bandarpower(کانال بدنسازی آقایان و بانوان )
Open in Telegram
کانالی متفاوت نسبت به تمام کانالها کلیپ کوتاه انگیزشی فیلم کامل تمرینات و مسابقات آقایان وبانوان حرکات اصلاحیه موزیک تک آهنگ و ریمیکس تمرینی
Show more986
Subscribers
+224 hours
+37 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+22
in 0 channels
August '24
+31
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+3
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+15
in 0 channels
Get PRO
November '23
+12
in 0 channels
Get PRO
October '23
+9
in 1 channels
Get PRO
September '23
+25
in 0 channels
Get PRO
August '23
+71
in 0 channels
Get PRO
July '23
+44
in 0 channels
Get PRO
June '23
+23
in 0 channels
Get PRO
May '23
+37
in 0 channels
Get PRO
April '23
+21
in 0 channels
Get PRO
March '23
+22
in 0 channels
Get PRO
February '23
+26
in 0 channels
Get PRO
January '23
+37
in 0 channels
Get PRO
December '22
+46
in 0 channels
Get PRO
November '22
+36
in 0 channels
Get PRO
October '22
+24
in 0 channels
Get PRO
September '22
+33
in 0 channels
Get PRO
August '22
+18
in 0 channels
Get PRO
July '22
+19
in 0 channels
Get PRO
June '22
+9
in 0 channels
Get PRO
May '22
+5 149
in 0 channels
Get PRO
April '22
+7 226
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 348
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 727
in 0 channels
Get PRO
January '22
+5 322
in 0 channels
Get PRO
December '21
+55
in 0 channels
Get PRO
November '21
+47
in 0 channels
Get PRO
October '21
+24
in 0 channels
Get PRO
September '21
+12
in 0 channels
Get PRO
August '21
+1 936
in 0 channels
Get PRO
July '21
+22
in 0 channels
Get PRO
June '21
+65
in 0 channels
Get PRO
May '21
+61
in 0 channels
Get PRO
April '21
+81
in 0 channels
Get PRO
March '21
+86
in 0 channels
Get PRO
February '21
+68
in 0 channels
Get PRO
January '21
+118
in 0 channels
Get PRO
December '20
+2 182
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | +1 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | +1 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | +4 | |||
| 15 September | +1 | |||
| 14 September | +2 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | +1 | |||
| 11 September | +3 | |||
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
تمرینات عضلات سینه و پشت بازو توسط فیل هیث زیر نظر هنی رامبد در باشگاه جدید ایشان با دستگاههای جدید
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower
| 2 |  تمرین عضلات سرشانه توسط بدنسازان حرفه ای
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 3 | تمرینات سینه 3D توسط آندره
به سبک فیزیک کاران
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 4 | تمرین عضلات پا توسط اشتون هال
از قهرمانان دومیدانی سرعت جهان و فیتنس کاران حرفه از که سبک تمریناتش بسیار کاربردی و عالی هستن
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 5 | تمرین عضلات سرشانه توسط سامسون دائودا
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 6 | ۲۰ دقیقه تمرینات روتین برای عضلات شکم و پهلو توسط اشتون هال
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 7 | تمرینات بازو توسط فیل هیث و مایکل اوهر
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 8 | تمرینات عضلات زیر بغل از ورزشکاران فیزیک کلاسیک مستر المپیا و سامسون داوودا
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 9 | با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دوستان و همراهان عزیز کانال
دوستانی که سئوالات و یا در خواست مطلب خواصی دلرن حتمن تو قسمت نظرات بیان کنن
حتمن رسیدگی و پاسخ داده خواهد شد
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 10 | ۱۰ دقیقه تمرینات شکم و پهلو کاربردی بسیار عالی و راحت
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 11 | تمرینات عضلات چهار سر ران به همراه قهرمان ۴ دوره مستر الپیا بانوان بخش بادی بیلدینگ
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 12 | برنامه تغذیه یک روز درک لانسفرد
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 13 | 30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home
30 تمرین چربیسوزی در منزل
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 14 |  💟 #خواص_نان_سنگک
✴️⇦سرشار از↯↯
•☜آهن
•☜روی
•☜منیزیم
•☜وکلسیم است
✍🏻وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 15 | عوارض گرسنگی کشیدن بعد تمرین
🔻کاتابوبیک پروتئین و از دست دادن بافت های عضلانی
🔻افت فشار خون
🔻آسیب به شادابی پوست و مو
🔻 ورزش زدگی و دلسرد شدن از تمرین
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 16 | علت لرزش بدن در حین تمرین
سوء تغذیه
ضعف در عضلات دیگر
کاهش اب بدن
کاهش قند
بیماری های عفونی
سیستم اعصاب سمپاتیک
تمرین زدگی
کمبود خواب
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 17 | تمرینات عضلات سینه و زیر بغل توسط قهرمان فیزیک و فیل هیث
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 18 | تمرینات تقویتی پر فشار بر روی عضلات بالا سینه
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 19 | پله به پله بهترین روش اجرای حرکت لیفت مرده
بسیار زیباست
حتمن بادقت ببینید و جزئیات توجه کنید
💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
| 20 | 💯🏋♀🏋♀💯
https://t.me/bandarpower | 0 |
