Катерина Шикина
✿Мама трёх богатырей ✿Mom/Life/Travel/Home ✿Построили дом мечты🏡 ✨P.R. @nikylkaa Inst. catty.shik
Show more255 068Subscribers
+7 15724 hours
+7937 days
-49 24330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Кофе или зеленый чай?
Обожаю и то и другое, не вижу проблем в умеренном потребление кофе, а зеленый чай я люблю всей душой!
По мимо зеленого чая я обожаю: Иван чай, пуэр, травяные чаи мои фавориты 🤍
❤ 1008🎉 176👍 168🔥 167🤩 164😍 40
Безналичная оплата прочно вошла в нашу жизнь.
У себя я насчитала карты 4 разных банков. 💳💳💳💳
А вы знали, что картами можно не только расплачиваться, но и зарабатывать на них? Или о том, что ипотека и кредит это не многолетняя кабала, а тоже источники дохода?
Об этом 24-25 апреля на бесплатном вебинаре расскажут опытный предприниматель Александр Кондрашов и успешный инвестор Сергей Мухомедзянов.
А еще о том, как построить пассивный доход, обрести удаленный заработок, не меняя основную работу. Как освоить прибыльную он-лайн профессию и обрести свободу от офиса и графика 5/2.
Авторы эфира вложили в него весь свой предпринимательский, инвестиционный и жизненный опыт.
Уже сейчас вы можете стать свидетелями реалити, где в реальном времени участники учатся зарабатывать с помощью своих карт.
Переходите по ссылке https://t.me/+o2qLzo0D1Eg4ZmFi , регистрируйтесь на вебинар и подключайтесь к реалити.
Обучитесь финансовой грамотности, зарабатывайте на ипотеке и выгодно пользуйтесь банковскими картами.
После эфира вы по другому посмотрите на вопрос накоплений и научитесь видеть финансовые возможности там, где их казалось бы нет» 👌🏽
Эфир бесплатный!
Реклама. ИП Кондрашов.
ИНН 502807390807.
Erid: LiH6L8TS2
👍 1295🔥 64🎉 54😍 47🤩 29❤ 17👏 13🥰 10
5 ароматных скрабов для тела, которые можно приготовить дома🏘️. Часть 1
Овсянка, имбирь, кофе, сахар, мёд, ягоды — этот список ингредиентов вовсе не для очередного десерта. Из всего этого у вас могут получиться отличные скрабы для лица и тела. Начну с самого любимого своего скраба с очень новогодним названием⛄
🍪Скраб «Имбирный пряник»
✅Ингредиенты
💥Сахар 1 стакан
💥Коричневый сахар 1 стакан
💥Оливковое или кокосовое масло 1/2 стакана
💥Миндальное масло 1/4 стакана
💥Ваниль 1 стручок
💥Корица 1/2 чайной ложки
💥Сушёный имбирь 1/2 чайной ложки
💥Свежий натёртый имбирь 1/2 чайной ложки
💥Мускатный орех 1/2 чайной ложки
1. Разрежьте стручок ванили и ножом соскребите мякоть. Добавьте в миску. Туда же сахар, имбирь, мускатный орех, корицу. Тщательно перемешайте ингредиенты.
2. Вливайте масла понемногу, постоянно перемешивая скраб. Консистенцию скраба определите сами, добавляя больше или меньше масла. Переложите получившуюся массу в баночку и храните в ванной комнате.
💡Если хотите использовать такой скраб для лица, сахар замените солью.
😍 77🥰 18🎉 95❤ 1394🔥 70👍 80🤩 58👏 15
Почему мы остро реагируем на стрессовые события?
1. Стресс - внутреннии тремор, незнание, куда или как двигаться дальше.
2. Стрессовые события - те, что вызывают в нас неопределенность.
Вне зависимости от степени событий, происходит естественная реакция - эмоция. Эмоция формируется исходя из состояния человека. Поэтому эмоции не нужно контролировать - это не "плохо", это невозможно.
Куда важнее научиться управлять стрессом - первопричиной.
