Fatima Al-Hattabi

معظم أمراض الروح، مردها لثلاث انفصالات: ١- انفصال عن الله. ٢- انفصال عن العائلة. ٣- انفصال عن الطبيعة. والعلاج، يبدأ بالعودة إليهم جميعاً: ١- التوحيد والعبادة والمناجاة. ٢- صلة الأرحام. ٣- الاتصال بالبحر والصحراء والجبال؛ كلٌ في الوقت الذي يناسبه.

ابدأ صباحك بسؤال بسيط: “ما الذي يحتاجه مزاجي اليوم؟” قد يكون دفئًا، خفة، امتناع عن الكثرة، أو لحظة صمت.. الحكمة تبدأ من الإصغاء

هناك نوع من الاحترام يُسمى «إحترام الألم» وهو عدم ذكر النِعَم أمام الشخص المحروم منها.. وهي من البديهيات للإنسان الحقيقي.

قد يكون ترددك سجنك و يكون خجلك سَجانك إذا شعرت بأن لديك شيء مفيد قدمه للناس ....... ماذا تنتظر ؟! 🕊

‏"الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء والله يعدكم مغفرة منه وفضلا والله واسع عليم" الشيطان يريدك أن تكون فقيراً مادياً ودائماً في حاجة ونقص ونظر للآخرين ومقارنات. "ربِ إني لما أنزلت إلي من خير فقير" الفقر والحاجة تكون دائماً لله فقط، سبح بإسم الله الغني، وكن غنياً بالله وفقيراً إليه.

‏"الظانين بالله ظن السوء عليهم دائرة السوء" كل ظن تظنه ستجذبه وسيعود عليك ويدور حولك. "وما أنفقتم من شيء فهو يخلفه" كل ماتنفقه سيعود عليك بالخلف، أي ما ترسله للأخرين فسيعود بالخلف عليك. "بلى من كسب سيئة وأحاطت به خطيئته" كسب السيئة يعني أنك أنفقت سيئة وكسبتها من جديد وأحاطت بك وكونت مداراً من السيئة حولك. كل ماتظنه له (طاقة )وكل ماتنفقه له (طاقة ) وكل ماتكسبه له( طاقة) وستدور هذه الطاقة حولك وترجع عليك وتحيط بك.

بسم الله نور السماوات والأرض، اللهم اجعل في قلبي نورًا، وفي سمعي نورًا، وفي بصري نورًا، وعن يميني نورًا، وعن يساري نورًا، وفوقي نورًا، وتحتي نورًا، وأمامي نورًا، وخلفي نورًا، واجعلني نورًا. اللهم اجعل لي نورًا في مالي وعملي وعلاقاتي وجسدي وصحتي ونفسي ومتعتي وكل أمور حياتي. واجعلي نوراً يسعى بين يديَّ و بأيماني، واجعلني ممن ينشر النور والنفع في الأرض، و أنر بصيرتي وأفكاري وسعيي واجعلني نوراً أمشي في الأرضي.

وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا (7) فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا (8) قَدْ أَفْلَحَ مَن زَكَّاهَا (9) وَقَدْ خَابَ مَن دَسَّاهَا) هما طريقان في التعامل مع نفسك: إما تزكية لها؛ فيعقبها فلاح في دنياك وأخراك وإما تدسيس لها بالمعاصي والفجور؛ فيعقبها خيبة وخسران في دنياك وأخراك النفس السوية = إنسان سوي النفس المتزنة =إنسان متزن بداية الإتزان والسواء يبدأ بالاطمئنان، والنفس المطمئنة هي نفس راضية شاكرة ومرضية. الشكر يجلب الرضا والرضا من علامات الاطمئنان. كن شاكراً مطمئناً لترضى وترتقي بنفسك . صباح الشكر 🦋🪄🤍

قد تتاح لك فرصة أو اثنتان للانتقال،السفر، أو ربما حتى لتحسين وضعك المالي لتشعر بحرية حقيقية...🦋 اقبل حتى أصغر الفرص التي تنتظرك، فهي تقودك إلى مكان رائع. الانغلاق وضيق الأفق لن يفيدك الآن. كن منفتحًا على التغيير هو لخيرك الأسمى.

تعلم إزالة (الأمية) من مشاعرك ، اقرأ عنها ، تعلم كيف تتفرج عليها في كل موقف .. والتعلم حبة حبة ، لا تستعجل ! إذا نجحت في إدارة مشاعرك راح تدير علاقاتك بشكل أنضج تصنع قراراتك بشكل أحسن تتعامل مع نفسك بشكل أجمل ولذلك أول خطوة تسويها في ذلك اعرف مشاعرك في كل موقف ..

أحيانًا لا يكون العوض شخص أو حدث… بل لحظة إدراك عميقة: أن ما خسرته لم يكن يناسبك، وأن ما تحتاجه أعمق من كل ما تمنّيته، وأنك تستحق أكثر مما قَبِلت به سابقاً🩷 فجركم مبارك🥰

من أسماء الله ((الواسع)) وأكثر شيء تحتاج أن تعرفه في أوقات الابتلاء: اسم الله الواسع. وكل شيء يضيق في حياتك: الله قادر على توسيعه، فتوجه إلى الله وأكثر من دعائه باسمه الواسع، قل: يا واسع وسع علي صدري ورزقي ونفسي وإيماني وحسناتي. وتذكر: مهما ضاقت أمورك سوف يوسعها الله بالدعاء.

انت تساعد أشخاص في السر ,, وهذا سيرد لك بأضعافه ,, والله يضاعف لمن يشاء وهاتشوف الخير . _

مسكناتُ الأوجاع: المشيُ الطويلُ والانشغالُ بما يُفرح الإنسانَ. ابن سينا ✨

طوال حياتك في هذه الدنيا يقدم لك احتمالات كثيرة .. اختيارات لامتناهية . لايوجد اختيار ابدي . لاتوجد ابواب مغلقة . لاتوجد اقدار نهائية . على طول الخط ، الانسان مُخيَر ، ان يصنع اقداره . في كل لحظة ، من الممكن أن يولد قدر جديد ✨💡

أصبحنا بخيرك الدائم، ولُطفك الخفيّ، ونظن بك الظنّ الجميل، فتولّنا يا الله.

صباح الخير ... يوم العودة الرسمي للعمَل، هو قد يعني للكثير انخفاض المزاج والطاقة وأشياء أخرى، وهذا مبرّر ومفهوم. إلا أنه في استحضار الأمور الجيّدة التي تجلبها الوظيفة بمثل هذه الأوقات كتحقيق الذات، روتين ينظّم الوقت، استقلال واستقرار مادّي وو.. هذا يحسّن الحالة المزاجيّة بشكل كبير. عودًا حميدًا♥️

الإنسان الآمن داخليا ، ذكي عاطفيا مع الخارج .. كيف ؟ كلما أمِن الانسان في الداخل من الانفعالات الزائدة عن الحد وليست الطبيعية والحدية ، كلما توسع نِطاق ادراكه وفهمه السليم لمشاعر وتصرفات الاخرين في الخارج . التحدي الحقيقي لك بعلاقاتك إنك تسمع بدون - النية في الرد - تسمع بعمق أولا. 👂

من أهم أسباب تغيير طباع المرء إلى الأفضل (الدعاء) وقد جاء في طبقات ابن سعد [٢٧٤:٣] أن أول كلام تكلم به عمر رضي الله عنه حين صعد المنبر أن قال: «اللهم إني شديد فليني، وإني ضعيف فقوني، وإني بخيل فسخني".