Дом Йоги ✨

13 сентября — День рождения Дома Йоги! 🎉

13 сентября · 10:00 📍 Чаплыгина, 47

Как мы часто говорим, осень — время сбора плодов. А когда Дому осенью исполняется 10 лет — тем более. На празднике мы хотим показать вам, к каким плодам пришёл наш Дом Йоги за эти годы. А главное — что всё это значит для вас. Потому что Дом Йоги существует ради людей. И все изменения, которые с ним происходят, в конечном счёте нужны для одного — чтобы вам было интереснее и эффективнее идти своим Путём, находить то, что действительно подходит именно вам, и получать от практики больше. Что нас ждёт?

10:00 — сбор гостей 10:15–12:30 — новое в формате работы Дома Йоги и три короткие практики: Йога, Тантра, Алхимия 12:30–13:10 — завтрак с традиционный понгалем и масала-чаем 13:10–14:30 — расскажем о новых направлениях Дома и единой системе + обсудим, что сейчас нужно именно вам + медитация-ритуал

👉🏻 Участие бесплатное, но нужно записаться: ссылка для регистрации 👈🏻 🤍 Мы будем рады, если вы принесёте что-нибудь к праздничному столу! 🎁 Если хочется поздравить Дом подарком, то мы принимаем добровольные переводы: ссылка для подарка для Сбера и Т-Банка Будем рады провести этот день вместе!

Расписание занятий 7 −13 сентября Намасте 🙏🏻 Началась вторая неделя сентября. Продолжаем принимать поздравления и ждем всех в воскресенье на празднование Дня рождения Дома Йоги на Чаплыгина🎉 🧘🏻‍♂️ Дом Йоги на Чаплыгина

Понедельник, 18:45 Тантра-Йога, Ксения Пирогова ❗Вторник, 8:30 Йога-Алхимия, Анна Наумова Среда, 18:45 Кундалини-Сиддха-Йога, Семён Кольцов Четверг, 8:30 Йога-Алхимия, Ксения Пирогова Четверг, 18:45 (отдельный абонемент) Тантрический Переход, Ксения Пирогова ❗Воскресенье, 10:00 День Рождения Дома Йоги

🌲 Дом Йоги в Академгородке

Вторник, 19:00 Йога-Алхимия, Александр Кочкарёв Четверг, 19:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Светлана Чеботарёва ❗️Воскресенье, 9:00 Занятия не будет

Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Дому Йоги — 10 лет! 🎉 Честно говоря, мы сами немного в шоке. Десять лет — это огромный путь. За это время менялись мы, менялся Дом, приходили новые люди, появлялись новые практики, случались поездки, Ретриты, открытия и очень много всего, что теперь составляет нашу общую историю. И сейчас нам особенно интересно смотреть вперёд и думать о том, что ждёт нас дальше. 13 сентября мы приглашаем вас праздновать День рождения Дома Йоги! 💚 Будем рады всем: тем, кто занимается с нами сейчас, тем, кто давно не заглядывал, и тем, для кого Дом когда-то был важной частью жизни. Мы расскажем о том, какие изменения ждут Дом в новом учебном году, позанимаемся и просто проведём этот день вместе. В программе — короткие практики Йоги, Тантры и Алхимии, традиционный праздничный понгаль — индийская каша, без которой у нас не обходится ни один наш праздник, — и масала-чай. И разговор. Про Дом, про практику и про то, что будет дальше. Потому что мы сами в предвкушении от того, что будет! 📅 13 сентября, начало в 10:00 Очень ждём встречи с вами ❤️ Запишитесь на праздник здесь: заполнить форму ✍️ А если вдруг вам захочется поздравить Дом подарком, можно сделать это здесь: Сбер или Т-банк 🎁 Мы потратим его на то, чтобы вам здесь было у нас ещё уютнее. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Проживи свой GOOD YEAR 🍎 Недавно на занятиях мы обсуждали, чему мы учимся в Доме Йоги. Среди ответов было очень простое слово — наблюдать. Наблюдать за телом, за своими реакциями, за тем, что с нами происходит. Замечать привычные движения и состояния, видеть, что меняется во время практики. И самое главное — научиться наблюдать свою жизнь, анализировать свои процессы, реакции, рост и паузы. Для нас это очень важно — на каждом нашем занятии мы учимся наблюдению в той или иной форме. В Школе есть отдельный онлайн-курс Good Year. Он вообще не про йогу и не в зале. Это курс про наблюдение за собственной жизнью: что с нами происходит, как мы принимаем решения, куда движемся и какие результаты получаем. Все материалы и обсуждения проходят онлайн. Можно заниматься в удобное время и при этом оставаться в общем пространстве курса. Одна из участниц недавно написала:

