Regressolog Anzhela Shvar

Ваша реальность начинается раньше, чем происходит событие. Она начинается с того, как вы его воспринимаете. Человек живёт одновременно в мире событий и в мире значений, которые этим событиям придаёт. Вам не ответили на сообщение. Это событие. «Я не нужен» — уже интерпретация. Вам отказали. Это событие. «У меня никогда ничего не получится» — вывод, который способен повлиять на следующие решения. Именно здесь внутреннее становится внешним. Убеждение влияет на то, что вы замечаете. Замеченное вызывает чувства. Чувства влияют на действия. Действия меняют отношения, возможности и результаты. Так внутренний сценарий участвует в создании вашей повседневной реальности. Когда человек убеждён, что любовь нужно заслужить, он может соглашаться на неудобное, скрывать свои потребности, терпеть пренебрежение. В результате отношения снова подтверждают знакомую мысль: «Мои желания не имеют значения». Когда человек заранее ожидает провала, он может откладывать разговор, отказываться от предложения, молчать о своих способностях. Возможность проходит мимо — и прежнее убеждение получает новое подтверждение. Этот круг особенно трудно заметить изнутри: собственные выводы кажутся устройством мира. Но привычная картина мира — ещё не вся реальность. В ней есть другие люди, случайности, обстоятельства и возможности, которых вы пока не видите. Ваше состояние влияет на то, как вы встречаетесь с ними и что делаете дальше. Поэтому работа с собой начинается с конкретного вопроса: «Что произошло на самом деле — и что я сейчас решил о себе?» Эта пауза возвращает выбор. Вместо привычного «я никому не нужен» можно проверить, что происходит в отношениях, и прямо сказать о своей потребности. Вместо «мне всегда отказывают» — разобраться в конкретном отказе и сделать следующий шаг. Вместо «я должен терпеть» — обозначить границу. Новое действие создаёт новый опыт. Этот опыт постепенно меняет представление о себе и о возможном. В духовном языке это можно назвать возвращением к своей силе. В повседневной жизни сила проявляется очень конкретно: вы слышите себя, выдерживаете чувства и принимаете решения осознанно. Вы не обязаны обвинять себя за каждую трудность. На жизнь влияет многое. Но у вас есть область, в которой вы можете действовать: собственные реакции, границы, решения и обращение за поддержкой. Будущее меняется в тот момент, когда в знакомой ситуации вы совершаете новый выбор. На личной работе со мной мы исследуем повторяющиеся сценарии, убеждения и реакции, которые мешают вам двигаться к желаемому. Если узнали себя — напишите мне «Диагностика ». Хочешь научиться проводить диагностики и помогать людям профессии- приходи на обучение