Nada Nasser

‏"البكاء ليس مرادفًا للحزن، إنه مرادف للإمتلاء.. ولذا يبكي السعيد، ويبكي الخائف، ويبكي المتحمس، ويبكي الحزين."💔 #منقول

﷽ *تهنئة خاصة* ذكرتكم فما ضاعت مودتكم وما ارتضيناكم لغير الودّ عنوانا يامن زرعتم فينا محبتكم وصرتم في قرار العين سكانا جعل الله جنان الخلد موعدكم وعلى الأرائك متقابلين إخوانا جعل الله رمضان مباركاً لكم وبلغكم العيد عاماً بعده أعواما. كل عام وانتم بخير محبكم. عبدالرحمن علاء 🕋🕋🕋🕋🕋

هل الخجل مرض؟ نعم هل له علاج؟ بالطبع نعم ولكن يجب ان تفهم بعض الاشياء عنه اولا حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - ‏- فقدان المهارات الاجتماعية. - ‏- نظرة سلبية للنفس والذات. - ‏تعريف الخجل الشديد: - ‏الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جداً تحديده، ولكن وحسب رأي خبراء الصحة يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، - ‏وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ - ‏أعراض الخجل كمرض: - ‏الخجل غير الطبيعي شأنه شأن أي ضغط نفسي آخر يؤدي إلى ظهور مجموعة أعراض تندرج تحت ثلاثة تقسيمات هي: - ‏1- أعراض سلوكية وتشمل: - ‏- قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء. - ‏- النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه. - ‏- تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له. - ‏- مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا. - ‏- عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك. - ‏- التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين). - ‏2- أعراض جسدية تشمل: - ‏- زيادة النبض. - ‏- مشاكل وآلام في المعدة. - ‏- رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين. - ‏- دقات قلب قوية. - ‏- جفاف في الفم والحلق. - ‏- الارتجاف والارتعاش اللاإرادي. - ‏3- أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل: - ‏- الشعور والتركيز على النفس. - ‏- الشعور بالإحراج. - ‏- الشعور بعدم الأمان. - ‏- محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء. - ‏- الشعور بالنقص - ‏ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل الشديد: - ‏- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت. - ‏- اعمل فورا على تنميه مهاراتك الاجتماعية - ‏- احمرار وتورد الوجه. - ‏- حسب رأي زيمباردو، تنمية المهارات الاجتماعية الخاصة بالاتصال والتفاعل مع الآخرين ضرورة ملحة في علاج الخجل الشديد. والنصائح التالية في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية - ‏- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين. - ‏- ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية. - ‏- اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب. مشكوره الدكتوره الغاليه دكتوره اماني