«Обычно просматриваю занятия в записи на выходных. И обнаруживаю, что то, чем “терзалась” моя душа, над чем размышляла, за какими событиями наблюдала, — это как раз то, что обсуждалось на занятии. Сначала было удивительно, как это так всё совпало... И до сих пор приятно».

А ещё она написала, что курс и его пространство помогают ей всё время удерживаться в позиции управляющего плана, не давая потоку дел, событий, эмоций и обязанностей просто поглотить себя.

«И это, пожалуй, для меня самое ценное. Спасибо за то, что вы все рядом, в этом пространстве на пути к себе!»

Сейчас начинается осенний модуль «Плоды Реальности» 🍎 Присоединиться можно уже сегодня. А начать можно с бесплатной пробной недели. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Еще одно изменение в расписании Намасте! Сегодня, 3 сентября, в Доме Йоги на Чаплыгина 47, не будет занятия "Тантрический переход" 🙏 В Академгородке вечернее занятие по расписанию! 💚 ✨

Изменение в расписании 3 сентября в городском филиале Намасте 🙏🏻 Завтра в 8:30 практику по Йога-Алхимии проведёт Анна Наумова. До встречи на ковриках ✨

Что даёт встреча с Учителем? Алексей Ли — основатель Школы Йога-Сиддхи и Дома Йоги, создатель системы практик, которую мы изучаем. Мы называем его Учителем, потому что он не просто передаёт знания — он сам идёт этим Путём и ведёт по нему своих учеников. Ретрит с Учителем — это не просто неделя занятий. Это возможность на несколько дней войти в созданный им Путь и с его помощью пройти тот опыт, который невозможно получить самостоятельно. В этом году это первый и единственный выездной Ретрит с Учителем. В октябре мы отправимся вместе с ним на северо-восток Таиланда, в Исаан, чтобы пройти целый тренинг «Сокровища Нагов: Максимальная Реальность». Это не будет классическая практика йоги. Нас ждут особые практики и ритуалы в древних храмах, места силы, горы и пещеры Нагов — существ, которых в тайской традиции связывают с водой, землёй, богатством, скрытым знанием и личной силой. Мы будем не просто говорить о Нагах. Мы побываем в местах, связанных с ними, будем практиковать и проводить ритуалы в храмах, а главное — смотреть, как этот опыт связан с нашей собственной жизнью. Такой опыт невозможно получить на обычном занятии или из книги. В нём важно оказаться самому — в этих местах, в этой практике, рядом с Учителем. 📅 4–13 октября 📍 Таиланд, Исаан 🐉 «Сокровища Нагов: Максимальная Реальность» Ретрит ведёт Алексей Ли. Если чувствуете, что надо там оказаться — напишите нам 💚

С первым днём осени! 🍂 Для нас, йогов, это не просто смена сезона в календаре, а переход к новому этапу. Осень — это время, когда природа начинает собирать плоды, и мы тоже можем посмотреть на то, что успели сделать за прошедшие сезоны. В это время особенно важно поддерживать себя в балансе, ведь вместе с природой меняется и наше состояние, — через практику, внимание к себе и небольшие подсказки, которые помогают не потерять главное среди повседневных дел. Чтобы осень проходила продуктивно, мы любим опираться на Фокусировки — личные подсказки на сезон, которые помогут направить внимание на то, что сейчас важно именно вам. Приобрести Фокусировки можно в приложении. Пусть эта осень будет тёплой, красивой и принесёт свои плоды 🍁🧡 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Расписание занятий 31 августа−6 сентября Намасте 🙏🏻 Осень начинается и принесёт в расписание нашего Дома Йоги несколько обновлений. Обо всём целиком — расскажем на дне рождения 💚 🧘🏻‍♂️ Дом Йоги на Чаплыгина

