Инженерия себя

Кто в Киеве и хочет пообщаться - пишите @laslast или в комментариях Если будет несколько желающих - можно устроить мини-тусовочку, познакомиться и пообщаться всем вместе.

Взросление (сложность 6 / 10) Любые проблемы и страдания человека можно рассматривать как не-взрослость в этих областях жизни. - Почему тебе придется повзрослеть - Как это связано с выходом из зоны комфорта читай в статье: https://telegra.ph/Vzroslenie-07-24 PS. пишите отзывы, комментарии - правая кнопка под записью:

Остановка автоматизма #Инструмент Какие действия в своей жизни ты выполняешь сознательно? Ты можешь думать, что многие. Но это смотря как посмотреть. У человека есть несколько уровней автоматизма. В статье будет описание автоматизма и классное простое упражнение: https://telegra.ph/Ostanovka-avtomatizma-08-01

1

test

1

1

Остановка автоматизма #Инструмент Какие действия в своей жизни ты выполняешь сознательно? Ты можешь думать, что многие. Но это смотря как посмотреть. У человека есть несколько уровней автоматизма. В статье будет описание автоматизма и классное простое упражнение: https://telegra.ph/Ostanovka-avtomatizma-08-01

Три категории негативных факторов Это взгляд с т.з. инженерии себя. Он подойдет тем, кто заинтересован в том, чтобы тренироваться управлять своим состоянием, чтобы преодолеть деструктивные механизмы, а не жить под их влиянием. Читать статью: https://telegra.ph/Tri-kategorii-negativnyh-faktorov-07-15

Первый комикс от Инженерии себя. Читайте до конца :) Комикс на тему "разделения себя", "ложной личности" и всего остального, что происходит в психике.

Выключи "телевизор". Я посмеиваюсь над бабушками (и просто старшим поколением), зависимыми от телевизора - у которых он всегда включен и они могут сидеть перед ним целыми днями. Как можно смотреть этот зомбоящик? Эти люди кажутся зависимыми, а их жизнь - совсем пустой. Каждое утро, просыпаясь, я первым делом включаю смартфон и читаю сообщения или смотрю ленту новостей :) Читать статью: https://telegra.ph/Vyklyuchi-televizor-Vyklyuchi-internet-02-19

Проблема управления восприятием (сложность 8/10) Управление восприятием - означает возможность по своему выбору испытывать разные эмоции, желания и, отчасти, ощущения. Если ты сможешь это делать - это будет самый (!) полезный навык, который изменит всё. Эта статья - не философия. В ней я очень четко опишу 4 причины того, почему почти никто не может этого сделать. И способы, благодаря которым я наконец-то начинаю управлять своим состоянием. Читать: https://telegra.ph/Problema-upravleniya-vospriyatiem-02-15

Пост "Инженерии себя" для знакомств. Если тебе нравится Инженерия себя, или ты просто хочешь с кем-то пообщаться, познакомиться - оставь в комментарии к записи свой #город. Лучше тегом, например, #Киев. Можно написать дополнительно о себе, но это не обязательно. 14 февраля тут ни при чем. Но если если одиночество в этот день тебя дополнительно мотивирует познакомиться - то отлично :) PS: если ты не видишь комментариев (возможно они сломались из-за кнопки лайка) - попробуй перезапустить телеграм и опять зайти в канал. Если не поможет - напиши мне в лс @laslast

тест комментариев

(подготовка поста с комментариями, тест)

Механизм зоны комфорта Главная причина, по которой твоя жизнь сейчас именно такая, какая есть - механизм зоны комфорта. Если тебе удастся его понять (а нигде больше так глубоко он не описан) - это перевернет твою жизнь навсегда. Читать: https://telegra.ph/Mehanizm-Zony-komforta-02-10

Три главных принципа, которые я сейчас использую в своей жизни. 1. Делать то, что могу. 2. Выбирать развивающее удовольствие. 3. Нестандартная эффективность. Читать статью: https://telegra.ph/Strategiya-samorazvitiya-Glavnye-principy-02-10

#инструмент Главный вопрос, который можно себе задать: - Делаю ли я сейчас то, ради чего живу? Если я не могу сейчас делать / получить то, ради чего живу, то: - Делаю ли я сейчас то, что максимально эффективно приближает меня к моей цели (к тому, ради чего я живу)? - Если не делаю - то почему? Если прямо сейчас ты делаешь не то, ради чего живешь - ты выбрасываешь время своей жизни на помойку. Какую часть своей жизни ты так выбрасываешь? Чтобы эффективно применять этот инструмент, нужно уже понимать, как работает психика. Например, что отдых и развлечения - необходимы для здоровья, развития психики. Поэтому периодически именно отдых и безделье - то, что в данный момент максимально эффективно для развития. Ну и цель жизни должна быть "правильной" - которая тебя вдохновляет, мотивирует (а не то, что тебе придется заставлять себя делать). Мне достаточно просто задать себе этот вопрос, чтобы захотелось остановиться и перестать выбрасывать свою жизнь. (Но задаю я его редко. Зато с каждым разом все чаще).

Пропасти на пути развития. Пропасть - почти непреодолимое препятствие, с которым сталкиваются и которое не могут преодолеть большинство людей. 1. Пропасть неумения и нежелания думать - рассуждать. 2. Пропасть ЧСВ (оно же - механизм психологической защиты) и вызванного им самообмана. 3. Пропасть негативных эмоций (и самообман, который создает целый "виртуальный мир", в котором проходит жизнь человека) 4. Пропасть отсутствия интереса к саморазвитию и исследованию. Это - главные ловушки. Обычно человек находится сразу в нескольких из них (или во всех сразу). В будущем список может дополниться. В ближайшее время ждите подробное описание этих пунктов. Кто хочет узнать что-то быстрее - задавайте вопросы мне в ЛС @laslast