en
Feedback
Как работать головой? · Павел Колодяжный

Как работать головой? · Павел Колодяжный

Open in Telegram

Канал @iderins Павла Колодя́жного _ Как организовать жизнь и работу так, чтобы сохранять высокий уровень энергии и продуктивности, без поиска вдохновения, стресса, творческих кризисов и выгорания. Для творческих и интеллектуальных профессий.

Show more
2 091
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Posts Archive
Профессор — учёное звание научно-педагогического работника высшего учебного заведения. Академик — звание действительного члена организации учёных — академии наук, высшее учёное звание.

👆 На скрине — топ-5 моих статей на Medium. И он, мягко говоря, меня удивляет. Как автора. Вот он: • 30 дней стоя на гвоздях.
👆 На скрине — топ-5 моих статей на Medium. И он, мягко говоря, меня удивляет. Как автора. Вот он: • 30 дней стоя на гвоздях. Итоги экспериментаГод и месяц стоя на гвоздяхКак поднять ленивую жопу с дивана?Граница через линию плеч. • Дизайн, нейросети и хинкали. Особенно удивляет огромный отрыв первых двух. Статей абсолютно-проходных, ничем не примечательных. Просто документирование обычных экспериментов, которых провожу над собой. Множество. Каждый год. Ру-ти-на. ⠀ И наоборот, есть куча хороших материалов, следующего порядка (не история, а структурированные выводы), которые на мой взгляд недополучают внимания. Например: • Спроси деда! И другие способы принимать важные решенияПросто прекрати это!Паша, что советуешь посмотреть?Stickers, Rocks&Frogs. Как я планирую день?Как мне удается выполнять 50 привычек ежедневно? ⠀ Ведь ты же знаешь, как я люблю статьи. Читать. Писать. Но! Если пишешь — хочешь быть услышан. Чтобы материал нашел читателя. Потому мне любопытно. Человеческое внимание и интерес. Вместо того, чтобы ругать алгоритмы, я пытаюсь понять. Как все это работает? Почему проходной материал выстреливает? А почему хороший — нет? А главное, чему я могу научится из реальной статистики? Что общего у этих материалов? ⠀ Пока приходит в голову: ➀ Популярная практика, находящаяся в тренде, но написаная без придыхания и шизотерики. Просто, понятно и доступно. Современным языком. Показаны шаги, этапы, получаемые выгоды. Из категории «сложно и для избранных» переведено в доступный формат. ➁ Не готовый результат, а путь к нему. Эффект реалити-шоу, «подглядывания и наблюдения» за эмпирическими экспериментами. Я делал так, потом так, потом эдак, с такими проблемами столкнулся, так-то их решил. Вот, что получилось. Как частные примеры: не писать факт «Я пробежал марафон», а писать «Вот как я готовился к своему первому марафону», не «Я похудел на 40 кг», а писать «Вот каким способом я похудел на 40 кг» ➂ Вспоминаю, что самый популярный раздел в блоге бюро был «Закулисье», где мы рассказывали по шагам и этапам, как реализовывали тот или иной дизайн-проект. Да, проект был крутой. Но людям намного больше нравилось наблюдать за процессом работы, смотреть, как мы думали, каким путем шли, что пробовали, какие решения перебирали, что забраковали и т.п. Тк эта внутренняя кухня для них был способ чему-то научиться в процессе. ⠀ Что я упускаю? Чему еще можно «научится» у реальной статистики? ... #мыслиВслух #подборка

14 ноября, в четверг-утром, в 11:00 по Мск буду проводить очередную онлайн-лекцию для резидентов Лагеря Креативных Лидеров. Т
14 ноября, в четверг-утром, в 11:00 по Мск буду проводить очередную онлайн-лекцию для резидентов Лагеря Креативных Лидеров. Тема предстоящей лекции «Могу долго! Ментальная выносливость» ... Как сохранять длительную выносливость мозга при интенсивной интеллектуальной и творческой работе? Не теряя при этом эффективности и ясности мышления. Не доводя себя до переутомления и выгорания. Рабочие протоколы. В конце лекции будет блок ответов на вопросы. ⠀ ⠀ ... ⠀ ↗ Нужно зарегистрироваться, чтобы принять участие. Доступ пришлют на почту. Вход свободный и бесплатный. Запись будет. Но не факт, что выложат в публичный доступ. ⠀ ⠀ ... ⠀ #анонсы

