Секреты Тренера| ТХЭКВОНДО 2.0
Open in Telegram
Чемпионы - это не только про медали. Это про мышление! Как маленькие изменения в методике сейчас, дают большие результаты на длинной дистанции. Мы в Макс: https://max.ru/join/pwbOxL1GIZM8kj_Cjrqqn-i7dQIlFyCpLWd4DePM
Show more675
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+11
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+17
in 0 channels
Get PRO
October '25
+14
in 0 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+18
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 0 channels
Get PRO
June '25
+55
in 0 channels
Get PRO
May '25
+46
in 0 channels
Get PRO
April '25
+58
in 0 channels
Get PRO
March '25
+54
in 0 channels
Get PRO
February '25
+62
in 3 channels
Get PRO
January '25
+29
in 0 channels
Get PRO
December '24
+26
in 0 channels
Get PRO
November '24
+17
in 0 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+70
in 0 channels
Get PRO
August '24
+19
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+70
in 2 channels
Get PRO
May '24
+377
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
У вас тоже есть такие новички?
Влетает пацан в зал.
Не заходит. Влетает. С ноги. Как будто боится опоздать на всю жизнь.
Бегает, руками машет, не понимает где находится.
Я смотрю — родители сидят, краснеют. Неудобно им.
Они ему: «Слушай тренера!»
А он: «Ага! Хорошо…» — и понёсся дальше.
Короче, я его остановил. Посадил к маме на скамейку.
Глазки шальные, гормоны стреляют, эмоции через край, но пусть посидит, успокоится.
Родителям дал бумажку — правила поведения в зале. Пусть читают.
В перерыве подошёл к нему, поговорили.
Объяснять что-то в таком состоянии бесполезно. Поэтому маме дал домашнее задание: донести до сына наши правила, прочитать по бумажке, которую я дал.
Приходит на вторую тренировку...
И о чудо! Пацан стал — нет, не пай-мальчиком, но процентов на пятьдесят спокойнее. Можно дышать. Работать. Уже не бегает с воплями, а хотя бы смотрит, куда ставит ноги.
Родители поработали, спасибо им, хорошо довели до сведения наши правила.
До идеала ещё далеко. Но мне с ним уже легче. А ему, кажется, интересно. Да, забыл сказать — ему чуть больше четырёх лет.
Вот так и бывает. Приводят родители ребёнка: «Тренер, сделайте что-нибудь… Он не слушает… Дисциплины нет…». А сами не знают, с какого боку подойти.
И ищут выход в секции единоборств. И правильно делают!
В единоборствах дисциплина не опция — это база. И каждый тренер прививает её по-своему.
У меня метод простой: знакомить юного бойца и его родителей с правилами с первого шага в зал.
Если люди знают правила и принимают их — мы вместе. Если нет — у нас разные дороги.
Про свой метод я уже рассказал. А если кому нужны правила поведения в спортзале — забирайте здесь: https://taplink.cc/taekwondo2.0/p/1183487/
Всё просто. Главное — чтобы всем было понятно и спокойно. И пацану, и тренеру, и родителям.
| 2 |  Сегодня, 4 сентября, особенный день для всех, кто связал свою жизнь с тхэквондо.
Международный день тхэквондо — праздник, который в 2006 году учредила Всемирная федерация тхэквондо .
Но почему именно 4 сентября?
Потому что в этот день в 1994 году Международный олимпийский комитет принял решение включить тхэквондо в программу Олимпийских игр в Сиднее .
Шесть лет спустя, в 2000 году, тхэквондо дебютировало на Олимпиаде, и с того момента навсегда изменило свою историю .
Сегодня мы отмечаем не просто дату в календаре. Мы отмечаем путь, который прошло это древнее корейское искусство — от традиции до олимпийского вида спорта.
Мы чествуем дух тхэквондо: дисциплину, уважение, настойчивость и непоколебимую веру в себя.