هو الحب حرام؟ / لا الحب مش حرام ولا عمره هيكون حرام ﻷن الحب هو أساس الرحمة وأساس التفاهم والتناغم بين العالم🌸 و أجمل شعور بيحس الانسان بيه هو الحب ... ولو كان حرام مكنش التاريخ نقل لينا حب النبي لما قال عن السيدة خديجة "اني رزقت حبها" ولا لمّا قال عن السيدة عائشة "لا تُؤذونى فى عائِشــة" . لكن تفرق انت سلكت انهي طريق في الحب ده الحلال ولا الحرام؟ في ناس بتعمل حاجات حرام بـ اسم الحب للأسف .... من أنها تكلم ولد مش من محارمها باسم "بحبه وعادي ... وبنتعرف عـ بعض ... وهو هيجي يخطبني ... وأموت لو سبته" غير الشات وسهر الليالي وكلام بيكسر الحواجز ومقابلات وهدايا .. ونسيت ان ده حرام وأن ربنا قال "ولا متخذات أخدان" يعني ولا حبيبي ولا صحبي مينفعش اصلاً وده مش حب ده أختلاط ومخالفة ﻷوامر الله وكده بنشوِّه صورة الحب . وهو لو كان بيحبك بجد كان أتقدملك فوراً ويدخل بيتك من بابه مش يبعدك عن ربك ورضاه ويرميكي فـ جهنم . وبعدين هتيجي تقولي علاقتنا مبنية عـ اﻷحترام تمام ، هي فـ اﻷول بتبقي كدا ، بعد كدا كلمة حلوة فـ خروجة فـ مسكة ايد لحد ما ممكن تقعوا فـ الزنا والعياذ بالله وممكن متقعوش فيه بس في النهاية هيعود عليكم بالأذية يعني لما هو يسيبك وانتي متعلقة بيه شوفي انتي هتتعبي نفسيا ازاي وفي ناس بتحتاج لسنين علشان تتعافي من الحب الباطل ده .. ربنا قال "ولا تقربوا الزنا" مش "ولا تزنوا" يعني ابعدوا عن اي حاجة تكون السبب في وقوعكم في الزنا ، وكمان قال ولا تتبعوا خطوات الشيطان والخطوات دي بتبقي متمثلة في مكالمة بينك وبينه سواء شات او تليفون مثلا او مقابلة او او .. يبقي نبعد عن العلاقات دي ونقرب من ربنا ونستني الحلال أفضل. هتيجي واحدة تقولي طيب لو أنا بحب واحد ومش بكلمه ولا هو يعرف ده حرام؟؟ أجي أقولك لا مش حرام ﻷن قلبك مش بأيدك ده بأيد ربك بس لازم تعفي نفسك وتغضي بصرك عنه واكتفي بالدعا انه لو خير ليكي ربنا يجمعك بيه في الحلال انما مش تقعدي تبحلقي فيه وهيمانة وأيموشنات بعيون فيها قلوب وتجيبي الاكونت بتاعه وتراقبيه في صمت وتحاولي تعرفي عنه كل حاجة حتي مقاس شراباته وتحاولي تفتحي معاه كلام😂 طب واحدة تانية تقولي انها بتحب واحد وهو بيحبها بس امكانياته مش سامحة انه يتقدم في الوقت الحالي تعمل ايه؟ اقولك متكلموش بعض ولا تتقابلوا لحد لما يدخل البيت من بابه ويبقي حلالك انما جو الارتباط علي امل انه هيجي يتقدملك وكدة احب اقولك ان ده مش بيحصل مافيش طريق بدايته غلط بيكمل ف علشان تحافظي علي نفسك ومتغضبيش ربنا ابعدي تماما وهو لما يكون نفسه يبقي يجي يتقدملك .. بس انا كدة هتعذب ببعده عني؟ لاحظي ان قلب اللي انتي بتحبيه في ايد اللي انتي بتعصيه ، فلو انتي بتقربي وتتكلمي علشان خايفة ليضيع منك احب اقولك ان طريقك غلط وربنا مش هيوفقك في الطريق ده ابدا لكن لما تسيبي الطريق ده علشان ترضي ربنا معقولة هو مش هيكافئك علي جهاد نفسك ده؟ اكيد لا انتي سيبتي الطريق ده علشان ربنا فربنا هيجمعك بيه في الحلال لو هو خير ليكي .. طب لو انا كلمت شاب قبل كدة هل ده معناه اني مش عفيفة ومستاهلش الزوج الصالح؟ انتي لو فكرتي كدة يبقي انتي مش عارفة قيمة نفسك عند ربنا ، احنا بشر وبنغلط كلنا خطائون بس خير الخطائين التوابون يعني مطلوب منك توبة صادقة ووعد منك لربنا انك مش هترجعي للطريق ده تاني وتقفلي علي قلبك ومتفتحيش قلبك لحد تاني الا في الحلال واعتبري اللي فات ده درس ليكي تتعلمي منه .. ده ربنا قال (قل يا عبادي الذين أسرفوا علي أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله ان الله يغفر الذنوب جميعا) .. وربنا يعفنا عن الحرام والعلاقات المشبوهة ويجمع المتحابين في حلاله ويرزقكم بمن أحببتم❤ #فلنستعفف💙 #فريق_راغبة_الجنة 💙 #رمضان_كريم 💙

