📚𝑑𝑒𝑙𝑡𝑎_𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑐𝑠
Open in Telegram
مدرس فیزیک دبیرستان نمونه صدر تهران(منطقه۱)▶️ مشاور تحصیلی و انتخاب رشته▶️ طراح آزمونهای قلمچی▶️ 🔻آدرس کانال آپارات salamatiphysics @salamatimilad ارتباط مستقیم🔺️
Show more415
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+2
in 0 channels
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+16
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+11
in 0 channels
Get PRO
April '24
+28
in 0 channels
Get PRO
March '24
+16
in 0 channels
Get PRO
February '24
+5
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+22
in 1 channels
Get PRO
November '23
+23
in 1 channels
Get PRO
October '23
+42
in 1 channels
Get PRO
September '23
+18
in 0 channels
Get PRO
August '23
+22
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+20
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 148
in 0 channels
Get PRO
April '23
+7
in 0 channels
Get PRO
March '23
+4
in 0 channels
Get PRO
February '23
+7
in 0 channels
Get PRO
January '23
+12
in 0 channels
Get PRO
December '22
+18
in 0 channels
Get PRO
November '22
+18
in 0 channels
Get PRO
October '22
+26
in 0 channels
Get PRO
September '22
+21
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 038
in 0 channels
Get PRO
July '22
+19
in 0 channels
Get PRO
June '22
+19
in 0 channels
Get PRO
May '22
+27
in 0 channels
Get PRO
April '22
+17
in 0 channels
Get PRO
March '22
+11
in 0 channels
Get PRO
February '22
+4
in 0 channels
Get PRO
January '22
+20
in 0 channels
Get PRO
December '21
+11
in 0 channels
Get PRO
November '21
+15
in 0 channels
Get PRO
October '21
+10
in 0 channels
Get PRO
September '21
+12
in 0 channels
Get PRO
August '21
+3
in 0 channels
Get PRO
July '21
+4 234
in 0 channels
Get PRO
June '21
+38
in 0 channels
Get PRO
May '21
+6
in 0 channels
Get PRO
April '21
+7
in 0 channels
Get PRO
March '21
+440
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 December | 0 | |||
| 28 December | 0 | |||
| 27 December | 0 | |||
| 26 December | 0 | |||
| 25 December | 0 | |||
| 24 December | 0 | |||
| 23 December | 0 | |||
| 22 December | 0 | |||
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | 🔴 بررسی دفترچه ثبت نام نوبت اول کنکور ۱۴۰۴
🔹 افزایش تاثیر معدل
🔘 یازدهم: 20 درصد
🔘 دوازدهم: 40 درصد
🔘 پیش دانشگاهی: 10 درصد
🔘نحوه تاثیر: 60 درصد قطعی
🔹 محرومیت از شرکت در کنکور
🔘 مختص داوطلبان روزانه و فرهنگیان
برای پذیرفته شدگان با آزمون
🔘محرومیت پذيرفته شدگان 4 رشته زیر
🔘(پزشكی، دندانپزشكی، داروسازی و دامپزشكی)
🔘 عدم امکان بازگشت به قبولی قبلی خود
🔹انصراف از تحصیل دانشجویان در حال تحصیل