С праздником, дорогие друзья! Пусть этот день напомнит каждому из нас, почему мы выбрали этот путь.
Почему мы продолжаем тренироваться, несмотря на трудности.
Почему мы верим в силу духа и уважаем соперника.
Потому что тхэквондо — это не просто спорт. Это философия жизни.
С Международным днём тхэквондо! | 143 |
| 3 |  Человек не знает, как много он не знает
(👆Это я немного умничаю, но это действительно важно).
Именно так гласит известный закон Даннинга-Крюгера.
А простым языком это звучит так: люди с низким уровнем компетенции склонны переоценивать свои способности и не осознавать глубину своего незнания. Они просто не знают, чего они не знают.
И я попался в эту ловушку. Сейчас расскажу.
Когда я был спортсменом, нас готовил тренер из Кореи.
Я тогда был свято уверен, что его методика — это переработанная советская школа.
Логика казалась железной. В те годы корейцы массово учились в России, и у нас мощнейшая спортивная наука.
Значит, рассуждал я, основу подготовки заложили именно наши методисты.
...Ну не могли же они придумать что-то своё, когда у них столько студентов учились у нас?
Я жил с этим убеждением, пока случайно не увидел тренировку американских футболистов.
И обалдел...те же принципы, та же структура работы с телом.
Оказалось, что это не «советское» и не «американское». Это универсальные законы биомеханики, которые работают везде одинаково.
А я, будучи уверенным в своей правоте, просто не замечал этого.
Мои ограниченные знания заставляли меня видеть только то, что я хотел видеть.
Вот так и в жизни.
Смотришь на вещи, думаешь, что ты всё знаешь.
А за гранью твоего понимания оказывается столько всего интересного, нужного и полезного.
Желаю всем не останавливаться, проявлять настойчивость и копать глубже.
Потому что настоящие открытия всегда ждут тебя за пределами твоей зоны комфорта. | 218 |
| 4 |  Новое исследование поведения тхэквондистов от корейских учёных (Cho et al., 2026) заставило меня по-новому взглянуть на привычные вещи.
Они сравнили 18 элитных бойцов и 18 любителей тхэквондо.
В чём суть эксперимента?
Участникам показывали видео с ударом соперника, но останавливали в трёх моментах:
T1 — самый ранний этап: соперник только поднимает колено. Совершенно непонятно, какой удар последует и куда он полетит.
T2 — средний этап: соперник начинает разворачивать корпус и опорную ногу. Уже чуть больше информации.
T3 — поздний этап: удар почти выполнен, нога летит в цель. Всё очевидно.
Задача бойца — как можно быстрее и точнее среагировать, нажав правильную кнопку.
Логично предположить, что чемпионы быстрее реагируют во всех случаях, правда? Ведь они же быстрее, опытнее, тренированнее.
А вот и нет.
Результат перевернул стереотип.
В самой неясной ситуации (T1) любители реагировали быстрее элитных бойцов.
Они дёргались, не понимая, что будет, и часто ошибались.
Элитные бойцы намеренно не торопились.
Они выжидали, чтобы не попасться на финт и собрать больше информации.
А когда картина становилась ясной (T3), чемпионы резко включались — и реагировали быстрее и точнее любителей. Их уверенность в правильности решения тоже была выше.
Вывод исследователей: «Элитные спортсмены не просто реагируют быстрее. Они стратегически задерживают свои ответы в условиях высокой неопределённости и действуют гораздо эффективнее, когда появляются решающие подсказки».
Простыми словами: «быстро» ≠ «всегда хорошо». Иногда, чтобы победить, нужно сначала замедлиться и подождать.
Но я вижу здесь ещё один важный слой, о котором говорят реже.
Почему профи могут позволить себе ждать? Почему они не боятся, что пропустят момент?
Потому что у них за плечами богатый арсенал приёмов, собранный и отточенный годами практики.
Они знают: как только ситуация прояснится, у них будет из чего выбрать. В голове — каталог готовых решений: под этот удар — одно, под другой — второе, под отступление — третье.
