MATRЁSHKA🪆

Тут народу полное здание🥲

💀Внимание, рассказываю треш: В реальности все оказалось немного не по профессиональному. Визажисты замученные, переделывают макияжи по второму кругу, потому что на жаре все плывет(особенно у детей-моделей) Время поджимает, скоро начало показа Нескольким моделям, как и мне не подошли образы(хотя параметры совпадают с заявленными еще в июне) Полный беспорядок произошел. Я немного этим расстроена, однако понимаю, что факапы у всех бывают. Идеальная картинка всегда иллюзорна 🥳Из хороших новостей: платье мне поменяли и как по мне, у меня образ получился еще лучше, чем было задумано. (Вселенная пытается угодить как может😂😂😂) И я немного пошла против системы и попросила себе не свадебный макияж, а яркий) А что? Я всегда была и буду бунтаркой😎 Ставьте реакцию, если хотите увидеть мой полный образ – 🍓

репетиция идет полным ходом, ноги натерла, умираю🥲

мы короче хотим быть невестами, точка.

эту ночь я не забуду никогда! Познакомилась с моделями из Ростова, Ставрополя и Кирова. Много смеялись, бесились, снимали фото и видео, танцевали на глазах у прохожих. Вот она - свобода и счастье🪬

итоги сегодняшнего дня: 1. провели съемку на яхте 2. намочили и запачкали дизайнерские платья 3. Закрепили едой из «Вкусно – и точка», разошлись по домам а завтра долгожданный день Х😈

картинка конечно очень красивая, но я чуть не угорела от духоты..

💎Способы поднятия самооценки: Прежде чем я приступлю, скажу важную для многих вещь: – это не стремно хотеть быть уверенным – это не стремно гуглить советы и всякие фишки, помогающие повысить самооценку Мы, к сожалению, привыкли этого стыдиться, привыкли скрывать от всех все, что по нашему мнению обязательно подвергнется осуждению. НО – уверенность в себе отточенный годами навык. И вы никогда не достигнете предела. То есть, вы из года в год будете работать над собой, прокачивать характер и, оборачиваясь на прошлые годы вашей жизни, понимать, что вы всегда становитесь другим человеком(исключение, если вы ничего с собой не делаете и стоите на одном месте) Об этом я писала еще зимой. Основной смысл моего поста в том, что вы не станете за раз умным, не сможете за раз похудеть и держаться всю жизнь в одном весе. При всей цикличности нашей реальности это просто невозможно. Поэтому сразу пресекайте такие идеи, как добиться какого-то результата за раз и больше не париться. Так не бывает. Бывает, и, по сути реальна только системность, регулярность. Идем дальше✅ Самые важные советы, которые никак нельзя игнорировать в начале вашего пути: 1️⃣Первое – необходимо полностью(или хотя бы частично) абстрагироваться от всех людей, которые вызывают в вас такое чувство, как неуверенность в себе. Это, к огромному сожалению могут быть наши родители, друзья, учителя, преподы, наш босс на работе и тд. Какая бы это значимая фигура в вашей жизни не была, с ней необходимо сократить общение, общаться только по делу. По той причине, что ваша проработка будет не так эффективна, пока вы будете находиться рядом с причиной вашего стресса, страха и неуверенности. Как вы можете добиться результата, когда главная «опасность», всегда или иногда преследует вас и не дает вам спокойно жить? Когда вы начнете понимать, что какой-либо человек больше не так триггерит вас, то поздравляю, вам больше не нужно его избегать. Вы выросли! 2️⃣Второе – каждодневно делать как минимум одно действие, которое вам совсем не свойственно. Каждый раз, выполняя что-то непривычное, что-то, что заставляет вас смущаться, краснеть и заикаться, фиксирует в вашем мозге привычку не прятаться веками в своей пещере. Неуверенным людям привычно всегда оставаться незаметными и тихими. Но при таких мелких поступках как выкрикнуть: «остановите на следующей», «когда откроют кассу», вы все больше доказываете самому себе, что у вас есть рот и вы можете давать о себе знать. И с каждым новым разом, такие поступки будут казаться для вас чем-то обычным и ничем не примечательным! 3️⃣Третье – найдите для себя людей из места, где вы живете, блогеров, идеи, которые вас будут всегда подбадривать. Сама жизнь не всегда может быть радужной, местами она может нехило бить, ну вам это известно. И в такие моменты всегда важно на что-либо опираться. Потому что без опоры(сначала это внешняя, а потом уже и внутренняя) вы с легкостью можете оступиться и снова забиться в угол. Вы часто могли заметить, что вроде бы только решаешься начать сначала, а судьба вам подкидывает различные испытания. Так Высшие силы(или жизнь, если вы не верующий) проверяет вас на прочность, проверяет насколько сильно вы хотите меняться и готовы ли справляться с трудностями ⌛️В заключение, скажу напутствие: для людей, кто желает роста, нового уровня, всегда будут встречаться сложности. И без этого в нашей интересной трудной жизни никак. Вам следует набраться терпения и ответственности, чтобы пройти этот тяжелый путь. Ну тут уже делать выбор вам: преодолевать все проблемы и меняться, или ничего не делать, страдать от своего бездействия, зато быть в своей зоне комфорта. Именно это самое сложное – сделать выбор в пользу изменений, а не старой жизни, которая уже давно не позволяет вам меняться