🔘 انصراف از تحصیل دوره های آموزش رایگان تا قبل از مهلت ثبت نام
🔘 عدم امکان بازگشت به قبولی قبلی خود
🔘 ارائه فرم انصراف قطعی به دانشگاه قبولی جدید
🔘 انصراف از تحصیل دوره های آموزش غیر رایگان بعد از اعلام نتایج
🔹دانشگاه فرهنگیان
🔘 پذیرش تنها از طریق کنکور اردیبهشت است
🔘 دارای مصاحبه و تاثیر سوابق است
🔘 مواد امتحانی: هوش و استعداد معلمی
🔘و تعلیم و تربیت اسلامی
🔘 حداکثر سن: 24 سال تمام
🔘 حداقل تراز 5000
📚@deltaaphysics | 0 |
| 3 | ۱. اگر متقاضی ترمیم معدل هستید و نمیدونید قسمت معدل چی وارد کنید : با ترمیم معدل؛ معدل کتبی و نهایی تغییری نمیکنه، همون معدل اولتون رو وارد کنید
۲. اگر دوازدهمی هستید، یه عدد الکی وارد کنین، موقع انتخاب رشته ک کارنامتون رو گرفتین میتونین ویرایش بزنین
🔹کد دانش آموزی = کد ملی
تاریخ اخذ مدرک دیپلم
• اگر فارغ التحصیل ۱۴۰۳ (پشت کنکوری) هستید :
۳۱ خرداد ۱۴۰۳
• اگر دوازدهمی هستید:
۳۱ خرداد ۱۴۰۴
🔹اگر هم تجدیدی بودین یا به هردلیلی نوبتی غیر از خرداد پاس کردین؛ که ماه رو تغییر بدین (مثلا شهریور یا دی)
📚@deltaaphysics | 0 |
| 4 | مهمترین دروس کنکور و سوابق تحصیلی ۱۴۰۴
📍 در رشته ی تجربی
✅امتحان نهایی : زیست شناسی، فارسی و شیمی
✅کنکور تجربی :
🔢درس زیست شناسی : ضریب ۱۲ داره
🔢درس شیمی : ضریب ۹ داره
🔢درسهای ریاضی و فیزیک : ضریب ۷ دارن
📍 در رشته ی ریاضی
✅امتحان نهایی : فارسی، فیزیک و دینی
✅کنکور ریاضی :
🔢درس ریاضی : ضریب ۱۲ داره
🔢درس فیزیک : ضریب ۹ داره
🔢درس شیمی : ضریب ۷ داره
📍 در رشته ی انسانی
✅امتحان نهایی : فارسی ، دینی و علوم و فنون
✅کنکور انسانی
🔢درس علوم و فنون : ضریب ۸ داره
🔢درس ریاضی و آمار : ضریب ۶ دارد
📚@deltaaphysics | 0 |
| 5 | اگر سخت نبود، همه انجامش میدادن.
سخته چون ارزشمنده
چون در دسترس همه نیست
سخته چون باعث تمایز تو از دیگران میشه
سخته چون چند لِوِل از دور و بری هات بالا تری.
سخته ،چون رشد کردن درد داره
💪انتخاب با خودته
یا درد رشد رو تحمل میکنی یا درد بدبختی و معمولی بودن رو مجبوری بکشی
📚@deltaaphysics | 0 |
| 6 | نکات مهم برای موفقیت:
1. درسها رو همراه با دبیرات پیش ببری. 👨🏫
• حتماً سعی کن قبل از تدریس دبیر، مبحث رو پیشخوانی داشته باشی. 📖
• پیشخوانی لزوماً این نیست که کلی تایم بزاری؛ بلکه میتونی شب قبل از تدریس دبیر، یک نگاه روزنامهنگار به مبحث بندازی. 📰
2. مطالعه بعد از تدریس دبیر:
• حتماً مبحثی که دبیر تدریس میکنه رو همون روز بعد از مدرسه مطالعه کن و اگه بهت تکلیفی میده، همون روز انجام بده تا مبحث خوب برات جا بیفته. ✅
3. شرکت در آزمونها:
• درباره اینکه آیا آزمون شرکت کنید یا نه، حتماً به برنامه خودتون نگاه کنید. 🗓
• اگه میتونین همگام با آزمون پیش برین، خیلی بهتره! 🎯
4. رعایت پیشنیازها:
• اگه قراره تابع یازدهم رو مطالعه کنی، حتماً حواست باشه که قبلش تابع دهم رو خونده باشی. 📊
5. مرور دورهای:
• حواست به مرور دورهای باشه، چرا که اگه مرور تست از مباحث دهم نداشته باشی، کل اون مبحثو فراموش خواهی کرد. 🔄
