 15🔥 5🤩 2👍 1
«Налог на СДВГ» — это отчасти шуточное выражение, которое отражает сложности, возникающие у человека с синдромом из-за его особенностей: невнимательности, забывчивости, импульсивности, гиперактивности. И, как правило, в течение жизни человек привыкает критиковать себя за эти особенности. На нашей группе навыков для взрослых с синдромом мы помогаем бережнее относится к себе, а также практиковать навыки, которые помогут скорректировать признаки СДВГ. Следующий старт онлайн-группы — 3 июня. Ждём вас! Заявку можно подать по ссылке https://qualitasvita.com/adhd_adults. Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2Vtzqv8K6W3
Show all...
🔥 12😁 6🤩 2
Рады объявить победителей нашего книжного конкурса для студентов РАНХиГС 🔥 Победителями становятся @olechka_kr2, @pisarreva, @darinag0. Спасибо организаторам за такое классное мероприятие и очень теплый подход к эмоциональному состоянию своих студентов 💚
Show all...
5🔥 4😁 2
Если вы слышали фразу «Действуй в соответствии со своими ценностями, тогда всё у тебя будет ок», но вместо воодушевления вы испытывали скорее недопонимание, то вы в этом точно не одиноки. Действительно, определение ценностей часто может казаться чем-то ну очень абстрактным. Мы приготовили для вас четыре упражнения из терапии принятием и ответственностью (ACT), которые если и не помогут вам железобетонно понять свои ценности, то хотя бы натолкнут на мысли о том, что для вас может быть важно. А со специалистами, которые хотят начать работать в ACT, мы встретимся в Санкт-Петербурге уже 27 апреля и, конечно, разберём методы выявления ценностей. И не только! Во время обучения на курсе вы: 🔸 Овладеете методиками работы по развитию у клиента навыков принятия, когнитивного распутывания, осведомлённости и осознанности, методологией мотивационной работы с клиентом. 🔸 Научитесь работать с ценностями клиента и использовать их в работе с поведенческими изменениями. 🔸 Овладеете навыками применения экспериенциальных практик в консультировании. 🔸 Научитесь работать в рамках ACT с подавленностью и тревогой. Подать заявку на обучение вы сможете по ссылке https://qualitasvita.com/act. Реклама. ООО «Психологический центр «Качество жизни», ИНН 7842481763. erid:2VtzqurLfyR
Show all...
8🔥 5👍 2