Под каждую конкретную ситуацию есть свой, проверенный вариант.
А что у новичка?
Скудный набор приёмов, часто случайный. Ему не из чего выбирать. Он не знает, чем ответить, поэтому надеется на скорость, дёргается раньше времени и ошибается.
Именно это мы и видим в эксперименте: любители реагируют быстрее, но хуже.
Так что уверенность профи — это не только хладнокровие. Это уверенность в том, что у них есть правильный инструмент для каждой ситуации.
В статье профессора Чон Мин У (Kyung Hee University) даёт ещё несколько практических советов:
Смотреть не на руки или ноги, а на корпус и центр тяжести соперника — это даёт более надёжную информацию.
В момент неопределённости использовать короткую команду (например, «Стой!»), чтобы подавить желание дёргаться.
Тренироваться на видео, где атака прерывается в середине, чтобы учиться ждать ключевого момента.
Но даже эти советы не решают главной проблемы: как собрать свой арсенал, чтобы он реально работал?
Вот в чём дилемма для любого тренера.
Соперник всегда делает не то движение, или боец всегда не успевает сориентироваться, или приём просто не подходит под его манеру.
Обидно другое. Время потрачено, результат нулевой. Мотивация падает, руки опускаются.
Как же находить те самые приёмы, которые действительно сработают, чтобы не тратить драгоценное время на долгую отработку бесполезных связок?
Как подобрать оружие именно под своего бойца?
В статье делюсь системой которая помогает отбирать и внедрять максимально эффективные приёмы. Без гаданий, без потери времени.
Постарался сделать пошаговый план, чтобы сложная система стала простой и понятной:
— как находить именно те самые приёмы в боях соперников;
— как подбирать под них 2–3 приёма, которые точно подойдут вашему бойцу;
— как разложить каждый приём на элементы и довести до автоматизма;
— и как научить бойца распознавать момент для применения — без этого даже лучший приём останется мёртвым грузом.
Это системная работа, которая окупается сторицей.
Читать продолжение: пошаговый план отбора и отработки приёмов | 232 |
| 5 | Это больше не работает!
Трудно признаваться в своих ошибках но думаю это поможет многим.
Давайте честно признаемся: кто из нас тренеров не давал эту установку? "Первые 30 секунд — присмотрись, а потом работай".
Долгое время и я так делал...
Выходит мой ученик на корт. Соперник незнакомый. Я даю установку: «Первые 30 секунд — присмотрись.
Разведка боем.
Проверь, что он умеет». Он делает осторожные шаги, подбивы, никакой агрессии. Прощупывает. А через минуту счёт уже не в его пользу.
И так — турнир за турниром.
Я долго думал: в чём проблема? Ведь это же классика! Этому учат. Этому следуют.
Но потом я понял одну вещь...
Уровень современной подготовки очень высок. Даже на рядовых турнирах.
Соперники не дураки. Они не раскрывают слабые места в первые 30 секунд. Они тоже маскируются.
И пока ты тратишь драгоценные секунды на изучение, он просто зарабатывает себе очи и уходит в отрыв.
Ты думаешь, что изучаешь его. А он в это время изучает тебя. И где-то к середине первого раунда он начинает играть на опережение.
Ты остановился.
Ты перестал наблюдать. Ты просто запрограммировал себя на «выполнение плана». А он — адаптировался. И выиграл.
Старый подход к разведке боем не работает.
Тот, кто перестаёт наблюдать — тот проигрывает.
Что делать, как готовиться и на какой подход менять разведку боем с незнакомым соперником?
Специально для того, чтобы не повторить моих ошибок написал подробную статью, где разобрал сильные и слабые стороны разведки боем.
В статье, разбор моего опыта и наблюдений.
7 ошибок и 3 главных вывода почему разведка работает не так, как планировалось и что надо менять в тренировках, чтобы разведка заработала.