Навык управления стрессом стабилизирует состояние + высвобождает энергию + дает понимание себя + открывает доступ к мотивации + дает почву для роста без выгорания
🔥 1380🎉 79🤩 78💯 76👍 72❤ 2
Самое главное чему нужно научить своих детей.
Я думаю, я не открою вам какой-то секрет, ведь самое очевидное, всегда, как бы это банально ни звучало, очевидно:
☑️ Владеть языком эмоций (понимать свои чувства и уметь их выражать) ;
☑️ Не боятся ошибок и уметь их исправлять;
☑️ Быть самостоятельным;
☑️ Нести ответственность за свои поступки
☑️ Правильно вести себя в экстремальных ситуациях;
☑️ Уметь защищать себя;
☑️ Понимать, что оценки - не главное, главное - знания;
☑️ Уметь уважать себя и других;
☑️ Говорить " Нет";
☑️ Не боятся обращаться за помощью.
P.S. Сегодня долго гуляла с ребятами, посмотрите как у нас красиво 😻
❤ 1527🤩 230🥰 227🔥 225👍 137🎉 79👏 77💯 75
Человеку скоро 2 года!
Время летит просто невероятно быстро 🤍
❤ 1624🥰 807👏 127🤩 105👍 75🔥 64🎉 38👌 24💯 24😍 20
Цветы без повода 🤍
🔥 1505🤩 371🥰 312❤ 180👍 144👏 88💯 75🎉 63😍 61👌 52
8 навыков для прокачки себя🧠
Для того, чтобы быть счастливым, важно прокачать всего 8 ключевых навыков.
💭Первый — умение разрешать себе те чувства и желания, которые у вас есть. Не делить чувства на хорошие и плохие, а принимать те, что есть, и уметь ими распоряжаться.
💭Второй — умение самостоятельно выбирать свои убеждения и ценности, уметь отказываться от навязанных воспитанием и социумом правил.
💭Третий — умение относиться к себе с позиции заботы и поддержки, а не насилия и террора.
💭Четвертый — умение понять, где именно вы - причина того, что происходит в вашей жизни.
💭Пятый — умение отпускать контроль. Этот навык позволяет понять, на какие события мы повлиять не можем, принять связанные с этим переживания и отпустить это.
💭Шестой — умение сталкиваться с реальностью, а не избегать её. В жизни всегда будут ошибки, неудачи, неверно сделанные выборы, этого не избежать.
💭Седьмой — умение строить здоровый контакт. Не манипулировать окружающими, а искренне привносить правду о том, что для вас сейчас важно.
И последний — умение понимать и выстраивать свои границы. Умение говорить «нет», умение постоять за себя и за своё.
Все это — навыки. Этому можно научиться, и это того стоит!
❤ 1268👍 64🎉 64👌 64🤩 63🔥 60😍 55💯 52
Паттерн сформулированного результата🤯
Всем известно, что хорошо сформулированный результат - это 50% успеха. Я знаю, что у каждого есть цель, но вот проверяли ли вы её на прочность? Представляли детально?. Но если все таки по какой-то причине, вы не знаете, чего хотите, но осознаете, что нужно что-то менять, предлагаю попробовать на себе паттерн хорошо сформулированного результата. Итак, поехали...
Как Вы узнаете, что достигли цели?
Что Вы увидите, услышите, почувствуете?
💫СДЕЛАЙТЕ ЦЕЛЬ ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ.
Ваша цель манит Вас?
Ее хочется достигать?
Что нужно сделать, чтобы она стала еще более желанной?
💫ПРОВЕДИТЕ ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ ПРОВЕРКУ.
Улучшает ли цель Вашу жизнь?
Дает ли она что-нибудь для развития Вашей личности?
Совместима ли она с другими Вашими целями, ценностями и вашей жизнью в целом?
Всего 2 простых, но очень действенных шага. Попробуйте!
❤ 1473🥰 506🤩 226🔥 193👍 174🎉 85👌 82💯 68😍 51👏 43