Академия NovaMind

Тест на выгорание Вам знакома ситуация, когда нет ни сил, ни желания делать что-либо, не хватает энтузиазма даже на самые простые задачи? Это — верный признак эмоционального выгорания, истощения, которое приводит к потере радости и мотивации. С помощью нашего теста вы сможете проверить, подвержены ли вы этому состоянию! 🔠Сложно ли вам выполнять свои рутинные задачи? - Нет, это уже привычка (1 балл) - В последнее время рутина все больше на меня давит (2 балла) - Вообще не могу найти силы даже для самых обычных дел (3 балла) 🔠Часто ли вы ощущаете чувства тревоги, неуверенности, апатии? - Очень редко (1 балл) - Обычно в конце недели (2 балла) - Часто (3 балла) 🔠 Что вы будете делать, если заметите, что ваш подчиненный не справляется с задачей? - Постараюсь понять, в чем дело и помогу (1 балл) - Могу и накричать. Правда, потом будет стыдно (2 балла) - Сорвусь и буду кричать на весь отдел (3 балла) 🔠Вы чувствуете ответственность за свою работу или перед близкими? - Чувствую, поэтому стараюсь никого не подводить (1 балл) - Очень боюсь все испортить и подвести людей (2 балла) - Мне абсолютно все равно (3 балла) 🔠Есть ли у вас проблемы со сном? - Нет, я хорошо сплю (1 балл) - Иногда долго ворочаюсь, если сильно устану (2 балла) - Забыл(а), когда последний раз получалось выспаться (3 балла) 🔠Как вы проводите свободное время? - Играю с детьми, встречаюсь с друзьями, занимаюсь спортом и саморазвитием (1 балл) - Иногда могу съездить за город (2 балла) - Чаще просто лежу и ничего не хочу делать (3 балла) 🔠 Вы примете участие в корпоративном празднике или дне рождения коллеги/подчинённого? - Да, это поможет мне отвлечься (1 балл) - Я просто всех поздравлю, но на праздник не пойду (2 балла) - Нечего мне там делать (3 балла) Постарайтесь ответить на вопросы честно и напишите результат в комментарии. Чем больше баллов вы набрали, тем серьёзнее ваша стадия выгорания, но переживать не нужно! 31 октября в 19.00, в прямом эфире Дмитрий Евдунов расскажет, что делать, чтобы победить выгорание раз и навсегда. Подробности и регистрация на вебинар по ссылке: Регистрация на бесплатный вебинар Регистрация на бесплатный вебинар Регистрация на бесплатный вебинар

Тест на выгорание Вам знакома ситуация, когда нет ни сил, ни желания делать что-либо, не хватает энтузиазма даже на самые простые задачи? Это — верный признак эмоционального выгорания, истощения, которое приводит к потере радости и мотивации. С помощью нашего теста вы сможете проверить, подвержены ли вы этому состоянию! 🔠Сложно ли вам выполнять свои рутинные задачи? - Нет, это уже привычка (1 балл) - В последнее время рутина все больше на меня давит (2 балла) - Вообще не могу найти силы даже для самых обычных дел (3 балла) 🔠Часто ли вы ощущаете чувства тревоги, неуверенности, апатии? - Очень редко (1 балл) - Обычно в конце недели (2 балла) - Часто (3 балла) 🔠 Что вы будете делать, если заметите, что ваш подчиненный не справляется с задачей? - Постараюсь понять, в чем дело и помогу (1 балл) - Могу и накричать. Правда, потом будет стыдно (2 балла) - Сорвусь и буду кричать на весь отдел (3 балла) 🔠Вы чувствуете ответственность за свою работу или перед близкими? - Чувствую, поэтому стараюсь никого не подводить (1 балл) - Очень боюсь все испортить и подвести людей (2 балла) - Мне абсолютно все равно (3 балла) 🔠Есть ли у вас проблемы со сном? - Нет, я хорошо сплю (1 балл) - Иногда долго ворочаюсь, если сильно устану (2 балла) - Забыл(а), когда последний раз получалось выспаться (3 балла) 🔠Как вы проводите свободное время? - Играю с детьми, встречаюсь с друзьями, занимаюсь спортом и саморазвитием (1 балл) - Иногда могу съездить за город (2 балла) - Чаще просто лежу и ничего не хочу делать (3 балла) 🔠 Вы примете участие в корпоративном празднике или дне рождения коллеги/подчинённого? - Да, это поможет мне отвлечься (1 балл) - Я просто всех поздравлю, но на праздник не пойду (2 балла) - Нечего мне там делать (3 балла) Постарайтесь ответить на вопросы честно и напишите результат в комментарии. Чем больше баллов вы набрали, тем серьёзнее ваша стадия выгорания, но переживать не нужно! 📺31 октября в 19.00, в прямом эфире Дмитрий Евдунов расскажет, что делать, чтобы победить выгорание раз и навсегда. Ставьте 🔥, если хотите узнать подробнее!