6. توجه به درسهای عمومی و تشریحی:
• حواست به همه درسهای تخصصی عمومی باشه و از الان تشریحی کار کن تا بعداً به فکر راه چاره نباشی. 📃
7. مدیریت زمان در آزمون:
• برای مدیریت زمان سر آزمون، دو تا مورد خیلی اهمیت داره:
• اول اینکه توی خونه تست زماندار کار کنی. ⏳
• دوم هم آشنایی با روشهای تقسیمبندی زمان و انتخاب سوالات سر آزمون. 🔜
به چند تا مورد ضروری حتماً حواستون باشه:
1. رعایت پیشنیازها ✏️
2. توجه به عمومیها و تشریحیها 📚
3. پیشخوانی در حد امکان 🔍
4. ترجیحاً شرکت در آزمون و زدن تست زماندار 🏆
📚@deltaaphysics | 0 |
| 7 |  📚@deltaaphysics | 0 |
| 8 | ☺️☺️هر وقت فکر کردی خسته شدی و انگیزه نداری این جملات رو تکرار کن
🔬🔬تکرار جملات:
- اینکه زمان باقیمانده زمان زیادی نیست، برای من اهمیتی نداره. ⏳
- اینکه زمان زیادی رو به هر دلیلی از دست دادم، برام اهمیتی نداره. ❌
- اینکه رقبا تا دندون مسلح هستند، برای من اهمیت نداره. ⚔️
- اینکه رقابت بر سر رشتههای تاپ بالاست، برای من اهمیت نداره. 😀
- تنها چیزی که میتونه توجه من رو به خودش جلب کنه، این هستش که خودم چی میخوام. 😵
- اینکه اگه آرزوی رسیدن به چیزی رو دارم، حتماً لایق رسیدن به اون جایگاه هستم. ⭐️
- اینکه میتونم چه کارهایی برای رسیدن به اهدافم انجام بدم. 🚀
- اینکه برای آیندهام نقشههای زیادی دارم و باید برای رسیدن به اون خواستهها ماههای آینده را به بهترین نحو ممکن سپری کنم. 🗺️
- اینکه میدونم باید برای رسیدن به هر چیز ارزشمندی توی این دنیا تلاش کنم. 💪
- من میدونم تو ماههای پیش رو باید بهترین ورژن خودم باشم و بهترین تصمیمهای ممکن را بگیرم. 🌈
- من میدونم لایق بهترینها هستم و به این باور رسیدم که باید برای رسیدن به جایگاه مورد علاقم تلاش کنم. ✨
- باید بسازمش و لذتش رو ببرم و به همه دنیا پز بدم که من دارمش. 😀
📚@deltaaphysics | 0 |
| 9 | ➕آزمون شرکت کنیم؟
1️⃣یادگیری کلا سه تا مرحله داره✏
🔺مرحله اول: یادگیری
شامل خوندن درسنامه، مدرسه، کلاس آموزشی، فیلم های آموزشی و...
🔹مرحله دوم: تثبیت و تسلط
این مرحله با حل تست انجام میشه
🔹مرحله سوم: جمع بندی و طبقه بندی
با مرور مطالب انجام میشه و توی این مرحله ذهن مطالب رو سازمان بندی میکنه📝
2️⃣وقتی که آزمون شرکت میکنی مرحله ۲ و ۳ یادگیری انجام میشه💡
و وقتی که آزمون رو تحلیل میکنی مرحله اول که همون یادگیری هست انجام میشه چون نکات جدید یاد میگیری😌
🔹پس تو با آزمون دادن هر سه تا مرحله یادگیری رو انجام میدی✌️
3️⃣آزمون کمک میکنه نقاط ضعف و قوتت رو شناسایی کنی، اینطوری تشخیص میدی که باید چه مباحثی رو بیشتر بخونی 👨🎓
4️⃣برخلاف کتاب های آموزشی، آزمون مولف های زیادی داره و باعث میشه خط فکری مولف های مختلف رو ببینی و مطالب رو با دید وسیع تری بخونی📕
📚@deltaaphysics | 0 |
| 10 | ➕آزمون شرکت کنیم؟
1️⃣یادگیری کلا سه تا مرحله داره✏
🔺مرحله اول: یادگیری
شامل خوندن درسنامه، مدرسه، کلاس آموزشی، فیلم های آموزشی و...