Читать статью:
https://taplink.cc/taekwondo2.0/p/115c6f8/ | 170 |
| 6 |  Как мы тестировали электронику на сборах.
И, честно говоря, я остался очень доволен.
Спойлер: не только я.
У нас в клубе появилась новая электронная система LEDA — китайский аналог KP&P.
И за свои деньги она реально приятно удивила.
Больше всего понравились две вещи.
Первая — цена.
Её не жалко использовать каждый день.
В 2018 году я привозил из Кореи систему iCross. Она стоила дешевле KP&P, но всё равно была настолько дорогой, что мы буквально берегли её. Доставали только по особым случаям.
С LEDA такого нет.
Подключил — и работай хоть каждый день.
Второе — простота.
На подключение и настройку у меня ушло около 30 минут.
Никаких сложностей.
Работает со всеми моделями электронных футов, совместимых с KP&P. Всё стабильно, без сюрпризов и зависаний.
На сборах начали с самого простого.
Определили чувствительные зоны шлемов и жилетов.
Потом проверяли разные варианты ударов, чтобы понять, что именно приносит балл, а что нет.
Дальше постепенно усложняли задания:
• одиночные удары в движении;
• работа в парах;
• тактические упражнения;
• полноценные игровые задания.
И вот здесь началось самое интересное.
Спортсмены вдруг поняли, почему раньше на соревнованиях казалось, что электроника «не работает».
Оказалось, проблема была не в системе.
Просто не хватало практики.
На обычной тренировке всё получается.
А когда впервые сталкиваешься с электроникой на турнире — начинаешь работать совсем по-другому.
После нескольких тренировок всё изменилось.
Появилась уверенность.
Спортсмены стали понимать, какие удары действительно приносят баллы, перестали бояться электроники и начали получать удовольствие от работы с ней.
Теперь электронная система стала постоянной частью наших тренировок.
Используем её уже несколько месяцев.
Надеваем на Германа, работаем в парах, включаем в тактические задания.
Она не стоит без дела — практически каждую неделю подключаем её в тренировочный процесс.
Кстати, аккумулятора тоже хватает надолго.
Пока система новая, спокойно выдерживает больше восьми часов работы.
Для себя я сделал простой вывод:
электроника — это уже не роскошь, а мощный инструмент подготовки спортсменов.
И чем раньше спортсмен начинает с ней работать, тем увереннее чувствует себя на соревнованиях.
Кстати, во сколько мне обошлась эта система?
Если интересно — напишите в комментариях или в личные сообщения. Расскажу, по какой цене я её покупал и где заказывал. 🤝 | 295 |
| 7 |  Спасибо всем спортсменам, тренерам и клубам, которые приняли участие в нашей первой матчевой встрече 🤝
Честно скажу, перед этим мероприятием было много переживаний.
Мы впервые проводили такой формат учебных поединков между спортсменами разных клубов и не до конца понимали, как всё пройдет.
Понравится ли спортсменам?
Будет ли атмосфера полезной и комфортной?
Захотят ли тренеры продолжать?
Но в итоге всё получилось даже лучше, чем мы ожидали.
Нашим спортсменам и родителям спортсменов, очень понравился этот формат.
И что особенно приятно - несколько тренеров после встречи сказали практически те же мысли, которые были у меня внутри.
Это дало понять, что мы движемся в правильном направлении.
И самое ценное, тренеры сами предложили проводить такие встречи регулярно, примерно раз в месяц.
А это значит, что формат действительно нужен спортсменам и тренерам.
Такие матчевые встречи — это не просто поединки. Это опыт, практика, развитие, новые знакомства и возможность расти без лишнего давления.
И, если честно, по атмосфере и пользе это местами даже круче, чем обычные соревнования.
От души благодарю каждого, кто стал частью этого события.
До встречи на следующей матчевой встрече! | 198 |
| 8 |  Идеальная комбинация на последних секундах поединка
Почему один спортсмен успевает среагировать за долю секунды, а другой — нет?
