Dadadash

орууууууууу

хожу в берлине в разные студии из профессионального интереса. каждый раз - новые приколы. в москве, в основном, на пилатес ходят милые девушки в лосинах и топах. здесь же, как не приду, на соседнем реформере обязательно пыхтит какой-нибудь мужичок лет 50-ти. кайф, конечно, что все тренируются и сильно меньше каких-то гендерных стигм

но вообще ощущения сегодня были не как в спа, а как на перфомансе: небольшая сауна, где-то 15 квадратов, с огромной печью в центре. темно, освещение только в микро лампах в стенах. на четырех ярусах вплотную сидят 70 абсолютно голых человек, которым в начале выдали мисочку с пилингом. банщик с полотенцем на бедрах ведет церемонию - у него три ледяных шара с аромаслами, которые он по очереди опускает на горячие камни и специальным веером нагоняет пар. первый раунд - все сидят молча и громко дышат от жары. второй раунд - все начинают медленно брать скраб и аккуратно массируют кожу. третий раунд - все очень быстро натираются пилингом, тела блестят от пота выглядело как иммерсивный театр, очень круто!

вышла из моего любимого места в берлине - vabali и просто счастлива этой жизни ♥️♥️♥️

с годами пришла к тому, что баланс важнее всего - можно подложить в ризотто кусок сливочного масла, чтобы сохранить настоящий вкус, зато подать много овощей даже без заправки

Когда мы планировали переезд в Германию, одним из минусов жизни здесь многие называли сложность записи к врачам и получения рецептов (особенно на те лекарства, которые в Москве можно свободно купить без рецепта). Оказалось это и правда, и неправда. Да, записаться к нужному врачу иногда можно за полгода - но зачастую появляются более ранние свободные слоты и ты приходишь через неделю. Да, даже легкие антибиотики по рецепту, но рецепт можно получить онлайн. Сегодня ночью мне стало плохо, но уже в шесть утра я созвонилась с врачом, получила рецепт и в семь утра лекарства были у меня. А сегодня воскресенье! Так что жить можно, просто надо учиться делать это по-новому :)

а еще я сегодня не выдержала и в 10.00 уже была на сайте h&m, потому что открылись продажи коллекции с Гленном Мартинсом. Устоять никак

Спасаюсь от осенней темноты чем-то красивым и блестящим - заказала у Moonswoon новые сережки. Целый год смотрела на эту пару nongender и так рада, что решилась - это сочетание желтого и серебристого металлов делает их какими-то особенными. На сайте написано «простые и сложные одновременно» - прямо как я 💔

Спасаюсь от осенней темноты чем-то красивым и блестящим - заказала у Moonswoon новые сережки. Уелый год смотрела на эту пару nongender и так рада, что решилась - это сочетание желтого и серебристого металлов делает их какими-то особенными. На сайте написано «простые и сложные одновременно» - прямо как я 💔

happy life 🎈

завтрак после тренировки всегда вкуснее!

- лука, если тебя в садике кто-то обижает или бьет, ты должен пойти к тичеру или сказать стоп! - ну я можу сам думать, мама - и что ты выбираешь? - я можу уйти 💔

ничто так не отрубает луку на ночь, как сказки пушкина. сказка о царе салтане лайк!

тот факт, что гарри стайлз пробежал берлинский марафон за 2.59, просто 💔💔💔

уно капуччо, пор фаворе! можно в берлине тоже будут такие цены на кофе и кофе будет таким же вкусным 💔

Сегодня утром я провела тренировку своей силовой группы, взяла чемодан и прилетела в италию. Полдня лежала на пляже, читала книжку, потом съела пирожное и выпила лучший в мире кофе. Если честно, я и не понимала, как я устала и как сильно мне нужен был этот мини-отпуск, пока не оказалась здесь. Боже, храни Италию!