В О З М У Щ Е Н И Е ⠀ На видео — моя поворотная точка. Когда-то, выступая в 2016 году очередной раз на тему постановки и достижения целей, на трансляции, где в прямом эфире было 4 тысячи человек, меня укрыло! Жестко укрыло. Я тогда впервые осознал очень простую мысль: весь этот эфир, на тысячи человек, бессмысленная трата энергии. Вот они. Тысячи глаз. Умных и талантливых людей. Номинально заявляющих, что они хотят идти к своим мечтам, целям, переменам и лучшей жизни. Образованные. Умные. Прочитавшие все на свете. Мне им сказать нечего. Они точно знают, что им нужно делать. И нихрена не делают. Как так? Внутри меня бушевал диссонанс. Возмущение. И вопрос. Вопрос был один. Только действие — путь к переменам. Но как сделать так, чтобы человек преодолел инерцию и пришел в состояние движения? Ответом для меня стала учебная программа. Не набор знаний, а цепочка упражений, заданий. Мой курс «Импульс». Это была находка. Я провел 8 учебных потоков, с каждым подходом дорабатывая и шлифуя учебную программу. До сих пор считаю, что это лучшее, из того что сделал в своих заигрываниях с обучением. Читаю отзывы выпускников, а еще дополнительно зная сейчас, как дальше развивалась их жизнь… и понимаю, что действительно принес кому-то пользу. Временами, жалею что свернул проект. Не нащупал, как продвигать такую «затертую инфобизом» тему, как Цели, экологично. Без успешного-успеха, манипуляций, и обещания волшебных таблеток. Все есть. Программа, 16 видео-лекций, упражения, раздаточный материал. Просто бери и проводи. Каждый год мучаюсь вопросом: удалить курс или воскресить? Вдруг есть кто-то, кто мечтает о переменах, ищет решенение, а я лишаю его этой возможности? ⠀ Вчера, когда перебирал видео для переноса с Ютуба на ВК «наткнулся» на свой курс. И вновь задался этим вопросом. ⠀ … #однаМысль #опрос

Второй месяц я вхожу в группу экспертов, которая разрабатывает прозрачную систему оценки для креативных агенств в рамках «Рейтинга Рунета». Более 20 экспертов, креативных директоров и владельцев агенств, ломают копья в дебатах. Для начала, чтобы сформулировать единые ответы на «простые» вопросы. Что такое креативность? Как качество, способность и свойство. Как деятельность, процесс и услуга. Сама по себе и как часть некой большей деятельности? Как ее измерить? Есть ли критерии качества и эффективности? Можно ли выработать общие метрики? Из чего можно понять, что одна компания «креативнее» другой? В ходе этих дебатов у меня регулярные флешбеки к легендарной книге «Generation П» Виктора Пилевина. В некотором роде, русской версии «99 франков» Бегбедера. Если ты работаешь в креативной сфере, но не читал — очень рекомендую. Обе. На худой конец экранизации. ⠀ ... #заметкиНаПолях #промежуточныеИтоги

О К Т Я Б Р Ь⠀ дайджест постов за месяц: ⠀ ▧ Конспект «Сам себе коуч. Как задавать себе правильные вопросы?» ☰ Что общего у д
О К Т Я Б Р Ь⠀ дайджест постов за месяц: ⠀ ▧ Конспект «Сам себе коуч. Как задавать себе правильные вопросы?» ☰ Что общего у дружбы и конкуренции? Почему возникает? Как превращать конкурентов в партнеров и друзей? ▧ 7 самых распространенных сложностей и зон роста у творческих людей. ▧ Пост знакомств в честь дня нетворкинга Цитата Гете про вдохновляющее общение с другими. А также выжимка, в чем он являлся полиматом. ☰ Сарафанное радио. Его плюсы и минусы, из моего личного опыта. ► Книга «Как заработать миллион?» Правило тюбика зубной пасты при обращении с любым ресурсом. ☰ 30 лет практики медитации, ответы на частые вопросы. ⠀ ... См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов

3 0⠀ Л Е Т⠀ М Е Д И Т А Ц И И⠀ Вопросы, которые накопились, после 30 лет практики. ⠀ Обычно я не хожу с плакатом над головой
3 0⠀ Л Е Т⠀ М Е Д И Т А Ц И И⠀ Вопросы, которые накопились, после 30 лет практики. ⠀ Обычно я не хожу с плакатом над головой «Я медитировал еще до того, как это стало мейнстримом»… Кому есть дело? Ты же не стучишь себя пяткой в грудь, если делаешь что-то заурядное, обычное, вроде чистки зубов? Но в октябре вдруг понял, что у меня юбилей практики — 30 лет. Потому в честь юбилея, решил собрать самые частые вопросы и ответы на них. Продожить чтение на Medium (нужен VPN) или на Teletype ↗ ⠀ _ Под капотом: ⠀ Так ты медитируешь? Сколько времени? Сколько раз в день? В какое время дня? Какие приложения используешь? Что тебе нужно для медитации? Какое-то особенное место? Условия? Как ты себя заставляешь медитировать каждый день? За эти годы бывали пропуски? Надолго? Как возвращался к практике? Что это тебе дает? Относишь ли себя и свою практику медитации к духовным техникам? Пробовал другие техники медитации? Что изменилось за эти десятилетия практики? ⠀ А если на какой-то вопрос не дал ответа, то меня всегда можно спросить тут, в комментарии. Например: «Паша, какого хрена? Как связана тема канала, креативность и продуктивность творческих людей, с твоим опытом медитирования?» Всем отвечу. ⠀ … #заметкиНаПолях

П Р А В И Л О⠀ Т Ю Б И К А⠀ З У Б Н О Й⠀ П А С Т Ы ⠀ Универсальное, но крайне-простое правило: Чем больше у тебя какого-либо
П Р А В И Л О⠀ Т Ю Б И К А⠀ З У Б Н О Й⠀ П А С Т Ы ⠀ Универсальное, но крайне-простое правило: Чем больше у тебя какого-либо ресурса (время, деньги, здоровье, энергия, количество людей в подчинении), тем менее эффективно этот ресурс используется. Справедливо и обратное. Чем меньше какого-то ресурса, тем более разумно, целесообразно и эффективно он используется. Тут можно было бы накидать примеров. О том, как ведет себя типичный служащий в первую неделю после получения зарплаты. И как меняется его поведение, в неделю до получки. Или про то, как используют здоровье, силы и энергию молодые люди, по сравнению с людьми в возрасте. Про то, что хуже всего распоряжаются временем те, у кого оно в избытке. И какие чудеса планирования проявляют работающие мамочки, которые параллельно успевают зарабатывать, учиться, гулять с собакой, коляской и подругами, уделять время семье и мужу, следить за собой... Но думаю, ты умный. И так построишь аналогии. Увидишь подобные процессы в своей и чужой жизни. И возможно, ты даже сможешь сделать некий вывод. Я в тебя верю. А самый простой и понятный пример находится в ванной: ❝ Сколько зубной пасты вы используете, когда у вас есть совершенно новый тюбик? Большое количество, верно? Я имею в виду, почему бы и нет? В конце концов, у вас есть полный тюбик зубной пасты. Таким образом, вы выдавливаете горошину на всю длину зубной щетки. Затем, прежде чем начинать чистку, вы включаете воду, чтобы немного увлажнить щетку. И тогда это происходит… черт возьми, паста падает в раковину. Но кого это волнует, верно? Ради бога, вы только что открыли этот тюбик! У вас полно пасты. Так что вы еще раз выдавливаете приличную кобаску пасты и чистите зубы. Но когда вы открываете шкафчик в ванной и обнаруживаете почти пустой тюбик… о, как меняется игра! Все начинается с безумных попыток сдавливания, скручивания и поворачивания. Вы хватаете зубную щетку, мгновенно сдавливаете тюбик, из него появляется немного пасты, а затем, как голова черепахи, к которой приблизился трехлетка с палкой, паста прячется в тюбик. Вы могли бы выкрикнуть какие-то ругательства в этот момент, но вы не можете, потому что вы уже на второй стадии извлечения зубной пасты: вы кусаете тюбик снизу. С неустойчивым балансом кусания, сжимания одной рукой и скручиванием тюбика, в то время как ваша другая рука каким-то образом пытается щетиной кисти подцепить зубную пасту, вы одерживаете победу. Одна капелька зубной пасты. Этого вполне достаточно для ощущения свежести во рту. — «Сначала заплати себе» Майк Микаловиц. Кстати, кайфую от всех 3 книг этого автора. Две другие: «Стартап без бюджета», где он рассказывает этот же принцип, но на примере трех листочков бумаги в кабинке туалета, и «Метод тыквы», где он рассказывает о законе Парето в применении к издержкам, клиентам и своим услугам. Все рекомендую. … ⠀ #однаМысль #цитата #книги

Плодотворной рабочей недели, коллеги! ...