— Давай увидимся? — Извини, не могу. У меня сегодня плотный график! Тем временем мой график: 😂🥰

теперь на плацкартном вайбе двигаюсь:) чу-чух-чу-чух будет еще 22 часа⏱️ пока буду в поезде, напишу обещанный пост, и как связь появится – выставлю💛

вообще, я не люблю делиться рецептами. Это супер ответственность😆 я любительница максимально насыщенной еды. Я самостоятельно дополняю блюда какими-либо продуктами, экспериментирую и просто не могу писать для людей сколько чего ложить, по той причине, что все я готовлю ПО ЛИЧНОМУ ВКУСУ. Пока мне вкус не понравится, я не перестану сыпать соль с перцем или нарезать чеснок(условно) Вся граммовка, количество продуктов до начала готовки для меня неизмеримы. Я по ходу дела решаю, что куда и в каком объеме положить. Поэтому я просто говорю какие продукты требуются для блюда, а сколько именно решайте пожалуйста сами) как-то так😂 ставьте – 🤪, если у вас также

РЕЦЕПТ ГРИБОВ:

спасибо за предупреждение, а то я очень впечатлительная..😆

Ставьте также реакции, на опрос, чтобы я в короткие сроки написала пост и выставила его☝🏻

«Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту»

Я за такой юмор, ребят

Какого питания я придерживаюсь? • четкого рациона у меня нет. Я не сижу на диетах и ем все, что хочу. Однако есть пару пунктов, которых я придерживаюсь на регулярной основе: 1️⃣ я сижу на осознанном питании Почему выбрала именно его: 1.Стала замечать, что ем еду от скуки, не испытывая чувства голода 2.Не задумывалась, что именно хочу есть и забрасывала в себя все подряд 3.Ела с телефоном в руках и не знала меры в еде 2️⃣ я пью много воды Если вы страдаете от отеков, то следует знать, сколько вам некритично выпивать за день. У меня отеков не бывает, я могу пить сколько угодно и просыпаться утром с ровным лицом 3️⃣ ем все, что хочу, но в малом количестве. Благодаря тому, что я себе ничего не запрещаю, я не срываюсь и ем вредную пищу всего раз-два в месяц. Мой организм не испытывает стресс от того, что он чего-то недополучает, следовательно все счастливы p.s. Безусловно я понимаю, что в идеале необходимо отказаться от пищевого мусора, но для меня пока комфортен такой способ

как нескучно фоткаться?🫦 1️⃣Не допускать мысли о том, что вы получаетесь на фото «не очень». Потому что именно навязчивые убеждения не дают вам в полной мере раскрепощенно позировать. Чем больше зацикливайтесь - тем хуже результат! 2️⃣Тренируйтесь перед зеркалом: придумывайте странные позировки и кривляйтесь отражению. Так, вы переступите через телесный барьер. После регулярной практики вы заметите, что придумывать позы стало намного легче! 3️⃣Меняйте выражение лица на фото. Безусловно, много, что зависит от вашего образа и локации, потому что эти два фактора определяют настроение съемки. Однако, не ограничивайте себя и всегда пробуйте показывать себя с разными эмоциями. Сначала покажите, как вы счастливы, потом, какие вы задумчивые и тд. Фото моментально преображается, благодаря вашим живым эмоциям (постарайтесь, чтобы они выглядели искренними)