Разбор победной комбинации на последних секундах боя.
Секрет победы не в скорости удара. Всё решает пару скрытых навыков, которые почти никто не тренирует.
Как спортсмены доводят приёмы до автоматизма и читают атаку соперника раньше удара.
Подробный разбор
в Дзен:
https://dzen.ru/b/agWu3m1Xn1cVDvlF
в Макс:
https://max.ru/id503208199930_biz/AZ3zBHF9NlQ | 283 |
| 9 | С праздником!!! Ура!!! | 295 |
| 10 |  No text... | 289 |
| 11 |  Друзья, тема электронных перчаток уже который месяц не даёт спать спокойно ни тренерам, ни спортсменам.
В интернете гуляет мем, который всё объясняет. Как работает современная электронная перчатка? Всё просто:
Теперь в тхэквондо даже бить руками не обязательно. Главное — научиться… вытирать руки об соперника!
Потёрся о жилет — балл. Чихнул в сторону корпуса — балл. Решил поправить форму и задел противника локтем? Судья смотрит на монитор и разводит руками: «Ай, балл!»
Скоро мы увидим новые дисциплины: «спортивное вытирание», «контактное отряхивание» и «легкое прикосновение, имитирующее удар». Тренировки превратятся в мастер-классы по бережному касанию соперника, чтобы тот даже не понял, что его только что… вытерли.
Так что готовьте салфетки. И забудьте про силу. Теперь побеждает тот, кто аккуратнее протрёт.
Если, что это шутка☝️☝️☝️
А в Максе уже новые посты про игровой метод тренировки. Как простую игру превратить в тренировку
https://max.ru/id503208199930_biz/AZ3zBHF9NlQ | 297 |
| 12 | Ах, да! Чуть не забыл....
Вот в этом канале будет много информации.
https://max.ru/id503208199930_biz/AZ3zBHF9NlQ
Я объясняю три канала в один: Игровая тренировка, Фишки тхэквондо и Секреты тренера в МАХ в одном канале. | 280 |
| 13 | Что это такое - стандарты?
Это та штука,которая сильно упрощает подготовку и коннект со спортсменами во время поединка.
В моём понимании стандарты — это базовые, обкатанные, многократно проверенные приёмы и связки, которые стабильно работают в 80% ситуаций и их применяют 80% спортсменов в поединке.
Это не «волшебная таблетка» и не секретное оружие.
Это фундамент, на котором строится вся техника и тактика.
Проще говоря: стандарты — это твой джентльменский набор, с которым ты идёшь в бой, когда нет времени на выдумки и креатив.
Это то, что ты можешь сделать с закрытыми глазами и в любом состоянии, потому что наработал до рефлекса.
Зачем они нужны,рассказал в статье:
https://taplink.cc/taekwondo2.0/p/111b26f/
Переходи, читай и делай совершенствуй свою подготовку. | 271 |
| 14 |  Современное тхэквондо- это спорт со своими правилами.
Сейчас и у нас присутствует селекция. Что же… побеждать легче высоким.
Сейчас это редкий случай, когда низкий побеждает.
В этом видео, как раз, низкий боец спокойно разбирает высокого.
И сразу видно настоящий класс.
Но почему мы не видим таких сильных корейских спортсменов на международных турнирах?
Вот какой ответ я получил…
Когда‑то в Корее я спросил об этом двухметрового парня, который делал степ со штангой 60 кг так легко, будто это палка.
Он пошутил: «Если мы будем выигрывать всегда - кто тогда будет заниматься тхэквондо?»
Но, на самом деле в каждой шутке, доля шутки, остальное правда).
Внутри Кореи есть своя система отбора с разными уровнями мастерства.
И эшелон «Б» (это спортсмены, уровня чемпионата Кореи) бывают сильнее международного эшелона «А».
Прошлым летом один наш тренер возил команду в спортшколу уровня эшелона «Б».
