Екатерина Довганич / Речь / Голос / Проявленность / Екатерина Довганич / Воркута

КАК УЛЫБКА ПОМОЖЕТ ЛЕГЧЕ ОБЩАТЬСЯ?

Обратилась ко мне девушка и спрашивает: «Катя, а как сделать так, чтобы меня слушали? Не просто слушали, а людям нравилось меня слушать?»

А девушка говорит четко, красиво, речь ее богата эпитетами и метафорами. Но звук «грустный» Есть такое понятие - 🔥🔥🔥🔥🔥🅰️ 🔥🔥🅰️🔥🔥🔥🅰️ Не то, когда ты говоришь и «лыбишься», как дурочка, а когда: - уголки губ чуть приподняты вверх - глаза раскрыты - энергия идет - звук полетный - диапазон голоса развит 🌒🌘 ПРаКТИКа: попробуйте записать фразу: «привет, сегодня отличная погода» БЕЗ улыбки и С улыбкой.. Включай диктофон. Слышишь разницу? И люди тоже слышат ее!! И им хочется слушать речь, которая произносится на улыбке и с широко открытыми глазами У Л Ы Б А Й С Я 🤩 курс по энергиям и телу 🤩 курс по публичным выступлениям

В горах провела свой первый ретрит Кто бы мог подумать, что этим все закончится начнется Этим августом мы с 6 девчонками были в горах в самом большом национальном парке страны Югыд Ва на базе Желанное. 7 незабываемых дней без связи и интернета в кругу мощнейших девушек! Мы видели и радугу и северное сияние, пели, плакали, хохотали, открывали нагое тело перед великанами-горами… Баня, дыхательные и телесные практики… Все не перечислить. Но самое главное - это моё открытие. Я наконец распахнула свою дверь. Пока не вошла - ещё не до конца разобралась. Но наслаждение разливается в каждой клеточке моего тела. _ Проект по Энергии Голоса «Камертон Уральских гор», Екатерина Довганич

🟡 Дыхательная гимнастика для уменьшения живота Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак Выполняем упражнения: 1. На вдохе округляем живот 2. На выдохе живот вытягиваем Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут 3. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше 🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк Кейсы и отзывы 🕊

🔥 СЕК#АЛЬНЫЙ ГОЛОС ЗА 2 МИНУТЫ Ваши любимые кружочки 😍 Отличительная особенность моего канала - Это голосовые и кружочки с упражнениями.

Кстати, я - Екатерина, режиссер трансформации через речь, голос и контент.

Этим летом до 1 сентября я предлагаю очень выгодные условия по приобретению моих 2 курсов в записи - 1. про тело и звук и 2. про голос и публичные выступления Каждый из них с доступом 1 год и моей обратной связью по ним, сейчас ценность 6900₽ вместо 9900₽ Флагманские продукты, очень горжусь ими Запись в лс @katya_kamerton 💛

🟠 ХОЧЕШЬ ПРАКТИКОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО? Я только «за»! У меня есть 2 курса в записи с доступом 1 ГОД!! (Конечно, доступ дольше, пока актуальны эти знания и моё к ним отношение. Ведь я развиваюсь и не стою на месте) 2 совершенно разных курса: «Энергия внутри - искусство наполняться» - про тело и звук. Этих практик я никогда в открытом доступе не давала. Бонус - урок про то, как делать комплименты (это на самом деле сложно» «Красивая речь» - артикуляционные и дикционные разминки. То, что я нигде не давала - как убрать «тараканов», которые мешают общаться с людьми вживую и на камеру. Теория и практика. Напиши @katya_kamerton название курса и я пришлю тебе ссылку на него 💛

🟠 Теория или практика - что выбираешь? Вы ж знаете, что периодически нужно просматривать конкурентов для того, чтобы ….. (тут чисто смм-ное, не будем вникать) Так я смотрю каналы смежных ниш - речевиков, логопедов, нлпистов, каналы аудиосказок… И знаете что заметила? 🐱 Авторы не показываются лицом 🐭 Контент примерно у всех одинаковый (проблемы у людей тоже одинаковые, да-да) 🐹 На тех каналах в основном (98%) ТЕОРИИ.