قد اقبل رمضان ببشائره اقبل ليريح القلوب والنفوس ويزيل كل هم وانكسار وذنوب سائلا الله ان يتقبل من الجميع صالح الاعمال والدعاء ولكني لست اكتب مقال ديني مثل مااريد ان اعلم هل سيتغير قلوب الناس بالفعل هل ينتهي صفات البشر القاتلة ومااكثرها ولكن الاجابه من رائي لا والف لا وهذا ليس انكار لقدره الله في فعل كل شئ ولكن لان النفوس والقلوب لدي الكثير من البشر وصلت لدرجة انها علي كامل الاستعداد ان تاكل اخيها غير اسفا على حاله انا لا اصدق الكثير الذي يدعي لي الحب والموده لاني اعلم انه كاذب فهل شهر رمضان قادر تغير كل ذلك ولو كان الله يريد لاصلح تلك القلوب التي تعفنت من كثره الحقد والحسد والغيبه والنميمه وغيرها وهنا انتهي من جزئي الاول ناقلا علي هل اذا صدقت العمل في رمضان هل من الممكن ان يجبر الله بقلبي ويرد ليا كل حقي وانا يجعلني اعيش حياه سليمه بدون معاوقات والم اتمنى من الله كل هذا ولكن جرحي كبير وكثير وردي يكون واحد فاصبر علي ما اصابك كل هذه الأشياء تدور في فكر وجوف الكثير منا والرد الوحيد هو انه ربك يقدم ما يجده خير لك حتي وان كان فيه الم عظيم بداخلك بسببه ولكن ربك العدل الذي لا يظلم قط واما الأسئلة الاولي وهي هل تتغير البشر ساجيبك يجب ان تقدم شئ لتاخذ النتيجة لا نتيجه بدون عمل فان سعي البشر لتحسين نفسه سيجد ربه وليس شرط رمضان فرب رمضان رب كل الشهور اتمني اكون قد قدمت رد بسيط علي بعض الاسئله _اراء شخصيه

: أتعلم يا صديقي .. عندما بعدت المسافات .. اعتقدت ان هذا سيريحنا جميعا .. اعتقدت انك بخير من دونى .. اعتقدت انك بأفضل حال لكن ماذا حدث .. ماذا تغير ..ما عدت اسمع لصوت ضحكتك عندما أُلقى فكاهة بين الاصحاب .. أصبحت ذابلا كوردة قطفت اليوم فذبلت و ماتت بعد دقائق .. صديقي ..ألا تعلم أننى كنت لعنة فى حياتك .. الله يحبك وهذا يكفيك .. لا تفكر كثيرا لأنك لن تستطيع ان تعرف السبب ..وانا أيضا لا أعرف السبب الحقيقى ..أتعلم لم يدُم لى حبيب او رفيق او جارٍ على القلب عزيز .. فقررت هذه المرة المغادرة قبل ان تتركني .. والله يعلم كم ان الفراق بيننا كان على قلبى جحيم .. لكن ما أعرفه انك ستبقى بخير .. كن ذلك الرفيق الذى عرفته من البدايه .. 😔💔 #Shaymaa_Ali

لا صباح خير علي امه دامت بينهم الحقد والغل واصبحت صفاء النفوس والقلوب شئ غريب

لاصباح خير

تصبحوا علي يوم تتكرر فيه الكسرات والحسرات تصبحوا علي يوم امتلأ فيه قلوب النااس سواد

اطرق باب الحبيب فالحبيب للحبيب قريب اللهم مااغفر لي يارب

ملكك

تم السرقه بنجاح ونزل استيت 🙂

بداخلي صرخ وحزن لو تركت نفسي تفعله ماصمت قط والعجيب انني اخفي كل هذا ويتعجب البعض من ضحكتي المتكرره وهو لا يعلم عني شئ قط

: أكرهك لأنكَ جعلتني أبكي بصوت مخفي خوفً من أن يسمعني شامتٌ رددتُ له كثيرًا بأنك مختلف.💙 _حدث بالفعل 🥺

"‏وتبقى أَفضل الأمنيات هي أَن يجد كُل مِنا منْ نبدأ معه وننتهي معه وأنّ لا نُعاني مِن الفقد ثانية، وأنّ لا نشعر بصعوبة اللجوء لِمن ليس لنا، أنْ نجد منّ يهون علينا مرّ العيش، منّ يبقىٰ كمّا عرفناه أولَ مرة، أنْ لا نقطع طريقًا كاملًا مع شخصٍ ثُم نكتشفَ أن عمرنا تناثر هباءً." 💙 ‏- لقائلهِ.

