🚌 RahilMiniboos /روانشناسی

می‌خوایم از یه مفهومی صحبت کنیم، که می‌تونه یه تکون اساسی به زندگیمون و روابطمون بده؛ «تونل».

کلمه «تونل» چه حسی براتون داره؟ ‌‌و به نظرتون تول چه ویژگی‌های نامطلوبی داره؟

👀 می‌خوام یه توصیه طلایی بهتون بکنم: بعضی وقتا تو یکسری بحثای بی سر و ته الکی شکست بخورید تا بتونید از انرژی روانی خودتون محافظت کنید!

ما فکر می‌کنیم همیشه باید حالمون خوب باشه و‌دقیقا به خاطر همین همیشه حالمون بده!

📖 این داستان: اضطراب

🌧 بچه‌ها بعضی‌وقتا شفاف بودن و رک صحبت کردن شاید باعث بشه اونقدرا که می‌خوایم مورد پذیرش اطرافیان قرار نگیریم و یا از عواقبی که به جا می‌ذاره احساس گناه کنیم؛ اما این و فراموش نکنید که این رنجش و احساس گناه خییییلی بهتر از سرکوب و در نتیجه دلخوری، تنفر و‌ پرخاشگریه! توی هر رابطه‌ای…

بچه‌ها منشی داره تایمای هفته جدید رو می‌چینه اگر به مشاوره نیاز دارید پیام بدید 👇🏻 @RahileDiba_RCO

بازگشت شکوهمندانه خودم رو بعد از دو هفته طاقت فرسا به مینی‌بوس‌ تبریک و‌تهنیت عرض می‌نمایم! 😅🌱 بگید ببینم چه خبرا؟!

سلام به روی ماهتون 🦋

خب بچه‌ها! کسایی که جلسه کنسل شده دارن و تایم جایگزین می‌خوان و یا کسایی که تایم جدید نیاز دارن پیام بدید 👇🏻 @RahileDiba_RCO

بچه‌ها غیبت کبری من به خاطر درگیری پروژه‌ها و امتحانات دانشگاست! نمی‌تونم زیاد فعالیت کنم… ولی حالتون و که می‌تونم بپرسم! حالتون چطوره؟

سلام سلام 👀 من و که فراموش نکردید؟

بچه‌ها این هفته که میاد می‌تونم مراجع جدید داشته باشم اگر نیاز به تایم مشاوره دارید به این آیدی پیام بدید 👇🏻 @Rahilediba_RCO اگر هم نیاز دارید در مورد من و‌ رویکرد و‌مدارکم و رضایت مراجعین بیشتر بدونید، اینجارو ببینید 👇🏻 @RahilMiniboos_info

این روزا خیلی فرصت پست گذاشتن ندارم ولی یه پرسش و پاسخمون‌نشه؟! سوالتون رو‌کوتاه +‌هشتگ‌اسم تو لینک ناشناس بپرسید👇 https://t.me/paym_nashenasBot?start=foxCahwAkm69W1 بعضی‌ها که به درد همه بخوره همینجا جواب میدم بعضی ‌ها که شخصی تره اینجا 👇 @porsesh_pasokh_miniboos

آهنگ‌هایی که خیلی دوست دارید ‌و خیلی گوش می‌دید رو زیر این پست برام بفرستید!

چطوری آدم امن زندگی یکی باشیم؟ وقتی فردی جای زخماشو به ما نشون داد تلاش کنیم از اون ناحیه دوباره زخمش نکنیم!

شما به هیچکس قوی بودن بدهکار نیستید!

پس وقتی یکی آنلاینه ولی جواب شمارو نمیده، یک لحظه به همه نشخوارهای فکری مثل به من اهمیت نمیده، فلانی مهم تره، یا من براش بی‌ارزشم استاپ بدید و به جاش به اون آدم فضا بدید! چون شاید واقعا نتونه اون لحظه برای شما در دسترس باشه…

یه توکه پا اومدم بهتون بگم بچه‌ها: «آنلاین بودن یا کاری نداشتن کسی به معنای همیشه در دسترس بودن اون آدم نیست.» اینکه ما همیشه از آدما توقع در دسترس بودن داشته باشیم، یه نوع تعرض به روان اون آدم هست. همه ما آدما هر روز احساسات ناخوشایندی رو ممکنه تجربه کنیم و با نقابی که به صورت داریم، هیچوقت هیچکس متوجه نشه ما چند بار تا مرز فروپاشی رفتیم و‌برگشتیم… و‌این درباره همه آدما صدق می‌کنه! این رو بپذیرید که شاید شما به یه آدمی در لحظه نیاز داشته باشید، اما اون آدم از لحاظ روانی نتونه برای شما حاضر باشه، نتونه برای شما وقت بذاره یا اصلا دلش نخواد این کار و بکنه…