Понедельник, 18:45 Тантра-Йога, Ксения Пирогова Вторник, 8:30 Йога-Алхимия, Ксения Пирогова Среда, 18:45 Кундалини-Сиддха-Йога, Семён Кольцов Четверг, 8:30 Йога-Алхимия, Ксения Пирогова Четверг, 18:45 (отдельный абонемент) Тантрический Переход, Ксения Пирогова Воскресенье, 9:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Евгения Чистаева

🌲 Дом Йоги в Академгородке

Вторник, 19:00 Йога-Алхимия, Александр Кочкарёв Четверг, 19:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Светлана Чеботарёва ❗️Воскресенье, 9:00 Занятия не будет

Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Иногда нам просто нужна пауза ✨ Ретрит «Волшебство Йоги на острове Самет» 🌺 15–22 / 25 октября, Таиланд 7 или 10 ночей Нам часто кажется, что для решения какого-то вопроса нужно ещё что-нибудь узнать: прочитать книгу, поговорить с умным человеком, найти новый подход, получить совет. Но бывает, что мы уже знаем ответ. Просто в обычной жизни у нас почти никогда нет возможности его услышать. Работа, дела, люди, сообщения, постоянное движение — всё это заполняет пространство вокруг нас. И даже если где-то внутри уже есть понимание, чего мы хотим от отношений, куда двигаться дальше или чем действительно хочется заниматься, мы можем месяцами не находить времени просто побыть с этим вопросом. Именно для этого существует формат Ретрита. На несколько дней мы выходим из привычной жизни. Остаётся время для сна, моря, солнца, прогулок и созерцания красоты вокруг. А вместе с этим — ежедневная практика йоги, изучение её принципов, разговоры о важных для каждого участника вопросах, вечерняя практика и медитация. Мы живём в тихой части острова, в нашем любимом отеле у воды: здесь много зелени, белый песок и море. До туристической части острова нужно ехать — а здесь можно почти не сталкиваться с суетой. Можно сходить на массаж, поплавать, просто полежать у воды, поехать медитировать в буддийский храм или встретить закат. В такой тишине становится проще услышать себя. И иногда приходят ответы, которых мы так долго пытались добиться усилием. Это может быть новое понимание себя, принятие того, что уже давно было понятно, или знание, куда хочется двигаться дальше. Одна из участниц Ретрита на Самете сказала:

«Это не просто отпуск. Это возможность на время приподняться над рутиной. И спросить себя: а что я действительно хочу?»

Именно за этим мы и едем на такой Ретрит. 📍 Таиланд, остров Самет 📅 15–22 октября — 7 ночей 📅 15–25 октября — 10 ночей Ретрит ведёт Ксения Пирогова, преподаватель йоги с 12-летним опытом и практикой йоги более 19 лет. В программе — Йога-Алхимия, медитация, изучение йогической традиции и работа с вопросами, которые сейчас важны именно вам. Если вам сейчас нужна именно такая пауза — просто напишите нам 💚

Намасте! 🙏 Сегодня мы Вам расскажем подробнее о Гатастха-Йоге. Скорее всего, всё, что вы представляете при слове «йога», — это и есть Гатастха-Йога. Это классическая и фундаментальная практика, включающая физические асаны, дыхательные упражнения (пранаямы) и начальные этапы медитации. В древних текстах говорится о 8,4 миллионах асан, современные источники насчитывают не меньше тысячи. Но благодаря нашему Учителю, который выделил главное и собрал всё в единую систему, мы изучаем лишь самое необходимое. Гатастха-Йога работает комплексно: — освобождает тело от зажимов, — запускает энергию, — настраивает дыхание, — очищает мысли. С санскрита «гатастха» переводится как «пребывание в сосуде» — и это про то наполненное состояние, которое возникает после практики. Основу составляют 32 ключевые асаны: 15 Сиддха-Асан и 17 Гатастха-Асан. В течение года мы практикуем 12 комплексов — по одному каждый месяц. В каждом из них — три основные асаны. Мы сосредотачиваемся не столько на форме, сколько на состояниях, которые они открывают. Форма может быть разной: одна асана — стоячая, другая — сидячая, третья — лежачая. Но важнее то, что объединяет их внутренне. За каждой тройкой — единый философский смысл, переданный через тело. Пройдя годовой цикл, вы осваиваете весь основной арсенал классической йоги — той, что берёт начало в учении мудрецов тысячелетней давности. Особенно полезно отслеживать свои состояния в начале и в конце месяца. Становясь внимательнее к себе, вы заметите перемены — как внешние, так и внутренние. Возможно что-то будет не получаться «как надо» или пока вовсе недоступно вашему телу, но нужный настрой ума приведет к нужному состоянию, которое наполнит вас и даст ощущение баланса для предстоящего дня. Не стесняйтесь задавать вопросы инструкторам после практики — и обязательно делитесь своими ощущениями. Это помогает углубить опыт 🪷

