المرشد التربوي لمتوسطة المجتبى للبنين
Open in Telegram
272
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
#الأخلاق تكفيك لتكُون جميلًا
#Morals are enough for you to be beautiful
💪رحلة النجاح لا تتطلب البحث عن أرض جديدة ولكنها تتطلب الأهتمام بالنجاح والرغبة في تحقيقه والنظر إلى الأشياء بعيون جديدة🔰
🤺حارب من أجل الوصول لأحلامك
لا تهتم لكلام المحبطين ..أهرب بتفائلك من محيطهم
كن قوياً لتخلق من نفسك شخصاً لا يحتاج الا لخالقه كنً قوياً💪
المفتاح الأساسي للنجاح هو الثقة بالنفس.. والمفتاح الأساسي للثقة بالنفس هو الاستعداد.. والمفتاح الأساسي للاستعداد هو حسن التوكل على الله بعد العمل👌
#Believe_in_yourself
#ثق_في_نفسك
كيف ممكن نحسن من ذاكرتنا؟✋
الذاكرة /عبارة عن عملية بنيان تعتمد على تجارب الشخص السابقة وتوقعاته ومعلوماته وخلفيته الثقافية .
دائمآ يتكرر سوال شلون نحسن ذاكرتنا شلون نتذكر محاضرة ونلتهمها ؟او شلون (ندرخ)المحاضرات او نجتاز الامتحانات بسهولة ؟
_لازم تخلون بالكم اكو أربعة مفاتيح للتذكر
●العاطفة_كلما ارتبطت الذاكرة بالعاطفة يتذكرها الدماغ بسهولة فإذا كانت الذاكرة حزينة ذكرناها وقت الحزن واذا كانت متشنجة ذكرناها وقت القلق او الاكتئاب او الخوف......وهكذا.
●التكتلات. أي نقوم بتجميع الأحداث او مجموعة الأرقام او تكتل الارقام او الرموز في الاختصارات على سبيل المثال الرقم
٥٥٦٧٣٣٢٩٧يحفظ بشكل رقمين ٥٥٦٧ والثاني ٣٣٢ والثالث ٩٧ وهكذا .
●المكان. تحب الذاكرة ان تربطها بالمكان إلي صارت بي لهذا كلنا نتذكر أيام السفرة المدرسية او الاحتفالات او درجة عالية حصلت عليه وغيرها .
●القصة .تحب الذاكرة ان تربطها في سيناريو معين لذلك تختلط لدينا أحيانا الذكريات لان ببساطة القصة من نسترجعها نربطها وي احداث أو أين شاهدت موقف مماثل مثلا قصص الانبياء او قصص أخرى.
#اضرار_قلة_النوم_والسهر😴
النوم 😴هو الذي ينظم هرمونات الجسم ويعيد تكوينها
لهذا السبب الشخص الذي ينام قليل او متأخر سيكون لديه خلل بالهرمونات ممايؤدي الى النحافة او السمنة وضعف المناعة وضيق التنفس وحتى الخلايا السرطانية تنشط بسبب قله النوم وكريات الدم تتكسر والبشرة تفقد بريقها و جمالها بقلة النوم ويزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وامراض القلب☹️
فائدة النوم المبكر وعدم السهر هو ان جسم الانسان يفرز هرمون السوماتوتروبين المعروف بهرمون النمو😊وهذا يفرز بالليل ويقل افرازه في النهار
وايضاً الدماغ ينظف نفسه ويعيد تكوين المعلومات خلال النوم لهذا السبب من تدرس قبل النوم راح تحفظ معلومة وتذكرها بسهولة (قبل النوم وليس السهر)
لذلك يجب النوم لفترة كافية لاتقل عن 6ساعات وعدم السهر لفترات طويلة ومتأخرة والنوم خلال الليل فقط 🌃
صباح الخير طلابي الاعزاء
فيديو تحفيزي لكم 5 دقائق
أرجوا مشاهدته ♥️📖
طلابنا الاعزاء طريقة تغيير اسم حسابك بالتليجرام المطلوبة هكذا بالفيديو
قوموا بتغييره جميعا تجنبًا للحظر من قنوات التليجرام
الاسم الثلاثي /الصف/الشعبة
#مثال
السلام عليكم
طلاب اي شخص ما يكتب اسم حسابه كالأتي :
اسم الطالب /الصف/الشعبة
من باجر ينحظر من قنوات التليجرام
#تنويه
10 نصائح للدراسة حتى تحقق نتائج مثمرة 📖 🥇
اضغط على الصورة ❤️
10 امور تفعلها قبل الامتحان (الاختبار)
لتخفيف قلق الامتحان و استيعاب المعلومات اللازمة
عليك ان تتهيأ نفسيًا وذهنيًا،وهذه الأمور قد تساعدك 🌿
#اجتهادك و #دراستك و #سهرك
كل هذا : #خالقك_يراه
فلن #يضيع تعبك .....و سيتحقق #حلمك
و #تذكر دائماً ان كل هذا #ماضي لن يدوم
و لكن #نجاحك هو الوحيد الذي #يستمر معك📚💪
#اللهم_قوة
فلا #تستسلموا💜🍃
إذا اردت ان تنجح :
1 - لا تفكر أبدا بالمراكز ، أجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع الى الخلف .
إذا اردت ان تنجح :
2 - لا تسرف في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود (كن منظما )صلاتك ، نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، ارتباطاتك ، تمرينك .
اذا اردت ان تنجح :
3 - لا تنتظر حدوث معجزة ، لا تنتظر حدوث الفرص ، انت من يصنع الفرص .
اذا اردت ان تنجح :
4 - لا تشكو من آلام التمرين وطعم الغذاء مثل الاطفال ، انت محارب ، كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بك الامور ، تكيف معها وتغلب عليها .
اذا اردت ان تنجح :
5 - واصل نهوضك بعد السقوط ، انت اقوى مما تتصور ، غذاء ، نوم ، تمرين ، ابتسامة لامعة ، ومخيفة ، تكشف عن انيابك الفتاكة ، وثقتك بنفسك ، وعضلاتك التي لا تقهر ، انت نعم انت الذي تقرأ، خلقت لتكون بطلا .🍃💜
كيف تقاوم ضغوط الاختبارات (الامتحانات) 💜🍃
استعدادت الاختبارات يحتاج إلى تنظيم الوقت والاجتهاد بوضع خطة التقيد بها للحصول على أفضل النتائج والدرجات بشكل أفضل.
1.لا تبالغ بمناقشة حلول الاختبار مع الأصدقاء
2.حافظ على اتباع نظام غذائي صحي.
3.كن إيجابيًا ليقل الضغط وتمنح نفسك طاقة إيجابية.
4.احرص على النوم الكافي.
5.ركز فى دراستك ولا تشتت نفسك بوسائل التواصل الاجتماعي.
6.أعط أولوية للدرس الأكثر أهمية وصعوبة لتدريسها أولًا.
7.اصنع خطة للدراسة حتى تدرس بشكل جيد ومنتظم .
8.لاتركز على دراسة مادة واحدة بل غير المادة حتى تجدد حماسك وايقاظ افكارك.
--كن إيجابيًا ومتفائل--