Как победить лень? Лень — один из признаков выгорания, поэтому борьба с ней может отнять ещё больше сил. А может, не нужно с ней бороться? Смотрите экспертное мнение тренера Дмитрия Евдунова. 📺 Приятного просмотра, доступна скорость х2 А как вы справляетсь с ленью? Пишите в комментариях 🔥 P.S. Для тех, кто пропустил тему про выгорание, почитать можно здесь и здесь

❔Тренеры NovaMind снова отвечают на вопросы подписчиков Сегодня нас спросили: «Что делать, если я боюсь отказов?» 👆На кругляше выше тренер Дмитрий Евдунов показывает простой способ не только перестать бояться слова «нет», но и как превратить отказ в согласие. Смотрите, ставьте 🔥 и задавайте ваши вопросы в комментариях 👇

"Должен" или "Могу"? Всех раздражает, когда им говорят, что они что-то должны делать. Как перестать об этом беспокоиться — в новом видео от Дмитрия Евдунова!

Как достичь результата? Очевидный ответ на простой вопрос и плохая новость для тех, кто не любит ничего делать. Смотри в новом видео от Дмитрия Евдунова!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Друзья, всем привет! 😃 Вы просили повтор бесплатного эфира по выгоранию - мы готовы его провести на следующей неделе! Более того, мы решили добавить туда еще одну тему, которая даст еще больше понимания, откуда берется выгорание, и как от него избавиться 😏 Итак - наберем 200 реакций под этим видео - эфиру быть 🔥👇

Как эмоции разрушают профессиональные навыки и отношения? В новом видео Дмитрий Евдунов расскажет нам, как эмоции влияют на нашу профессиональную эффективность и на наши отношения с окружающими людьми. Мы поговорим: 🔠о перевороте в профессиональном мире 🔠почему Soft Skills стали важнее Hard Skills 🔠как эмоции перекрывают навыки 🔠как уровень эмоционального напряжения влияет на отношения с окружающими (и в семье, и в работе) 🔠как наши эмоции нас обманывают и меняют картинку мира 🔠как эмоциональное состояние связано с выгоранием А у вас бывали ситуации, когда эмоции мешали в работе или в общении с близкими? Пишите в комментариях 👇 📺 Приятного просмотра, доступна скорость Х2 Ставьте реакции, если было полезно 🔥

Как заставить себя сделать то, не хочется, но надо? 😩 Совет от ведущего тренера курса NovaMind Александра Перевезенцева!

Всем привет! 👋 Публикуем вторую часть подборки по теме выгорания! Ну и для тех, кто еще не проходил тест на определение того, насколько вы являетесь автором своей жизни - ссылка здесь же 🤗 Лень VS выгорание Часть 1 Лень VS выгорание Часть 2 Лень VS выгорание Часть 3 Тест Авторство жизни Мы уже собираем для вас подборки по разным темам - бизнес, переговоры, финансы, семья, отношение и прочее. Скоро вы так же увидите их на канале. А еще мы записали несколько видео на темы, которые вы просили в опросах. Включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить! 🔔

3️⃣ причины отсутствия результатов ⭐️Как часто у вас бывало, что вы загораетесь какой-то идеей, новым делом или проектом, строите планы в своей голове, но так и не приступаете к их реализации? ⭐️Или приступаете, но энтузиазм быстро сходит на нет и вы бросаете, не доведя дело до конца? ⭐️Почему, даже будучи результативными в одних делах, в других мы до результатов не доходим? На эти вопросы отвечает Дмитрий Евдунов. 📺 Приятного просмотра! Доступна скорость Х2 Ставьте реакции, если было полезно 🔥

Друзья, всем привет! 👋 Для тех, кто пропустил важную для себя информацию, сделали для вас небольшой дайджест по теме выгорания. Часть 1. 1. Что такое выгорание. Как распознать, в чем проявляется и что с этим делать 2. История №1 из консультационной практики Дмитрия Евдунова 3. История №2 из консультационной практики Дмитрия Евдунова 4. 5 стадий эмоционального выгорания 5. Отдых VS развлечения - что помогает при выгорании, а что только усугубляет его Сохраняйте себе, чтобы не потерять! 🙃