С А Р А Ф А Н ⠀ Личные рекомендации от довольных и благодарных клиентов, иначе «сарафанное радио» — самый приятный источник к
С А Р А Ф А Н ⠀ Личные рекомендации от довольных и благодарных клиентов, иначе «сарафанное радио» — самый приятный источник клиентов для любого специалиста. Делаешь хорошо и тебя рекомендуют, советуют. Именно так работают многие дизайнеры, психологи и юристы, врачи и стоматологи, маркетологи и механики и т.д. и т.п. Я знаю, о чем говорю. Мое дизайн-бюро за все 12 лет существования не прибегало к рекламе и поиску клиентов. Не смотря на то, что каждый год мы выполняли десятки проектов. Не смотря на постоянный рост ценника. Между прочим, в 15-20 раз, от цен с которых стартовали. Не смотря на постоянный рост штата, с двух до нескольких десятков человек. Не смотря на офисы в нескольких городах. Продожить чтение статьи на Medium (нужен VPN) или на Teletype ↗ Специалисту, например дизайнеру, кажется что самое главное — делать круто свою работу. Тогда прийдут заслуженные слава и рекомендации. Это правда. Но лишь частично. ⠀ … #заметкиНаПолях

Наткнулся у Гёте на изящную формулировку для практического использования эффекта Розенталя и Голема. Простая, но мощная устан
Наткнулся у Гёте на изящную формулировку для практического использования эффекта Розенталя и Голема. Простая, но мощная установка для лидера, тренера и наставника, педагога и родителя, друга и товарища. ❝ Обращайтесь с людьми так, словно они уже стали такими, какими должны быть, и вы поможете им стать такими, каким они могут быть. ❞ Инструкция идеальная. На этом я хотел остановится, но... понял, что Гёте — отличный образец для моей коллекции многогранных людей, полиматов. Также, как и Леонардо, которого зачем-то считают художником, так и Гёте зачем-то считают поэтом. ⠀ Потому, составил себе такую выжимку: Иоганн Гёте немецкий поэт, драматург, романист, учёный-энциклопедист, художник, естествоиспытатель, мыслитель и философ, член массонской ложи, государственный деятель, театральный режиссёр и критик. Владел 6 языками, много путешествовал, занимался спортом, потрясающе играл в шахматы. Вершиной творчества считается философская трагедия «Фауст», которую он писал 60 лет. Но, если бы не увлечение поэзией, он больше стал бы известен как художник и ученый. Увлечение живописью и физикой подарило нам понятие спектра, и все художники пользуются его цветовым кругом и теорией цвета. Кроме этого, он издал ряд научных работ: по сравнительной морфологии растений и животных, по физике (оптика и акустика), минералогии, геологии и метеорологии. Безусловно полимат. ⠀ … ⠀ #многогранность #цитата

Внезапно! 16 октября — День нетворкинга. Связи. Нейронные и человеческие. Их можно строить, развивать и укреплять. И они силь
Внезапно! 16 октября — День нетворкинга. Связи. Нейронные и человеческие. Их можно строить, развивать и укреплять. И они сильно влияют на наши результаты. Я не раз касался этой темы и даже делал подборку материалов. Но умение знакомится, как и танцевать, по книгам не выучить. Давай знакомится? Предлагаю в комменте написать:
Как зовут? Чем занимаешься? Из какого города? Если ведешь блог, то давай ссылку. Можно усложнить и добавить забавный или неожиданный факт о себе, который тебя характеризует.
Начну с себя. Привет! Я — Паша Колодяжный, сейчас живу в Крыму. Тут пишу блог и книгу, круглый год бегаю по горам и плаваю в море. В целом: помогаю творческим людям реализовать свой потенциал. Делаю это всеми доступными средствами. Ищу ту форму, в которой мог бы посветить этому занятию основные силы и время. Как забавные факты вспомнилось: Я когда-то пробежал 400 км с переломом ноги. Картавлю и заикаюсь, но постоянно выступаю. Очень люблю инжир и маяки. Теперь твоя очередь! ⠀ … ⠀ #опрос