Итог: семь медалей на первенстве области. Да ещё и новая система подготовки с резиновыми амортами.
И этим летом мы снова едем туда с командой кадетов и юниоров.
Хотите присоединиться - пишите в личку, или сюда, расскажем детали. | 385 |
| 15 | Итоги выступления на первенстве и они заставляют задуматься...
После выступления на первенстве по кадетам вот какие выводы напрашиваются сами собой.
В обшем и целом, наши кадеты выступили не плохо по мере своих сил. Учитывая, что это первое первенство у большинства.
По ходу выступления вскрылась проблема, которая была на поверхности.
И проблема не в технике, не в предстарторовой лихорадке (спортсмены не перегорают, все дрались), и не в тактике.
Спортмены пока не могут заработать балл на электронной системе. Вот ни как...
Ударов много, даже по голове, а баллов нет....
И вот какой банальный вывод: спортсменам надо учиться работать на системе.
Но как это сделать?
На соревнованиях получается подраться только один-два боя.
Там нет возможности изучить все тонкости системы.
Поэтому 10 и 17 мая мы привезём свою команду на спарринги на электронной системе
И вместо одного боя на соревнованиях каждый спортсмен проведёт около 4 поединков по 2 раунда на электронике.
А дополнительно на свободных кортах можно поработать в свободном спарринге с соперниками из других клубов.
Пользуясь своей привелегией, приглашаю тренеров и спортсменов на учебные спарринги в Московской области 10 и 17 мая.
Кому иниересно, пишите в комментариях, отправим условия участия.
Наши спортсмены ждут соперников. Приезжайте, мы будем рады поработать 🤝👍 | 308 |
| 16 |  Почему большинство детей на тренировках ноют, отлынивают и смотрят на часы?
Потому что тренер честно говорите: «Держи планку 30 секунд»…
А мозг ребёнка слышит:
«Сейчас будет тяжело, больно и скучно»…
Теперь представьте: вы говорите: «А ну-ка, кто перехитрит соседа в камень-ножницы-бумага, пока висит в планке?»
И дети… начинают смеяться и соревноваться. И не замечают, что их мышцы уже горят.
Эта простая смена фокуса внимания делает чудеса.
В видео конкретные примеры с малышами и подростками. Вы увидите, как обычные конусы и кубик превращаются в азартную игру, а статическую «лодочку» — в битву на реакцию.
Например:
Смещение внимания на внешний фокус - это секретное оружие против детской лени.
Когда ребёнок решает игровую задачу, его мозг глушит сигналы усталости.
Он хочет выиграть, а не «сделать упражнение».
А физическая нагрузка становится просто побочным эффектом.
Общие правила превращения упражнения в игру
1. Добавьте элемент случайности:Не «сделай 10 отжиманий», а «брось кубик.
Сколько выпало — столько раз отожмись, но на каждый раз выкрикивай букву алфавита».
2. Добавьте партнера: Дети любят социальное взаимодействие.
Любое упражнение в паре (зеркальное отражение движений, догонялки в упоре лежа) проходит веселее.
3. Введите систему штрафов и поощрений:
Смешные штрафы или лёгкие упражнения.
Проигрыш не должен быть обидным. Это должен быть смех. Проиграл — значит, соперник был хитрее.
4. Сюжет: Для малышей можно придать смысл. Не «беги к конусу», а «убегай от акулы» или «собери золото (конусы) для дракона».
Коротко про видео.
Эпизод 1 - это тренировка когнитивных способностей (внимание) + мелкой моторики и стартовой скорости. Идеально для разминки малышей.
Эпизод 2 - это тренировка статической выносливости (спина, кор) через игровое соревнование.
Идеально для СФП в единоборствах.
Главный секрет:
Ребенок должен хотеть выиграть в игру, а не «сделать упражнение». | 320 |
| 17 |  Техника снова поплывёт? Или мы успеем? Что готовят новые правила?
Ты уже конечно в курсе, что правила тхэквондо опять приготовили сюрприз, водят электронные перчатки.