Расписание занятий 24−30 августа Намасте 🙏🏻 Стартует последняя неделя лета и финал нашего августовского комплекса. Совсем скоро город захватит осенняя суета, а мы уже вовсю готовимся к дню рождения Дома Йоги! Запишите 13-ое сентября в календарь 💚 🧘🏻‍♂️ Дом Йоги на Чаплыгина

Понедельник, 18:45 Тантра-Йога, Ксения Пирогова Вторник, 8:30 Гатастха-Йога, Евгения Чистаева Среда, 18:45 Кундалини-Сиддха-Йога, Анна Наумова Четверг, 8:30 Йога-Алхимия, Ксения Пирогова Четверг, 18:45 (отдельный абонемент) Тантрический Переход, Ксения Пирогова Воскресенье, 9:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Анна Наумова

🌲 Дом Йоги в Академгородке

Вторник, 19:00 Йога-Алхимия, Александр Кочкарёв Четверг, 19:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Светлана Чеботарёва ❗️Воскресенье, 9:00 Занятия не будет

Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Встреча с Нагами! Намасте, друзья 🙏🏻 Совсем недавно мы анонсировали ретрит, где нас ждёт уникальная встреча с Нагами. Если вы почувствовали отклик и независимо от того едите или нет, уже сейчас вы можете получить пользу, включившись в процесс знакомства с ними. Для этого пора формировать намерение, делать первый шаг и получить от Нагов реальную поддержку! Первый шаг уже ждёт вас: Переходите в канал «Внутренняя Алхимия» - Алексей Ли подробно описал, что нужно сделать.

Переплавляем напряжение в лёгкость 💫 Кусочек атмосферы с ковриков из нашего зала. На видео — Йога-Алхимия в действии. Это особое сочетание статических асан и плавных, текучих движений. Главным инструментом настройки становится ваше собственное тело — мы работаем с ним, чтобы почувствовать, как из напряжения постепенно рождается лёгкость. А из потока мыслей рождается тишина. Конечно, то, что происходит внутри во время практики, через видео не передать. Так что приходите почувствовать сами! Записаться на занятия можно через наш Телеграм.

Поздравляем с Днём рождения Кочкарёва Александра! Александр пришëл в Школу Йога-Сиддхи более 10 лет назад. Александр один из универсальных и самых опытных инструкторов в Школе йоги, но встретиться с ним вы можете только в Академгородке. Так же он готовит всеми любимое масло Гхи, своими руками сделал деревянную мебель в Доме йоги. Ещё Александр делает большое количество невидимых со стороны дел, которые поддерживают жизнь нашей Школы! Александр, желаем тебе много энергии, изобилия, внутренней осознанности в достижении всех своих желаний. Пусть твой Путь будет ярким и светлым! С твоим днём 🤗✨