З О Н Ы⠀Р О С Т А ⠀ Зона роста — тактичный способ указать человеку на проблемную область, решив которую, он получит значитель
З О Н Ы⠀Р О С Т А ⠀ Зона роста — тактичный способ указать человеку на проблемную область, решив которую, он получит значительный позитивный эффект. Там, где есть чему вырасти. За сотни часов персональных консультаций, и за несколько десятков групповых обсуждений с коллегами, у меня вырисовалась некая картина. Самых частых (из осознаваемых) сложностей и проблем, с которыми сталкиваются люди творческих профессий. Итак, погнали. ⠀ Многие имеют сложные взаимотношения С деньгами. Сам факт того, что любой труд должен быть хорошо оплачен. Что получать хорошие деньги за хорошую работу — это нормально. Цена и ценность, ценобразование. Рост в цене вместе с уровнем работ. Продажи. Со временем. Его учет и расходование, планирование, самоорганизация и системность. Расставление приоритетов. Сложность в фокусировке и концентрации. Работа с отвлечением и прокрастинацией. С публичностью. Со всем множеством форм проявить и заявить о себе: писать, выступать, делиться. Страх оказатся на виду, на сцене, настоящей или метафорической. Самокритика, страх оценки и осуждения. Синдром самозванца и неуверенность в себе. С другими людьми. Особенно, если ты интроверт. Как расширять круг знакомств и общения? Как находить и завязывать нужные? Как идти на контакт? Как не боятся отвержения? Как отношения развивать и укреплять? С клиентами, коллегами, единомышленниками. ⠀ В дополнение, наша трудоспособность зависима: От вдохновения. И как следствие страх его нерегулярности, зыбкости, потери. Того, что нужная идея не сможет прийти в нужный момент. От уровня энергии и сил. При этом часто не понимаем, где и почему мы теряем энергию, и каковы наши личные источники для восстановления сил и подзарядки. ⠀ И чуть реже, ко мне приходят руководители, испытывающие боли роста. Тк при переходе от специалиста к руководителю, либо от фрилансера к предпринимателю, оказывается что прежних навыков «хорошо делать свое дело» не достаточно. Какие качества теперь развивать? Что такое — «быть лидером»? Как перестать делать все самому? Как и что делегировать? Кому? Как нанимать? Как растить и развивать? Как удерживать? Как увольнять? Как строить командное производство? ⠀ ✦⠀✦⠀✦ Вот такой набор встречается чаще всего. Исходя из моей личной практики. Как менторинга, так и просто общения. Бывают вопросики посложнее. Например: о базовых мотивах и ценностях, о предназначении, о самореализации и поиске лучшего применения своему потенциалу, о смене профессии и пути, о самоидентификации, о новых вызовах, о наследии. Бывают. Но реже. Это — частые. Те, которые чаще всего готовы осознавать творческие люди. И искать им решение. А какие ваши? Где я оказался прав? Где промахнулся? Что стоит еще учесть? ⠀ … ⠀ #опрос #подборка

К О Н К У Р Е Н Ц И Я⠀ И⠀ Д Р У Ж Б А ⠀ Почему на встречах «коллег по цеху», например на конференциях и дизайн-митапах, в про
К О Н К У Р Е Н Ц И Я⠀ И⠀ Д Р У Ж Б А ⠀ Почему на встречах «коллег по цеху», например на конференциях и дизайн-митапах, в провинции люди собираются и приходят неохотно, на самих встречах сидят зажатые, держатся стайками, коммуницируют неохотно, надувают щеки от важности и боятся друг-другу лишнее слово сказать, дозируют информацию? И наоборот, почему подобные же встречи в крупном городе или столице, проходят противоположным образом? Собираются легко, приходят множество, в процессе расслабленны, открыто и дружелюбно общаются, делятся историями и опытом? Почему? Ведь в обоих случаях это теже самые люди. Коллеги из одной сферы. Именно эти люди лучше других вас понимают. У вас миллион общих тем, проблем и интересов. Вам есть о чем поговорить. Есть чем поделиться с друг-другом, взаимно обогатить опыт. Это же именно те, с кем вам проще всего дружить. Дружба и конкуренция, с первого взгляда, противоположные состояния — по сути одно и тоже явление. Попытался разобраться в статье. Читать на Medium (нужен VPN) или на Teletype ↗ ⠀ Общайтесь. Сотрудничайте. Дружите. Вместе охотьтесь на мамонтов. Пусть ваша конкуренция будет носить только спортивный характер. ⠀ … ⠀ #заметкиНаПолях