Много-ли вы сможете взять из текстового поста, где ОПИСАНА практика по речи? (Если это не скороговорка, конечно)

Вот и ответ. Конечно нет! А вероятность того, что посмотрев кружочек с практикой вы повторите просмотренное - повышается вдвое. На моем канале контент распределен 70% практики, 20% теории и 10% лайфстайл. Мое такое решение и вам это тоже НРАВИТСЯ! За это и спасибо! Ваш проект по Энергии Голоса «Камертон Уральских гор» ❤️ 🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк Кейсы и отзывы 🕊

🟠 РЕПЕТИЦИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ 🎭✨ Есть один вопрос, который мне задают чаще других. 🤔 «Екатерина, если я перестану заниматься речью, всё вернётся обратно? Голос снова станет таким же?» Каждый раз я улыбаюсь)) 😊 Потому что этот вопрос рождается из представления, будто голос — это мышца, которую нужно бесконечно качать, иначе она ослабнет. Будто красивую речь можно надеть на себя, как праздничный костюм: сегодня надел — и звучишь уверенно, завтра снял — и снова прячешь взгляд, торопишься, глотаешь окончания слов, теряешь мысль на полуслове. 🧥🗣️ Но человек устроен гораздо мудрее!) 🌟 В театре не зря говорят: репетиция нужна не для того, чтобы запомнить текст. Репетиция нужна для того, чтобы в нужный момент тело перестало думать и начало жить. 🎭🎬 Именно поэтому мои занятия никогда не были только про голос. 🎤 Да, мы работаем с дыханием, потому что именно дыхание первым выдаёт тревогу. Мы освобождаем тело от лишнего напряжения, потому что зажатая шея, челюсть и грудная клетка не дают голосу опереться. Мы ищем звучание, которое не приходится выдавливать из себя силой. Мы читаем тексты, учимся слышать паузы, чувствовать смысл каждого слова. 🌬️📖 Но всё это — лишь инструменты. Они есть у каждого педагога по речи — выбирай на вкус и цвет. 🛠️🎨 Занятия по речи со мной — это репетиция нового состояния. 🔄✨ Того самого состояния, в котором начальник неожиданно задаёт вопрос, а внутри не начинается пожар. Сердце не несётся галопом, мысли не разлетаются испуганной стаей птиц, дыхание не обрывается где-то под ключицами, и вам больше не приходится хватать слова, словно они убегают быстрее, чем рождаются. 🚑🕊️🔥 Вместо этого появляется совсем другое ощущение. 💫 Самое удивительное происходит не на занятии. ✨ Самое удивительное происходит спустя недели или месяцы, когда жизнь вдруг устраивает вам незапланированный экзамен. Совещание. Собеседование. Конфликт. Публичное выступление. Разговор, которого вы боялись. 📅🗓️🤝 Раньше в этот момент организм включал старую программу: суета, оправдания, быстрые слова, сказанные быстрее, чем успела родиться мысль. 🏃‍♂️💨 Теперь он выбирает другую, потому что однажды вы уже прожили это состояние. Тело запомнило. Дыхание запомнило. Голос запомнил. 🧠💪🗣️ И именно тогда человек понимает: он пришёл ко мне не за красивым голосом. Он пришёл за внутренней опорой, которая однажды станет его естественным способом разговаривать с миром. 🌍🌱 И, пожалуй, это самое ценное, что может случиться с человеком. 💎 Потому что красивый голос — это всего лишь звук. 🎶 А спокойствие, с которым человек произносит самые важные слова своей жизни, — это уже совсем другая история. 📜📚

🟠 ЗАГЛЯНИ НА НАШЕ ЗАНЯТИЕ Как Вы тут, мои дорогие? Я так скучаю по нашему общению в телеграм.. Сейчас я в вк - там очень активно. Но в сердечке моем так и остается Телеграм. А вы где больше читаете/публикуете?