🔹مرحله دوم: تثبیت و تسلط
این مرحله با حل تست انجام میشه
🔹مرحله سوم: جمع بندی و طبقه بندی
با مرور مطالب انجام میشه و توی این مرحله ذهن مطالب رو سازمان بندی میکنه📝
2️⃣وقتی که آزمون شرکت میکنی مرحله ۲ و ۳ یادگیری انجام میشه💡
و وقتی که آزمون رو تحلیل میکنی مرحله اول که همون یادگیری هست انجام میشه چون نکات جدید یاد میگیری😌
🔹پس تو با آزمون دادن هر سه تا مرحله یادگیری رو انجام میدی✌️
3️⃣آزمون کمک میکنه نقاط ضعف و قوتت رو شناسایی کنی، اینطوری تشخیص میدی که باید چه مباحثی رو بیشتر بخونی 👨🎓
4️⃣برخلاف کتاب های آموزشی، آزمون مولف های زیادی داره و باعث میشه خط فکری مولف های مختلف رو ببینی و مطالب رو با دید وسیع تری بخونی📕
📚@deltaaphysics | 0 |
| 11 | از هرجایی، به جز کلاس فیزیک، که راجع به انرژی صحبت کردن فرار کنید!
📚@deltaaphysics | 0 |
| 12 | چرا نمیتوانم زود بیدار شوم؟ ⏰ یا اگر پا میشوم، مطالعهام کیفیت ندارد؟ 📚
اولین نکتهای که مدنظر است این است که تفاوتها را در نظر بگیرید. 💡 به طور معمول، بدن هر فرد بین ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارد. 💤 میزان نیاز خواب هر شخص منحصر به فرد است و به تفاوتهای شخصی باید توجه شود. پس نمیشود اینجوری قضاوت کرد که اگر دوستت ساعت ۵ صبح از خواب بیدار میشود، تو هم لزوماً باید ساعت ۵ صبح بیدار شوی.
دومین نکته این است که گاهی بعضی از افراد در شب بهتر میتوانند مطالعه داشته باشند. 🚀 منظور این نیست که تا کله ظهر بخوابی و شب تا نصف شب بیدار بمونی، بلکه منظورم این است که تا یه حدی میشود سوال را تغییر داد. اما حواست باشد که ساعت ۱۲ تا ۳ شب را حتماً خواب باشی تا تعادل هورمونهای بدنت به هم نریزد. ⚖️
موضوع مهم بعدی این است که سعی کنید هر روز یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید. 🕖 به این صورت که مثلاً اگر در طی هفته ساعت ۷ بیدار شدید، روزهای تعطیل مثل پنجشنبه و جمعه همین کار را انجام دهید تا بدنت عادت کند و از نظر فیزیولوژیک تطبیق پیدا کند.
همانطور که ساعت بیداری در طی روزهای مهم است، ساعت خواب و اقدامات قبل خواب هم مهم است. 🌛 گاهی بچهها تا نیمههای شب فیلم میبینند که این خودش باعث میشود درگیری ذهنی برایتان ایجاد شود و مانع بیدار شدن در صبح زود شود.
یک مسئلهای که از نظر پزشکی هم توصیه شده این است که بعد از بیدار شدن ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. ☀️ این کار به شما کمک میکند که شب بهتر بخوابید و باعث تنظیم زمان در طی روز میشود.
یک راهکار دیگر این است که هر روز وقتی بیدار میشوید، هدفتان و آینده قشنگتان را تصور کنید. 🌈 برای رسیدن به هدفتان پاشو و بجنگ! 💪 این جدیت میتواند کمک کننده باشد.
برای تنظیم خواب، روتین صبحگاهی داشته باشید. 🌅 یعنی مثلاً قانون ۲۰۲۰ را اجرا کنید:
• ۲۰ دقیقه ابتدای روز یک ورزش سبک داشته باشید. 🏃♂️
• ۲۰ دقیقه دوم را به خلوت و آرامش صبحگاهی اختصاص دهید و همه افکار منفی و مثبتتان را روی کاغذ یادداشت کنید تا ذهنتان رها شود. 🔖
• ۲۰ دقیقه آخر را صرف رشد و یادگیری خود کنید، که میتواند شامل خواندن کتاب یا گوش دادن به یک پادکست باشد.