С А М⠀ С Е Б Е⠀ К О У Ч ⠀ Большинство техник мышления построена на поиске ответов. Но чтобы получать правильные ответы, нужно
С А М⠀ С Е Б Е⠀ К О У Ч ⠀ Большинство техник мышления построена на поиске ответов. Но чтобы получать правильные ответы, нужно задавать правильные вопросы. Даже самому себе. Часто, в хорошо сформулированном вопросе, уже скрывается ответ. В идеале, такой ответ должен нас стимулировать к принятию ответственности за свою жизнь и совершению конкретных действий. Тк только действия способны приводить к переменам. Три простых принципа такого проактивного вопроса: ➀ Начинается со слов «что», «как» или «каким образом», а не «зачем», «почему», «когда» или даже «кто». ➁ Обращён на себя. В нем содержится личное местоимение «я/мне», а не «они», «мы» или «вы». ➂ Нацелен на совершение конкретных поступков и действий. А значит завершается неким глаголом, действием. Такие вопросы фокусируют на том, что зависит от нас. Предоставляют инициативу, ответственность и дают понимание конкретных действий.
Примеры использования: ХОРОШО: • Что я могу сделать? • Как мне добиться результата с теми ресурсами, что уже есть? • Каким образом я могу изменить ситуацию в свою пользу? • Чему я могу научится? ПЛОХО: • Зачем они постоянно мне мешают? • Почему другие так мало работают? • Почему это происходит со мной? • Кто виноват в этом происшествии? • Когда до них наконец-то дойдёт?
Чем чаще мы задаём себе подобные правильные вопросы, тем больше понимаем, что все в нашей жизни — результат наших действий, поступков и выборов. И все зависит только от нас самих. Применяйте! * * * Выжимка-конспект по мотивам книги Джона Миллера «Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь». Давно хотелось старый конспект освежить. ⠀ ... #заметкиНаПолях #книги #конспект

С Е Н Т Я Б Р Ь⠀ дайджест постов за месяц: ⠀ ☰ Сложный выбор — начало работы над статьей-подборкой. ○ Аудиотренинг времен ССС
С Е Н Т Я Б Р Ь⠀ дайджест постов за месяц: ⠀ ☰ Сложный выбор — начало работы над статьей-подборкой. ○ Аудиотренинг времен СССР. ▧ 45 лет, мой день Рождения. Осознание миссии и обмен подарками. ☰ Всегда рисуй свой след! — первое правило фрирайда, которое легко проецируется на профессиональную жизнь. ☰ Созидание и разрушение. Размышление о том, возможно ли вообще одно без другого? ☰ Холодный mind-dump — как использовать холодное время с пользой. Более детально описал, чем в предыдущий раз. В этот раз техника по шагам, с личным примером в PDF. ☰ Как разогнать хандру? — своевременное напоминание методички. Принимаем меры на опережение. ⠀ ... См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов

Х О Л О Д Н Ы Й⠀ M I N D-D U M P ⠀ Помните у меня статью «Как провести лето, чтобы было что вспомнить?» Таким же образом я по
Х О Л О Д Н Ы Й⠀ M I N D-D U M P ⠀ Помните у меня статью «Как провести лето, чтобы было что вспомнить?» Таким же образом я подхожу к еще более важной части года — осени и зиме. Теплое время в моей «южной провинции у моря» всегда прекрасно. А вот о том, чтобы оно продолжало быть прекрасно в «несезон», стоит позаботится самому. Яркость и насыщенность жизни — моя ответственность. У этого времени есть свои плюсы. Один из них — проще фокусироваться на рутинах. Работе, учебе, тренировках, пет-проектах. Меньше отвлечений и соблазнов. Но, есть высокий риск захандрить и потерять радость. Мой традиционный комплекс мер «Как разогнать хандру?» вы знаете. Всегда актуален. Самое время его перечитать. Но сейчас я расскажу, как и какими действиями я планирую наполнить наступающий сезон. ⠀ ✦⠀✦⠀✦ Первая стадия моих размышлений — почти всегда mind-dump. Сброс, выгрузка из головы и фиксация всего, что думаю по вопросу. Вариантов проведения для этого множество. В виде списков или ментальных карт, стикеров или облаков идей на доске. Чаще всего делаю от руки, в блокноте. Но для охвата чего-то большего — использую доски, типа Miro или Figma. В этот раз я использовал новый сервис Яндекс.Доски, как тестирование на возможную замену уходящего Miro. ⊞ Свой вариант выгрузки приложил в PDF, в комментарий к посту. Потом, выгрузив из головы все, можно дополнять, группировать по какому-то признаку в кластеры, раскрашивать по смыслу. Можно увидеть, как несколько фрагментов конфликтуют и противоречат друг-другу. Или наоборот, понять как их можно объединять в ранее неочевидные комбинации. И лишь затем, из получившейся простыни, можно вычленять гипотезы, идеи, шаги или планы. Обратите внимание на блок «модификаторы». Каждое из перечисленных занятий — можно проводить в роли участника, а можно в роли организатора. Например, ходить на учебу, либо учить самому. Можно заниматся этим в одиночку. Можно в паре со спутником, другом или коллегой. А можно организовать группу — сообщество, компанию, сотрудников одной фирмы, клуб по интересам. А еще все это может проходить не только живьем, но и онлайн. А еще можно смешивать элементы в любой комбинации. Например: бизнес-завтраки, проходящие в винном ресторанчике, в формате киноклуба и последующей дискуссией-обсуждением фильма, с элементами нетворкинга-знакомств. Или: мастер-майнд онлайн-группа Предпринимателей, объединённая развитием мышления и креативности, использующая методики брейнштурма для генерации идей и поиска решений проблем. Короче. Вариантов масса. Особенно если смешивать неожиданным образом. ⠀ ✦⠀✦⠀✦ Возможно мой пример того, как я готовлюсь, чтобы интересно и насыщенно провести холодное время года, натолкнет тебя на свои идеи? ⠀ ... ⠀ #заметкиНаПолях

С О З И Д А Н И Е⠀ И⠀ Р А З Р У Ш Е Н И Е⚠️ Осторожно! Ниже, философское и далекое от прикладной деятельности размышление. Его цель — дать пищу для ума на выходных. Если тебе и так, есть чем заняться, читать не обязательно. Созидание — звучит красиво. Но мне кажется, есть лишь действие либо его отсутствие. Где любое созидание — по сути своей воздействие на материальный мир. Трансформация материи. Мы материю из одного состояния переводим в другое. Из хаоса в порядок, из порядка в хаос или другой порядок. На этом уровне созидание-разрушение это части одной неприрывной цепи. Такие же, как жизнь и смерть, в масштабах Природы. Мы разрушаем скалу и камень, чтобы высечь скульптуру. Мы извлекаем из скрипки прекрасную музыку, но разрушаем тишину. Изобретаем двигатель, затем строим автомобиль, но уничтожаем профессии кучеров и конюхов. Мы дробим скалы, плавим металл и песок, рубим лес... чтобы они превратились в прекрасное здание. Даже Большой Взрыв, породивший нашу Вселенную — это созидание или разрушение? Или и то и другое сразу? Как вдох и выдох. Оценочная же часть... хорошо и плохо, полезно или вредно, красиво или не-красиво... исключительно субъективные понятия. Во-первых, они могут существовать только в голове разумного и предвзятого субъекта, Наблюдателя. А природа же существует на балансах, гармониях и эффектиности. Во-вторых, от того Кто он? Кто выносит оценку? И каково намерение того, кто воздействие совершает. _ В мире идей, наверное возможно «чистое» созидание. Когда из ничего, рождается нечто новое. Но в материальном мире, возможно ли созидание без разрушения? Или же это неотьемлимые части друг-друга? Мой мозг буксует в поисках примеров. Поспорьте со мной. ⠀ ... ⠀ #заметкиНаПолях

