Путь Победителя

Привет победители. Сегодня только гулял.

Что хуже: неудача или сожаление? #Вопроспобедителя

День 179 дисциплины, присоединяйся 🙏 Поддержать меня финансово можно несколькими способами: по ссылке Сбер: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/cJz5qRyjjOZ3WACEN или На карту озон 2204320462985476 На Карту втб 4714 8700 1888 8458 Канал в MAX https://max.ru/join/m24FVa5myREm1wyCllaca8loFWC2ZiWUIs4EyWiViAE Канал в YouTube https://youtube.com/@panakov?si=Nv7kh6y4syAYfaV8 Канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/23574180/ Канал в ВК https://vkvideo.ru/@winners_ Канал телеграм https://t.me/winners_path Канал инст: https://www.instagram.com/panakoff?igsh=MTBxMW8xNGg1eTNjMA%3D%3D&utm_source=qr

Что на самом деле делает человека сильным? #вопроспобедителя

Привет победители. Видео за 3 минуты до завершения тренировки.

День 178 дисциплины, присоединяйся 🙏 Поддержать меня финансово можно несколькими способами: по ссылке Сбер: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/cJz5qRyjjOZ3WACEN или На карту озон 2204320462985476 На Карту втб 4714 8700 1888 8458 Канал в MAX https://max.ru/join/m24FVa5myREm1wyCllaca8loFWC2ZiWUIs4EyWiViAE Канал в YouTube https://youtube.com/@panakov?si=Nv7kh6y4syAYfaV8 Канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/23574180/ Канал в ВК https://vkvideo.ru/@winners_ Канал телеграм https://t.me/winners_path Канал инст: https://www.instagram.com/panakoff?igsh=MTBxMW8xNGg1eTNjMA%3D%3D&utm_source=qr

Привет победители.

Заметил что мы ценим здоровье, когда его теряем. Почему так? #вопроспобедителя

Упражнение "Письмо телу". Тело было с нами всегда на протяжении нашей жизни. Давайте же будем его беречь и относиться к нему с добротой. Но бывает, что это непросто, потому что тело стареет, болеет, толстеет, устаëт. Предлагаю упражнение для установления позитивного контакта со своим телом "Письмо телу". Сначала Вы пишете от своего лица своему телу всё, что хотите ему сказать. А потом, становясь своим телом, читаете Ваше письмо, и отвечаете от лица тела - себе. Возможно, у Вашего тела тоже накопились к Вам вопросики 😅. И третье письмо - Ваш ответ на письмо тела. Это упражнение помогает выразить чувства по отношению к телу, а иногда и попросить прощения, ну и конечно, отблагодарить друг друга. Почему это важно? Если не дружить с телом, не прислушиваться к нему, особенно ничего в жизни не добьëшься, не победишь. А вместе с телом мы - сила. Поэтому пусть в отношениях с телом будут принятие, понимание, уважение. 🫂 Психолог Екатерина Никитенко

День 177 дисциплины, присоединяйся 🙏 Поддержать меня финансово можно несколькими способами: по ссылке Сбер: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/cJz5qRyjjOZ3WACEN или На карту озон 2204320462985476 На Карту втб 4714 8700 1888 8458 Канал в MAX https://max.ru/join/m24FVa5myREm1wyCllaca8loFWC2ZiWUIs4EyWiViAE Канал в YouTube https://youtube.com/@panakov?si=Nv7kh6y4syAYfaV8 Канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/23574180/ Канал в ВК https://vkvideo.ru/@winners_ Канал телеграм https://t.me/winners_path Канал инст: https://www.instagram.com/panakoff?igsh=MTBxMW8xNGg1eTNjMA%3D%3D&utm_source=qr

Устал серодня но всё равно решил пробежаться.на вилео первые 20 комнат из 300 комнат.

Что бы ты сделал, если бы знал, что точно получится? #вопроспобедителя

Привет победители. Сегодня в парке нагулял 10000 шагов пошагомеру.

День 176 дисциплины, присоединяйся 🙏 Поддержать меня финансово можно несколькими способами: по ссылке Сбер: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/cJz5qRyjjOZ3WACEN или На карту озон 2204320462985476 На Карту втб 4714 8700 1888 8458 Канал в MAX https://max.ru/join/m24FVa5myREm1wyCllaca8loFWC2ZiWUIs4EyWiViAE Канал в YouTube https://youtube.com/@panakov?si=Nv7kh6y4syAYfaV8 Канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/23574180/ Канал в ВК https://vkvideo.ru/@winners_ Канал телеграм https://t.me/winners_path Канал инст: https://www.instagram.com/panakoff?igsh=MTBxMW8xNGg1eTNjMA%3D%3D&utm_source=qr

Почему помощь может навредить человеку? #вопроспобедителя

На 28 минуте поставил телефон на съёмку. Привет победители.

День 175 дисциплины, присоединяйся 🙏 Поддержать меня финансово можно несколькими способами: по ссылке Сбер: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/cJz5qRyjjOZ3WACEN или На карту озон 2204320462985476 На Карту втб 4714 8700 1888 8458 Канал в MAX https://max.ru/join/m24FVa5myREm1wyCllaca8loFWC2ZiWUIs4EyWiViAE Канал в YouTube https://youtube.com/@panakov?si=Nv7kh6y4syAYfaV8 Канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/23574180/ Канал в ВК https://vkvideo.ru/@winners_ Канал телеграм https://t.me/winners_path Канал инст: https://www.instagram.com/panakoff?igsh=MTBxMW8xNGg1eTNjMA%3D%3D&utm_source=qr

За 30 минут сделал 11км 500 метров