📚@deltaaphysics | 0 |
| 13 | مقایسه کردن خودمون میتونه بهمون کمک کنه یا نه؟ 🤔🌟
مقایسه کردن خودمون با دانشآموزی که شرایط مشابه ما نداره، نه تنها به پیشرفت ما کمکی نمیکنه، بلکه ممکنه باعث پسرفت هم بشه. 😟❤️ شرایط میتونه شامل موارد زیر باشه:
• شرایط مالی 💰
• شرایط عاطفی و خانوادگی 👪❤️
• شرایط جغرافیایی 🌍
• شرایط شخصی مثل قدرت حافظه 🧠 و استعدادها 🌟
این مدل تقلید و مقایسه باعث میشه ما مدام دچار ناامیدی، حسرت و سرکوب خودمون بشیم. 😔❌
اما مقایسه کردن یک جایی میتونه خیلی خوب باشه و به ما کمک کنه. اون کجاست؟ 🤷♂️🌟
مقایسه خودمون با خودمون! 🔄💪
نسبت به یک هفته پیش، یک ماه پیش یا حتی یک سال پیش! 🗓⏳ اینکه از کجا شروع کردیم، تو چه موقعیتی بودیم و الان کجا هستیم و به چه تسلطی رسیدیم. 💪🎯
این مقایسه به ما کمک میکنه که:
• ضعفهای خودمون رو پیدا کنیم 🔍
• نقاط قوت خودمون رو شناسایی کنیم 🌈
• رفع اشکال کنیم و روی نقطههای ضعف کار کنیم تا اونها رو به حد متوسط و حتی بالاتر برسونیم 📊⚙️
• روی نقاط قوت کار کنیم و اونها رو توی همون نقطه قوت نگه داریم 🌟💖
پس مقایسه کردن میتونه بهمون کمک کنه، اما بستگی داره که از چه زاویهای به این مقایسه نگاه کنیم. 👀⚖️
تقلید کورکورانه و مقایسه کردن، که در آن یک قضاوت نهفته است، میتواند آسیبزا باشد. ❌😞 ما دیگران را بر اساس شرایط ظاهریشان قضاوت میکنیم و خیلی اوقات این قضاوتها نادرست هستند. 🔍⚠️
پس توصیه من اینه که:
مقایسه کنید! ✨👍
اما فقط خودتون رو نسبت به شرایط قبلیتون! 🙌❤️ در این پروسه، شما باید ببینید تو چه نقطهای بودید و الان کجا هستید و به کجا قراره برسید. 🚀🌟
این مسیر میتونه بسیار سودمند باشه، اما اگر از یک زاویه اشتباه به این قضیه نگاه کنیم و شروع کنیم به مقایسه کردن دیگران با خودمون، این میتونه بذر ناامیدی، حسرت و ناتوانی رو بکاره. 🌱🚫
پس در این مسیر، برای اینکه به خودمون کمک کنیم، میتونیم از زاویه دید مناسبتری به قضایا و موقعیتهای مختلف نگاه کنیم! 🤓🌈✨
📚@deltaaphysics | 0 |
| 14 | ✅اول باید بدونید که پیش نیاز سحرخیز بودن، داشتن خواب کافی هست. 😴 کاملاً بدیهی است! مثلاً کسی که ساعت ۲:۳۰ شب خوابیده، بیدار شدن تو ساعت ۶ یا ۵ صبح برایش سخت خواهد شد. پس شما باید خواب کافی و مناسب داشته باشید تا بتونید روزاتونو به بهترین وجه بگذرونید و درس بخونید. 📚
✅خیلی از بچهها هستند که میگن ما گیراییمون شب بهتره. این افراد مثلاً تا ساعت ۱ یا ۲ ظهر میخوابند و تا ساعت ۴ یا ۵ شب مطالعه میکنند. 🤔 خب بچهها، باید به این موضوع توجه کنید که همه امتحانات شما، امتحانات نهایی و آزمون کنکور، صبحها برگزار میشه. 🕖 مغز شما باید توانایی درک و حل مسئله و پاسخگویی رو توی تایم صبح داشته باشه. پس اگر عادتهای اینجوری دارید، حتماً برای اصلاحش اقدام کنید! 💪
✅برای اینکه بتونید صبح زود بیدار شید، یک نکته مهم اینه که انقدر در طول روز نخوابیده باشید که شب بعد خواب شید. خواب بعد از ظهر در حد نیم ساعت یا ۴۰ دقیقه برای اینکه یه رفرش بشید و ریکاوری بشید کافیه. ☀️