Кундалини-Сиддха-йога Знаете, что отличает настоящую, глубокую практику от простой физкультуры? Это не умение достать ногой до уха или сесть на шпагат. Это умение услышать себя. На этой практике мы не просто тянем мышцы. Мы проходим 5 ступеней, каждая из которых - это ключ к одной из 5 Стихий внутри нас. А выглядит это так: Вьяяма, особая разминка. Мы пробуждаем тело через специальные, нестандартные движения подготавливая наши суставы и мышцы к дальнейшей практике. Нада, вибрация. Настраиваем наше внутреннее радио на нужную волну. Асаны. Здесь мы учимся не просто стоять в позе, а жить в ней. Чувствовать каждую клетку и осознавать, где заканчивается тело и начинается энергия. Пранаяма. Дыхание - это мост между умом и телом. Мы работаем с тонкими каналами, чтобы состояние внутри нас было ровное и сильное. Медитация. Это кульминация. То самое «дзынь», ради которого мы прошли весь путь. Тишина, в которой слышно ответы на все вопросы. Если вы чувствуете, что хотите не просто «позаниматься», а погрузиться в себя по-настоящему - вам точно сюда. Приходите попробовать сами! Среда, 18:45 в Доме Йоги на Чаплыгина Четверг, 19:00 в Доме Йоги в Академгородке Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Йога-Алхимия: мягкое путешествие внутрь себя Йога - Алхимия - это уникальная практика, которую разработал Учитель нашей Школы йоги - Алексей Ли. Алхимия подразумевает переплавку простых металлов в золото. Так и в нашей практике, мы переплавляем тяжесть, усталость, напряжение - в легкость, покой, радость и энергию. Основные принципы практики - мягкость и расслабление. Мы выполняем движения, словно рисуем йогические рисунки, переходя из одного положения в другое. Это учит отпускать лишний контроль и помогает убрать зажимы из тела. По итогу практики возникает состояние очищения, внутри становится легче и ничего не тревожит. Ты словно перезагрузился!

🧘🏻‍♂️ Кому подходит? Подойдет всем, как новичкам, так и продвинутым йогам. 💰Сколько стоит? Практика входит в Базовый абонемент. 📹 Кому интересно углубиться в эту тему — смотрите видео с Учителем, где он объясняет суть практики: https://youtu.be/cXCkJgyhfqs?si=klstD4KmwUZX5RF8

Приходите попробовать сами! Вторник, 19:00 в Доме Йоги в Академгородке Четверг, 8:30 в Доме Йоги на Чаплыгина Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Йога-Алхимия: мягкое путешествие внутрь себя Йога - Алхимия - это уникальная практика, которую разработал Учитель нашей Школы йоги - Алексей Ли. Алхимия подразумевает переплавку простых металлов в золото. Так и в нашей практике, мы переплавляем тяжесть, усталость, напряжение - в легкость, покой, радость и энергию. Основные принципы практики - мягкость и расслабление. Мы выполняем движения, словно рисуем йогические рисунки, переходя из одного положения в другое. Это учит отпускать лишний контроль и помогает убрать зажимы из тела. По итогу практики возникает состояние очищения, внутри становится легче и ничего не тревожит. Ты словно перезагрузился!

🧘🏻‍♂️ Кому подходит? Подойдет всем, как новичкам, так и продвинутым йогам. 💰Сколько стоит? Практика входит в Базовый абонемент. 📹 Кому интересно углубиться в эту тему — смотрите видео с Учителем, где он объясняет суть практики: https://youtu.be/cXCkJgyhfqs?si=klstD4KmwUZX5RF8

Приходите попробовать сами! Вторник, 19:00 в Доме Йоги в Академгородке Четверг, 8:30 в Доме Йоги на Чаплыгина Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX

Расписание занятий 17−23 августа Намасте 🙏🏻 Начинается предпоследняя неделя августа — и лета. Природа проходит через магическую трансформацию, всё стремится к тёплому, солнечному лету. И у нас с вами есть время и пространство в Доме Йоги, чтобы подготовить тело и дух к встрече с новым сезоном. 🧘🏻‍♂️ Дом Йоги на Чаплыгина

Понедельник, 18:45 Тантра-Йога, Ксения Пирогова Вторник, 8:30 Гатастха-Йога, Анна Наумова Среда, 18:45 Кундалини-Сиддха-Йога, Евгения Чистаева Четверг, 8:30 Йога-Алхимия, Ксения Пирогова Четверг, 18:45 (отдельный абонемент) Тантрический Переход, Ксения Пирогова Воскресенье, 9:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Анна Наумова

🌲 Дом Йоги в Академгородке

Вторник, 19:00 Йога-Алхимия, Александр Кочкарёв Четверг, 19:00 Кундалини-Сиддха-Йога, Светлана Чеботарёва ❗️Воскресенье, 9:00 Занятия не будет

Записаться на занятия можно через наш телеграмм. 🌐 ВКонтакте 💜 MAX