Первое правило фрирайда ⠀ Летом, во время долгой прогулки по горному заповеднику с Антоном, моим другом и партнером, завязала
Первое правило фрирайда ⠀ Летом, во время долгой прогулки по горному заповеднику с Антоном, моим другом и партнером, завязалась беседа. Он рассказывал, как уже несколько лет, в дополнение к плаванию на сверхдлинные дистанции, придумал еще один способ проверять себя на прочность — увлекся фрирайдом.
Фрирайд, формально — катание на сноуборде или лыжах вне подготовленных трасс и, как правило, вне области обслуживания горнолыжной индустрии, в диких местах. Опасный и экстремальный спорт. Но в рамках личности — это путешествие за пределы кем-либо обозначенных маршрутов, чтобы ощутить полную свободу.
Кроме баек и рассказов о подвигах, местах где довелось покатать, разговор пошел вглубь. Что это ему дает? Какие принципы и философия лежит в основе? Одно правило мне запомнилось особо. Представь. Ты стоишь на вершине. На многие киллометры вниз, лежит не тронутый снег склона. Ты не знаешь пути вниз. Нет флажков, маршрутов и накатанных трасс. Не знаешь, где впереди обрыв, где под сугробом ждет камень, где пролегают трещины в леднике. Есть только ты и склон. После толчка, ты понесешься вниз на огромной скорости. Просчитывать шаги, повороты, ускорения и замедления, нужно будет моментально. На много шагов вперед. Ведь от этого буквально зависят твое здоровье и жизнь. Вдруг, на белизне склона, замечаешь чью-то лыжню. Похоже ты не первый, кто решился тут на спуск. Вот он, след впереди. Ровный, плотный. Ты интуитивно стемишься встать на этот, видимый и проверенный кем-то путь. Путеводная ниточка, манящая обещанием «если проехал он, значит проеду и я». Велико искушение. Но нужно присечь. Первое правило фрирайда гласит:
Всегда рисуй свой след.
Потому, что выбирая «легкий путь» следовать по чужому следу… Ты не думаешь сам. Отказываешься от активной позиции: самому быть внимательным, просчитывать ходы и принимать решения исходя из своей подготовки, опыта и интуиции. Вместо того, чтобы нести ответсвенность за свою жизнь и здоровье, ты перекладываешь отвественность… но кому? Ты не знаешь кто оставил этот след. Какой у него опыт, уровень подготовки, знание трассы и снаряжение. То что подойдет одному — может быть катастрофой для другого. Ты видишь перед собой лишь фрагмент чужого пути. И не знаешь, чем и где он закончится. Вполне возможно обрывом, деревом или замерзшим трупом. И даже в случае успешного спуска ты лишаешь себя части радости процесса. Эмоций, принятого риска, открытий, расширения границ возможного. … Так и в выборе стратегий жизни, бизнеса, творчества. Велик соблазн подсмотреть чужие шаги, прочитать биографию, советы. Взять красивую и безопасную «модель для сборки», видимый тебе фрагмент чужого пути... и, не видя всей картины целиком, попытаться его повторить. Но самая верная стратегия: всегда выбирай себя, принимай отвественность и рисуй свой след. ⠀ ... #однаМысль #словоДня

4 5⠀Л Е Т ⠀ Противоречивые ощущения. С одной стороны, с каждым годом я становлюсь умнее, опытнее, сильнее и мудрее. Еще никог
4 5⠀Л Е Т ⠀ Противоречивые ощущения. С одной стороны, с каждым годом я становлюсь умнее, опытнее, сильнее и мудрее. Еще никогда не был на таком пике своей физической и ментальной формы. Лена вообще, подозревает, что я Бенджамин Баттон. Но с другой стороны, годы идут, часики тикают, возраст не мальчика. По всем нормам — зрелость. И положено быть как-то сдержанней и серьезней. Наверное, самое значимое персональное достижение года — осознал и принял свою миссию: «Помочь как можно большему количеству творческих людей реализовать свой потенциал» По форме звучит просто, возможно претензиозно. Но сколько я к этому шел, как сопротивлялся, воспринимал не всьерьез или случайностью, как искал обходные пути… Принял. Вместе со всем смыслом и отвественностью, который я в это понимание вкладываю. Все остальное, жил-был, ездил-выступил, сделал-планировал — важно не так. Просто отчет. А миссия и ее принятие… дает ощущение новой главы. Вот, с этим предвкушением, вхожу в новый год и этап. ⠀ ✦⠀✦⠀✦ Каждый год на свой день Рождения я придумываю развлечение. Для контакта с друзьями, коллегами, студентами и подписчиками. Разбросаными по всему миру. В этом году будет такое: До понедельника, в комментариях к посту, можете задать мне любой вопрос, на тему, где вам будет полезно мое мнение или совет. Каждый получит развернутый ответ. Если же вопрос требует полноценной беседы, то до понедельника-включительно можно забронировать консультацию, на любую из доступных дат сентября или октября. Назначив за нее любую сумму. Которую посчитаете для себя разумной, возможной и соразмерной вопросу. Вот такое развлечение и возможность взаимного обмена подарками. Поехали! ⠀ ...