✅موضوع بعدی که خیلی مهمه برای صبح زود بیدار شدن اینه که کاراتونو از قبل مشخص کنید. یعنی از قبل برنامه داشته باشید. 🗓 باید بدونید که فردا صبح چه کارهایی رو باید انجام بدید. این موضوع یه استرس کمک کننده ایجاد میکنه که راحتتر بیدار شید و اشتیاق برای بیدار شدن ایجاد میکنه. 🎉
✅اگر جز افرادی هستید که گوشیتونو زنگ میزنه ولی صبح بعد از اینکه از خواب بیدار میشید، خاموشش میکنید و دوباره میخوابید، این کارو میتونید بکنید: گوشیتونو دور از دست خودتون قرار بدید! 🌐 مثلاً بذارید اونورتر، دور از جایی که میخوابید. این کار کمک میکنه که مجبور شید برای خاموش کردن زنگ گوشی پاشید و راه برید. 🚶♂️
✅فعالیتهای بدنی، مثلاً حرکات کششی هم باعث افزایش جریان خون بدنتون میشه و خیلی کمک کننده است. پس سعی کنید بعد از بیدار شدن، حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید تا سرحالتر بشید! 🏃♀️
✅موضوع بعدی که خیلی مهمه و سلامت بدن شما هم تحت تاثیر قرار میده، صبحونه مناسب هست. 🍳 خوردن صبحونه مناسب و مفید قطعاً براتون انرژی بخش خواهد بود تا درس بخونید. برای صبحونه سعی کنید از مواد غذایی مقوی مثل گردو و ارده استفاده کنید و به جای مرباهای صنعتی و مواد شکلات صبحونه، از قندهای طبیعی مثل عسل و شیره خرما استفاده کنید. 🍯
✅دمای اتاق، میزان نور اتاق و رنگ اتاق هم روی روند درس خواندن و خوابیدن شما تاثیر دارد. ☁️ بچهها، سحرخیزی ببینید که عادته و حدود ۳۰ تا ۶۰ روز ممکنه طول بکشه که شما با این موضوع سازگار بشید. پس اگر عادت بدی دارید تو خوابیدنتون، ترک کنید و سعی کنید سحرخیز باشید! 🌅
📚@deltaaphysics | 0 |
| 15 | ✅ راهکارهای افزایش تمرکز ✅
1. هدفگذاری 🎯: هدفمون رو مشخص کنیم و بنویسیم. این برگه رو میتونیم به دیوار اتاق بچسبونیم تا همیشه جلوی چشممون باشه. این کار باعث میشه که انگیزه بگیریم و متمرکزتر بشیم! 📜💡
2. منظم بودن 🗓: برنامهریزی برای هر ساعت روز، ذهن رو از شلوغیها آزاد میکنه و تمرکز رو بالا میبره. وقتی بدونیم هر ساعت چه کار کنیم، دیگه نگرانی نداریم! 🧘♂️🔜
3. نوشتن افکار مزاحم ✍️: وقتی در حال مطالعه هستید و یادتون میاد که باید به چیزی فکر کنید، اون رو روی کاغذ بنویسید. این کار باعث میشه که ذهنتون آزاد بشه و بتونید به مطالعه ادامه بدید! ✏️💭
4. شروع با درسهای سخت 📚: روز رو با درسی که براتون چالشبرانگیزتره شروع کنید. این کار به شما احساس موفقیت میده و انرژی بیشتری برای ادامه روز فراهم میکنه! 🌁🏆
5. بازههای زمانی استاندارد ⏳: سعی کنید به جای ۴ ساعت مطالعه مداوم، بازههای کوتاهتر و متنوعتر داشته باشید. این کار به جلوگیری از خستگی و افکار مزاحم کمک میکنه! ⚖️🔖
6. تنوع درسی 🧑🎓: در برنامهتون تنوع داشته باشید! مثلاً دو یا سه درس مختلف رو بخونید تا ذهنتون خسته نشه. 📚✨
7. استراحت بین پارتهای مطالعه 💤: هر ۳۰ دقیقه یا ۲ ساعت، حتماً استراحت کنید! کارهای فیزیکی مثل قدم زدن یا ورزش هوازی انجام بدید تا انرژیتون افزایش پیدا کنه! 🚶♀️💨