Но вот вопрос: какая у них будет конструкция и как они вообще работают?
Полезли разбираться...
Что говорят правила про удары рукой:
Согласно статье 11 правил соревнований WT (версия 2026 года):
«Разрешенные удары руками в корпус: прямой удар крепко сжатым кулаком».
Внимание, следующий вопрос.
Если кулак разжимается в момент контакта — удар не засчитывается? Даже если датчик пискнул?
Электронная система фиксирует силу, но не проверяет, как ты сжимал пальцы.
Это задача судьи и… конструкции самой перчатки.
Ты наверно не помнишь, но когда-то в тхэквондо дрались совсем без перчаток.
Короче, в Корее, видел перчатки с липучками на кончиках пальцев.
Там липучка расположена так хитро, что стоит тебе свернуть пальцы — и фаланги упираются прямо в неё.
Разжать кулак? Забудь.
Рука теперь будет собрана в кулак по умолчанию. Как будто ты всё время готов кого-то приветствовать… или ударить.
Сделано это для предотвращения травм пальцев.
Логично? Да.
Удобно? Спорно.
Возможно такую конструкцию примут за стандарт и введут в правила.
А главное — что это означает для нашей любимой техники?
Старый добрый приём, который может умереть
Вспомните накладку ладони на ногу.
Соперник атакует, а ты просто подставляешь открытую ладонь.
Гасишь инерцию, не даёшь поднять ногу для удара.
Вопрос на миллион: как это делать, если кулак нельзя разжать?
Правильно — никак.
Приём просто перестаёт работать, если ладонь не раскрывается.
Ладно, тогда может, кулаком?
Ну, допустим, мы попробуем останавливать ногу кулаком.
А вдруг судья решит, что это удар по ноге?
За это, знаете, что бывает? Правильно — наказывают.
Судьи и так с новыми правилами будут нервничать, а тут ешё такое не известное...
А если попробовать блокировать основанием ладони, подняв сжатые пальцы вверх?
Тогда легко промахнуться и заработать травму запястья.
А это больно, обидно, и придётся учиться заполнять дневник в школе другой рукой).
И это только один нюанс из новой трактовки правил.
Что в итоге?
Картина ясна. Техника опять изменится.
Не потому что кому-то так захотелось. А потому что экипировка диктует свои правила.
Как только утвердят такую конструкцию — старые приёмы либо уйдут в архив, либо трансформируются до неузнаваемости.
Что делать и кто в выигрыше?
Как-то на одном турнире приехала команда спортсменов, которая выполняла всего пару приёмов, но это были контр приёмы...
Это было тогда, когда только начиналось доминирование техники передней ногой.
И когда соперник атаковал передней, они выполняли подготовленный контр приём - обвод передней ноги соперника и опускали нэрё. Все! Вся команда выполняла два простых контр приёма: обвод нэрё сверху и второй приём двит на встречу.
Это позволило спортсменам этой команды доминировать на этом турнире.
Как вы думаете, кто привёз эту команду?
Кто подготовил этих ребят? Гении?
Просто, тренеры подумали и стали готовить не только тренд - переднюю, но и контр приёмы.
В общем, те тренеры и спортсмены, которые уже сейчас работают на опережение, не ждут, пока правила утвердят, они будут доминировать.
Они уже думают: «А что делать? Как адаптироваться? Какие новые приёмы можно придумать?»
Грамотные всегда так делают.
Пока одни отрабатывают технику передней ногой, другие уже тренируют контратаки против этой техники.
Пока одни учатся бить — другие уже смотрят вперёд и учатся не дать себя ударить.
Не будьте теми, кто просто идёт за трендами. Будьте теми, кто работает на опережение.
Потому что когда новые правила вступят в силу, будет уже поздно догонять.
Вы же не хотите переучиваться за неделю до старта, когда вся подготовка летит в тартарары?
