Комитет по здравоохранению Псковской области

Почему полезно заниматься фитнес растяжкой? 4 аргумента Фитнес-растяжка или стретчинг — это упражнения, которые развивают гибкость, подвижность суставов и эластичность мышц. Они могут быть самостоятельной тренировкой или выполнять роль заминки после силовых и кардиотренировок. 🤔Сомневаетесь, нужна ли растяжка лично вам? 4 аргумента, которые рассеют сомнения 👍Повышает эффективность тренировок. Если вы занимаетесь спортом, рекомендуем начинать и заканчивать тренировки растяжкой. В начале мышцы расслаблены и не готовы к нагрузкам, а после занятий напряжены и спазмированы. Даже 10 минут стретчинга в начале занятий ускоряют кровоток в мышцах и повышают гибкость суставов. А после тренировки упражнения на растяжку расслабляют мышцы и улучшают самочувствие. 👍Помогает при болях в спине. Когда мы большую часть дня проводим в сидячем положении, к вечеру в пояснице, плечах и спине возникает неприятное напряжение. Стретчинг-тренировки включают упражнения, которые работают с этими зонами: они возвращают мышцам эластичность, снимают нагрузку с поясницы. Спина перестанет болеть, а плечи расправятся. 👍Поддерживает сердце и сосуды. Это один из самых бережных и безопасных видов физической активности. Занятия проходят в спокойном ритме, поэтому организм не испытывает сверхнагрузок, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Растяжка нормализует сердечный ритм и работу сосудов. 👍Заниматься можно в любом возрасте. Главное — выбрать упражнения, которые будут полезны именно вам. Если вы много времени проводите за компьютером, найдите комплекс с фокусом на расслабление поясницы, растяжку передней поверхности бедра и вытяжение грудных мышц. Людям старшего возраста подойдут упражнения, восстанавливающие подвижность суставов.

🏥В Стоматологической поликлинике прошла акции по профилактике онкозаболеваний слизистой оболочки полости рта для жителей Пскова и Псковской области. Врач провел профилактический осмотр пациентов с заболеваниями слизистой оболочки полости рта. Всего было осмотрено: 12 пациентов. По итогам осмотра один пациент поставлен на диспансерный учет. Другие пациенты получили полноценную консультацию врача-стоматолога пародонтолога. По необходимости назначены: дополнительные обследования, лечение, повторный прием. ✔️Такие акции станут регулярными.

💊 Псковская область получит больше 8 млн рублей на покупку льготных лекарств, медицинских изделий и лечебного питания. Документ о выделении средств для этих целей подписал глава Правительства Михаил Мишустин. Всего в регионы России будет направлено порядка 1,8 млрд рублей. Подробнее смотрите в карточках

Свыше 800 человек приходят в Псковскую станцию переливания крови ежемесячно. В день донора съёмочная группа Первого Псковского побывала в стенах медучреждения и узнала об особенностях процесса.

Наталья Юрченко, депутат Псковской городской Думы в преддверии Дня медика вручила благодарственные письма и цветы сотрудникам Псковского Перинатального центра.

Студенты и преподаватели медицинского колледжа Великих Лук были отмечены почетными наградами в честь Дня медицинского работника В Великих Луках состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню медицинского работника. В Великолукском филиале Псковской областной клинической больницы Надежда Рагозина - заместитель председателя Комитета по здравоохранению Псковской области вручила почетные грамоты и благодарственные письма сотрудникам Великолукского медицинского колледжа. Церемония награждения продолжилась в стенах медицинского колледжа, где также были отмечены студенты, активно участвующие в жизни учебного заведения и демонстрирующие стремление к будущей профессиональной деятельности.

🏥В Стоматологической поликлинике прошла акции по профилактике онкозаболеваний слизистой оболочки полости рта для жителей Пскова и Псковской области. Врач провел профилактический осмотр пациентов с заболеваниями слизистой оболочки полости рта. Всего было осмотрено: 12 пациентов. По итогам осмотра один пациент поставлен на диспансерный учет. Другие пациенты получили полноценную консультацию врача-стоматолога пародонтолога. По необходимости назначены: дополнительные обследования, лечение, повторный прием. ✔️Такие акции станут регулярными.

В преддверии Дня медицинского работника более 40 врачей, медсестер и фельдшеров южной зоны региона получили ведомственные награды. Торжественная церемония прошла в великолукском филиале Псковской областной клинической больницы. О тех, для кого призвание – здоровье пациентов, Анастасия Сидорова.

В пятницу, накануне Дня медицинского работника, в Пскове и Великих Луках прошли торжественные мероприятия. Более 100 медиков Псковской области получили Почетные грамоты Комитета по здравоохранению Псковской области, благодарственные письма Министерства здравоохранения Российской Федерации за участие в медицинских днях на выставке "Россия". Полный список медиков, получивших награды можно посмотреть здесь https://clck.ru/3BHv3m В комментариях вы можете написать поздравление своему лечащему врачу!