8. حالت استاندارد مطالعه 🪑: از میز و صندلی استاندارد استفاده کنید و مطمئن بشید که هوا در محیط مطالعه مناسب هست! 🌬️🧑💻
📚@deltaaphysics | 0 |
| 16 | خیلی از کنکوریها این مشکل رو دارن. یه جورایی انگار صبحها موتورشون دیر روشن میشه! 🤔
با چند تا راهکار ساده میتونی این مشکل رو حل کنی:
✅برنامهریزی دقیق: برای هر روزت برنامهی مشخصی داشته باش و سعی کن بهش پایبند باشی. اینجوری دیگه وقتت الکی تلف نمیشه.📝
✅هدفگذاری: برای خودت هدفهای کوتاهمدت و بلندمدت تعیین کن. مثلا بگو "امروز حتما باید فصل 3 زیست رو تموم کنم".🎯
✅محیط مناسب: یه جای دنج و ساکت برای درس خوندن پیدا کن که هیچ چیزی حواست رو پرت نکنه. 🤫
✅شروع آسون: از درسهای آسونتر شروع کن تا کمکم مغزت گرم بشه و بتونی روی درسهای سختتر تمرکز کنی 🔥
✅پاداش: بعد از هر تایم درس خوندن به خودت یه جایزه کوچیک بده. مثلا یه خوراکی خوشمزه یا یه استراحت کوتاه
📚@deltaaphysics | 0 |
| 17 | استفاده از درسنامه بهتره یا ویدئوی آموزشی؟ 🧐
مهمترین نکتهای که باید قبل از پاسخ به این سوال بهش توجه کنید، اینه که شما با کدوم منبع بهتر یاد میگیرید؟
بعدش میتونید بیایید و یادگیریتون از اون منبع آموزش رو بهینه کنید! 🚀
بریم که بعضی از مزایا و معایب هرکدوم رو بررسی کنیم:
🈁 فیلمهای آموزشی اکثراً زمان زیادی رو از شما میگیرن! و اینکه بخوایید خودتون رو با استاد و گفتههاش هماهنگ کنید، زمانی بیشتر از زمان طولانی خود کلاس ازتون میگیره!
پس از این نظر، اگر سرعتتون توی درسنامه خوندن اوکی باشه، درسنامهخوانی میتونه گزینه بهتری باشه!
🈁 دبیرها خط فکری و سبک تستی خودشون رو به شما آموزش میدن و ممکنه شما در مواجهه با خط فکری دیگهای در تستهای بقیه منابع نتونید عملکرد خوبی داشته باشید!
🈁 وقتی فیلم دیدن مکمل درسنامه خوندن باشه میتونید هم حفظ زمان داشته باشید و هم مطالب رو بیشتر و بهتر یاد بگیرید!
یعنی جاهایی رو که از درسنامه متوجه نشدید برید و برای یه ویدیوی آموزشی کوتاه ببینید و دوباره برگردید به ادامه مطالعتون!
📚@deltaaphysics | 0 |
| 18 | 🟡 تفاوت رتبه و تراز چیه؟!
🟪 همون طور که همه در جریانین، رتبه بستگی به ترتیب داوطلبان داره و از بین ٢٠٠٠ داوطلب، نفر اول نتیجه بهتری کسب کرده 🥇 و نفر آخر بدترین نتیجه رو کسب میکنه! 😞
⁉️ حالا، تراز چیه ؟!
تراز در واقع درجه علمی داوطلب رو نشون میده 📈💯
فرض میکنیم نفر اول تراز ٧٣٠٠ کسب کرده و نفر دوم ٧١٠٠، پس نتیجه میگیریم توان علمی داوطلب اول ٢٠٠ درجه بیشتر از داوطلب اول است!
🟪 اگه به کارنامه آزمون های آزمایشی تون توجه کرده باشید احتمالا به این موضوع برخوردید که درصد یکسان دو درس، معمولا تراز متفاوتی میده!✔️📊
مثال : فردی در درس جامعه شناسی و عربی درصد یکسان 50 میگیره ولی ترازش متفاوت میشه 🧐
🟪 فرمول محاسبه تراز فرمول پیچیده ایه که با استفاده از میانگین درصد داوطلبان توی آزمون و شاخص های پراکندگی محاسبه میشه که لازم نیست بدونیم!
🔚 فقط کافیه بدونین که نمره تراز هر درس متناسب است با سختی و آسونی اون آزمون و میانگین درصد کل داوطلبان در اون درس!
