Мюсли вслух 🌗 lena_i_rebyata

О, ситуация изменилась и уже 6! Значит набирались!! Ура, вчера ведь было иначе, какая ты молодец!

на своем пути ты всегда первый. hugs

раз за разом встречаясь с мифом во языцех «пока сам себя не полюбишь, никто тебя не полюбит» я мысленно проклинаю автора изумляюсь уживчивости бреда в наших головах. если бы миф был правдой, друзья, с нами не происходило бы многих обычных и невероятных одновременно, вещей. нет никакой прямой взаимосвязи между возможностью быть любимым и себя принятием. мы можем не верить, испытывать дискомфорт, не видеть и не признавать любовь другого, потому что это входит в конфликт с собственными представлениями о себе и самоощущением. мы можем не обращать внимание (потому что в «нелюбви себя» внимание скорее на отвержении и прочих дефицитах) но если бы любовь и выбранность другим была бы невозможна, с нами не случалось бы многих воистину исцеляющих и совершенно будничных вещей - улыбки случайного прохожего, заботы друзей, надежных отношений и да, терапии, как медицины души тоже бы не случалось.

иногда на меня что-то находит и я иду за странным новым опытом развлекаюсь. так я, например, решила установить расширенную версию телеги, с доступной функцией сторис. и что вы думаете? я словно в открытый космос вышла. и сначала долго не могла понять. даже вот целый разговор с М. посвящен был моим странным ощущениям. и надо сказать начался с его слов «а я вообще не удивлен, ты же знакомым контактам показываешь. это не инста» как вы можете понять, разговор был грустный. сошлись на том, что «странные мои» ощущения - прямая отсылка к прошлому опыту, в котором «чем дальше - тем безопасней» от сторис я не отказалась. также опасаюсь. только теперь осознанно 🤦‍♀️

а можно я начну эту неделю с простого? со мной происходят хорошие дни. лето - любимое время года с детства (напишу дальше чуть размышлений на этот счет). Питер - несмотря на то, что у нас с ним не все так просто в отношениях в последние полгода остается лучшим городом на земле для меня, когда вот так расцветает и бликует. в эти дни я много работаю, но почти не замечаю усталости. внешнего ресурса достаточно, чтобы балансировать вложенное изнутри. я чуть позже напишу вам об этом подробнее, а пока, вот, картинок #вхроникахвыходных. и хочется услышать вас, люди дорогие, что делало вас по-честному счастливым в эти дни? что вы замечали для себя хорошего, прикладывали к сердцу?

кто-то из вас уже видел в инсте, дорогие. и мне важно, чтобы увидели те, кого в той сеточке нет 🙌🏼 я ещё конечно, расскажу подробнее, но дело в том, что на набор уже идет и если вебинар - место широкое для участия, то на «работу с телесностью» мест все меньше. те, кто понимают «мне сюда» - можете писать в комменты или в личные (оставлю внизу контакт) hugs 🌚

если тебе кажется, что ты неудачник, возможно ты просто не знаешь, сколько раз на самом деле тебе везло. сегодня на Группе мы говорили о теневых частях. и мне пришла ещё одна метафора о депрессивной структуре. депрессия - это жизнь «в тени»переживание себя недостаточным и недостойным, когда зона поражения распространяется на «весь я», вынуждает нас «отменять себя» и собственную витальность. но дорогие, мы с вами знаем - нет тени без света. и наша задача освободить и сделать явным. кроме смелости, времени и места нам нужны отношения. так уж мы устроены - социальные из нутра наружу и наоборот. потому что без Другого встреча не состоится. даже с собой.

а начну я с того, что сегодня пятница. а в пятницу у нас свежий выпуск подкаста! да, я тоже заметила, что в прошлую пятницу его не было - корпорации смыслов нужен был перерыв. просили «понять-простить.» а сегодня будет 👌 да ещё какой! в последнее время я много думаю о том, как устроен ресурс и возможности энергии организма и внимания, в частности. ты - там, где твое внимание. у тебя есть то, что ты замечаешь и присваиваешь. в сегодняшнем выпуске я не просто говорю о внимании, как важнейшем инструменте влияния на свою жизнь. я принесла вам два практических примера, которые кому-то из вас помогут не только привнести ясность в переживания, но и помочь увидеть ещё один ракурс, с которого можно посмотреть на сложившуюся ситуацию.

депрессивной структуре свойственно смотреть в дефицит. а когда внимание направлено в то, чего нет. ты существуешь в «нигде»

в общем, буду ждать вашей обратной связи, дорогие. меня - с возвращением, вам - приятного 🎧