خواطر ومعلومات 🎯
Open in Telegram
2 681
Subscribers
-124 hours
-37 days
-1130 days
Posts Archive
2 681
+1
💊أنواع الفيتامينات و فوائدها .
♦️ فيتامين A = مضاد للأكسدة و مفيد للنظر .
♦️فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة .
♦️فيتامين B6 = للدم وتنظيم الهرمونات .
♦️فيتامين B5= إعادة بناء الأنسجة والعضلات
♦️ فيتامين B7 = للخلايا والأحماض الأمينية .
♦️ فيتامين B9 = مهم للحامل و قبل الحمل .
♦️ فيتامين B12 = للدماغ و الأعصاب .
♦️ فيتامين C = لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد .
♦️ فيتامين D = للعظام والصحة النفسية .
♦️فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة .
♦️فيتامين K = لصحة العظام و الدم🎯
2 681
+1
هذه صورة "هوبا" وهو أكبر وأثقل نيزك سقط على الأرض، هبط وضرب "ناميبيا" قبل 80 ألف عام، وجدوه عام 1920م ومنذ ذلك الحين وبسبب وزنه الضخم (60 طن) لم يتم نقله أبداً بل تم تزيين المنطقة المحيطة ليصبح مزار عالمي لمحبي الآثار والجيولوجيا . . . 🎯
2 681
هل تعلم أن معدل تساقط الشعر الطبيعي يتراوح من 100-50 شعرة في اليوم، فإذا بلغ عدد الشعرات المتساقطة خلال أسبوع 350 شعرة فيعتبر هذا أمرا طبيعيا ولا حاجة للقلق، ولكن إذا زاد عن ذلك فيجب استشارة طبيب أخصائي لتشخيص السبب وعلاجه . . . 🎯
2 681
هذه صورة "هوبا" وهو أكبر وأثقل نيزك سقط على الأرض، هبط وضرب "ناميبيا" قبل 80 ألف عام، وجدوه عام 1920م ومنذ ذلك الحين وبسبب وزنه الضخم (60 طن) لم يتم نقله أبداً بل تم تزيين المنطقة المحيطة ليصبح مزار عالمي لمحبي الآثار والجيولوجيا . . . 🎯
2 681
#حــقــيـقــة
أكثر الناس حرصًا على عدم إثارة الفزع في قلوب العصافير هو الصياد الذي يقتلها .. فلا تنخدعوا . . . 🎯
2 681
#حــقــيـقــة
كونك متأخراً لا يعني الفشل.
ربما يعني التجهيز لإنطلاق عظيم . . . 🎯