🟪 هر چقدر اختلاف درصد شما با میانگین درصد داوطلبان بیشتر باشه و شما درصد بالاتری کسب کرده باشید، تراز بهتری میگیرید { یعنی ارزش درصد شما بیشتر است. }
پس تراز آزمون بستگی داره به :
📌 سختی یا آسونی سوالات
📌 میانگین درصد داوطلبین
📌 ضریب مربوط به اون درس
🟪 و در نهایت، رتبه دهی بر اساس تراز شما انجام میشه و حتی تراز در انتخاب دانشگاه و رشته تاثیر داره نه درصد های شما!
📚@deltaaphysics | 0 |
| 19 | 🔖 "عادتهای اتمی" 🌟
▎1. تمرکز بر هدف 😵
همه ما هدفی داریم، مثلاً برای بچههای کنکوری موفقیت در کنکور و کسب رتبه خوب! 🌈
نکته مهم: روی مسیر تمرکز کنید، نه فقط روی نتیجه! 🚀
به خودتون ایمان داشته باشید و تلاشهاتون رو در مسیر هدف صرف کنید. 💪
از درس خوندن و تلاش کردن لذت ببرید! 🎉
▎2. عادتها و تأثیر آنها 🔄
همه ما عادتهای خوب و بد داریم. با تکرار عادتهای خوب، میتونید ۳۷ درصد رشد داشته باشید! ↗️
اما تکرار عادتهای بد میتونه باعث افت ۳۷ درصدی بشه! 😱
عادتها شاید در روزهای اول به چشم نیاد، اما در طول زمان تأثیرشون رو نشون میدن. ⏳
▎3. حذف عادتهای بد و ایجاد عادتهای خوب ❌➡️✅
چطور عادتهای خوب رو در خودمون ایجاد کنیم؟ 🤔
شما باید خودتون رو به عنوان فردی بدونید که عادتهای خوب داره. مثلاً:
• به جای گفتن "من در حال ترک سیگارم"، بگید "من اصلاً سیگاری نیستم!" 🚭
این طرز فکر به شما کمک میکنه عادتهای جدید رو در خودتون نهادینه کنید. 🌱
📚@deltaaphysics | 0 |
| 20 | یادداشتبرداری مؤثر: کلید یادگیری عمیق 📝✨
یادداشتبرداری یکی از بهترین روشها برای یادگیری عمیق است. با یادداشتبرداری مؤثر، میتوانید اطلاعات را بهتر درک کرده و آنها را در حافظه بلندمدت خود ذخیره کنید. 📚💡
▎چگونه شروع کنیم؟ 🤔
برای شروع، هنگام مطالعه، نکات کلیدی را یادداشت کنید. به جای نوشتن تمام متن، سعی کنید مفاهیم اصلی و نکات مهم را استخراج کنید. این کار باعث میشود که شما به جای غرق شدن در جزئیات، بر روی موضوعات اصلی تمرکز کنید. 🔍
▎استفاده از رنگها و نمادها 🌈
از رنگها و نمادهای مختلف برای سازماندهی یادداشتهای خود استفاده کنید. مثلاً میتوانید برای هر موضوع یک رنگ خاص انتخاب کنید یا از شکلها و نمودارها برای نمایش ارتباطات بین مفاهیم استفاده کنید. این کار به شما کمک میکند تا اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید و یادداشتهای شما جذابتر شوند. 🎨✨
▎مرور یادداشتها 📖🔄
علاوه بر این، سعی کنید یادداشتهای خود را پس از کلاس یا مطالعه مرور کنید. این مرور به تثبیت اطلاعات در ذهن شما کمک میکند و باعث میشود که فراموشی کاهش یابد. همچنین، میتوانید از تکنیکهای یادآوری مانند «فلاشر کارت» استفاده کنید تا اطلاعات را مرور کرده و تست کنید. 🃏✅
▎نکات نهایی 🔑
• سازماندهی: یادداشتهایتان را به صورت منظم نگه دارید تا در زمان نیاز به راحتی به آنها دسترسی پیدا کنید. 📂
• خلاقیت: از خلاقیت خود استفاده کنید و یادداشتهایتان را به شکلی طراحی کنید که برای شما جذاب باشد. 💖
• تکرار: تکرار اطلاعات به شما کمک میکند تا آنها را بهتر به خاطر بسپارید. 🙃
📚@deltaaphysics | 0 |