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Сегодня день рождения у нашего потрясающего и всеми любимого тренера Академии NovaMind – Дмитрия Евдунова! 🥳 Дима, команда курса от всей души поздравляет тебя с этим праздником и желает долгих и продуктивных лет жизни, крепкого здоровья и реализации всех начинаний! 🎉 Мы благодарны тебе за вклад в общее дело и помощь людям в их стремлении сделать свою жизнь лучше! 🙏 Дорогие наши подписчики и студенты NovaMind, давайте пошумим все вместе и покажем Дмитрию нашу любовь! ❤️ Ставьте реакции под этим постом и можете поздравлять, желать, говорить всякие приятности и просто слова любви Дмитрию в комментариях, он все их читает! С днём рождения! 🎉

Через 2 часа закрываем набор группы на Интенсив "Точка опоры" Успевайте запрыгнуть в последний вагон! ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Сегодня закрывается набор группы! Это последний день, когда вы можете попасть на интенсив по выгоранию "Точка опоры" Старт программы уже завтра - 9 октября! ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ За 4 дня вы: ➖найдете ключевую причину выгорания и сформулируете ее ➖составите подходящий именно вам список действий, поддерживающих и восполняющих энергию ➖создадите пошаговый план по решению проблемы, которая привела к выгоранию ➖навсегда получите навык быстро определять ключевую проблему, мешающую двигаться к вашим целям в любой сфере жизни ➖зарядитесь энергией действия и вернете уверенность в своих силах На интенсиве будет 4 дня плотной работы с вашим состоянием 👇 ➖каждый день работа в Zoom с Дмитрием Евудновым и в малых группах ➖разборы ваших частных случаев и ситуаций ➖дополнительные групповые сессии-разборы с методологами Академии NovaMind ➖поддержка в чате ➖заряд энергии и мотивации Выгорание не проходит само по себе. Пока вы говорите себе: "Со мной все в порядке, я разберусь с этим позже", или "Само пройдет", выгорание сжигает вас и ваши ресурсы изнутри. Разберитесь с ним уже сейчас и получите инструменты и техники, которые помогут вам не только никогда больше не попадать в это состояние, но и отслеживать его у своих близких и коллег по работе, имея возможность им помочь. ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ Если возникли вопросы - обращайтесь в нашу Службу заботы @NovaMind_help 💜

Сегодня закрывается набор группы! Это последний день, когда вы можете попасть на интенсив по выгоранию "Точка опоры" ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ За 4 дня вы: ➖найдете ключевую причину выгорания и сформулируете ее ➖составите подходящий именно вам список действий, поддерживающих и восполняющих энергию ➖создадите пошаговый план по решению проблемы, которая привела к выгоранию ➖навсегда получите навык быстро определять ключевую проблему, мешающую двигаться к вашим целям в любой сфере жизни ➖зарядитесь энергией действия и вернете уверенность в своих силах На интенсиве будет 4 дня плотной работы с вашим состоянием 👇 ➖каждый день работа в Zoom с Дмитрием Евудновым и в малых группах ➖разборы ваших частных случаев и ситуаций ➖дополнительные групповые сессии-разборы с методологами Академии NovaMind ➖поддержка в чате ➖заряд энергии и мотивации Выгорание не проходит само по себе. Пока вы говорите себе: "Со мной все в порядке, я разберусь с этим позже", или "Само пройдет", выгорание сжигает вас и ваши ресурсы изнутри. Разберитесь с ним уже сейчас и получите инструменты и техники, которые помогут вам не только никогда больше не попадать в это состояние, но и отслеживать его у своих близких и коллег по работе, имея возможность им помочь. ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ Если возникли вопросы - обращайтесь в нашу Службу заботы @NovaMind_help 💜

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Очень важная информация о том, почему мы не делаем записи эфиров и почему будем удалять некоторый контент на канале! Так уж устроен человеческий мозг - если мы что-то не посмотрели сразу и отложили это в папку "Посмотреть позже", то скорей всего, мы не посмотрим это НИКОГДА 🤓 Сколько у вас вот так отложено книг, тренингов, вебинаров и прочего, которые годами у вас пылятся, но вы их так и не посмотрели? 1️⃣Мы не хотим быть очередным каналом по психологии, в котором вы не смотрите контент. 2️⃣ Мы делаем контент для вас и по вашим запросам. 🔠 Поэтому, чтобы вы действительно его смотрели и самое главное - могли задавать вопросы в эфире, а значит действительно разбираться со своими проблемами, а не откладывать их на потом - мы не будем делать записи эфиров. 🔠 Более того, мы скоро придем к тому, что некоторый (НЕ ВЕСЬ!) контент, мы будем выкладывать на канал на время, а потом будем его удалять. Чтобы вы действительно его смотрели. Так что включайте уведомления, чтобы ничего не пропускать и не откладывать свою жизнь в папку "проживу позже" ❤️