P.S. В общем, картина ясна. Техника опять поплывёт. Вопрос только в том, будете ли вы к этому готовы, или опять начнёте догонять, когда поезд уже ушёл.
Но мы с вами не поплывём. Потому что мы уже знаем, что делать. | 154 |
| 18 |  Всех причастных, С ПРАЗДНИКОМ!!! | 392 |
| 19 | Как мы готовили чемпиона… который не может набрать баллы
И почему: “он хорошо дерётся” не работает на соревнованиях.
Сейчас будет неприятно.
Но если ты тренер ты это уже видел.
Просто, возможно, не сделал вывод.
Ты можешь идеально подготовить спортсмена:
физика - топ
скорость - топчик
в спаррингах - доминирует
А потом он выходит на соревнования…
и не может набрать баллы.
Вот моя реальная история.
Сборы.
Несколько спортсменов - прям скачок.
Стали быстрее.
Жёстче.
Увереннее.
В спаррингах - радовали. Реально.
Я уже видел результат на соревнованиях.
Но потом включили электронику…
И всё… встало.
Он бьёт.
Чисто попадает.
А баллов — нет.
Первая реакция?
“Система глючит.”
Проверили.
Нет.
Система работает идеально.
Проблема была хуже.
Техника не заточена под зарабатывание баллов.
И вот в этот момент стало понятно:
Ты можешь готовить сильного бойца…
который проигрывает электронной системе.
Помнишь сборную России до того момента, когда в ней появилась электронная система?
Я помню. И когда в нашей сборной по тхэквондо появилась электронная система -
результаты выросли.
Не потому что все резко стали лучше.
А потому что начали тренироваться в той же реальности, в которой дерутся.
Исчезли иллюзии.
Появилась точность.
Сегодня эта реальность -
KP&P PSS. И да, уже вторая генерация (третья, если быть точнее).
Первая версия прожила почти 10 лет и доказала свою надёжность.
Конечно я могу ошибаться, но мне кажется сейчас всё идёт к тому, что именно она станет основной системой в мире.
Так вот, смотри, где большинство ломается:
Они тренируются «в целом хорошо»…
но не под систему.
Вот одна из причин, почему одни стабильно выигрывают, а другие нет:
- Они чувствуют систему, понимают, какое касание даёт балл, а какое нет, и не тратят силы на «красивые, но пустые» удары
- Их техника адаптирована, каждый удар построен под сенсоры, угол контакта, тайминг и реальное срабатывание системы, а не под «ощущение попадания»
- У них есть тактика под электронику, они играют не только против соперника, но и против алгоритма начисления очков.
А всё потому, что они получают мгновенную обратную связь на тренировке и быстрее корректируют ошибки, чем те, кто «верит на слово»
А теперь вопрос:
Ты тренируешь на результат?
И теперь главный вопрос:
Ты хочешь догонять… или изначально быть впереди?
Мы в клубе выбрали второе.
И да — мы тоже сначала думали, что это «дорого и не обязательно».
Пока не увидели разницу.
Да, система KP&P PSS дорогая.
Очень.
Можно взять в аренду.
На пару дней. Мы так делали.
И снова попали в ту же ловушку.
Пришлось сделать ход умнее.
Есть полный аналог- Leda PSS system
Та же технология RFID. Можно использовать те же электронные футы.
Но система в целом доступнее.
Мы в клубе уже взяли. И догадайся, что изменилось?
Спортсмены начали понимать, а не «угадывать».
А самое интересное…
Некоторые спортсмены уже заказали систему себе. Чтобы тренироваться самостоятельно.
Вот увидишь, скоро на корте будут две категории:
Те, кто просто тренируются и те, кто тренируются под систему
Да это уже происходит.
Те, кто тренируются на электронной системе уже имеют преимущество.
Остальные продолжают учиться… прямо на соревнованиях.
Если думаешь, что электроника тебе не по карману просто посмотри сюда. | 419 |
| 20 |  No text... | 295 |