عزيزتي الفتاة لماذا تجعلي من نفسك فريسة للمطامع لماذا تتخلي عن مبادئك واخلاقك لماذا تعلو ضحكتك عندما تجدي من يغازلك والعجيب انك تجد من يتغير من شئ لشئ من اخلاقه ومبادئه للعهر والفحش وكل ذلك تضعه تحت سحاب التطور والتعايش والتكيف تبا ثم تبا للتطور الذي يجعلكي هكذا لافائده من جمال اذا استخدمه للفتنه وليس للعفه لافائده من علم اذا فسدت الاخلاق لافائده منكي ككاتبه اذا تخليتي عن اخلاقك لتواكبي الباقي من يخاف على شئ يحافظ عليه وليس يعرضه واسفي يتكرر عندما اري من تكون صاحبت فكر وعقل تتخلي عن جزء من قيمها لتقلد تدور كل هذه الاسئله في داخلي ولكن لا اجد لها رد غير اننا للاسف كل يوم نسوء بدرجات ثم درجات واشعر بالاسف ولكن ليس لدي اي شيء لافعله ولكن يجب ان نضع بعض النقاط الهامه والعامه لنتمكن من حل تلك المعضله والافه وهي أسباب تلك الاشياء اهم شي يجب ان نوضح ان السبب الاكبر هي الاسره تعجبت من تحاملي علي الاسره ولكن للاسف هم السبب لانهم تركوا بناتهم سياتي احد ويجيب ان الاهل يضيعوا كل وقتهم لتوفير كل سبل الراحه والمساعده لهن لحياة كريمه ولكن قبل ان اجيبك اريد منك اجيب ما فائده حياه كريمه وانت فاقد لشرفك او بمعنى تركت ابنتك تذهب لهذا وتكلم هذا وتفعل ذلك وتتزين لتخرج اين انتم عندما تخرج الفتيات بتلك الصورة والهيئه التي تظهر مفاتنه لجذب الانتباه او بمعني لتجلب عريس عزيزتي هل تعلمي ان طريقتك فعالة ولكن هي تجلب لكي ماتريدي ولكن لا تجلب رجل لانه من وافق ان يرايكي هكذا تتمايل وتعرضي نفسك على الجميع بتلك الهيئة فهو ليس رجل وانت ايه الاب ماذا يكون شعورك عندما ياتي اليك القوم متحدثا عن ابنتك وما تفعل للاسف كل هذا ونري ان الاهل غير مسئول كبير ولكن سوف اتفق معاك ولكن هل يمكن للفتاه ان تجيب علي بعض الاسئلة وهنا تفرق الاسئله والموضوعات اولا انا لايهمني من وجدت نفسه في بيت بدون رجل او الاب ديوث ولكن الذي يثير انفعاليّ هي التي تخرج من بيت رجل محترم وملتزم وتركها للتعلم بعد ان غرس بها المبادئ والقيم المثالي لماذا تقلدي الباقي ولو تدريجيا اعلمي انكي ان تخليتي عن جزء ثم تخسري الكل تدريجياً دون ان تشعري فالحذر ثم الحذر من التقليد الأعمي لتجذبي الاهتمام ماذا بعد ان تجذبي الانتباه وجعلتي القوم يغير فكرته عنك انكي من ذات قيم للاسف عاهره للاسف انكي تشعري بالنقص لانكي لستي مثل الباقي وتبداي بالتقليد والاسوء انكي تجدي من يسخر منكي لاحترامك من الساقطات عزيزتي لا يهمك كلام القوم اذا كنتي تفعلي الصواب والذي اخرجكي اباكي من بيته وهو يشدد عليكي لفعله واخيرا ثم اختم كلامي ان كل هذا هي فتن الدنيا الذي تم اخبارنا بها ولكني الصبر ثم الصبر طالما انت صواب وستجدي نتيجة عظيم ارجعوا لخالقكم واتقوا الذي خلقكم من تراب وستلقوا اول خلقك من دم تتطهر منها اذا وقعت على ثيابك واخرك جثه يهرب الناس من سوء رائحته وهنا اختم الجزء الاول الذي يعرض الموضوع عرضا سريعا عابرا وانتظر الباقي تحليل مفصل لكل جزء وحلول مثلي لتلك المشكله ومعالجه كل الجوانب سائلا المولي ان يهدينا جميعا _اراء شخصيه